Я дико-дико устала. Не хочется ничего - только поесть нормальной пищи.
Вот и сегодня я пришла домой и попила бульон поела мяса.
И все бы хорошо, но потом я поспала на Грише, и слопала две вафли, печень и несколько ложек сгущенки.
Я уг. Я знаю это, я должна держаться - теперь ради того, чтобы летом у меня были красивые фотографии с Ильей.
Дико хочется не быть толстой. Завтра взвешусь.

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
...
Часть 9 - [день 5. 16\01\2011]
Часть 10 - [день 6. 17\01\2011]
Часть 11 - Срыв.
Часть 12 - [день 9. 20\01\2011]
Часть 13 - [день 10. 21\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Итак, понедельник сегодня просто чудесный, вчера бывший исполнил давнее обещание и подарил мне свитер! Девчонки! Он офигенский!! Такой мягкий, мне кажется, что я в него вживусь и вообще никогда не сниму, а еще он так сладко пах им. Именно сладко, Настя сказала даже, что запах скорее женский, чем мужской. Ну в общем все в порядке.
Сегодня я съела:
• яичница (одно яйцо плюс котлетка)
• хлебец + гауда
• один пряник
В школе:
• шоколадные кружочки с молочком
• пол апельсина

Вообще на самом деле я сегодня обжора. Но я сегодня молодец, потому что убралась дома, подмела ковер в прихожей и в зале. Сходила за Егором, мне пришлось тащить его на снегокате по асфальту.
А сейчас я сижу и пью вкуснейший чаек.
В магазине я приобрела две вот эти вкусняшки

Cейчас попиваю этот чаек, он потрясающий! М-м-м xD

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
...
Часть 8 - Вопросы и параметры мои.
Часть 9 - [день 5. 16\01\2011]
Часть 10 - [день 6. 17\01\2011]
Часть 11 - Срыв.
Часть 12 - [день 9. 20\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Итак во-первых:
У меня месячные начались. Черт возьми, я ненавижу это колющее ощущение внизу живота. К тому же я ненавижу всех вокруг меня. Меня разнесло как печеньку в горячем чае, и это вовсе меня не устраивает. Я хочу спать.
Сейчас ко мне приедет мой бывший парень, которого я сама бросила, господи, я эгоистка. Я так хочу, чтобы он был рядом, но понимаю прекрасно, что не люблю его.
Fust be friends

Вчера натанцевалась до упаду. Легла спать в двенадцать ночи. Предварительно выкурив пол сигареты.
Сейчас съела:
• 2 лосиные котлеты
• несладкий чай
• 4 маленькие печеньки ("Сказки детства")
• Одна большая печенька (со сгущенкой, там было написано на этикетке, я просто выкинула уже)
• Одна маленькая вафелька ("Коровка")

На весь остальной день я распределяю воду и постораюсь попить зеленого чаю.
Кстати, кто-нибудь еще курит из присутствующих? Бывает так, что плохо? И как вообще никотин влияет на похудание?

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
...
Часть 7 - [день 4. 15\01\2011]
Часть 8 - Вопросы и параметры мои.
Часть 9 - [день 5. 16\01\2011]
Часть 10 - [день 6. 17\01\2011]
Часть 11 - Срыв.
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

И не скучать по нему. Ни за что не скучать. Собирать себя в кучку каждый день, каждый день же бороться за свою самостоятельность, суверенность. С ним. Не истерить, не смотреть на него дольше 2-х секунд, не плакать в его присутствии, не поглощать большое количество алкоголя, как только он исчезает из поля зрения. Не метаться из стороны в сторону как будто под ногами одни раскаленные докрасна угли.
И не скучать по нему.
Ты теперь автономная, девочка моя. И плевать, что ты видишь его каждый день, улыбающимся не тебе, отдающим не тебе свой свитер. Плевать, что он смотрит на тебя искоса "Девочка, ты сама все разрушила" можно прочитать в его глазах. Но ты суверенна.
И ты выдержишь.

1) Девочки, как вы справляетесь со свободными временем после шести, когда есть нельзя?
2) Все делаете какие нибудь упражнения? Я тоже хочу... Только вот никак не начну.
3) Чем заменяете сладкое? Что пьете помимо воды, зеленого чая, кофе и прочих обычных напитков.
4) Чем завтракать, чтобы не хотелось есть весь день.
Итак. Теперь самое страшное.
Мои параметры *тапками не бить*
Нога (бедро) : 50 см
Ягодицы (я прям близка к идеалу) : 96 см
Талия: 72 см
Бока (там где животик, все дела): 88 см.

Я жир. Большой и толстый жир, но я сделаю что-нибудь, чтобы измениться, чтобы было не стыдно поехать на море и одеть открытый купальник, чтобы была возможность в магазине выбрать нормально одежду, а не так, что "Вот здесь жир свисает"...
И у меня должно получится. И у вас всех получится. И мы станем самыми красивыми и худыми.

