недавно осознав,что почти все мои мышцы отрафировались от сидения на стуле,
мне пришлось заняться пилатесом..по 50 минут в день..
мне даже самой интересно на сколько меня хватит.
это адский труд,боль,растяжка..
но есть и плюсы,когда заканчиваются эти 50 минут я жадно пью прохладную воду и наслаждаюсь
лёгким жжение и покалыванием по телу.
новое отражение в зеркале будет стоить моих капель пота.
главное сбрасывать больше ккалорий,чем набираешь за день.

правду говорят-любовь болезненна.
что бы заботиться о своём теле и держать его в тонусе,
нужно как минимум иногда заниматься домашней аэробикой или ходить в спортзал.
напрячь ягодицы и взяться за дело.
мышцы будут болеть,на следующий день многие части тела буду двигаться с большим усердием,
но оно того стоит.
красота-не проклятье мира.красота-это дар,которым нужно научиться управлять;)

если докоснуться до чего-то в общественно месте,то можно
почувствовать ещё не остывшее тепло чьих-то рук,которые касались этого предмета до тебя.
иногда нам всё равно,иногда нам нравится это тепло,но я брезгую им.
я никогда не задерживаю руку там,где осталось тепло других рук.
не знаю почему..я не могу это объяснить,потому что я никогда и ничем в жизни не брезгаю.
но когда я чувствую это оставленное тепло на порочне в метро,скамейке на улице или двери подъезда,
то в моей голове тысячи картинок того,кто бы мог его оставить : - пожилая дама,доморощенный подросток,
уставший мужчина или бродяга..я словно чувствую энергетику этих людей,через оставленный ими след на предмете
и мне он не нравится,он отталкивает меня.словно коснувшись я забираю частицу их ладоней.
мне начинает казаться,что у большинства людей отрицательная энергетика.
хорошо,что скоро зима и я смогу свободно надевать перчатки.

нельзя заставить человека полюбить или быть рядом.
зато можно сделать так,чтоб человек,не подозревая о вашем желании,захотел этого сам.
это довольно просто.
нужно стать для человека всем: опорой,поддержкой,другом,советником,иногда даже сексуальным партнёром..
а самое главное,нужно вовремя исчезнуть.
тогда ему будет сложно избавиться от мыслей,потребности в вас.
если человека окружить всем,что вы можете ему дать,а потом уходя всё это забрать..
то уже не вы,а в вас будут нуждаться.
надо делать всё,что мы можем и в тоже время показывать нейтралитет.быть равнодушными.
иногда,что бы получить желаемое..нужно притупить свои чувства.

нельзя изменить прошлого или себя.
у нас у всех одна жизнь и всё что происходило в прошлом-это наши части,это мы сами.
нельзя изменить прошлого или себя.
можно только подкарректировать будующее,учитывая прошлые ошибки.
мне уже порядком надоело слышать как люди одни за другими повторяют-
-я изменился,я другой.
мне жаль огорчать Вас.-это не так.
меняются лица,задницы и глаза(при помощи пластики),но не люди.

заболейте анорексией.
шутка.
никогда не сидела на диетах-не люблю отказывать себе во вкусном.
да и два пальца в рот никогда не совала.
таблетки для похудания-полнейшая туфта.

самый лучший способ похудеть,это просто не иметь времяни есть.
уже около месяца,я почти ничем не питаюсь,потому как времяни обычно нет,
а когда оно есть-мне не хочется.
может я и чувствую голод,но я не понимаю,что это именно он,я забыла,что люди испытывают при голоде.

завтрак: кофе и сигарета.иногда даже и это не успевается.
обед : -
ужин : проходит обычно вне дома.чаще всего в суши-барах.

похоже,что ты питаешься "святым духом"))-так говорит мама.

на самом деле,у меня до ужаса неправильное питание.
не берите с меня пример,потому как из-за малого кол-ва поступления пищи,у меня
быстро кончаются силы,постоянное чувсво усталости,головные боли и т.д.
питайтесь нормально.это много значит для здоровья организма.

