-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина_Рогова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 41





Без заголовка

Пятница, 28 Мая 2010 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения nataliakarelina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция великих афоризмов









Новые поступленияНовости сайтаГостевая книгаИзбранные ссылки























Настроение сейчас - прекрасное
Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Воскресенье, 09 Мая 2010 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЙТ: Лучшие анимационные Flash открытки скачать бесплатно для блогов! ПРОГРАММЫ!

http://gifzona.com/






www.gifzona.com 3D animation


Добавлены коды картинок в разделе новые самые красивые анимации 3D Анимация

Читать далее...
Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Суббота, 08 Мая 2010 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 святыни в Иерусалиме (панорамы 360°)



1. Стена Плача

2. Храм Гроба Господня

3. Мечеть Аль-Акса

 

http://www.360tr.net/kudus/

Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Суббота, 08 Мая 2010 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения vetka333 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИРЕНЕВОЕ НАСТРОЕНИЕ



Почему живописцы сирени верны?
Потому, что оттенков на каждого хватит.
Если молоды вы, если вы влюблены -
Вам сирень теплотой розоватою платит.

Если вы аскетичны, суровы чуть-чуть,
Синь холодная веток вас к жизни пробудит.
Если чувства кипят, и волнуется грудь,
Хлопья белой сирени румянец остудят.

Нет скромнее и проще малюток- цветков,
Но, сливаясь в пьянящие, вольные кисти,
Унося от обыденной жизни оков,
Нас влекут за собой в недоступные выси….

Марина Ершова

 

Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 08 Мая 2010 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ГалАР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Константин Фофанов Звезды ясные, звезды прекрасные...



 (430x572, 168Kb)

 

 Звезды ясные, звезды прекрасные
Нашептали цветам сказки чудные,
Лепестки улыбнулись атласные,
Задрожали листы изумрудные.

И цветы, опьяненные росами,
Рассказали ветрам сказки нежные,-
И распели их ветры мятежные
Над землей, над волной, над утесами.

И земля, под весенними ласками
Наряжаяся тканью зеленою,
Переполнила звездными сказками
Мою душу, безумно влюбленную.

И теперь, в эти дни многотрудные,
В эти темные ночи ненастные,
Отдаю я вам, звезды прекрасные,
Ваши сказки задумчиво-чудные

 

Рубрики:  Стихи

Цитата сообщения Leonsija

Без заголовка

Суббота, 08 Мая 2010 г. 12:58 + в цитатник
Просмотреть видео
1834 просмотров
К.Р. - Великий князь Константин Романов



Константин Романов

Великий князь Константин Константинович Романов

Великий князь Константин Константинович Романов, внук императора Николая I,  двоюродный дядя Николая II, поэт, печатавшийся под псевдонимом "К. Р.", на его стихи писали романсы Чайковский, Рахманинов, Глазунов. Лирикой К. Р. восхищались Фет, Майков, Полонский. Уже в наше время, его пьесу на евангельский сюжет "Царь Иудейский" и авторские примечания к ней М.А.Булгаков использовал как материал для романа "Мастер и Маргарита".  Более подробнее об этом замечательном человеке - в фильме и в материале: История в художественных образах (К.Р.)

Рубрики:  Цитаты

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 08 Мая 2010 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***20 лучших классических мелодий***



 (300x300, 41Kb)
Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Суббота, 08 Мая 2010 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про маму



Про маму


 

Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2010 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не обижайте матерей



 (500x102, 75Kb)

 (377x474, 282Kb)

 (500x102, 75Kb)

Не обижайте матерей,

На матерей не обижайтесь.

Перед разлукой у дверей

Нежнее с ними попрощайтесь.

И уходить за поворот

Вы не спешите, не спешите,

И ей, стоящей у ворот,Как можно дольше помашите.

Вздыхают матери в тиши,

В тиши ночей, в тиши тревожной.

Для них мы вечно малыши,

И с этим спорить невозможно.

Так будьте чуточку добрей,

Опекой их не раздражайтесь,

Не обижайте матерей.

На матерей не обижайтесь.

Они страдают от разлук,

И нам в дороге беспредельной

Без материнских добрых рук –

Как малышам без колыбельной.

