Исходное сообщение нармина_насруллаева
Я читала про чай и убедилась что не все знают про полезные качества чая.Читайте, самы все увидете.
*Чай-надежный природный источник фтора.В одной чашке свежазаваренного чая содержится такое количество втора, которое способно защитить зубы от кариеса до следующего приема пищп(4-6 часов).
*Специалисты обнаружили в чае антиоксиданты, предотвращающие старение.Содержащиеся в чае флавоноиды ставят надежный щит не только возрастным изменениям, но и канцерогенам и свободным радикалам.
*Исследованиами доказано , что 4-5 чашек чая в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и не дают усваиваться "плохому" холестерину.
*Чай (без сахара) не содержит калорий.Если пьете его с молоком и меннньше 4 чашек в день. вы запасаетесь калцием(16% от суточной нормы), цинком (10%), фолиевой кислотой и витамином В6.
В чае также содержатся магний и фосфор.

(Добавил ссылку к себе в дневник)