-Рубрики

 -Цитатник

Смесь для укрепления иммунитета - (0)

Смеси для укрепления иммунитета Наступила осенняя пора а вместе с ней сырая и дождливая погода...

Жилеты косами - (0)

Жилеты,блейзеры http://f10.ifotki.info/org/afeec0e213bf2380554c2b09443af8952e2f6f114902952.gif ...

топик ромбами - (0)

вязание

РАДУЖНЫЙ ПЛЕД КРЮЧКОМ. - (0)

Радужный плед крючком. 1. 2. 3. 4. 5.  ...

САМЫМ МАЛЕНЬКИМ - (0)

Самым маленьким Самым маленьким   177$ за детское одеяло - не дороговато ли...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Басова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 479

Irbiss495






Для любителей кошек. Рукавички прихватки с котиками. Выкройка

Среда, 29 Августа 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для любителей кошек. Рукавички прихватки с котиками. Выкройка

Рукавички прихватки с котиками

Для любителей кошек прекрасный будет подарок. Украсят такие рукавички кухню и предохранят руки от ожогов. Прокладкой для таких рукавичек прихваток служит ватин. И если он тонкий то лучше положить в два слоя.

62811e05t964232c3776b&690 (690x517, 198Kb)

Далее выкройка
Рубрики:  Разное интересное

Прихватки "Божьи - коровки". Выкройка

Среда, 29 Августа 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватки "Божьи - коровки". Выкройка

Пихватки "Божьи - коровки"

Просто не могла пройти мимо. Такие замечательные и яркие прихваточки получаются. Чудный подарок хозяйкам на любой праздник.

1 (430x216, 79Kb)

Смотрим далее
Рубрики:  Разное интересное

Многофункциональный "Кот в мешке" МК

Среда, 29 Августа 2012 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многофункциональный "Кот в мешке" Мой Мастер класс.

Этот маленький Мастер класс я посвящаю всем своим друзьям, друзьям друзей, моим гостям и просто прохожим, всем тем, кто голосовал за меня всё это время и кто отдал свой голос только один раз.

Я очень тронута той солидарностью и отзывчивостью, которую я ощутила здесь, на ЛИ. ру.

 

Нам часто жизнь преподносит КОТА В МЕШКЕ, не так ли?.

Вот я и решила создать шуточный сувенир, который можно подарить на любой праздник, любому человеку независимо от возраста. Сделать его совсем не сложно, а вот покласть в него можно всё, что угодно и дарите, дарите, дарите! Одним словом КОТ В МЕШКЕ.

 

 
Читать далее...
Рубрики:  Разное интересное

Из старых джинсов. Идеи

Среда, 29 Августа 2012 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения James_york [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

из старых джинсов......идеи...3

 

 

 (640x480, 95Kb)

 (400x300, 31Kb)

 (288x229, 48Kb)

 (700x525, 65Kb)

 (524x699, 70Kb)

 (537x699, 72Kb)

 (600x450, 80Kb)

 (500x261, 105Kb)

 

 

Не выбрасывайте старые джинсы!

http://moikompas.ru/compas/starye_dzhinsy

 

Картинка 6 из 1933

Картинка 5 из 1933

 

 

Здесь пошаговое шитье, правда на английском: http://www.craftster.org/forum/index.php?board=11.0
http://www.craftster.org/forum/index.php?PHPSESSID=2ba1e7b8f050785c0c3b89fa4787685c;topic=32204.0
http://www.craftster.org/forum/index.php?PHPSESSID=2ba1e7b8f050785c0c3b89fa4787685c;topic=35575.0
На этих форумах и выкройки разные есть. Моя выкройка состоит из двух прямоугольников 30х36, донышка 12х24. Размеры без припусков на швы. Подкладка из тонкого ситца. Так что ничего сложного.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

 

# 04_01. Подушки из джинсов.


  Осинка // Школа шитья / Идеи декора / От С. Барсуковой /

1. Из джинсовых остатков можно сшить милые подушки, которые станут хорошим и недорогим подарком знакомым. Кстати, такие подушки можно дополнительно украсить аппликацией!