Пишите письма им скорей

И слов высоких не стесняйтесь,

Не обижайте матерей,

На матерей не обижайтесь.

Виктор Гин
 (500x102, 75Kb)
 


Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2010 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мамам,которых нет с нами,посвящается!!!



 



Не умирает мама никогда!
Она, как Ангел в жизни и навечно.
Она с тобой, когда тебе на плечи
Вдруг свалится тяжёлая беда.


Не умирает мамина любовь.
В жару спасёт и в стужу отогреет.
Никто забрать всё это не посмеет.
Ведь ты её родная плоть и кровь.


Не умирает, будет долго жить,
С тобой её улыбка, нежный голос.
И бархатный, чуть седоватый волос,
Что с запахом пьянящим спелой ржи.


Зажжётся в небе яркая звезда,
И боль пройдёт, а с ней печаль, тревога.
Прибавит сил святая вера в Бога...
Не умирает МАМА никогда!!!

 

 

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2010 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения miriam25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДАРКИ ДЛЯ ЦАРЯ






Давным-давно, в стране, очень похожей на вашу, был небольшой городок. И в этом городке жили пять сирот. Эти одинокие дети, оставшиеся без отца, были сплоченными, стараясь выжить. Однажды царь узнал об их несчастье и решил взять их в свою семью. Он сказал, что будет их отцом и вскоре придет за ними.

"Для чего они нужны царю?" - спрашивали люди. Но у царя были свои причины.

Люди, живущие в деревне, говорили детям: "Вы должны произвести на царя хорошее впечатление. Только те, кто обладает великими дарами, смогут жить во дворце".

Поэтому дети начали усиленно трудиться, приготавливая свои подарки. Один мальчик, который занимался резьбой по дереву, решил сделать для царя прекрасное изделие из дерева. Его сестра старалась изобразить красоту небес в картине, которую можно было бы повесить на стене во дворце. Другая сестра училась красиво петь и играть на мандолине. Еще один мальчик хотел удивить царя своей необыкновенной мудростью. Он сидел допоздна у свечи, с раскрытыми книгами.

Но одна маленькая девочка ничего не могла дать царю. Она неуклюже обращалась с ножом. Пальцы не слушались ее, когда она брала в руки кисть. Она пробовала петь, но голос ее был хриплым. Она не могла даже научиться читать. У нее не было таланта. У нее не было подарка для царя. Все, чем она могла поделиться - так это своей сердечной добротой. У нее было доброе сердце. Она проводила большую часть своего времени у городских ворот, смотря, как люди входят и выходят. Она зарабатывала гроши, помогая путникам почистить и накормить их лошадей, больше она ничего не могла делать. Но у нее было доброе сердце.

Через некоторое время к этому небольшому городу подъехал мужчина в одежде торговца.

- Не могла бы ты накормить моего осла? - спросил он девочку.

- Это я могу, - ответила радостно девочка и повела животное к кормушке. - Не переживайте за своего осла. Когда вы вернетесь, он будет почищен и накормлен.

Пока осел пил, она спросила путника:

- Скажите, вы приехали насовсем?

- Нет, только ненадолго.

- Вы, наверное, устали после долгой дороги?

- Да, это правда.

- Не хотите ли присесть отдохнуть? - предложила девочка, указывая на стоящую около стены скамью. - Мне кажется, что вы хороший человек. С вами приятно быть.

Человек улыбнулся и погладил свою бороду.

- Ты мудрая девочка, - сказал он. - Когда я буду возвращаться, мы с тобой поговорим больше.

Мужчина возвратился довольно скоро.

- Вы нашили того, кого искали? - спросила девочка.

- Я нашел их, но у них не было для меня времени. Один занимался резьбой по дереву и очень спешил, чтобы вовремя закончить свою работу. Другая рисовала и не хотела, чтобы ее отвлекали. Третья занималась музыкой. Когда я захотел говорить с ней, она сказала, что у нее нет времени. Еще один мальчик, которого я искал, уехал в большой город, где поступил в хорошую школу.

Глаза девочки были широко открытыми.

- Но вы совсем не похожи на царя, - сказала она с удивлением.

