Только что я прочитала книгу Питера Кэлдера "Око Возрождения". Суть книги заключается в том, что там рассказывается о шести физических упражнениях, так называемых "ритуальных действиях", которые помогут человеку быть физически более активным, энергичным и бодрым. К тому же, они позволяют старикам выглядеть гораздо моложе своих лет, поворачивая для них время вспять.

Книга написана очень простым, доступным языком, бех всяких непонятных слов, вроде "чакра" или "карма". В книге также есть наглядные иллюстрации, которые помогают понять, как конкретно следует выполнять каждое из шести упражнений.



Сами упражнения показались мне весьма простыми и вполне реализуемыми. Более того, оказалось, что при своей утренней зарядке, я ежедневно итак выполняю одно из них! Лежа на спине, я поднимаю прямые ноги вертикально вверх, не сгибая их в коленках. И так примерно 20 раз. Я и не знала, что это упражнение является одним из "ритуальных действий", которые веками передавались из поколения в поколение у тибетских лам - хранителей "Ока Возрождения".

Конечно, на первый взгляд это все кажется невероятным и фантастическим: всего шесть элементарных упражнений, которые нужно повторять сериями по несколько раз трижды в день, а эффект якобы поразительный. Но тем не менее, я склонна верить тому, что написано в этой книге, ведь существуют же долгожители, живущие сто лет с лишним. К тому же, люди одного возраста порой выглядят совершенно по-разному: одни в 40 лет похожи на стариков, а другие в том же возрасте похожи на двадцатилетних.

Я уже решила для себя, что обязательно начну применять на практике полученные из этой книги знания, и стану регулярно делать эти "ритуальные действия". В книге написанно, что желаемый эффект наступит уже через месяц после начала тренировок, так что посмотрим... Советую прочитать эту книгу - никто не заставляет вас поверить всему, что там написано, но книга явно заставит каждого из вас призадуматься над нашим образом жизни, и его возможной неправильностью. И потом, от этого же не будет абсолютно никакого вреда, наоборот, возможно будет огромная польза!

Книга совсем тоненькая, всего 26 страничек. Так что выкладываю ее тут для ознакомления. Прочитайте, не пожалеете!