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
...
Часть 6 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 7 - [день 4. 15\01\2011]
Часть 8 - Вопросы и параметры мои.
Часть 9 - [день 5. 16\01\2011]
Часть 10 - [день 6. 17\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

У меня тоже сегодня можно читингом назвать. Как и предполагалось мой вес еще не сдвинулся. Как было 55 так и осталось.
Утро:
• киви
• чай + много-много сладкого
• 4 небольшие лосиные котлеты (дичь! дичь!)

День:
• котлета

Остальное: вода-вода-вода

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
...
Часть 5 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 6 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 7 - [день 4. 15\01\2011]
Часть 8 - Вопросы и параметры мои.
Часть 9 - [день 5. 16\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Помимо того, что описано в предыдущем посте я съела киви с утра. То есть до 12.
А после 12 (каюсь, грешна)
• маленькая баночка яблочного сока
• ириска
• долька помидора
• два кусочка сыра.
Пойду почитаю журнал, может вычитаю чего-полезного и кину сюда))

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
...
Часть 4 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 5 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 6 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 7 - [день 4. 15\01\2011]
Часть 8 - Вопросы и параметры мои.
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Итак, сегодня с утра я взвесилась - 55 кг.
Когда увидела, хотела убить весы, потом вспомнила, что два-три дня назад я весила 56, так что все нормально, меня вполне устраивает прогресс. Однако я поняла, что я нормально скинулась, уже после того, как позавтракала:
• несладкий чай! (ура-ура-ура!)
• большой бутерброд с колбасой (сандвичный хлеб, одесская колбаса)
• + доела шоколадно-молочную пасту, дабы глаза не мозолила.
Вчера вечером, когда мы поехали в кино я была молодцом, ибо храбро отказалась от колы и пила Бонакву, не есть гут, но простой воды у них не было, к тому же чудная замена коле.
Сейчас пойду в школу. Последнее время плохо себя чувствую, вчера вечером чувствовала сильный голод, чуть не сорвалась, но сдержалась и чуть не уснула.
А фильм "Трон" мне очень понравился, я ожидала, что будет гораздо-гораздо хуже, так что идите, по крайней мере очень красиво.
Удачи всем сегодня. Пятница это всегда очень трудно)

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 3 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 4 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 5 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 6 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 7 - [день 4. 15\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Настя скотинка!
Скормила мне 6 маленьких кусочков шоколада. Всё это конечно до 12, но тем не менее))
Настя! Не носи больше еду в школу, ок)

Как ваши дела? Заметила, что не только меня сегодня клонит в сон. Представьте, уснула сегодня сидя, уперевшись в собственный рюкзак, разбудил меня оптимистичный Саша.
На физкультуре был баскетбол, что очень меня опечалило) Еще сегодня с утра меня радовал ЛСД своим идиотизмом, у всех экзамены, за всех держу кулачки, ок)
Сейчас пью молочко. Поиграю в войны самураев, а потом покачаю пресс и спатьки. Голову завтра с утра помою.
Надоело мыть голову каждый деееень.
Еще ноготь сломался и я по географии пять получила, какая я молодец =Р

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 3 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 4 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 5 - [день 3. 14\01\2011]
Часть 6 - [день 3. 14\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Со Старым новым годом вас, девчонки! =)
Желаю, чтобы все набранные килограммы ушли, потому что всё остальное вам пожелают все остальные)
Мы молодцы. Ну, некоторые))
Итак, сегодня с утра я съела:
• овсяная каша (4 ст. ложки)
• большая кружка чая с одной ложкой сахара
• бутерброд (одесская колбаса + сендвичный хлеб)
• немного халвы

То есть в целом лишняя была только ложка сахара, и нужно сокращать количество потребляемой халвы, ок :)
Сегодня волейбол и так далее. Завтра с утра (если все будет хорошо) взвешусь)
Как ваши дела?
Доброго утра вам, девчонки. Я пойду в школу. Мучать свои мозги географией и физикой. Не понимаю людей, связывающих с этим свою жизнь. Особенно если с география + педагогика.

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 3 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 4 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 5 - [день 3. 14\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Итак, жизнь прекрасна, поскольку я еще не сорвалась.
Выпила в общей сложности за вечер полторы кружки кефира.
Покаталась на лыжах с два часа.
В общем завтра у меня физкультура - волейбол!
оуе! похудение начинается!
Хочу наполнить всех оптимизмом - скоро выходные, и мы должны их пережить без срывов, поскольку все плохо себя вели на Новый год =)
Поиграю немного в войны самураев и лягу спать, надеюсь вы все держитесь)
Собираюсь поделать пока что немного упражнений на пресс и ноги.
самую малость, организм итак устал.

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 3 - [день 2. 13\01\2011]
Часть 4 - [день 2. 13\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Съедено мной было:
• 2 сосиски
• 2 соевых батончика рот\фронт
• огромная кружка чая (с одной ложкой сахара)
• огромное количество шоколадно-молочной пасты
• слоеная булочка.

А Вика - девочка слон. Ничего, сегодня на лыжах скину всю эту гадость. Вообще хочется уже по-нормальному начать питаться, купить в магазине овощей, а то дома только какие-то пакости в холодильнике. Вкусные, конечно, но пакости.
Как у вас дела? Как прошел первый трудовой день?

