-неизвестно

 -Я - фотограф

Японский самоучитель по вязанию

 -неизвестно

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Астраханцева

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2009
Записей: 3917
Комментариев: 726
Написано: 4967





Суздаль

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суздаль

Общеизвестен тот факт, что Суздаль – это город-музей. Такому количеству достопримечательностей, собранных в одном месте, может позавидовать, наверное, каждый город нашей необъятной Родины. Город просто дышит историей, пестрит памятниками архитектуры, искусства, он ослепляет куполами, поражает святостью и величием, он великолепен и заставляет задуматься как о вечном, так и о мирском.

 (699x469, 40Kb)
Суздаль, пожалуй, единственный город в России, который почти полностью сохранился неизменным с 19 века. Местные жители отказались, чтобы через Суздаль прошла железная дорога, поэтому город не получил промышленного развития, и ещё в советские времена Суздаль стал одним из привлекательных центров Золотого кольца России.

В Суздале сохранена атмосфера старой России, что делает Суздаль уникальным местом. Церкви, монастыри, кремль, медовуха, музей деревянного зодчества – всё это Суздаль.

 (699x429, 31Kb)
Читать далее
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА

Isola Madre и Isola Bella

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Isola Madre и Isola Bella

Борромейские острова - Isola Madre и Isola Bella на озере Лаго-Маджоре, самом западном озере Северной Италии носят имя их владельцев, известной миланской семьи. Остров Белла, был вплоть до XVI века одиноким утесом с несколькими домами, пока граф Борромео III, не решил для своей жены Изабеллы сделать остров пригодным для жизни. При содействии архитекотора Анджело Кривелли граф создал прекрасный дворец и сады. В названии острова скрыто имя супруги графа, Изабеллы д'Адда. На Изола Мадре был устроен прекрасный ботанический сад.
Озера Италии всегда манили просвещенных путешественников, не устояли перед чарами их вод Плиний Младший, П. Шелли, Ф. Стендаль и Д.Г. Лоуренс. «Что можно сказать об озере Маджоре, или о Борромейских островах, или об озере Комо, можно только пожалеть тех, кто не сходит по ним с ума», - писал Ф.Стендаль.


>>>>>>>
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА

COTON MANOR GARDENS, England

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

COTON MANOR GARDENS, England




Сады Котон Манор были первоначально заложены в 1925 году и занимают площадь в десять акров, усадьба 17 века построена из мягкого камня Нортгемптоншира. Ландшафтные на различных уровнях, они включает ряд отличительных небольших садов, обеспечивая разнообразие и интерес на протяжении всех сезонов, и усиливаются бегущими ручьями, фонтанами и прудами. За пределами сада есть магические пять акров деревьев с колокольчиками в своих лучших проявлениях в июне и июле.





>>>>>>>>>>
Рубрики:  САДЫ И ПАРКИ

Учимся быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн

 

Как быстро вы умеете печатать? И часто ли допускаете опечатки? В наше время навык быстрого набора текста нужен не только секретарям, журналистам и копирайтерам, но и абсолютно всем, кто общается в Интернете. Если ваши успехи в этой области невелики, вам пригодятся представленные ниже онлайновые клавиатурные тренажеры, которые позволят вам овладеть искусством быстрой (слепой) печати и просто проверить свои навыки.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Расписные дома Баварии

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расписные дома Баварии.


 (399x54, 12Kb)
Достопримечательность Баварии - роспись по штукатурке, называемая Luftlmalerei. В 1748 году здесь родился художник Франц Цвинк, ставший впоследствии знаменитым тем, что необычайно красиво расписал фасады домов. На фресках изображены портреты святых, библейские сюжеты, сюжеты из сказок. Кроме того, баварцы считают, что красиво расписанный дом подчеркивает благополучие его владельца.
Вы можете мне не верить, но Бавария - самое красивое место на свете. И дело тут не в ландшафтах - можно найти пейзажи не хуже. Дело в том, как люди здесь обустраивают и украшают свою жизнь. Причудливая резьба по дереву на стенах уютных домов, традиционно укутанные цветами балконы. Белые стены расписаны красочными картинами на сказочные, религиозные, исторические темы - улицы горных городков представляет собой целые галереи.
Каждая мелочь в деталях быта сделана так тщательно и с таким умом, что невольно вызывают восхищение и сами люди, которые столько любви и труда вкладывают в украшение своей жизни.
 (399x54, 12Kb)



Читать далее...
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА

Часики "девушки"

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Галерея_Дефне [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часики "девушки"

1.