 

2. Нарежьте квадраты или прямоугольники, размер которых по длине и ширине равен 1/2 соответствующего размера подушки. Заднюю сторону можно выкроить целиком из другой ткани.

 

3. Стачайте детали попарно и разутюжьте швы. Готовую лицевую сторону стачайте с задней стороной, оставив сбоку незастроченный участок для набивания подушки синтепоном и обрезками

 

 

 

denim3tj5.jpg 

 

19qf2.jpg

 

 

 

Картинка 36 из 1933

 

Картинка 30 из 1933

Картинка 43 из 1933

 

Кукли и п.р. Handmade. диз куклы (Личные)

Картинка 70 из 1933

 

# 03_19. Джинсовая сумка.


  Осинка // Школа шитья / Идеи декора / От С. Барсуковой /

1. Старые джинсы - великолепный материал для творчества! Из них можно сшить, например, вот такую обращающую на себя внимание сумку!

 

 

Цветок из джинсовой ткани - как из "старых джинсов" сделать стильный аксессуар

Сумка-джинсы

Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение

Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение

 

Это утилизация остатков джинсов! Подушка на стул, состоит из чудесной вышитой наволочки и самостоятельной слегка простёганной синтепоновой подушки.Подушку можно вытаскивать перед стиркой чехла. Форму цветочков диктовали шторы.

Сообщение отредактировал пуговка - Sep 11 2008, 21:41


Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 

 

пуговка
сообщение Sep 11 2008, 21:06
Сообщение #347

Участник
Из: Казахстан город Павлодар
Спасибо сказали: 1849 раз(а)



 
А так в интерьере!


Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение

 

Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение

DSC02094

 

http://www.craftster.org/forum/index.php?topic=297219.0

 

 

 

еще идейки можно поискать здесь:http://club.season.ru/index.php?showtopic=5802&st=380

 

 (500x536, 67Kb)

 

Картинка 65 из 1933

 

 

Рюкзачок

Авторская модель Марии Жеребцовой

   
Рюкзачок своими рукамиМатериалы:Рюкзачок шьем

- старые джинсы
- косая бейка ок. 2 м
- шнур-резинка ок. 1м
- наконечники 6 шт.
- ограничитель 2 шт.
- контактная лента (липучка ок. 7 см)
- 4 люверса
- вышивка
- флизелин для донышка

Ход работы:
Рюкзак из старых джинс
1. Кроим детали: два прямоугольника 27*24 см, донышко - овал 11*20 см, карман 13*12 см клапан 20*10 см, две лямки 54*4 см, ручку 20*3 см (размеры даны без припусков на швы!)
2. Донышко проклеиваем флизелином.
3. Обрабатываем края кармана косой бейкой. Приклеиваем вышивку.
4. На один из прямоугольников притачиваем карман.
5. Сшиваем боковые швы прямоугольников.
6. Верхний срез обрабатываем косой бейкой.
7. Обрабатываем края клапана косой бейкой.
8. Притачиваем клапан.Рюкзак hand-made
9. Детали лямок складываем пополам по длинному краю и сшиваем. Выворачиваем, проглаживаем. Нашиваем сверху косую бейку (см. фото)
10. Притачиваем лямки.
11. Деталь ручки складываем пополам по длинному краю и сшиваем. Выворачиваем, проглаживаем, притачиваем.
12. Пробиваем по два люверса с каждой стороны. Вставляем шнур-резинку (по 20 см с каждой стороны). Одеваем наконечники.
13. По середине клапана пришиваем шнур 30см. Одеваем наконечники. Завязываем бантик.
14. Пришиваем контактную ленту (липучку) на переднюю часть рюкзака и внутреннюю часть клапана.