бывает,что мы знаем как нужно поступить,как будет правильней.
но страх или что-то ещё не даёт уйти с распутья.
сказать правду и быть для себя и других честным человеком
или промолчать.ничего не подозревающие люди-никогда не осудят.
в первом и втором варианте есть только одна загвоздка..
приняв то или иное решение,мы вечно будем возвращаться к одному и тому же вопросу-
-а правильно ли я сделал,что поступил именно так?

правда-приучает нас к ответственности.
ложь или молчание-учит хитрости.

из двух зол мы выбираем ...

а хуй знает,что мы выбираем.

почему инструкции к таблеткам пишутся обязательно непонятным языком?
я,блин,врач что ли ? или фармоцевт ?разбираться с терминами на латыни и высчитывать сколько там миллиграм мне нужно
принять во внутрь что-бы не передознуться.
меня пугает - передозировка: галлюцинации,параноидальное поведение.,
побочные эффекты : головокрыжения,тошнота,диарея,ещё там всякая хуйня,летальный исход(пиздец).
приняла 3 таблетки,каждая по 50 мг.
увидим.

дружба для меня многое значит,потому как всегда друзья возвращают меня к жизни.
забавные пьяные лица,заплетающиеся "серьёзные" темы для разговоров,
кто-то ложится раньше и ему достаётся больше всех;)
это называется вернёмся к детству - маркер в руки и вперёд,к творческим фантазиям и росписи под хохлому.
далее на очереди бои местного значения взбитыми сливками,после чего в ход пошли крема,жидкое мыло,шампуни и т.д.
разумеется до этих глупостей доходит только под определённым градусом.
все красивые и чумазые выстраиваются в очередь в душ.и необходится без того,что бы кто-нибудь друг другу не "помог".
в конечном итоге остаётся самый стойкий человек,который весь погром убирает.-ну это разумеется я.
ну это не главное,а главное что?
главное-это возвращение к хорошему настроению и великой дружбе человека с Джеком)

когда на столе стоит бутылка виски,ядрёный мятный кальянный табак,
когда приходят друзья с хорошим настроением,
когда впринципе нет никаких забот,
когда всё распалагает к отдыху
и у тебя усталое тело,сонные глаза и нет настроя,даже пить не хочется..
то это полный пиздец.
похоже,что Джек Дениелс больше не мой лучший друг.
раньше за стаканом виски пролетали незамеченными сутки,а сейчас..
во мне потерялось некое наслаждение к жизни.
секс,алкоголь,сигареты,тусовки..всё что я так люблю..это больше не в радость.

Цифровые стихи!
(читать вслух, с выражением)

Пушкин
17 30 48
140 10 01
126 138
140 3 501

Маяковский
2 46 38 1
116 14 20!
15 14 21
14 0 17

Есенин
14 126 14
132 17 43.
16 42... 511
704 83.
170! 16 39
514 700 142
612 349
17 114 02

Веселые:
2 15 42
42 15
37 08 5
20 20 20!
7 14 105
2 00 13
37 08 5
20 20 20!

как предупреждение.-тема не из приятных.
когда я была намного младше,я много думала про смерть.почему-то чаще всего мысли находили перед сном.
мне становилось страшно,появлялась истерика,я долго сидела в темноте на кровати и качалась вперёд-назад.
со временем,я начала успокаивать себя тем,что я уйду не одна,нас всех это ждёт рано или поздно.
сейчас я стараюсь не думать о таких вещах,но окружающее никогда не даст забыть о том,что она есть-смерть.
мы каждый день сталкиваемся с ней и вещами,которые напоминают о ней :
либо это новый кровавый фильм,который мы посмотрели в кинотеатре,
обездвиженая собака на улице..не дышать-это врятли жить,
новости по ТВ об очередных террактах в Израиле,
или срывающийся,печальный,почти не слышный и потеряный голос друга по телефону..
и даже самое банальное-надпись на пачках сигарет,которые я покупаю каждый день "курение-причина смертельных заболеваний".

и что же?мы перестанем курить?зачем излишние напоминания?
сигареты,алкоголь,наркотики,оружие - нельзя,вредно,опасно.
да жить впринципе вредно-от этого умирают.

