Секретно-похудительные сведения)Чтоб сразу и обо всём.
Что такое антицеллюлитный массаж?
В первую очередь лимфодренаж:помогаем жидкости излишней(целюлит - неравномерное распределение жидкости в подкожном жировом слое)продвигаться в сторону лимфатических узлов.
Второе:приёмы любого массажа - поглаживание,растирание(вибрация) ,выжимание и только после - разминание.
Иначе синяки и очень больно!!!
Заканчиваем тоже поглаживанием(особено после банок!!).
При массаже банками работают обе руки:одна с банкой,другая в потивоположную сторону!!!!разогревает и не позволяет растягиваться коже)
Банки могут быть любые,даже стеклянные.(Их,как и при простуде придётся "поджигать" сначала)
При баночном массаже кожу и края банки нужно смазать маслом.
Внимание!!Антиреклама:никаких Джонсонсбеби!!!!!!!!
Минеральное масло сушит кожу(опрелости,например).
(ЛЮБОЕ масло нанесённое на влажную кожу способствует увлажению(куда коже-то деваться,приходиться впитывать воду).- согласна с их рекламой))
Для массажа подойдёт любое натуральное масло - оливковое,например..лучше первого,холодного отжима(там витаминов много полезных).
Можно в "Лавке жизни"(в переходах метро,например) за 100р купить 150 ml массажного масла..мне нравится с розмарином(запах приятный).
Ещё массаж усиливает кровообращение.Т.е улучшает обмен веществ в коже.
Нагревание тоже усиливает кровобращение(сауна,ванна,разогрев во время физкультуры)
При разогретой коже массаж более эффективен(поэтому сначала разогреваем поглаживанием и усиливаем воздействие на кожу постепенно!!).
Т.е после ванны-душа-сауны-беговой дорожки массаж полезнее,чем после прихода домой с мороза.
Что потом использовать?
Обёртывание - водоросли.Засчёт мироэлементов,они вытяивают лишнюю жидкость(помните уроки химии,когда клетка выделяла воду в агрессивную солёную среду?),при этом йод способствует улучшению обменных процессов,а полезные микроэлеенты укрепляют сосуды.
Како фирмы?
Любой.
Можно нашу Флорессан(оранжевые банки во многих супермаркетах рядом с вашим домом) купить - дёшево и сердито.
Если есть купероз(много расширенных сосудов) - банки не применяем,не греем!!
Есть обёртывания и с охлаждающим эффектом..(лимодренаж тоже получится).
И ещё.
Плотная закорузлая кожа менее восприимчива к процедурам.
Сначала скраб и очищение - после остальное.
В качестве скраба(экономвариант)можно использовать молотый кофе(не на ночь,бодрит)или растирание грубой мочалкой.
Чтобы кожа не страдала - и кофе, и мочалка по гелю для душа.
Если есть вопросы - отвечу.
Москвичи из компании Флоранс могут приехать ко мне днём в субботу и я покажу,как грамотно пользоваться банками(безвозмездно - то есть даром),но одномоментно - договоритесь сами друг с другом.
Например,часиков в 13-14.
Куда ехать,Алёна знает.