- Я стараюсь выглядеть обычным человеком, - объяснил он. - Иногда я чувствую себя очень одиноко. Бывают времена, когда я просто хочу побыть среди своего народа. Иногда я хочу почувствовать, что я их отец.

- И поэтому вы решили взять к себе нас, детей?

- Да, поэтому. Дети любят разговаривать. Взрослые считают, что они должны произвести на меня хорошее впечатление, а дети - просты.

- Так, значит, мои братья и сестры были очень заняты?

- Да. Но я приду за ними еще раз. Может быть, тогда у них будет больше времени для меня.

Вот так получилось, что дети, обладавшие многими талантами, но не имеющие времени, не смогли встретиться с царем, а девочка, у которой был единственный дар - ее свободное время и желание поговорить, стала его дочерью.

Вам не нужно быть великим художником или поэтом, чтобы понравиться Богу. Помните: Бог смотрит не так, как смотрит человек. Человек смотрит на внешность, а Бог - на сердце




Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ananda_ewi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё для Нового года



Новый год не за горами, может пригодится!?












Всё для сайтов::скрипты::анимашки::блестяшки::картинки::шаблоны::статьи::полезная рассылка::каталог::рейтинг::dollz::форум::чат::фоны для сайтов::и многое другое!
Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Липкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Людей неинтересных в мире нет...Е.Евтушенко



 (575x420, 59Kb)


 (281x36, 3Kb)

Людей неинтересных в мире нет.
Их судьбы — как истории планет.
У каждой все особое, свое,
и нет планет, похожих на нее.

А если кто-то незаметно жил
и с этой незаметностью дружил,
он интересен был среди людей
самой неинтересностью своей.

У каждого — свой тайный личный мир.
Есть в мире этом самый лучший миг.
Есть в мире этом самый страшный час,
но это все неведомо для нас.

И если умирает человек,
с ним умирает первый его снег,
и первый поцелуй, и первый бой...
Все это забирает он с собой.

Да, остаются книги и мосты,
машины и художников холсты,
да, многому остаться суждено,
но что-то ведь уходит все равно!

Таков закон безжалостной игры.
Не люди умирают, а миры.
Людей мы помним, грешных и земных.
А что мы знали, в сущности, о них?

Что знаем мы про братьев, про друзей,
что знаем о единственной своей?
И про отца родного своего
мы, зная все, не знаем ничего.

Уходят люди... Их не возвратить.
Их тайные миры не возродить.
И каждый раз мне хочется опять
от этой невозвратности кричать

 (339x41, 3Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Понедельник, 05 Октября 2009 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воспоминание об осени




ВОСПОМИНАНИЕ ОБ ОСЕНИ
1251293679_37279680_f30cbab4996c7f78684d7b37c0517e1e (450x98, 21Kb)
Какая спокойная осень...
Ни хмурых дождей, ни ветров.
Давай все на время забросим
Во имя далеких костров.

Они разгораются где-то...
За крышами нам не видать.
Сгорает в них щедрое лето.
А нам еще долго пылать.

И может быть, в пламени этом
Очистимся мы до конца.
Прозрачным ликующим светом
Наполнятся наши сердца.

Давай все на время оставим —
Дела городские и дом.
И вслед улетающим стаям
Прощальную песню споем.

Нам будет легко и прекрасно
Листвой золотою шуршать.
И листьям,
Как ласточкам красным,
В полете не будем мешать.

И станет нам близок и дорог
Закат,
Уходящий во тьму.
И новым покажется город,
Когда мы вернемся к нему.

Андрей Дементьев

ЕМ

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения miriam25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наша жизнь...







37720218_getim6age (550x650, 370Kb)








Вся наша жизнь - безбрежный океан
Любви, тревоги, радостей, напастей...
И мы плывем, закутавшись в туман,
Невольно покоряясь тайной власти.


Кого-то в даль уносит ураган,
Стихией пенною окатывают волны,
Но нам судьбой хранитель верный дан,
Что светится звездою путеводной.


А имя у хранителя - любовь !
И ей не страшен океанский ветер.
Она - наш капитан...и вновь и вновь
Дает нам силы жить на этом свете.


