Польза айвы

Айва перекочевала в наши сады с Кавказа и Азиатских стран и смогла отлично у нас акклиматизироваться. Обычно этот терпковатый кисло-сладкий фрукт не употребляют в сыром виде, но из нее варят варенья, джемы и компоты. Но есть и достаточно сочные, сладкие и вкусные сорта айвы.

За что же так ценится айва? Это очень полезный фрукт, в котором содержится множество важных для нашего организма веществ: белки, жиры, углеводы, глюкоза, фруктоза, никотиновая кислота, яблочная и лимонная кислота, пектины, соли железа, магния, калия, фосфора и кальция, а также витамины А, В, С, Е и РР.

В народной медицине айва известна как хорошее общеукрепляющее, жаропонижающее, желчегонное и мочегонное средство. Сок сырой айвы обладает антисептическим действием, а еще он полезен людям, которые страдают астмой, заболеваниями верхних дыхательных путей и даже туберкулезом.

Айва, приготовленная в виде варенья, улучшает работу пищеварительной системы. Содержащиеся в айве пектиновые и дубильные вещества способствуют очищению организм от токсинов и различных канцерогенных соединений. Кроме того, эти вещества отлично чистят кишечник и являются хорошей профилактикой заболеваний и воспалительных процессов пищеварительной системы.

В медицинской практике применяется не только мякоть айвы, но и ее семена. Отвары обладают обволакивающим действием и уменьшают местное раздражение. Также семена принимают внутрь как слабительное, отхаркивающее и мягчительное средства. Народная медицина рекомендует семена айвы при запорах, колитах, вздутии, маточных кровотечениях и при кашле.

Используются для лечения и листья айвы. Считается, что настойка из айвовых листьев помогает снизить уровень сахара в крови.

Айва – низкокалорийный продукт, а потому она популярна среди диетологов. Садясь на диету из айвы, люди получают не только полноценное питание, но и снимают стрессы и напряжение.

В чем вред айвы

Однако, несмотря на неоспоримую пользу айвы, есть и определенные ограничения.

Ни в коем случае нельзя есть семена айвы, так как в них содержатся вредные для человеческого организма вещества.

Сырая айва может вызвать раздражение слизистой желудка и неприятные ощущения в горле. А потому не стоит часто лакомиться фруктом тем людям, у которых работа зависит от голоса.

С осторожностью следует отнестись к айве в своем рационе людям, страдающим от плевритов и запоров.
Источник


1.


2.


3.

Приближается лето, а это значит, что пришел сезон самой вкусной и сладкой ягоды – клубники. Уникальность этой ягоды поражает: она невероятно вкусная, а к тому же и полезная. Сложно остановится на одной порции, её хочется есть и есть.
Состав и калорийность клубники

Клубника – настоящая витаминная бомба, а также источник важных для организма микро- и макроэлементов.

Так, в клубнике содержатся в достаточном количестве витамины А, В, С, Е, РР, а также рибофлавин, фолиевая кислота. Такие макроэлементы, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и хлор. А также микроэлементы: медь, цинк, фтор, железо, селен, йод.

Помимо пользы, клубника ещё и низкокалорийная. На 100 грамм ягоды приходится всего от 30 до 35 калорий. Притом, что средняя суточная норма человека около 2000 калорий в день. так, даже килограмм клубники составит всего 1/6 дневной калорийности. Именно поэтому её можно употреблять тем, кто сидит на диете.

Полезные свойства клубники

Стоит отметить, что одна средняя порция клубники содержит более 120% дневной нормы всех витаминов, необходимых организму.

Так, фолиевая кислота необходима людям, которые страдают от малокровия. Невероятно полезна фолиевая кислота для женщин, особенно в период планирования беременности.

Калий в клубнике отвечает за слаженную работу сердца, укрепляет сердечно-сосудистую систему, налаживает обмен веществ.

Клубника обладает легким мочегонным эффектом, помогает справиться с отечностью, выводя лишнюю влагу из организма, помогает работе почек. Несмотря на сладость ягоды, её можно смело употреблять людям с диабетом: она контролирует уровень сахар в крови.

Польза клубники

Цинк особенно полезен мужчинам: она избавляет от проблем с потенцией, а также она является афродизиаком. Более того, это ягоды «счастья», так как в ней содержаться эндорфины.

Клубника также является антиоксидантом, она замедляет процессы старения и борется со свободными радикалами. Также хорошо эта ягода для пищеварения, помогает справиться с запорами.