Рубрики:  ВЕБ

Современный медицинский справочник

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:07 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный медицинский справочник

Современный медицинский справочник HealthIs.ru.

Портал содержит значительное количество информации о разнообразных болезнях, существующих на данный момент в мире. Здесь Вы узнаете о симптомах, профилактике, а также эффективном лечении большинства заболеваний.

 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Домики из пустых бутылок

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домики из пустых бутылок.

 

Автор:Ольга Яушева                                                                                                                                          nitochka09.mirtesen.ru/blog/43415670493                                                                                                                                   Декорирование бутылок-идея не новая.А мне-то как раз нравится всё необычное,редкое и нестандартное.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Гладиолус--цветок гладиаторов

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гладиолус--цветок гладиаторов



Древнеримская легенда утверждает: если луковицы гладиолуса повесить на груди, как амулеты, они не только помогут победить врага, но и предохранят от гибели. Римляне считали гладиолус цветком гладиаторов. Существует такая легенда: жестокий римский полководец захватил в плен фракийских воинов и приказал сделать из них гладиаторов. Самым отважным, ловким, красивым и верным друзьям Севту и Тересу полководец велел первыми биться друг с другом, пообещав победителю свободу и руку своей дочери.
далее...



Рубрики:  ЦВЕТЫ, ЦВЕТЫ, ЦВЕТЫ...


Понравилось: 1 пользователю

Вышитая подушка "Китайская роза"

Суббота, 22 Января 2011 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитая подушка "Китайская роза"


Рубрики:  ВЫШИВКА


Понравилось: 1 пользователю

Цветы из глины

Суббота, 22 Января 2011 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Fleur-Group [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из глины ручной работы. Бесплатный мастер-класс по керамической флористике FLEUR

Представляем вашему бесплатный видео мастер-класс по “керамической флористике” от Fleur.Полную версию урока вы можете найти здесь: http://www.fleur-group.ru/shop/product_info.php?cPath=24&products_id=180


Керамическая флористика FLEUR. Цветы из глины ручной работы.

Полную версию урока вы можете найти здесь: http://www.fleur-group.ru/shop/product_info.php?cPath=24&products_id=180

 

Примеры работ выполненные в технике “керамическая флористика”

Рубрики:  КРАСОТА СВОИМИ РУКАМИ

Вышивка "Мозаика. Нарциссы"

Суббота, 22 Января 2011 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Мозаика. Нарциссы"


Рубрики:  ВЫШИВКА

Бабочки

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки вышитые крестиком. Схемы.

Бабочки вышитые крестиком. Схемы.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

Панно "Динозавры".

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALI-57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панно "Динозавры".

 (239x300, 54Kb)
Размер: около 22 × 28 см

Материалы: 25 × 30 см канвы; мулине серого, светлого серо-зеленого, серо-зеленого, светло-зеленого, светлого коричнево-зеленого, светло-оливкового, оливкового, ярко-зеленого, зеленого, темно-зеленого, золотисто-желтого, песочного, золотисто-коричневого, светлого красно-коричневого, темно-коричневого, красно-коричневого, темного красно-коричневого, красного и черного цветов; игла для вышивания.


Описание работы


Панно вышить по схеме в 3 нити, черные контуры вышить швом «строчка» в 1 нить.

Вышивку слегка отпарить с изнаночной стороны и вставить в рамочку.


Схема вышивки и условные обозначения
 (554x699, 256Kb)
 (293x699, 71Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА

Шьем шторы. Выкройки ламбрекенов

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения -Чипуля- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шторы. Выкройки ламбрекенов.