И пусть пути - дороги нелегки,
Мелькают лица, города и страны...
Любимые глаза как маяки
Нам светят сквозь ненастье и туманы.










Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения miriam25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОНА ВОШЛА,СОВСЕМ СЕДАЯ... Э.АСАДОВ







 (550x536, 2379Kb)


Она вошла, совсем седая,

Устало села у огня,

И вдруг спросила «Я не знаю,

За что ты мучаешь меня.

Ведь я же молода, красива,

И жить хочу, хочу любить.

А ты меня смиряешь силой

И избиваешь до крови.

Велишь молчать? И я молчу,

Велишь мне жить, любовь гоня?

Я больше не могу, устала.

За что ты мучаешь меня?

Ведь ты же любишь, любишь, любишь,

Любовью сердце занозя,

Нельзя судить, любовь не судят.

Нельзя. Оставь свои «нельзя».

Отбрось своих запретов кучу,

Хоть сейчас, хоть в шутку согреши:

Себя бессонницей не мучай,

Сходи с ума, стихи пиши.

Или в любви признайся, что ли,

А если чувство не в чести,

Ты отпусти меня на волю,

Не убивай, а отпусти».

И женщина, почти рыдая,

Седые пряди уроня, твердила:

«Я не знаю, за что ты мучаешь меня».

 


Он онемел.

В привычный сумрак

Вдруг эта буря ворвалась.

Врасплох, и некогда подумать:

«Простите, я не знаю Вас.

Не я надел на Вас оковы»

И вдруг спросил едва дыша:

«Как Вас зовут? Скажите, кто Вы?»

Она в ответ: «Твоя Душа».

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформляем блог: Рамочки "Floral Fantasies - 4"



 

Я очень люблю красивые цветы. Могу любоваться на них часами. Недавно совершенно случайно нашла в интернете потрясающие работы с цветами и решила их использовать для создания коллекции рамочек "Floral Fantasies". Будет несколько частей, так что наберитесь немножко терпения ))

Краткая инструкция: 

1) Для размещения в своем дневнике - скопируйте код, который расположен под рамочкой.
2) Слова "ВАШ ТЕКСТ" замените на любой Ваш текст.

При цитировании убирайте галочку из строки "Автоматически переводить ссылку в URL"

Часть 1
Часть 2
Часть 3

 

 (360x300, 12Kb)
ВАШ

Т Е К С Т
Жагуара

 

 

 (360x300, 12Kb)
ВАШ

Т Е К С Т
Жагуара

 

 

Floral Fantasies

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Федор Тютчев ***




 

В душном воздуха молчанье,
Как предчувствие грозы,
Жарче роз благоуханье,
Резче голос стрекозы...

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Федор Тютчев "День и ночь"




На мир таинственный духов,
Над этой бездной безымянной,
Покров наброшен златотканный
Высокой волею богов.
День - сей блистательный покров
День, земнородных оживленье,
Души болящей исцеленье,
Друг человеков и богов!

Но меркнет день - настала ночь;
Пришла - и с мира рокового
Ткань благодатную покрова
Сорвав, отбрасывает прочь...
И бездна нам обнажена
С своими страхами и мглами,
И нет преград меж ей и нами -
Вот отчего нам ночь страшна!

 

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

* * *






 

А иные любят, как поют,
Как поют и дивно торжествуют,
В сказочный скрываются приют;
А иные любят, как танцуют.

 

Лев Гумилёв

 




 

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От слов родных удар всегда больней....



 (550x600, 330Kb)

От слов родных удар всегда больней,
Он может принести немало горя,
Ведь без родных ты словно без корней,
Ты погибаешь в каждой с ними ссоре.

Чужие что? Ударили – ушли,
Но ты, ища защиты, мчишься к дому.
А если больно бьют тебя свои?
Уйти возможно только в гнев и злобу.

Ты оступился, глупость совершил –
Чужой тебя обидит – и в сторонку,
Но лишь с родными выбьешься из сил,
Когда мораль начнут читать вдогонку.

Тебе и так безумно тяжело,
«Ну поддержите» – просишь слёзным взглядом.
Ведь поступал же часто хорошо!
А стал теперь последним в мире гадом!