Обязательно добавляется клубнику в свой рацион, чтобы чувствовать себя здоровыми и энергичными.
Источник

Эти яркие цветы можно увидеть почти около каждой сельской хаты. Однако природа наделила бархатцы не только красотой, а еще и целебной силой. Древнейшие знахари использовали их для лечения многих болезней.
Считалось, что чай из бархатцев лечит диарею и ревматизм. Люди употребляли настойку этих цветов для укрепления иммунитета. Женщины использовали бархатцы для улучшения лактации и добавляли цветы в еду.

Прекрасные, ароматные и очень полезные .

Современные исследования довели пользу этих прекрасных и душистых растений. Главный секрет бархатцев - эфирные масла. Также в их состав входят многие витамины, макро- и микроэлементов. Оказалось, что эти цветы лечат почки, печенку, снимают боль. Бархатцы будут полезны больным, в которых выявили начальную стадию диабета. Ведь они способны снизить уровень сахара в крови, положительно влияя на поджелудочную железу. Постоянное употребление бархатцев снижает риск возникновения катаракты. А приятный аромат этих цветов улучшают настроение, помогают бороться с нервным напряжением. Бархатцы можно использовать, как приправу к мясным кушаньям, добавлять в компоты и кисели. Еда приобретет не только приятный аромат, но и полезные свойства. Употребление кушаний, приправленных бархатцами:
* укрепляют иммунитет
* повышают стойкость организма до вирусных инфекций, простуды, микробов, бактерий.

Что лечат бархатцы в народных рецептах.

Если врачи у вас диагностировали сахарный диабет, тогда вам стоит приготовить такой напиток: возьмите полсотни цветов темного цвета, залейте пол-литрою водки и оставьте на неделю. Принимайте по одной чайной ложке этой настойки до еды.

Победить насморк или гайморит помогут ингаляции из бархатцев. Обдайте пол-литровый чайник кипятком, а потом положите у него пять бутонов и залейте кипятком. Вода должна доходить до нижней основы носика. Оберните чайник махровым полотенцем. Через пять минут начинайте процедуру. Сначала вдыхайте воздух ртом, а выдыхайте носом. Когда вы начнете свободно дышать, поменяйте тактику: делайте вдох носом, а выдох ртом.

Очень полезное масло из бархатцев. Она лечит бронхи, кашель, ожоги и раны. Приготовить его в домашних условиях нетрудно. Измельчите цветы и залейте их маслом (в соотношении друг к другу) на ночь. Утром положите жидкость на водяную баню. Держите полчаса при температуре 60-70°С.

Бархатцы также способны вылечить гинекологические заболевания. Чтобы приготовить средство, вам нужно взять три цветка вместе со стеблями. Положите их в кастрюлю и добавляйте 400 мл горячей воды. Варить нужно пять минут. Потом остудите до комнатной температуры и процедите. Пейте трижды на день. Курс лечения до трех месяцев. Но время от времени нужно делать перерыв. Схема приёма такая: три недели прием, неделя перерыв.

Людям больным артритом также следует пить охлажденный чай из бархатцев. Для его приготовления надо взять двадцать пять свежих цветов, залить их кипяченой водой (1л), температура которой должна быть не выше 80°С. Укутайте посуду и дайте настояться до полного охлаждения. Готовый отвар процедите. Пить необходимо до 2,5 литров вместо воды и чая. Можно взять сухие цветы из расчета столовая ложка бархатцев на стакан кипятка. Срок лечения полтора - три месяца. Курс желательно повторить через шесть -двенадцать месяцев.

Для профилактики болезней поджелудочной железы стоит принимать лекарства, приготовленные за таким рецептом, : измельчите один цветок, заварите в одном стакане кипятка. Дайте остыть и принимайте по 1/4 стакана в день.

Оздоровит печенку и улучшит обмен веществ такая настойка: пять штук цветов залейте одним литром кипяченой воды. Поставьте на слабый огонь и варите не дольше трех минут, а потом процедите. Пить необходимо по 250 мл дважды на день (утром и вечером) до еды. Курс лечения длится месяц, потом необходимо сделать перерыв на семь дней и повторить лечение опять.

Не только отвары и настойки приносят пользу. Свежевыжатый сок бархатцев помогает в случае укусов насекомых. А ванны с отваром успокаивают нервы, снимают стресс, прибавляют сил.

Бархатцы польза и вред.

Однако следует быть крайне осторожным с применением бархатцев, поскольку эфирные масла, которые входят в состав бархатцев, способны вызывать сильную аллергическую реакцию. Поэтому перед тем, как употреблять их попробуйте такую настойку: возьмите один цветок положите его в стакан, залейте кипятком. Оставить на четверть часа, потом процедите и выпейте. Если напиток вам понравился и вы не почувствовали никакого дискомфорта, тогда все в порядке, такое лечение вам подходит.
Источник

Подорожник известен как один из упрямых сорняков, которые продолжают появляться в садах и трещинах дорог. Тем не менее, это одна из самых мощных лекарственных трав.

