ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ - 1

  Совет травника (Микроспория) 

Лечебные ванны (от простатита)

Привязалась бессонница

Целебный настой (давление)

Думки от головной боли

Яичница понижает давление           

Выводим папилломы  

дальше...

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

 

Читать далее...

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА

ЧАСТЬ I. МАССАЖ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 

Читать далее...

Тибетская гимнастика. +20 лет жизни)))

 Хочу поделиться со своими друзьями, постоянными читателями и всеми , кто заглянул на огонёк, замечательной гимнастикой!

Просмотрев её, я сказала, что это  гимнастика для ленивых)))). Едва проснувшись, не вставая с постели, проделать легкие упражнения и продлить себе жизнь, причем, качественную жизнь , на 20 лет- это супер!

Смотрите и решайте сами: хотите не болеть, жить долго, тогда приступаем! Я с вами!!!

Приятного просмотра.

Golyb-ka

Минченков Андрей - Релаксационный комплекс

Мантра для здоровья. Исцеляющая мантра

ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА.
Исцеляющая тибетская мантра для медитации. Можно сочетать с мудрами для здоровья. Визуализируйте себя абсолютно здоровыми.
Скачать можно здесь - http://reach-success.ru/2012/03/iscel...

Эффективные целебные средства на основе рябины

Ягоды и листья рябины очень часто используются в рецептах народной медицины для приготовления настоев, отваров и других лечебных средств. В народной медицине рябину используют как средство, повышающее аппетит, при этом стимулируется работа органов пищеварения, увеличивается выделение желчи. Антоцианы препятствуют развитию вредной микрофлоры в кишечнике. Сок свежих плодов по рекомендации врача принимают при пониженной кислотности. В ягодах рябины содержится большое количество биологически активных веществ, способных существенно влиять на обменные процессы в организме человека. Чтобы удовлетворить суточную потребность в витаминах С, Р и А, достаточно ягод одной грозди.  В них обнаружены тритерпеновые кислоты, улучшающие работу сердца. Плоды рябины содержат безвредный для больных диабетом сорбит и поэтому могут использоваться в лечебном питании. Содержащийся в плодах гликозид амигдалин повышает устойчивость организма к условиям недостаточности кислорода. Прочитав эту статью, Вы узнаете, как приготовить такие средства у себя дома.

Средства на основе рябины - эффективные рецепты исцеления и укрепления организма

Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ!

• МОРЩИНЫ НА ЛБУ

  ---

• МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице

  ---

• "МЕШКИ" под глазами - круговая мышца глаза - вековая часть

  ---

• ПОДТЯНУТЫЕ ЩЁКИ - круговая мышца глаза
  

  ---

• ПУХЛЫЕ ГУБЫ - 4 упражнения

  ---

 

• ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - несколько упражнений
  

  ---

• РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ И НА ЛБУ
  

  ---

• ПОДТЯГИВАЕМ ЩЁКИ - тренируем скуловую мышцу

  ---

• НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

Читать далее...

Японский массаж лица. Впервые на русском.

Японский массаж лица Юкоку Танака. Эта методика завоевала невероятную популярность во всем мире. В основу этого массажа положено очень древнее знание о красоте и молодости человеческого тела. Пора и нам ознакомиться с этой методикой поближе и испытать на себе ее волшебную силу.

Энциклопедия целебных трав и лекарственных растений

Манжетка обыкновенная- женская трава

 

Манжетка обыкновенная  в народной медицине считается травой для женщин.  Название женская трава она получила из-за своей способности помогать при лечении женских заболеваний, хотя помогает она и при других заболеваниях. Она обладает  многими лекарственными действиями. Трава имеет противовоспалительные, мочегонные, антисептические, кровоостанавливающие свойства.

Растение можно использовать и для наружного применения. Она хорошо помогает при ранках на лице, угрях, прыщах. Делайте просто примочки с ней, или протирайте кожу.

Это трава действительно чудодейственная. Применяется также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при диабете, заболеваниях печени, при лечении верхних дыхательных путей. При диабете она способна понизить уровень сахара в крови. Единственное условие-манжетка при беременности противопоказана.

В народе у нее много разных названий. Например, ее зовут недужной травой. А еще это и гусиная лапка, и заячья капуста. А манжеткой ее назвали потому, что если посмотреть на эту травку, листья ее напоминают манжеты женского платья.

Если это трава для женщин, давайте с этого и начнем.

Читать далее...

Фитнес-ходьба: весело и полезно!

 

 

Далее: 3 простых правила для стройной фигуры.

Инструкция к телу ...

 

Идеальные упражнения для красивой осанки!

 

 

Далее: Инструкция к телу: как правильно сидеть и спать?- Советы Леонида Буланова, доктора медицинских наук, профессора ...

Пилатес с Леонидом Зайцевым. Выпуски 1 - 5

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат. Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.

Выпуск 1

Далее

Неумывакин. Правда о нашем здоровье..

Простым и понятным языком объясняются принципы долголетия. Смотрите. Рекомендую.






Из комментариев на Ютьюбе:

Василий Евсеевичев 3 мес. назад
Я последовал его советам и на третий день стало переть так, что пришлось заняться спортом чтобы дать выход энергии, через месяц я забыл что такое недосып, хроническая усталость и вообще плохое самочувствие. Я даже не заболел когда почти вся семья и друзья с температурой и соплями ходили, хотя раньше я заболевал самым первым. И все это при том что я тогда даже курить еще не бросил (стаж почти 15 лет).Так-же через месяц исчезли бородавки и жировики которые я растирал 3% перекисью. ВСЕ РАБОТАЕТ!

Укус пчелы (осы)

Если вас укусила пче­ла или оса, не надо бе­жать за аптечкой, а просто наклонитесь и возьмите у себя из-под ног лекарство - это почва под ногами, т. е. земля, глина и т. д. (кроме песка), намочите немножко, чтобы получилась лепешка, и приложите к месту укуса. В течение 7-10 минут вы забудете об укусе, не будет ни опухоли, ни боли, ни красноты! Только желательно это делать сразу, не позднее 5 минут после укуса! Если нет поблизости воды, плюньте, смочив землю слюной. Вот такой необычный, но действенный совет. Профессор Селезнёв Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Доброй всем ночи!!!

Акупрессура в борьбе с лишним весом

Воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах ног, очень популярно как в Индии, где, как считается, этот вид акупрессуры и зародился, так и в других странах Востока. Он очень эффективен и поможет при желании похудеть, нормализует обмен веществ.

Акупрессуру нужных точек, расположенных на ногах, проводите в положении лежа или сидя, так, как вам удобнее, чтобы наиболее успешно расслабить все мышцы тела, а главное – ног. Лучше, если акупрессуру проводит кто-то другой, а вы лежите на животе. Под голеностопный сустав обязательно положите небольшой валик, он поможет вам полностью расслабить мышцы ног и ступней. Предварительно подготовьте ноги и руки – помойте с мылом. Еще более эффективной будет акупрессура, если ступни смажете теплым маслом. Для этой цели можно использовать специальное масло для массажа или слегка подогреть немного растительного масла.

Ни в коем случае не пренебрегайте небольшой разминкой стопы и ноги. Она проста и не займет много времени. Сперва разогрейте стопы с помощью общего (обыкновенного) массажа. Он включает несколько основных этапов: погладьте, слегка постукивая, и тщательно разотрите, продвигаясь от пятки к пальцам, затем наоборот – от пальцев к пятке. После этого мягко похлопайте ступню ребром ладони, а затем всей ладонью. Завершив этот этап, еще раз тщательно разотрите ступню, после осторожно потяните каждый палец, начиная с большого. Заключительный этап – двумя руками мягко, но сильно сожмите стопу по бокам.

Упражнение 1

Это упражнение – одно из самых эффективных в борьбе с лишним весом. Оно поможет вам мобилизовать внутренний потенциал организма, обрести бодрость, сжечь лишние килограммы, стабилизировать обмен веществ, очистить организм (прежде всего кишечник) от шлаков.

Найдите нужные точки. Они расположены на подошвенной поверхности стопы. Чтобы найти первую биологически активную точку, отступите на 2 см к пятке от промежутка между первым (большим) и вторым пальцами ноги. Здесь вы обнаружите нужную вам первую точку. Мысленно (или каким-либо легкосмывающимся карандашом) проведите линию от этого местечка между первым (большой) и вторым пальцами ноги до середины пятки (все это на подошвенной части стопы) Линия должна в какой-то степени повторять изгибы ступни. Ваша правая точка должна быть расположена на ней. Отступите от первой точки еще 2 см (по линии) и отметьте местонахождение второй точки. Таким же образом найдите и третью точку. В случае, если нога большая, отступайте не 2 см, а 2,5 или 3 см.

Воздействуйте на нужную точку около минуты. Нажатие должно быть хотя и мягким, но в то же время достаточно сильным. Акупрессуру проводите средним или большим пальцем, каким удобнее. Сперва сделайте предварительный и точечный массаж правой стопы, затем – левой. После этого первого этапа акупрессуры отдохните от 30 секунд до 1 минуты. Вторым этапом будет акупрессура этих же точек (на этой же ступне), но иным образом. Точечный массаж делайте подушечкой указательного пальца. Выполните своеобразное вращение, поворачивая палец, расположенный на нужной точке. Вращайте палец не менее одного оборота в секунду. Нажим не должен быть слишком слабым. После этого мягко разотрите ступню.

Аналогичным образом воздействуйте на вторую ступню. Подобная акупрессура ног нужна сначала через день, а по истечении месяца – раз в 3 дня.

Особенно эффективна акупрессура ног (ступней), если вас беспокоят отложения жира на ногах и бедрах. Приведенные выше упражнения непременно помогут избавиться от этой проблемы. Только не забывайте выполнять их регулярно и внимательно читайте инструкции, чтобы не ошибиться в нахождении требуемых точек.

После точечного массажа завершающим шагом непременно должно стать мягкое, успокаивающее поглаживание всей ступни и несколько более энергичное массажирование пальцев ног. Старайтесь как бы вращать каждый палец руки. Желательно, кроме этого, помассажировать и голеностопный сустав.

Но, для того чтобы избежать блокировки, закрытия этих каналов, необходимо предварять акупрессуру легким ежедневным массажем кистей, т.е., даже если вы выполняете акупрессуру через день, массаж рук желательно делать каждый день. В таком случае живительная энергия разблокирует энергетические каналы. Легкий предварительный массаж рук займет у вас не более 4-5 минут. Сперва разотрите руки от запястья до пальцев. Желательно при массаже использовать крем для рук (или массажный крем). Массажируйте внутреннюю сторону ладони, растирая ее мягкими круговыми движениями (сжатых вместе пальцев другой руки) сперва по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Таким же образом массажируйте тыльную сторону ладони. После этого массажируйте каждый палец по очереди, начиная с мизинца. Обхватывайте палец другой рукой и как бы вращайте его в руке, растирая таким образом. Затем положите подушечку большого пальца одной руки на подушечку мизинца другой и массажируйте мизинец, продвигаясь круговыми движениями к основанию мизинца. Аналогично массажируйте и другие пальцы, затем другую руку. После этого приступайте к упражнениям.

http://fortunita.info

 

Техника самообладания: как быстро успокоиться и взять себя в руки

На израильском курорте уволенный из отеля помощник повара устроил бойню, открыв стрельбу, и забаррикадировался на кухне. Лишь благодаря хладнокровию прибывших спецназовцев его обезвредили. Самообладанию сотрудников спецподразделений всех стран учат в первую очередь.
А можем ли мы - обычные люди - перенять технику самообладания спецназа, чтобы уметь контролировать свои эмоции и не выплёскивать гнев, сохраняя собственные нервные клетки?
Если вы чувствуете, что разговор грозит перерасти в скандал, не давайте поймать себя в ловушку. Лучше всего начинать тренироваться на мелочах - в мелких стычках в транспорте, магазине, когда вам просто что-то не нравится, и т. д. Тогда в реально серьёзной стрессовой ситуации вы сможете быстро совладать с собой.
Метод первый. Отвлечение.
Очень простой способ: когда вы начинаете злиться и терять контроль, подумайте о совершенно другой, приятной ситуации или моменте. Например, о том, на каком тропическом острове вы хотели бы провести следующий отпуск, или об отличном фильме, который вчера посмотрели.
Результат. Смысл в том, чтобы отвлечь себя от раздражающего фактора. Тогда адреналин не успеет выделиться и все претензии можно будет высказать спокойно, что ускорит разрешение проблемы.

МЕТОДИКА ИСЦЕЛЕНИЯ МЫСЛЬЮ

Работа энергопотоками с биополем, центрами, энергоканалами с помощью мысли человека.
..Читать далее...