Родные вправе требовать, учить,
Читать мораль, стыдить и обижаться,
А как расти, как смелым в жизни быть,
Когда своих приходится бояться?

Случись беда, родные, руки в кровь,
Помогут все, пусть даже были в ссоре.
Выходит, чтоб увидеть их любовь,
Ты должен ждать несчастия и горя?

Не обижайте близких и родных.
Они неправы могут быть порою,
Но вы для них – живительный родник,
Вам их опорой быть дано судьбою.

Татьяна Валяева


Элеонора Дремина

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗКА ПРО ЖЁЛТУЮ РОЗУ.




 (700x525, 158Kb)

Я расскажу тебе сказку про желтую розу,
В желтом осеннем саду примерявшую бальный наряд.
Тонкая талия схвачена нежным узором,
И лепестки, словно бабочки, светом горят.
Желтая роза цвета разлуки,
Снится ей странный утренний сон –
Кактус колючий целует ей руки,
Он как мальчишка в розу влюблен.

Желтая роза наутро проснулась счастливой,
Хмурое утро расставило партию нового дня,
И никогда еще роза настолько красивой
Не была, как после этого сладкого сна.
Желтая роза цвета разлуки,
Снится ей странный утренний сон –
Кактус колючий целует ей руки,
Он как мальчишка в розу влюблен.

Ветер осенний ее целовал исступленно,
Дождик шептал и шептал непростые слова.
Желтая роза смотрела на них удивленно,
Не замечая, что красною стала она,
Желтая роза цвета разлуки,
Красное платье тебе так к лицу.
Будет теперь целовать твои руки
Кактус колючий в этом саду.

 (599x699, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие шаги к долголетию! Проще простого!!!



 (500x316, 73Kb)

По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....

1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.

2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.

3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.

4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.

5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.

6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.

8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...

9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.

10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.

11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.

13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление

14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.

15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.

16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.

17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.

18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.

19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.

20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.

Источник: http://medici.ru/

ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!

Рубрики:  Цитаты

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Алисины_схемы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИВЕТСТВИЕ







 
 

Очень рада приветствовать
нового друга

  EVEL_666




 


Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиночество



Фотограф Андрей Баранчиков



Меркнут краски, молкнут звуки...
Но, как дальний город шумный,
Все звучит в усталом сердце,
Однозвучно - тихо ропщет
День прожитый, день далекий...
Усыпляют, будят звуки
И вливают в сердце горечь
Полусознанной разлуки -
И дрожит, и дремлет сердце...

Вячеслав Иванов
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Reni_Reni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краски осени



 
Художник осень рисовал:
 Берёзы, липы, старый клён...,
И что-то тихо напевал.
Он в Вас, и в осень был влюблён...

(с) Василий Алоев

далее


Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения La_anarquia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие анимированные аватары



 (150x150, 18Kb) (150x150, 9Kb) (150x150, 9Kb) (150x150, 46Kb)

 (150x150, 64Kb) (150x150, 80Kb) (150x146, 82Kb) (150x151, 98Kb)

 (150x145, 24Kb) (150x145, 30Kb) (150x151, 45Kb) (150x153, 55Kb)

Еще

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2009 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не бывает любви бескрылой…





Поиграй с моими детьми...

Не отвертимся - хоть увернемся
От алмазных ее когтей...
А следы твоего гувернерства -
На повадках моих детей.
Я окошко тебе открыла -
На вот, руку мою возьми.
Просыпайся скорее, милый!
Поиграй с моими детьми.

Почитаешь им Вальтер Скотта,
Полистаешь для них Дюма.
У тебя впереди суббота,
У меня впереди зима.
Но в тягучем густом романе
Все замешано на крови.
Расскажи ты им о Тристане,
Расскажи ты им о любви.

А ты дышишь тепло и сладко,
Руку выбросив чуть левей,
И мужская трепещет складка
Между детских твоих бровей...
Не бывает любви бескрылой,
Не случается меж людьми.
Просыпайся скорее, милый!
Поиграй с моими детьми.




Вероника Долина.
Рубрики:  Стихи


Поиск сообщений в Валентина_Рогова
Страницы: [1] Календарь