Листья, семена и корни подорожника обладают различными лечебными свойствами, позволяющими быстро остановить кровотечение, заживить ранки и порезы, обеззаразить и снять воспаление. Настой и сок принимают внутрь, чтобы справиться с кашлем, оказать мочегонное, слабительное, потогонное, обезболивающее и успокаивающее действие.

Как и где заготавливать лечебное растение

Прежде чем применять полезную траву, стоит изучить виды, произрастающие в конкретной местности.

Разумеется, использовать листья или другие фрагменты в лечебных целях можно, если подорожник собран в экологически чистом месте, вдали от трасс, промышленного производства, мест выгула домашних животных. Трава обладает свойством собирать и накапливать вредные вещества из почвы и воздуха. Также стоит проходить мимо нездоровых или поврежденных вредителями растений.

В зависимости от части подорожника, требуемой для лечения того или иного заболевания, собирать и заготавливать траву лучше в определенное время, когда концентрация полезных свойств в ней максимальна.

Подорожниковые листья, стебли и цветки наиболее полезны в период после цветения и до начала образования семян. У листьев характерный рисунок, образованный крупными жилами, их лучше собирать в течение 60 дней после начала цветения.
Семена набирают наивысшую целебную силу к моменту созревания.
В корнях максимальная польза здоровью оказывается осенью, в сентябре-ноябре.
Разумеется, следует учесть конкретные местные условия, географическое расположение, благоприятную или не очень погоду в конкретному году.
Прочный стебель или основание листа могут не поддаться, если попытаться сорвать их руками. Чтобы случайно не повредить корни, лучше использовать ножницы или садовый секатор.

Растительное сырье во время сбора и заготовки не должно быть влажным. Так его проще засушить в прохладном темном месте, что обеспечит длительное хранение. Не стоит собирать растительное сырье по росе или во время дождя, поскольку существует опасность, что оно сгниет во время высушивания.

Подорожник замечательно сохраняется в деревянных коробках.

Рецепт водного настоя из подорожника

Для приготовления подорожникового настоя 1 ст.л. измельченной растительной массы заварить 1 стаканом кипятка, настоять в течение часа или полчаса потомить на водяной бане, процедить.

Водным настоем из свежих листьев полезно промывать раны, язвы, свищи, нарывы и фурункулы.

Рецепт приготовления сока подорожника

Свежие листья собирают, моют, сушат на полотенце, ошпаривают кипятком. После прокручивают через мясорубку. Полученный жмых отжимается через ткань. Если сок получился слишком густым, в него добавляют столько же воды, кипятят не дольше 3 минут.

Лечение подорожником укусов, ранок, ушибов

Свежие листья обладают противомикробными свойствами, поэтому они применяются при лечении ожогов, плохо заживающих ранок, нагноений, язвочек, свищей, нарывов, фурункулов. В случае укусов насекомых трава помогает быстрее остановить кровотечение.

Листья вымыть, поместить на поврежденное место в несколько слоев, можно зафиксировать повязкой. Через 2-3 часа листья заменить.
Измельченное растительное сырье также можно завернуть в марлю и закрепить на месте ушиба, воспаления.
Перед наружным использованием высушенных листьев необходимо размочить их в теплой воде.

Лечебные свойства подорожникового настоя в случае кашля

Настой стимулирует деятельность эпителия дыхательных путей, помогает выделять и удалять слизь из бронхов, обладает отхаркивающим и уменьшающим кашель действием. Его целебные свойства применяются в случае ОРЗ, ангины, бронхита, бронхиальной астмы, туберкулеза легких.

Проконсультировавшись с лечащим врачом, в случае ангины каждый час-два подорожниковым настоем можно полоскать горло.
Для лучшего отделения вязкой мокроты при бронхите принимать настой по полстакана 3-4 раза в день.
В случае простуды из подорожникового сока готовят сироп, смешав его в равных частях с медом. Принимают по 1 ст.л. 4 раза в день.
Применение подорожника при лечении заболеваний ЖКТ

Целебные свойства полезного растения используются в случае гастрита, язвенной болезни желудка, воспалениях двенадцатиперстной кишки, мочевого пузыря, при геморрое.

В случае язвы желудка или двенадцатиперстной кишки после консультации с врачом можно полечиться, перемешав 1 ч.л. высушенных листьев подорожника и 1 ч.л. шалфея. Заварить смесь 1/2л кипятка, прокипятить в течение 5 минут, настоять. Принимать по 1/2 стакана раз в день в течение полутора недель, затем увеличить частоту приема до 3 раз в день.