   Равносторонний сваг. Построение:
   1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем 1/2 середины свага величину (1) -
   AA1 A1A2 = 7 - 10 см (на обработку)
   AA2 = 0,20 + 0,10 = 0,30 м
   2) На сгибе откладываем величину (3) - глубину свага с k (2) AБ = 0,45 х 2 = 0,90 м
   3) БВ = 1/2 величины (3) = 0,45 : 2 = 0,23 м
   4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу
   5) Из точки Б проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4) - полученную измерением к перпендикуляру, проведенному из точки Б, ВГ = величина (4) + 5 см (на обработку),
   ВГ = 85 + 5 = 0,90 м
   6) Соединяя точки А2 и Г, получаем величину (2) - плечо свага с k на глубину закладываемых складок.

Смотреть далее >>>>>
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР


Понравилось: 1 пользователю

Вязь... из алебастра.

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Серебряная_вязь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязь... из алебастра.

Когда то делала ремонт в квартире... Сейчас хочу показать творение того времени... Вязь на стене сделана из алебастра (строительного гипса), замешанного на ПВА. Полученную смесь положила в кулёк (в таких бабулечки продают семечки), отрезала кончик кулька и, постепенно выдавливая, нанесла смесь на стену в виде травяного узора. После высыхания "конструкции", её ещё раз покрыла ПВА (для большей прочности), а затем покрасила водо-эммульсионной краской в нужный цвет. По этому принципу можно нанести на поверхность стены любой рельеф.
 (700x525, 64Kb)
 (700x525, 88Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР


Понравилось: 1 пользователю

Индийский самомассаж маслом

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийский самомассаж маслом.

Моя подруга, серьезно и плотно изучающая древнеиндийскую культуру, пару месяцев назад поделилась со мной интересным рецептом древнеиндийского масляного массажа. Это что-то потрясающее!
Он увлажняет и питает кожу, делает ее более гладкой и шелковистой. Так как выполняет он несколько функций: очищает (вместо мыла или геля), имеет отшелушивающий эффект (как гоммаж); питает, успокаивает, обладает омолаживающим и антибактериальным действием (как маска), стимулирует кровообращение (как массаж).
Маслянный массаж - это не просто косметическая процедура. Это древний аюрведический оздоровительный ритуал. Снимает раздражение и агрессию, успокаивает, повышает настроениие.
Масляный массаж замедляет и корректирует процесс старения, увеличивает продолжительность жизни, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.
Его всеобъемлющее действие обусловлено тем, что в процессе массажа стимулируются биологически активные точки, расположенные по всей поверхности кожных покровов, а через них – внутренние органы и организм в целом. Такое воздействие полезно и для самой кожи.
Масла, глубоко проникая в поры кожи, смягчают ее и делают более эластичной. Кроме того, выделяющиеся в процессе массажа шлаки, удаляются затем вместе с маслом при мытье.

Читать далее...
Рубрики:  ЗВЕЗДА ПО ИМЕНИ ЖЕНЩИНА

Сезон роз

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сезон роз


 


 


Читать далее

Журнал "SUSANNA-рукоделие" 2010 №2


Схемы икон от "Искусницы"

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Загребушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы икон от "Искусницы"

Схемы икон от "Искусницы".
схемы для вышивки



Рубрики:  ВЫШИВКА


Понравилось: 1 пользователю

Индийский самомассаж маслом.

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийский самомассаж маслом.

Моя подруга, серьезно и плотно изучающая древнеиндийскую культуру, пару месяцев назад поделилась со мной интересным рецептом древнеиндийского масляного массажа. Это что-то потрясающее!
Он увлажняет и питает кожу, делает ее более гладкой и шелковистой. Так как выполняет он несколько функций: очищает (вместо мыла или геля), имеет отшелушивающий эффект (как гоммаж); питает, успокаивает, обладает омолаживающим и антибактериальным действием (как маска), стимулирует кровообращение (как массаж).
Маслянный массаж - это не просто косметическая процедура. Это древний аюрведический оздоровительный ритуал. Снимает раздражение и агрессию, успокаивает, повышает настроениие.
Масляный массаж замедляет и корректирует процесс старения, увеличивает продолжительность жизни, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.
Его всеобъемлющее действие обусловлено тем, что в процессе массажа стимулируются биологически активные точки, расположенные по всей поверхности кожных покровов, а через них – внутренние органы и организм в целом. Такое воздействие полезно и для самой кожи.
Масла, глубоко проникая в поры кожи, смягчают ее и делают более эластичной. Кроме того, выделяющиеся в процессе массажа шлаки, удаляются затем вместе с маслом при мытье.