 

 

из ненужных джинсов

 

Суббота, 10 Октября 2009 г. 16:54 (ссылка)редактировать +в цитатник или сообщество +поставить ссылку

вот опять понимаю темку " старые джинсы" , пользуйтесь идейками..

//i038.radikal.ru/0907/2e/20f491daad3e.jpg

//i045.radikal.ru/0906/82/72a13a045b34.jpg

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/395/42395169_rjeans_1e.jpg

//s60.radikal.ru/i168/0907/7a/960f10ff841b.jpg

//i031.radikal.ru/0906/8e/a2e32681defe.jpg

http://img509.imageshack.us/img509/6917/pic0423on8.jpg

//i015.radikal.ru/0902/0d/8c3caea8edcb.jpg

 

 

вот здесь я писала раньше, что можно сделать из старых и ненужных джинсов :http://www.liveinternet.ru/users/james_york/post101184674

 

 

Из старых джинсов !

 

Четверг, 23 Апреля 2009 г. 21:12 (ссылка) редактировать
Процитировано 1 раз + в цитатник или сообщество +поставить ссылку

Вот обещанные фотографии , что можно сделать из старых джинсов .......Шила моя мама.............

 (700x525, 86Kb)

 (700x525, 99Kb)

 (700x525, 76Kb)

 (700x525, 81Kb)

 (700x525, 89Kb)

 (700x525, 84Kb)

 (700x525, 113Kb)

это мой танцевальный жакет..........

 (700x525, 122Kb)

 (700x525, 121Kb)

 (700x525, 38Kb)

 (525x700, 84Kb)

 (525x700, 83Kb)

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1382970&tagid=2217560

 

 

 

Сумка - саше

 

Среда, 13 Января 2010 г. 09:43 (ссылка)+ в цитатник или сообщество +поставить ссылку
Прочитало: 2 за час / 9 за сутки / 9 за неделю / 9 за месяц

Цитата сообщения yeska Сумка - саше



Одно из великих изобретений человечества- карман. По простоте, полезности и функциональности ему нет равных. И оказывается, он может отлично существовать сам по себе.

 (400x520, 23Kb)

 (699x544, 143Kb)

Журнал "Ручная работа".

http://podelkidoma.ru/node/1238
Рубрики:  Разное интересное

Оформленияе изделия уголками. Быстрый способ. Мастер - класс

Среда, 29 Августа 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформленияе изделия уголками. Быстрый способ. Мастер - класс

Оформления края изделия уголками

С помощью таких уголков можно украсить низ платья для куколки или применить при создании лоскутного панно. Очень быстрый способ и получается аккуратно.

5d957167x744144ce9a70&690 (450x200, 61Kb)

Далее мастер - класс
Рубрики:  Мастер-классы

Полосато-шоколадная творожная запеканка в мультиварке

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения marsikiren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полосато-шоколадная творожная запеканка в мультиварке.

Ну,вот,наконец-то я добралась к выпечке.Запеканка получилась такая нежная,чем-то похожа на шоколадный сметанник.

А запах какой шоколада на кухне....И очень просто делать.

Magical Snap - 2012.06.13 16.29 - 007 (700x432, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Полезная табличка

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная табличка

Эта очень полезная схема поможет вам определить с какими органами что-то не в порядке

Все достаточно просто,если где то возникло высыпание,выскочил прыщик или что покраснело,смотрим и делаем выводы)

4524271_dcff6de93b4bdbdab31b0f2c3efec273_b (350x431, 34Kb)

Рубрики:  Разное интересное

Метки:  

Резьба по мылу от мастера Наталья Гиря. МК

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резьба по мылу от мастера Наталья Гиря. МК

Всем тем, кто не увлекается мыловарением, но от от кусочка невероятно красивого мыла отказаться не в силах и даже согласен сделать его своими руками.