Для домашнего лечения гастрита 2 ч.л. семян подорожника заварить стаканом кипятка, настоять 12 часов, выпить на ночь.

Сок подорожника помогает снизить болезненные ощущения в области желудка, стимулирует аппетит, повышает показатели кислотности желудочного сока, увеличивают сокоотделение в желудке, снижает хронические воспаления толстого и тонкого кишечника. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
В теплое время года при заболеваниях ЖКТ полезно каждый день съедать по 10-12 свежих листьев, сочетая их с медом.

В случае затрудненного стула полезно принимать натощак в небольшом количестве порошок высушенных листьев растения, запивая теплой водой.

Подорожник для ухода за кожей

Для скорейшего заживления трещин и порезов на ногах полезны теплые ванночки, куда добавляется настой подорожника. К потертостям и мозолям полезно положить измельченные листья, за ночь их целебные свойства восстановят кожный покров.

Смягчающие кожу ванночки для рук готовятся из подорожниковых листьев, календулы, ромашки аптечной. Две ч.л. смеси заваривается стаканом кипятка, настаивается и процеживается. Процедура длится 15 минут, после чего сухие руки смазываются жирным кремом.

Лечебные свойства настоя подорожника используются при ухода за руками, для чего его смешивают со сливочным маслом и медом.

Настой подорожника полезен в качестве ополаскивателя для волос.

Компрессы из подорожникового настоя увлажняет кожу лица, наибольшую пользу приносит чередование горячих и прохладных компрессов, накладываемых на 3-4 минуты.

Сухую кожу полезно протирать разведенным соком подорожника. Для усиления лечебного эффекта можно добавить крахмал. Маска наносится на лицо на 20-30 минут.

Жирная кожа лица протирается настоем, замороженным в виде кусочков льда. После процедуры кожу не нужно смазывать кремом.

Противопоказания

Настой и сок подорожника не стоит принимать в случае повышенной кислотности желудочного сока.

Полезной травой не стоит лечиться при склонности к тромбообразованию.

Источник

В весенний период после тяжелых для организма холодов у женщин и мужчин часто возникают проблемы со здоровьем - нам не хватает нужных микроэлементов. Какие витамины при авитаминозе весной нужны взрослым и как добиться правильного баланса в организме?
Почему возникает дефицит витаминов?

Ответ прост - неправильный и несбалансированный рацион питания в течение долгого времени. Сюда же можно отнести частое употребление в пищу вредной пищи и фаст-фуда, в котором питательные вещества отсутствуют в принципе, и, наоборот, недостаточное употребление растительной пищи.
Часто заболевание возникает при злоупотреблении диетами и урезание своей ежедневной нормы калорий - организму просто не хватает питательных веществ.

Некоторые препараты и медикаменты способствуют быстрому вымыванию полезных и питательных веществ, а с ними и витаминов и минералов из организма. Чаще всего это могут быть препараты и средства для быстрого похудения.

Еще одной причиной может стать нарушение обмена веществ как в связи с любыми болезнями, так и в силу беременности или пожилого возраста.

Кроме того, дефицит часто возникает при нарушениях в работе органов желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Например дисбактериоз кишечника приводит к нарушению микрофлоры в этом органе, в результате чего синтез витаминов, микроэлементов и белков нарушается и пища перестает нормально усваиваться - развивается авитаминоз.

Стресс и недосыпание - одни из самых распространенных причин по мнению специалистов.

Признаки авитаминоза у женщин и мужчин

К основным общим симптомам авитаминоза у взрослых относятся:
*Простуда, которая возникает из ниоткуда. Ее сложно вылечить, потому что снижен иммунитет;
*Хроническая усталость и слабость,
*Вялое состояние и постоянная сонливость
*Невнимательность и неспособность сконцентрировать на чем-либо;
*Ухудшение памяти;
*Кровоточивость десен;
*Обострение хронических заболеваний, если таковые имеются, или появление новых недугов в организме
*Раздражительность и невроз;
*Признаки депрессии.
*Часто у женщин ухудшается состояние кожи (появляются шелушение и сухость), цвет лица становится больным, волосы и ногти начинают ломаться (даже если до этого они были длинными и здоровыми).
Мужчины чаще замечают общий упадок сил, снижение сексуального влечения, хроническое отсутствие настроения в течение долгого периода времени.

Как проверить недостаток витаминов в организме? Если у тебя есть один или несколько признаков, обратись к терапевту и сдай общий анализ крови.