Серия сообщений "shape":
Часть 1 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 2 - [день 1. 12\01\2011]
Часть 3 - [день 2. 13\01\2011]
...
Часть 31 - День 2
Часть 32 - Кефирная 1. upd
Часть 33 - Кефирная 2

Это совершенно невозможно. Какой-то анбиливбл.
С завтрашнего дня я с утра наполняю свой желудок всякой хуетой, чтобы жрать весь день не хотелось.
Да-да. -60 ждет меня.
Кстати самая оптимальная для меня диета, ибо подсчет калорий меня совершенно добивает, окда.
Итак.
На завтра у нас наплонировано:
бурное-бурное утро. Желательно так, чтобы жрать реально не хотелось.
Дальше - школа, потом Гриша и лыжи-лыжи-лыжи. Я безмерно счастлива и вообще ничего не хочу, кроме того, чтобы отучиться завтра побыстрее и поехать кататься на лыжах. Подниматься на них по этой лестнице - ад, но я обожаю кататься.
Горные лыжи в час сжигают 365 калорий. И при этом - одно удовольствие. Я счастлива-счастлива-счастлива!!))

Худеть-худеть и еще раз худеть!
Очередное копание в просторах лирушных похудельческих сообществ натолкнуло на ужасную мысль: я - ленивая задница!
Все, начинаю худеть, вообще жизнь меняю.
Не буду ебать мозг себе и вам, и просто буду стараться придерживаться вот этого:
1-ая неделя - не выходить за рамки 1000 ккал в день
2-ая неделя - не выходить за рамки 800 ккал в день
3-ья неделя - не выходить за рамки 600 ккал в день.
Потом читинг :)
4-ая неделя - 400 ккал в день.
И поддерживать затем эту цифру, устраивая иногда разгрузы и читтинги. Ок?)

он постоянно пробует мою тушь на водостойкость

смотреть терминал и думать-думать-думать.
говорить с Маркелом часами. ты, чертов шовинист, ублюдок, мать твою. я ненавижу тебя так, как никто никто тебя не возненавидит, потому что эта ненависть она без причины, хотя почему? причин много
например та, что в воскресенье, в то далекое октябрьское воскресенье мы ложились спать вместе и ты согревал меня, я старалась не уснуть, но устала дико, потому уснула сразу. встала в шесть утра, написала себе заявление, чтобы свалить из школы к тебе, спящему в моей комнате, на моей кровати, в моей футболке! которая провоняла тобой, твоим мускусным запахом, который ни с чем не спутать.
но в семь утра я пришла к тебе, готовая уйти, уже одетая, накрашенная, причесанная, и легла рядом, ненадолго, чтобы не опоздать в школу - это было бы совсем на меня непохоже.
меня отпустили из школы и в 12, я, как и обещала, была дома. Дома, где был ты. Ты все так же лежал и спал, и я подумала тогда "вот оно счастье..." вспомнила тысячу раз, когда отпирала дверь пустой квартиры и садилась на корточках прямо в коридоре, плача от ужаса, но ты был один раз. лежал на моей кровати, под моим одеялом, там, где я сижу сейчас печатая все это.
я ненавижу тебя так же за то, что ты обдолбанный ублюдок отпустил меня одну с ним. как ты вообще мог? если знал все. а если не знал, то почему так спокойно отреагировал на то, что он чуть не изнасиловал меня. взрослею говоришь?! я покажу тебе, как взрослеют такие девочки как я.
правда покажу.
я только ради этого к лету научусь одеваться как проститутка и ходить на диких шпильках.
и тогда мы посмотрим..

я была с тобой ровно столько, сколько это было возможно, то есть когда мы встречались и ты улыбался и все шло хорошо до тех пор, пока я тебе просто нравилась, но потом ты съехал с катушек, стал звонить, писать, говорить мне постоянно о чем-то неважном и несущественном, например о том, что стоило бы встретиться в субботу, чтобы...
А для чего? Мы от этих встреч уже давно не получаем никакой информации, никакой любви, обязательные ритуалы подобных встреч это - обнять меня, положить ладонь мне на грудь. Господи боже, как все с самого начала было плоско, ровно настолько, что хотелось плакать и бить тебя, потому что устала от того, что все происходит от какой-то фигни.

За день было съедено:
• какао - 224 ккал
• Сыр (50 ккал) кусочек
• пицца (удивитесь! 28 ккал)
• банан х2 160 ккал
• вафля (25 ккал)
• яблоко (11 ккал) (долька)

Я угроблю свой организм всеми этими диетами. Угу-угу, самое смешное, что я все это прекрасно осознаю, однако по факту теперь я решила сесть на настоящий нормальный абс.
Скорее всего не выдержу, но хочу попробовать продержаться до нового года:
Сегодня 500 ккал:
- Кружка какао (224 ккал)
- Сыр (50 ккал) кусочек)
Приду вечером домой, скорее всего буду допивать чаем с сахаром.
Удачи мне, и вам, приду вечером, посмотрю, как ваши успехи.