Читать далее...
Рубрики:  ЗВЕЗДА ПО ИМЕНИ ЖЕНЩИНА

Прозрачные стеклянные вазы в интерьере: чем их наполнить, секреты декораторов...

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Nerei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачные стеклянные вазы в интерьере: чем их наполнить, секреты декораторов...

Современный стиль интерьера богат на идеи. Даже при небольших затратах средств можно быстро добавить оригинальных акцентов и декоративных решений. Этот выпуск - об одной из таких весьма бюджетных, но очень оригинальных идей. Прозрачные стеклянные вазы, их преимущества и 33 идеи для вдохновения.

Прозрачное стекло - едва ли не лидер среди недорогих ультра-модных материалов. Еще недавно на пике популярности было разноцветное витражное стекло в стиле “Тиффани”, а сегодня в моде прозрачность и лаконичность. Это, конечно, влияние минимализма. Тем не менее, прозрачные стеклянные вазы органично вписываются практически в любые стили интерьера.

Читать далее +33 идеи
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР


Понравилось: 2 пользователям

Вышивка "Триптих. Танцы, они и в Африке - Танцы"

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Триптих. Танцы, они и в Африке - Танцы"


Рубрики:  ВЫШИВКА

Нарциссы (NARCISSUS)

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарциссы (NARCISSUS)

НАРЦИСС (NARCISSUS)

Научное название — Narcissus Poeticus. Происходит от греческого слова 'narkao' — одурманивать, ошеломлять, что вероятно связано с луковицами, ядовитые свойства которых известны с глубокой древности, или может быть связано с одурманивающим запахом цветков. Второе слово названия — poeticus (поэтический) связано с тем, что он был так воспет поэтами всех стран и веков, как ни одно другое растение, исключая разве только розу.


1.jpg

10.jpg

109.jpg

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ, ЦВЕТЫ, ЦВЕТЫ...

Сказочное оформление сада

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Там чудеса, там леший бродит... (сказочное оформление сада)

"Ожившие" старые сказки все чаще и чаще встречают нас на приусадебных участках. В их таинственной романтической атмосфере легче забыть о суете мегаполиса и вернуться в гармоничный мир природы и счастливого беззаботного детства.

http://www.ivd.ru/images/7096_main_b.jpg

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОСТИ

Yvoire, France /Деревня Ивуар, Франция.

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Yvoire, France /Деревня Ивуар, Франция.


Yvoire, France /Деревня Ивуар, Франция





Ивуар - член ассоциации самых красивых деревень Франции,
оцениваемый как один из Международных Лауреатов Цветочных
Художественных оформлений.

Истории было угодно, чтобы этот
маленький (700 жителей) городок на берегу озера Леман
остался нетронутым на протяжении 7 веков. Сперва римское
поселение, затем средневековая деревня, в 1306 году по
решению Великого Савойского Герцога Амадея V городок играет
важную военно-стратегическую роль, благодаря своему
выгодному географическому расположению. Здесь строятся
крепостные стены, средневековый замок, каменные ворота,
роются рвы. От вереницы войн крепость почти не пострадает.
Только после длительной и тяжёлой осады французских и
Женевских войск в конце 16 века замок был сожжён и заброшен
на 350 лет, а военное значение города утрачено. С тех пор
время здесь как будто остановилось, а город почти не
изменился. Его узенькие, выложенные камнем улочки,
средневековые дома и окружающие его толстые стены переносят
вас в 14-й век.









ArtWork
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА


Понравилось: 3 пользователям

Будильник для щитовидки, или как похудеть зимой

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будильник для щитовидки, или как похудеть зимой

 (233x350, 14Kb)
Казалось бы, многие из нас придерживаются обычного рациона круглый год, однако удержать вес в норме зимой становится намного сложнее. Почему? Этот вопрос как мне кажется, многие из нас не раз себе задавали. Почему так легко набрать лишние килограммы зимой, и так трудно от них избавиться, и даже фитнес и диеты плохо в этом нам помогают? А дело вот в чем, щитовидная железа зимой замедляет свою работу, а это в свою очередь отражается на скорости обмена веществ и соответственно на нашей фигуре. Она как бы уходит в спячку, как же ее разбудить и заставить работать в полную силу?