Определять авитаминоз можно и самостоятельно: особенно легко это сделать по состоянию кожи, волос и ногтей, а вот назначать себе лечение лучше под наблюдением специалиста - особенно, если есть какие-либо хронические заболевания и сдерживающие факторы.

Чем грозит дефицит витаминов

При постоянном дефиците витамина А у человека может резко ухудшиться зрение. Кроме того, снижается иммунитет организма и могут возникнуть проблемы с кожей, волосами и ногтями.

Дефицит В1, В3, В4 и РР может привести к расстройствам нервной системы и сбоев в обменных процессах.

Отсутствие или тотальная нехватка В2, В5 и В6 может спровоцировать преждевременное старение кожи.

Дефицит В7, В10, В12 негативно сказывается на здоровье волос: они становятся более ломкими, медленно растут и чаще выпадают.

Вследствие нехватки В8 наблюдается ухудшение состояние костей, а также провоцируются заболевания печени.

Отсутствие В9 приводит к проблемам, связанным с пищеварительной системой и органами желудочно-кишечного тракта.

Брак В11 в течение длительного периода проявляется общей слабостью и болями в мышечных тканях.
Дефицит витамина С чревато негативными последствиями для иммунной системы в частности и здоровье человеческого организма в целом.

Заболевания, которые возникают при дефиците витамина D велики. Это могут быть хронические инфекции, простуды, нарушения зрительной функции, дыхательная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, злокачественные опухоли, потеря зубов.

Если организму не хватает витамина Е, могут начаться проблемы с репродуктивной функцией.

Нехватка витамина F особенно заметен на коже: могут появляться аллергические реакции, воспаление и прыщи, возможна закупорка сальных желез, что приведет к образованию комедонов и других проблем.

В авитаминоза существует много серьезных последствий - обязательно займись своим здоровьем, чтобы не доводить до серьезных патологий.
Консультация для женщин: как предупредить весенний авитаминоз

В первую очередь, Сбалансируй рацион питания и составить список продуктов, в которых есть все необходимые вещества и микроэлементы:

Крупы (гречневая, кукурузная, овсяная)
Нерафинированное подсолнечное или любое другое растительное масло;
Свежие овощи и фрукты;
Черный и цельнозерновой хлеб;
Другие продукты животного происхождения: говяжья печень, куриные яйца, рыбий жир;
Кисломолочные продукты: кефир, простокваша, сметана, творог, натуральный йогурт, творог;
Продукты, богатые витамином С: яблоки, смородина, цитрусовые фрукты.
Обязательно включи в свой рацион свежевыжатые соки с морковью и другими фруктами.

Не пренебрегай употреблением семян (тыквенные, подсолнечные, кунжутное и другие) - в них содержится большое количество полезных микроэлементов.
Как лечить авитаминоз

По результатам анализов врач проверяет и обнаруживает дефицит той или иной питательного вещества или микроэлемента. Чтобы бороться с недугом, нужно принимать выписан препарат курсом согласно памятке-инструкции от производителя и рекомендаций врача.

Если ты решила избавляться или предотвращать появление проблемы комплексно, знай, что многие специалисты советуют, кроме соблюдения рекомендаций в рационе питания, пропивать курс поливитаминов дважды в год - осенью и весной.

Поливитамины - это медицинские препараты в различных формах (таблетки, капсулы, сиропы), в составе которых - более двух витаминов. Большинство таких препаратов содержит некоторые неорганические вещества (микроэлементы и минералы) и могут называться витаминно-минеральными комплексами.

Состав и количество питательных элементов в одной таблетке (дозе) варьируется в зависимости от назначения препарата, однако, как правило, каждый компонент в составе лекарственного средства содержится в дозировке, соответствует тому, что принято считать приводит к лучшему влияния на здоровье в больших группах людей.
Какие витамины пить?

Для молодых женщин рекомендуется отдать предпочтение таким наименованием как «Алфавит-Косметик», «Дуовит», «Компливит», «Витрум», «Бьюти Элит», «Эвалар». Для кожи, волос и ногтей и некоторых других.

Для беременных женщин наибольшую пользу способны принести «Элевит Проноталь», «Доппельгерц VIP для беременных и кормящих», «Прегнавит», «Витрум Пренатал», «Алфавит-Мамино здоровье» и некоторые другие.

Мужчинам стоит обратить внимание на такие комплексы как «Витрум Life», мужские версии «Дуовит» и «Алфавит», «Классический комплевит», «Меньс Формула антистресс» и некоторые другие.

Для людей в возрасте от 50 лет существуют специальные комплексы с оптимальными дозировкой - «Алфавит 50+», «Доппельгерц актив 50+», «Ундевит», «Витрум Центури» и некоторые другие.

