Рулетики с брокколи

Ингредиенты:

500 г куриного филе,

200 г брокколи,

1 помидор, 3-4 зеленые оливки,

3-4 средних картофелины,

специи, соль, подсолнечное масло.

Приготовление

источник

Куриное филе разделить на полоски. Отбить с двух сторон. Посыпать специями.

На сливочном масле обжарить свежую брокколи. Брокколи распределить по кусочку филе.

Заверните рулетиком.

Выпекайте на фольге в духовом шкафу 20-25 минут при температуре 200 градусов C.

В кастрюльке отварите картофель и приготовьте картофельное пюре.

Красиво порежьте помидорку. Выкладывайте на блюдо рулетки, гарнируйте картофельным пюре, украшайте помидорчиками и зелеными оливками.

Конечно же, женское здоровье и красота предполагают определенные знания, которые можно почерпнуть, став участником форума! Самые разнообразные рубрики и темы, рассматриваемые на форуме помогут вам разобраться в неприятных психологических ситуациях, например, разводе, а также узнать много нового о детском здоровье, питании и развитии. Кроме того, интересное общение разнообразит ваши будни!