Резьба по мылу от мастера Наталья Гиря

Сначала смотрим, потом повторяем, причем желающие узнать больше могут сами заглянуть на сайт автора - http://www.sdelaemsami.com

Набор подарочный (700x478, 254Kb)

Роза в коробке (700x525, 290Kb)

                                                 

Читать далее...
Рубрики:  Мастер-классы

Метки:  

Красим одежду. Техника Тай-Дай.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красим одежду. Техника Тай-Дай.

 

  Покрасим одежду в технике Тай-Дай (узелковый батик, шибори).  

 

4195696_img1005 (516x572, 265Kb)

 

  Способы сложения ткани в картинках.  

… мастер-класс в картинках …

Метки:  

МАРМОРИРОВАНИЕ (СТЕКЛА,ТКАНИ И НЕ ТОЛЬКО) + 2 ВИДЕО-УРОКА

Суббота, 31 Марта 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАРМОРИРОВАНИЕ (СТЕКЛА,ТКАНИ И НЕ ТОЛЬКО) + 2 ВИДЕО-УРОКА

 Технология марморирования ” мраморирование” – невероятно интересна и увлекательна! Недоразумение с названием произошло из-за иностранных названий , так например по-немецки мрамор – der Marmor, в переводе с испанского - el marmor, думаю с названием разобрались.

Марморирование может наноситься на стекло (стаканы, тарелочки, блюдца и др.), керамические, бумажные, картонные, деревянные, пластиковые, гипсовые, тканевые и другие предметы.

Читать далее...

Метки:  

Объемный декупаж. Обзор материалов. Техника.

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения гипермаркет_ВЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемный декупаж

Что вы знаете о декупаже? Возможно в вашем доме уже что-то есть сделанное своими руками в этой технике?
Если нет, то держите мастер - класс! ;)

«Музыка не может мыслить, но она может воплощать мысль», - говорил Рихард Вагнер. И не только музыка. Любой вид искусства, любая техника дектора. Просто немного по-своему, очень индивидуально и неповторимо. Техника декупажа давно привлекает многих. Но ее разновидность – «объемный декупаж» – это увлекательно и надолго.

Картина в технике объемного декупажа Картина в технике объемного декупажа
увеличитьКартина в технике объемного декупажа

Картина в технике объемного декупажа


Это не просто техника вырезания из бумаги, но целое искусство создания 3D-изображений из самого обычного подручного, материала. И вам совсем не нужно быть специалистом, чтобы создать целую картину. Из самой обычной подарочной бумаги или печатных изображений, старых открыток и силиконового клея может получиться оригинальное украшение для вашей кухни (см. рис.). Объемным рисунком вы можете украсить и старый табурет или, казалось бы, испорченный навеки, детский столик.

Основы техники объемный декупаж

В специализированной литературе можно встретить не только название «объемный декупаж», но и papertole или арт-франчез. Занимательный и необычный вид народного искусства, 3D-декупаж позволяет передать не только основную мысль художника, но и придать плоскому изображению объем и глубину.

Украшение для кухни Украшение для кухни
увеличитьУкрашение для кухни

Украшение для кухни

 

Как правило, для создания одной картинки используют пять или шесть печатных копий. Все будет зависеть от сложности передаваемого образа. Из этих копий вы вырезаете части рисунка, которым хотите придать объем. После подготовки деталей, их приклеивают слой за слоем к основе. Для этого обычно используют силиконовый клей, который позволяет придать изображению трехмерный вид. Иногда для усиления визуального эффекта на некоторых наиболее открытых участках рисунка применяют обычный лак или даже глазурь.

Как правило, в трехмерном изображении выделяют три зоны:

– фон;
– зона промежуточных слоев;
– передний план.

Главное в технике объемного декупажа – стараться удержаться на грани между воссозданием естественной для человеческого глаза перспективы и воплощением задуманного. Поэтому, прежде чем вы будете склеивать подготовленные слои рисунка, убедитесь, что полученный фрагмент хорошо воспринимается глазом.