Принимая витамины регулярно, ты обеспечишь своему организму хорошую поддержку. Но такими препаратами нельзя вылечить серьезные заболевания - тебе в любом случае нужна консультация специалиста. Витамины тоже нужно принимать по назначению врача в соответствии с нужной дозировки - если переборщить, получишь проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Источник

Сусак является многолетним водным растением с ползучим, весьма толстым корнем и огромным количеством дополнительных длинных мочек. Цилиндрический безлистный стебель достигает в высоту 130 см. Прикорневые листья сусака имеют линейно-трехгранную форму. В нижней части они желобчатые. Бледно-розовые цветки собраны в красивые зонтики на самой верхушке прочного стебля.

Цветет эта трава зачастую в начале июня, а также в июле. Плод сусака представляет собой собранные вместе листочки. Такое растение распространено в Сибири и на Дальнем Востоке. Как правило, оно отдает предпочтение лесостепным зонам, берегам рек, луговым болотам и нередко селится по краю прудов.


Полезные свойства сусака
Основным лекарственным сырьем сусака считаются листья и корневища. В корнях содержится много камеди, сахара и крахмала, а также жиров и белков. Целебный отвар корневищ растения показан в качестве мочегонного, слабительного, противовоспалительного, отхаркивающего и противолихорадочного средства. Наружно его можно использовать при инфильтратах, которые образуются вследствие воспалительных процессов.

Целебный сок листьев показан при белых пятнах и лишаях. Кроме того, таким соком можно смазывать воспаленные участки кожи при дерматозах и лейкодермии.




Применение сусака
Зачастую при кашле назначают принимать средства на основе корней сусака. Для приготовления такого настоя необходимо взять на 1 столовую ложку корневищ полный стакан кипятка. После процеживания принимать средство рекомендуется по 2 столовых ложки до еды 3 раза в сутки. Настой подействует практически мгновенно: достаточно трех приемов, чтобы кашель смягчился.

При отеках и асците многие врачи рекомендуют изготовить из одной чайной ложки семян растения и стакана воды особый настой. Такое средство следует прокипятить на самом медленном огне около 6 минут, а затем настоять примерно один час. Принимать его рекомендуется до трех раз в сутки по 1 столовой ложке.

При водянке живота такой отвар показан на любых стадиях развития заболевания. Чтобы облегчить состояние при асците, рекомендуется провести курс лечения не менее двух недель. Благодаря этому исчезнут нелицеприятные отеки с лица и ног, а к окончанию лечения в организме появится легкость.

Отвар корневищ также проявляет себя и в качестве необыкновенно мягкого слабительного средства. При лихорадке сусак просто незаменим. На 1 столовую ложку сильно измельченных корней берем 300 мл воды и доводим смесь до кипения. Варим её около 20 минут, остужаем и процеживаем. Достаточно принимать это средство 2 или 3 раза в сутки, чтобы температура тела нормализовалась.


Сусак зонтичный
Сусак зонтичный – это привлекательное водное растение, которое отличается зимостойкостью и совершенно не требует сложного ухода. Цветет оно все летние месяцы, начиная с мая и заканчивая серединой сентября. Нередко данным благодарным растением украшают частные садовые пруды. Многочисленные довольно крупные цветки розового оттенка расположены на тонких изящных ножках и собраны в небольшие верхушечные соцветия зонтикового типа. Поскольку в цветках содержится большое количество нектара, сусак зонтичный привлекает не только пчел, но и других насекомых.

В основании трехгранных длинных листьев образуются плотные вегетативные почки, из которых в дальнейшем возникают молодые растения. Размножается данный вид сусака почками и семенами. Кроме того, его можно размножать и делением большого разросшегося корневища в середине весны. Такое прибрежное растение замечательно приживается в болотистых зонах и по берегам искусственных водоемов, если его высадить на глубину около 10 см.


Противопоказания к применению сусака
Данное растение не рекомендуется употреблять внутрь при беременности. Следует упомянуть, что при склонностях к жидкому стулу отвар из корней сусака противопоказан. Более того, при меноррагии применять его нельзя, поскольку он значительно усиливает менструальные выделения.

Источник

Известно 300 болезней, которые сопровождаются головной болью, из них 50, при которых головная боль - единственный симптом. Важно определить свой тип боли - при некоторых видах хорошо помогают домашние методы, другие требуют немедленного обращения к врачу.

Источник

Медики советуют заменить вредные сладости промышленного производства домашним вареньем, приготовленным из натуральных плодов.

Специалисты рассказали о том, какие виды варенья способствуют укреплению иммунитета. В частности, одним из наиболее полезных они считают лакомство из облепихи. По словам экспертов, облепиховое варенье является источником природных антиоксидантов: в ягодах облепихи много витамина С, а также веществ — фитонцидов, тормозящих процесс размножения в организме патогенных субстанций.