Щитовидная железа отвечает за усвоение полезных веществ в организме и вырабатывает гормон – тироксин, который контролирует процесс энергетического обмена. При высоком его содержание в крови происходит активное сгорание жиров и углеводов, но стоит его уровню упасть, так все съеденное нами начинает откладываться на боках. Можно сколько угодно изнурять себя тренажерами и диетами, однако без достаточного количества тироксина в организме вес останется без изменений. А более того дефицит этого гормона ведет к изменениям в тканях, которые начинают усиленно задерживать воду, и как результат – лишние килограммы.

Что же делать? Нужно расшевелить нашу обленившуюся щитовидку. Как? В этом нам поможет специальная диета, обогащенная йодом и животным белком.

Для поддержания стройной фигуры необходимо 150-200 мгк йода в сутки. С пищей мы получает от 20-80мкг, кроме того живем вдали от морей, богатый этим микроэлементом. Остается только позавидовать японцам, которые в отличие от нас ежедневно потребляют от 1500 мгк йода и соответственно проблем с лишним весом у них просто нет!

В следующем своем обзоре я предложу вашему вниманию советы журнала «Женские секреты» для того, чтобы ускорить работу щитовидной железы.

 (433x14, 1Kb)

Как вы думаете Работа в интернете это миф или реальность? Получи ответ на этот вопрос прямо сейчас!

Выражение «Мой дом – моя крепость» знакомо всем. А вы представляете крепость без забора? Декоративный бетонный забор не только обеспечит вашу безопасность, но и станет украшением вашего дома!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Поместье Айфорд Мэнор. Англия.

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поместье Айфорд Мэнор. Англия.


 (300x76, 9Kb)
В поместье Айфорд Мэнор (Iford Manor) в Англии находится собственный сад Гарольда Пето – архитектора и ландшафтного дизайнера. Сад расположен на великолепных террасах и решен в итальянском стиле. Это самый итальянский из английских садов.
Сад расположен в очень красивом месте, на поросших лесом склонах, обращенных в сторону долины реки Фром.
Гарольд Пето получал много заказов на дизайн садов, включая сады в Баскот-Парке, Вест Диан, на острове Илнакулин и несколько садов на юге Франции. В 1899 г он попадает в поместье Айфорд Мэнор, где находит идеальные условия для создания сада в соответствии со своим стилем и предпочтениями. Гарольд приступает к созданию красивого, мирного приюта, украшая его собранием архитектурных сокровищ, купленных в путешествиях по Италии, Испании и Франции.
 (300x76, 9Kb)


Читать далее...
Рубрики:  САДЫ И ПАРКИ

Будильник для щитовидки, или как похудеть зимой - часть 2

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будильник для щитовидки, или как похудеть зимой - часть 2

щитовидка (233x350, 14 Kb)
Итак, в продолжение темы начатой в прошлом обзоре, для ускорения работы щитовидной железы, журнал "Женские секреты" предлагает несколько советов:

1. Казалось бы, такие продукты как соя и овощи из семейства крестоцветных, такие как: редис, капуста, репа и редька просто созданы для диетического питания. Однако они способствуют разрастанию щитовидной железы, поэтому эти струмогенные продукты не следует употреблять чаще 2 раз в неделю. А попытки похудеть на соевом твороге тофу, капусте и редиске могут привести к нарушению синтеза гормона тироксина. Вывод: несмотря на небольшую калорийность этих продуктов, сбросить лишние килограммы почти не возможно!

2. Принимайте не менее 3-х раз в неделю морские купания в ванне. Ускорить обменные процессы поможет растворенный в воде йод, который отлично усваивается через кожу. Есть и другие варианты, например можно добавить: соль Мертвого моря, не менее 5-8 таблеток экстракта японских водорослей или брикет душистого хвойного экстракта. Но особенно полезна для щитовидки йодобромная ванна.