Ведь это не просто изображение, которому придается объем, а самая настоящая скульптура, для которой реалистичность изображаемого достаточно важна. Не удивительно, что в связи с этим к такой композиции часто добавляют настоящие листья папоротника или других засушенных растений, плоды деревьев.

                                               читать далее+15 красивых и обучающих фоток
 


 

 

Рубрики:  Декупаж

Коробка как из Икеи своими руками

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукодельная коробка для рукодельниц

 Безотходно и красиво, в общем, МК для нас любимых (и для наших хомякоФФ)

МК от  Анны   

Тестовый вопрос  ) Любите ли вы почтовые коробки? Нет-нет, не новенькие и красивые, а старенькие б/ушные, некрасиво исчирканные почтовыми работницами? Нет? Вы их... ту-да??? Нет! Нет! Это же бесценные  "золото-брульянты" в чистом виде  ) Лично я их ну  ооочень как люблю!

За что? Они удобны иногда для хранения, бесспорно, но, увы, некрасивы (( Да и места требуют много.

коробка

Что делаю я? Я просто вырезаю из коробки боковые грани - все четыре. И с припусками на швы вырезаю 4 прямоугольника из одной тканечки + столько же из другой:            

Читать далее...
Рубрики:  Интерьерные идеи

Декор из корочек апельсина

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaDEA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор из корочек апельсина.

Рождественские и не только ... звездочки из апельсиновой шкурки.
Ссылка на данную информацию     http://vk.com/wall-33382046_395
Рубрики:  Интерьерные идеи

Метки:  

текстильные зайки держатели для катушек. МК и выкройка

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстильные зайки держатели для катушек. МК и выкройка

Текстильные зайки держатели катушек


1 (550x366, 73Kb)


Далее мастер-класс
Рубрики:  Мастер-классы

Метки:  

Кусудама (Шарик из бумажных цветов)

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кусудама “Примула” и "Венера"

Замечательная цветочная кусудама “Примула” складывается из нескольких модулей цветков, причем каждый модуль состоит из двух элементов, которые просто вставляются один в другой. Затем эти модули сшиваются в один большой шар.

 

Цветочный шар кусудама примула


   Видео схема кусудамы “Примула” смотрите здесь >>>

http://www.youtube.com/watch?v=f7OrbElUrPk&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=WvNNjLVaC0Q&feature=player_embedded  

 

 

Цветочный шар Кусудама Венера Venus

 Имя этой модели “Venus”, что в переводе значит Венера. В мифологии Древнего Рима  Венера была богиней любви и садов. И в этой кусудаме есть нечто божественно прекрасное.  Модули для этой модели довольно сложные, а в шар готовые элементы сшиваются, поэтому процесс складывания одного модуля и собирание модулей будет описано в двух видеоинструкциях.

 

Видео-инструкция по складыванию кусудамы “Venus”

 

 http://www.youtube.com/watch?v=5ODpEFVTjJc&feature=player_embedded

 

http://www.youtube.com/watch?v=g9N6i_gwM8U&feature=player_embedded

 

 

C Любовью >Лана Берг

(146x149, 37 Kb)

Рубрики:  Мастер-классы

Метки:  

Макаронная диета

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макаронная диета

Макаронная диета фотоДумаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками".

Суть макаронной диеты.
Мы толстеем не от макарон, а от макарон по-флотски, от лапши с котлетами. Для итальянцев - источник клетчатки, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости  и нормализует работу кишечника. В макаронах содержатся специфические аминокислоты, влияющие на настроение, избавляющие от депрессии и регулирующие аппетит.

Схема макаронной диеты
В макаронной диете обязательными являются овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыба и морепродукты. От мяса, сахара, сладкого и хлебобулочных изделий можно вообще отказаться. Нельзя продукты с консервантами: соусы, колбасы, солености и копчености. Пищу можешь употреблять в любом количестве и в любых сочетаниях. 1 бокал сухого красного вина в день - не входит в список запретов.