Также очень полезно сливовое варенье. Этот продукт нужен в первую очередь тем, кто страдает от проблем с сосудами, поскольку в сливе содержится много витамина К, известного своей способностью предотвращать тромбозы, а также укрепляющего стенки сосудов витамина Р.

Другим рекомендуемым для оздоровления вареньем стало клюквенное. Ягоды клюквы содержат вещества, содействующие снижению давления и уменьшению высокого холестерина в крови. Врачи советуют есть клюквенное варенье сердечникам и людям со слабым желудком.

Рябиновое варенье нужно обязательно включить в свой рацион людям, хорошо знакомым с проблемой «скачущего» давления. Кроме того, его употребление помогает при умственном и физическом напряжении.

Малиновое варенье отличается целым спектром полезных свойств. Содержа в себе много железа, малиновое варенье способствует улучшению кровотворения, а высокий уровень меди в нем делает этот продукт чем-то вроде антидепрессанта. Кроме того варенье из малины сохраняет молодость: в нем присутствуют витамины А, Е, РР, В2, которые отвечают за жизненный тонус и упругость кожи.

Смородиновое варенье – тоже в списке крайне полезных. По данным научных исследований, смородиновое варенье при постоянном употреблении в холодный сезон благотворно сказывается на защитных функциях организма: помогает успешно сопротивляться простудным недугам. Кроме микроэлементов, позитивно сказывающихся на клеточном обмене веществ, в смородине присутствуют антоцианы – вещества, защищающие клетки от повреждений.

Источник

Еда очень важна зимой: она помогает сохранять иммунитет и хорошо переносить низкую температуру. В холод питание выполняет дополнительную функцию - согревает организм. Потому важно, чтобы рацион зимой был полноценным и сбалансированным.

Не надо бояться увеличить общую калорийность рациона: все равно какая-то часть сверх обычной нормы идет на то, чтобы сохранить тепло. Именно поэтому важно соблюдать «квоту» жиров и белков в рационе. Это означает, что садиться на диеты, вводить жесткие ограничения в еде не рекомендуется: все они принесут вреда больше, чем пользы.

Полезная еда зимой – та, которая быстро согревает и хорошо усваивается. Это горячие овощные супы, бульоны, травяные чаи. Если кто-то промерз, быстро изменить внутренний температурный режим помогает чай – или любой горячий напиток.

Еще одна группа продуктов, необходимых зимой, - специи. Они выступают своеобразными бустерами, разогревающими организм. Имбирь, жгучие специи, перец, кардамон можно добавлять в пищу щедро.

И, наконец, еще одна группа включает те продукты, что обычно запрещены. Это калорийная еда – например, сало. Доктора разрешают его – к первому завтраку или в обед. 20 г сырого несоленого сала не позволят организму сильно страдать от холода, вдобавок помогут защитить от сухости кожу благодаря фосфолипидам.

Случается, что зимой хочется нетипичной еды – жирной или сладкой. Такое желание не возникает «из ниоткуда»: это всегда биохимический запрос организма на поставку необходимого продовольствия. Банальная фраза «слушать свое тело» имеет свою подоплеку. Конечно, если хочется салями, то это вовсе не недостаток салями в организме, а недостаток жиров. Потому в таких случаях надо проследить, чтобы в рационе появилась жирная морская рыба, авокадо, правильные масла – льняное, кунжутное и т.п.

Часто девушки жалуются, что зимой их тянет на кремовые торты или бургеры. Все это – сигнал о том, что в организме не хватает витамина D. Его выработка в организме напрямую зависит от солнечного света, и зимой, естественно, его в коже мало. Потому в холода важно восполнить его источники – есть икру, печень, сливочное масло, яйца. Идеальный вариант завтрака в этом случае - бутерброд с икрой на завтрак. Он согреет и восполнит дефицит витамина D. А кроме того, у него есть и пролонгированный эффект: вечером не будет соблазна уединиться с коробочкой эклеров.

Зимой меньше пьется. В сочетании с воздухом, иссушенным центральным отоплением, недостаток влаги сказывается на коже. Так вот, норма водопотребления не просто не должна снижаться: нужно пить на 15% больше обычного. Когда жажды нет, надо изменить формат напитков – пить теплые чаи: днем – с ромашкой или имбирем, вечером – с мятой и мелиссой (они успокаивают).
Что касается алкоголя, то можно выпивать немного сухого красного вина за ужином или обедом. Оно содержит гормоноподобные вещества, фенольные соединения, антиоксиданты, улучшают микроциркуляцию крови и благотворно воздействуют на организм. Важно только помнить: бокал вина – это не 150 и не 100 г, а всего 50, на донышке большого бокала.

Говоря о том, какие фрукты и овощи принесут больше всего пользы, надо помнить о двух факторах: о сезоне и о том, как организм их воспринимает. По общему правилу, зимой отлично работают тыква, сельдерей, морковь, свекла, топинамбур: они сохраняют витамины почти до весны. (Уже несколько сезонов свекла – фаворит больших «шефов»: они готовят с ней карпаччо, подают с козьим сыром и инжиром, взбивают в мусс и так далее – прим.ред.). Но чемпион по полезности – квашеная капуста. В ней есть водорастворимые витамины В и С, а вдобавок - продукты ферментации бактерий. Они хорошо влияют на микрофлору кишечника, обменные процессы и гормональный фон.

Когда меня спрашивают, как выйти из режима обильных новогодних трапез, я всегда говорю, что праздники – не повод изменять правилам здорового питания (и здравого смысла). Так что лучший способ «выйти из праздников» - не входить в них с азартом. Но есть и секрет, который помогает нормализовать режим. Это распорядок, ритм подачи пищи. Нужно есть часто, каждые три часа, небольшими порциями. При этом убрать из рациона трансжиры, жирное, жареное, копченое, соусы, мясо, подвергшееся промышленной переработке. Надо пройти период воздержания – и есть простую пищу: каши, сезонные овощи и фрукты, яйца, рыбу и нежирное мясо. И в целом – питаться разнообразно, но руководствоваться при этом здравым смыслом.

Сам по себе кашель не болезнь. Это только реакция организма на появление в легких или бронхах инородных веществ. Поэтому кашель — симптом одной из множества болезней. И чтобы лечение было эффективным, мы будем ориентироваться на борьбу с кашлем, который вызван простудой, гриппом или бронхитом.

Черная редька от бронхита
Сок черной редьки по-настоящему целебен. Просто вырежь сердцевину редьки и влей в образовавшуюся выемку мед. Спустя пару часов редька пустит сок. Пей его минимум 3 раза в день по 2 столовых ложки. Детям до 14 лет пить рекомендуем по одной ложке.






Груши от удушья
Стакан измельченных сушеных груш залей поллитрой воды. Полученную смесь поставь на огонь, доведи до кипения и провари 20 минут. Затем сними с плиты и укутай, дай настояться 3–4 часа. Процеди и употребляй по 100 мл за полчаса до еды 3–4 раза в день.

Ингаляции при сухом кашле
В емкость добавь по 1 столовой ложке цветков календулы, листьев эвкалипта и корня солодки. Залей стаканом кипятка и настаивай минут 10. Затем можешь приступать к вдыханию пара. Можно использоваться только взрослым. При высокой температуре такие ингаляции противопоказаны.

Бананы от простуды
3 измельченных спелых банана залей 300 мл кипятка. Поставь смесь на огонь и прокипяти минут 10. Процеди. В полученную и немного остывшую жидкость добавь немного меда и пей теплым.

Финики от сухого кашля
10 фиников залей 3 стаканами воды, поставь на огонь и вари около получаса. По окончанию варки процеди. Пей горячим.




Изюм при сильном кашле
25 г изюма залей охлажденной кипяченой водой и настаивай 45 минут, затем откинь на дуршлаг. За 30 минут перед отходом ко сну съешь изюм, запив его горячим молоком.

Витаминный удар по детскому кашлю
Натри на терке в равных пропорциях лук, яблоко и морковь. Добавь 2–3 ст. л. меда и хорошенько перемешай. Полученную смесь ребенку можно принимать до 5 раз в день по 1 чайной ложке.


Для смягчения кашля и вывода мокроты
Смешай по 2 столовой ложки спирта и меда, а затем добавь 1 куриный желток. Принимай по чайной ложке смеси каждый раз перед едой.

Компресс при застарелом кашле
В одной емкости смешай по 1 столовой ложке муки, меда, водки, сухой горчицы и подсолнечного масла. Полученную смесь разогрей на водяной бане, при этом не забывай помешивать. Тесто нанеси на марлевую повязку, приложи к груди, накрой полиэтиленовой пленкой и укутай шарфом. Держи компресс до остывания.

Компресс от простуды
Смешай по 1 столовой ложке уксуса, камфорного и оливкового масел. Этой смесью пропитай кусок шерстяной ткани, которую плотно приложи к груди.

Теперь ты знаешь, как вылечить кашель народными средствами. Главное помнить, что кашель — только реакция организма на внутренние проблемы, а значит, нужно по характеру кашля определить главную причину.

Источник