3. Чтобы сохранить йод, мясо и рыбу лучше всего готовить в пароварке и желательно без соли. Подсаливайте уже остывшую пищу и лучше йодированной солью (в ней содержится йодид калия, который при нагреве разлагается)
4. При усиленной термической обработке полезный для организма йод испаряется. Мясо и рыба теряет до 50%, в овощи и молоко – 30% микроэлементов. Лучше чуть-чуть недоварить! Наверное не зря японцы употребляют в пищу практически сырую пищу.

5. Щитовидка обожает витамин А! Витамином А богаты морковь и абрикосы. Недостаток витамина приводит к тому, что полезные вещества перестают усваиваться, нарушается обмен веществ, как следствие прогрессирует целлюлит, кожа становится сухой, ногти ломкими, волосы тусклыми. Восполнить недостаток витамина А в организме помогут препараты витамина А.

6. Очень полезен для щитовидки массаж шейных позвонков, однако будьте осторожны с передней поверхностью шеи, где проходят крупные сосуды, питающие головной мозг. Массаж нужно делать со стороны спины. При стрессе, происходит избыточное напряжение мускулатуры шеи, нарушается кровообращение, что ведет к остеохондрозу, при этом затрагиваются корешки шейных нервов, связанных с щитовидкой. Как следствие эндокрильный дисбаланс с сопутствующей ему прибавкой в весе. Кроме того полезен и массаж стоп, он заставляет организм активнее расходовать калории, так как подошвы ног рефлекторно связаны со всеми внутренними органами.

7. Ну и последний совет употребляйте только отечественное мясо и блюда из него приготовленные. Почему? На Западе в корм для скота часто добавляют тиреостатики. Они увеличивают вдвое вес животных за счет воды. Скот отекает и прибавляет в весе, а количество мяса не увеличивается. Сами понимаете, от такого мясо не может быть пользы для нашей щитовидки и организма в целом.

Ну, а если у вас действительно есть проблемы с щитовидкой, то не откладывайте свой визит эндокринологу.

Здоровой вам щитовидки и крепкого здоровья! Пусть ваша фигура всегда будет в норме и вас не мучают лишние килограммы.

 (433x14, 1Kb)
Мебельная фабрика «Гермес» предлагает Мебель для дома - большой выбор, безупречное качество, доступные цены!

Первую часть обзора читайте тут
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Городские легенды. Рублевка. Посторонним вход воспрещен

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Городские легенды. Рублевка. Посторонним вход воспрещен



Городские легенды. Рублевка. Посторонним вход воспрещен - 45:46
Читать далее...
Рубрики:  ВИДЕО И ФЛЕШ

Весеннее цветение

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весеннее цветение


Читать далее

Журнал"Формула рукоделия" 2009 №2

Рубрики:  ВЫШИВКА

Шьем Бандо для окон. Мастер - классы.

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -Чипуля- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем Бандо для окон. Мастер - классы.

Ссылка на источник внизу поста.


сайт "Одноклассники" Бандо Автор LUDMILA@@

Смотрим далее >>>>>
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР


Понравилось: 1 пользователю

Прогулка по Капри

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по Капри



Читать далее...
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА

Праздничный салат «Зимний»

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения BaBotschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный салат «Зимний»

Вам понадобится:

200 г твердого сыра
3 вареных яйца
1 яблоко
1 головка репчатого лука
майонез
Способ приготовления:
Этот новогодний салат подарит настоящее праздничное настроение, он отлично украсит новогодний стол, а его замечательный вкус понравится всем.
Нарезать полукольцами лук, залить кипящей водой на 20 мин, слить воду, промыть лук в холодной воде.
Мелко нарезать яйца, очищенное яблоко нарезать тонкими ломтиками, потереть на мелкой терке сыр, выкладывать ингредиенты слоями, каждый покрывая майонезной сеткой: лук, яйца, яблоко, сыр.
Оформить новогодний салат «Зимний» плотной майонезной сеткой и зеленью, перед подачей на новогодний стол убрать в холод.

http://ovkuse.ru/id/16993/

Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО

Салат «Цветочное сердце»

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения BaBotschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Цветочное сердце»

Вам понадобится:
[cut Читать дальше...]
200 г крабового мяса
200 г вареной колбасы
150 г консервированных грибов
10 вареных картофелин
2 сладких перца
1 головка красного лука
майонез
Для оформления:
черные и зеленые оливки
зелень
помидор
тертый твердый сыр
Способ приготовления:
Этот красивый, очень вкусный новогодний салат просто приготовить, а украсит новогодний стол он великолепно, его по достоинству оценят домашние и гости.
Нарезать на средние кубики картофель, колбасу и крабовое мясо, маленькими кубиками нарезать перец, нашинковать лук, измельчить грибы.
Выкладывать салат на блюдо в форме сердца слоями: картофель, крабовое мясо, майонез, лук, грибы, колбаса, майонез, картофель, крабовое мясо, перец, майонез.
Верх салата посыпать тертым сыром, из помидора сделать цветок в центре, оставшуюся его часть нарезать кубиками и посыпать их по периметру сердца, украсить цветок петрушкой, сделать из маслин и оливок, нарезав их колечками, пчел, выложить рядом с цветком.
Перед подачей на новогодний стол убрать новогодний салат «Цветочное сердце» в холод.

http://ovkuse.ru/id/16995/

[/cut]

Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО


Понравилось: 1 пользователю

РАМКА ИЗ ПОТОЛОЧНОГО ПЛИНТУСА "ПОД СТАРИНУ"

Четверг, 13 Января 2011 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tiana_R [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМКА ИЗ ПОТОЛОЧНОГО ПЛИНТУСА "ПОД СТАРИНУ"


ЧИТАТЬ МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ


Понравилось: 1 пользователю

Розарий

Вторник, 04 Января 2011 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розарий



Скажу честно, в наследство я получила этот рецепт под названием "фигня", потому что готовить его несложно при желании. Но как-то не ассоциируется оно у меня с этим словом. Потому будет розарий, потому что готовое блюдо похоже на распустившиеся розы... Если кто знает точное название, буду рада узнать. Приготовить его можно как со свинины, так и с курицы (которую, к сожалению, мой муж не ест). Очень рекомендую.
Получается немало, поэтому для эксперимента или на небольшое количество людей лучше сократить, так как это блюдо вкуснее свежеприготовленным.

мясо (курица небольшая целая, или свинина- 600-800 гр.)
лук - 4 средние
морковь - по объему мяса (500 гр.)
яйцо - 1шт
мука - 2-3 ст.
масло для обжарки
соль
перец
вода
казан
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО

В зеленых тонах

Вторник, 04 Января 2011 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В зеленых тонах


Читать далее

Журнал "Вышиваю крестиком" 2008 №3

Рубрики:  ВЫШИВКА

Соль защищает от зла

Вторник, 04 Января 2011 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения МИСИС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЛЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ЗЛА

                    

Соль защищает от зла Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство.

 

 

 

РЕЦЕПТ 1. Наши прадеды заметили, что сглазить человека проще всего в тот момент, когда он увлечен разговором и не обращает внимания на происходящее. Тут-то завистник и наводит сглаз, отвлекая вас льстивым разговором. Во избежание такого несчастья повелось на Руси на стол ставить соль в открытой солонке. Она ведь "гасит" отрицательную энергию, отводит сглаз. А злые пожелания возвращаются через подземный мир к тому, кто их послал.

РЕЦЕПТ 2. Чтобы определить, есть ли в доме нечистый дух, да тут же его и за порог изгнать, между 11 и 12 часами дня возьмите обычную чистую металлическую сковороду (тефлоновая или эмалированная испортятся), поставьте на сильный огонь и насыпьте тонким слоем соль. Прокаливать соль надо от одного до трех часов. Если в доме есть энергетическая грязь - на соли проступают темные пятна. По мере того, как нечисть в панике покидает дом, они светлеют. Вдобавок советуем пройтись с горячей сковородкой по всем комнатам, чтобы очистить их энергетику. В городских условиях лучше всего проделывать "солевую чистку" еженедельно.

РЕЦЕПТ 3. Ну, а коли на ваш дом наложено заклятие и хозяевам грозит смертельная опасность, повторите обряд со сковородой: соль выдаст предупреждение о том, что заклятие действительно существует, треском и громкими "выстрелами".

РЕЦЕПТ 4. Соль еще и великий лекарь - она врачует от дурных снов и бессонницы. Если вы рождены под знаком Рака, Скорпиона, Рыб, Близнецов, Весов, Водолея, растворите три щепотки соли в воде, поставьте на ночь жидкость у изголовья и в ногах на полу. Рожденным под знаком Овна, Тельца, Льва,- Девы, Стрельца или Козерога нужно просто поставить у изголовья и в ногах (на полу) две" мисочки с сухой солью. А поутру соль или соленую воду следует вылить в туалет. Делайте эту процедуру в течение трех ночей подряд, и сон ваш станет крепким и глубоким.

РЕЦЕПТ 5. Ну а что же соль в прямом ее назначении - на кухне? Подсаливая пишу, особенно супы и соусы, старайтесь говорить и думать только о хорошем - помните, что ваши пожелания записываются в ауре блюда. Злые слова могут привести к несварению желудка. А лучше всего, если хозяйка, когда солит еду, возьмет за правило читать вслух "Отче наш". Это помогает сохранить здоровье и силы тела и духа.
 

 

 

Рубрики:  МАГИЯ

Нежные женские образы Андрея Маркина

Понедельник, 03 Января 2011 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Stephanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные женские образы Андрея Маркина






Маркин Андрей Викторович – родился в 1976 г. в п. Андреевка, Солнечногорского района, в семье художника Маркина В.И.
В 1991 г. закончил Зеленоградскую школу художеств и поступил в Московское художественное училище «Памяти революции 1905 г.», где учился у заслуженного художника России Кугача М.Ю. В 1994 г. поступил во Всероссийскую Академию живописи, Ваяния и Зодчества, ректором которой является Народный художник СССР Глазунов И.С.
В 2000 г. с отличием окончил Российскую Академию, в качестве дипломной работы написав портрет Народного артиста СССР Виктора Федоровича Степанова.
В 2002 г. принят в Союз Художников России.
В 2003 г. принял участие в росписи Храма Серафима Саровского в г. Сарове.
В 2004-2007 гг. проиллюстрировал серию детских книг на религиозную тематику издательства «Круг чтения», «Православный мир» г. Москва.
В 2008 г. открыл студию для взрослых «Новый портрет».
По словам художника Андрея Маркина, именно «портрет является той картиной, которая всегда будет по душе, станет нравиться всей семье, будет своим светом наполнять дом, пробуждать только самые хорошие и приятные чувства, станет «драгоценностью», передаваемой из поколения в поколение.»



Смотреть далее >>>




Рубрики:  МОЙ ВЕРНИСАЖ

Я хочу пожелать Вам улыбок

Понедельник, 03 Января 2011 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталя_Станкевич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я хочу пожелать Вам улыбок

 (568x415, 63Kb)
 (286x68, 7Kb)

Я хочу пожелать Вам улыбок –
Самых искренних, добрых и светлых –
Сколько в небе блестящих снежинок,
Сколько хвои у ели на ветках!
lisflake (39x45, 1 Kb)
Я хочу пожелать Вам удачи
И успеха в любых начинаниях!
Чтоб решались любые задачи
И чтоб сердце дружило с сознанием!
lisflake (39x45, 1 Kb)
Я желаю Вам мира и счастья,
Пусть мечты и желанья сбываются.
Все обиды, болезни, ненастья
Пусть уходят и не возвращаются!
lisflake (39x45, 1 Kb)
Я хочу пожелать Вам достатка,
Пусть растёт он и приумножается.
Пусть дела Ваши будут в порядке.
И пусть жизнь Вам всегда улыбается!
lisflake (39x45, 1 Kb)
Я хочу пожелать Вам здоровья,
Людям творческим – рек вдохновения,
В Новый Год войти с силами новыми,
Никогда не терять устремления!
lisflake (39x45, 1 Kb)
Пожеланий моих очень много,
Протяните ладони свои.
Умещу это всё в одно слово:
Я Вам Всем пожелаю Л Ю Б В И !!!

 (279x247, 20Kb)
 (286x68, 7Kb)
Наталя Станкевич
Рубрики:  КРАСИВЫЕ СТИХИ


Поиск сообщений в Светлана_Астраханцева
Страницы: 92 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1 Календарь