Плюсы макаронной диеты
В течение 1-2 месяцев должен нормализоваться обмен веществ. В результате улучшится состояние кожи, отрегулируется пищеварение, начнут уходить лишние килограммы.
Т.к. диета не предполагает строгих количественных ограничений, она легко переносится. На ней можно сидеть пожизненно. И сброшенные килограммы никогда не вернутся.
Потеря веса зависит от твоих исходных данных. Около 1,5 кг в месяц.
Если постоянно придерживаться этой диеты, риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний снижается вдвое. Кроме того, укрепляется иммунная система и уменьшается вероятность инфекционных и воспалительных заболеваний.

Меню макаронной диеты на 7 дней

 

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Худеем за неделю ( Часть 1).
Часть 2 - Худеем за неделю (Часть 2).
Часть 3 - Худеем за неделю (Часть 3).
Часть 4 - ДИЕТА МИНУС 60
Часть 5 - Макаронная диета
Часть 6 - речнево-шоколадное печенье (Buckwheat & Chocolate Cookies )


Метки:  

ДИЕТА МИНУС 60

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА МИНУС 60

Автору диеты «Минус 60» доводилось пробовать различные методики на разных этапах жизни, но все они лишь ненадолго и незначительно снижали вес.

 

Похудеть на диете на 60 кг

 

 

Когда спустя полгода после родов она с удивлением обнаружила, что вес не снизился, а, наоборот, вырос еще больше, то Екатерина Мириманова решила искать свой путь похудения. Через полтора года она похудела на 60 кг, и в голове ее выстроилась четкая схема диеты минус 60, по которой можно потерять вес не особенно ограничивая себя. Она решила помочь другим женщинам, которые не обладают силой воли «железных леди», любят побаловать себя сладким, но при этом страдают излишним весом.

диета минус 60диета минус 60

далее

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Худеем за неделю ( Часть 1).
Часть 2 - Худеем за неделю (Часть 2).
Часть 3 - Худеем за неделю (Часть 3).
Часть 4 - ДИЕТА МИНУС 60
Часть 5 - Макаронная диета
Часть 6 - речнево-шоколадное печенье (Buckwheat & Chocolate Cookies )


Метки:  

Худеем за неделю (Часть 3).

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем за неделю (Часть 3).



http://www.youtube.com/watch?v=3Z6cIvJtDyg&feature=related

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Худеем за неделю ( Часть 1).
Часть 2 - Худеем за неделю (Часть 2).
Часть 3 - Худеем за неделю (Часть 3).
Часть 4 - ДИЕТА МИНУС 60
Часть 5 - Макаронная диета
Часть 6 - речнево-шоколадное печенье (Buckwheat & Chocolate Cookies )


Метки:  

Худеем за неделю (Часть 2).

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем за неделю (Часть 2).



http://www.youtube.com/watch?v=iTK05Chu_e0&feature=fvwrel

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Худеем за неделю ( Часть 1).
Часть 2 - Худеем за неделю (Часть 2).
Часть 3 - Худеем за неделю (Часть 3).
Часть 4 - ДИЕТА МИНУС 60
Часть 5 - Макаронная диета
Часть 6 - речнево-шоколадное печенье (Buckwheat & Chocolate Cookies )


Метки:  

Худеем за неделю ( Часть 1).

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем за неделю ( Часть 1).



http://www.youtube.com/watch?v=AcbgJTb8mNI&feature=related

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Худеем за неделю ( Часть 1).
Часть 2 - Худеем за неделю (Часть 2).
Часть 3 - Худеем за неделю (Часть 3).
Часть 4 - ДИЕТА МИНУС 60
Часть 5 - Макаронная диета
Часть 6 - речнево-шоколадное печенье (Buckwheat & Chocolate Cookies )


Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_Басова
Страницы: 22 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь