Цитата сообщения arabeqqa Бросаем курить?



Курить плохо, курить вредно, курить не модно... только почему-то хочется. Если ты высасывал по 10 сигарет в день в течении 13-ти лет, вот так просто взять и не расстроиться, обнаружив, что на холодильнике нет привычной желтенькой пачки Мальборо - невозможно. Признаюсь честно, за 13 лет курящей жизни, отказаться от сигарет захотелось лишь однажды, и то по причине беременности. Когда тебя тошнит 24 часа в сутки без перерыва на сон и обед, о сигаретах думать как-то недосуг. Но стоило выписаться из роддома - и понеслось.
Сейчас бросить курить хочется сознательно. Причин на это две:
1. Никотин портит кожу. И пока она окончательно не испортилась надо подвязывать. При чем я надеюсь, что уже испорченные очаги рассосутся сами собой, стоит только подвязать.
2. Молодежь не курит. Когда, общаясь с 20-летними, оказываешься единственной дымящей, чувствуешь себя дряхлой ободранной лисой где-то юрского перида. Вроде как биологические существа эволюционировали, а ты так остался.

Говорят, что таким несознательным личностям как я, бросить курить помогает волшебная книга Аллена Карра. Читать некогда, я скачала фильм, снятый по мотивам. У кого-нибудь есть соображения по этому поводу? Мож кому помогло? Вот он, кстати