из-за моей мигрени сегодня всю нашу универскую группу отпустили домой
на пол часа раньше.
принимала многочисленные благодарности студентов и сочувствующие взгляды препода экономики.
XD забавно получилось.
некая манипуляция используемая в личных целях,мотивируемая головной болью.

зажигаем благовония,
наносим на лицо тонизирующую маску,
включаем что-нибудь спокойное и мелодичное,
отключаем телефон,
располагаемся головой на мягкой подушке,
укрываемся душистым пледом (или залегаем в горячую ванну с пеной),
мысленно откидываем все дела и проблемы,
представляем что-то приятное и хорошее,
и расслабляемся минут 15.
повторяем процедуру каждый день и получаем минимум агрессивного настроения.

что может быть хуже похмелья?..

распитие виски в 4 утра привело к ещё одной аварии.
уже второй за эту осень.
я додумалась отпустить пьяных друзей домой на машине.дура.
нас несёт по течению,а мы ищем приключения.
история не закончилась,а поставила точку,а затем ещё две.
...

в конце ноября у моего двоюродного брата свадьба
и он очень просил,что бы я приехала на неё.проблема лишь в том,
что живёт он в Израиле,а я имея Израильсекое граждансьво не могу там появиться,
потому что меня не выпустят из той страны пока я не отслужу 3 года в Израильских войсках.
блять.понапридумывали.женская армия.
самое обидное,что билеты уже есть..
рискнуть и поехать в надежде,что пронесёт или обидеть брата и отсиживаться как мышонок дома,
в страхе,что у меня заберут 3 года жизни,а значит универ,а значит любимого человека,который останется здесь.

прогулка,бильярд,кино..разговоры,взгляды,секундные прикосновения..
..без поцелуев..без ласковых слов..без секса..
вот чем тешит меня моя любовь.и я уже не знаю сколько времяни должно пройти,что бы изменить это,превратить в отношения..
а может теперь статус-друзья вечным клеймом отпечатался на нас после стольких лет,попыток создать пару,любовь..

Ученым удалось выяснить, что донжуанство – это болезнь. Оказалось, что бабники – это люди, страдающие неизлечимым заболеванием, называемым «интимофобией».

Недуг характеризуется боязнью заводить длительные отношения с женщинами. Таким образом, специалисты выяснили, что главная причина, почему мужчина становится бабником – это страх.

Как сообщили ученые, бабниками чаще всего становятся мужчины, выросшие без отца. Обычно матери-одиночки всю жизнь убеждают сыновей в том, что сами по себе они ничего не значат. Такие мужчины всю жизнь боятся остаться одни, а потому заводят себе одновременно несколько пассий.

если очень постараться,то можно всё забыть.жить так сказать с чистого листа.
но к сожалению,как я не старалась..оно вернулось.
те чувства,которые я подавила пол года назад-вернулись.
не знаю ,плакать или радоваться.
это самая стандартная ситуация.
некоторые просто решают навсегда попращаться и не возвращаться туда.
а некоторые впускают это вновь в свою жизнь.
если мне ещё раз зададут вопрос-
-люблю ли я кого-нибудь?я отвечу-
-да.люблю.но чуть-чуть сомневаюсь.и не надо говорить,что в любви не бывает сомнений.
их миллионы!

возможно я пожалею,но я рискну..посмотрим,что из этого получится.
наверное даже моя любовь к этому человеку не проходила никогда,
просто я думала,что лучше позволить своему любимому человеку уйти,нежеле рассказать
ему о своих чувствах.
больше я так не думаю.
всё просто-не надо причин.
я больше не боюсь будущего с этим человеком.может у него хватит сил простить меня за то,
что я когда-то сбежала от нашей любви.
я знаю,что он до сих пор что-то испытывает,не могу с уверенностью сказать,
что это любовь,как тогда.
лучше сделать и пожалеть,чем не попытаться и не простить себе.
своим поступком я противоречу всем своим принципам..
если я поймаю нож в спину и не добьюсь успеха,то я признаю поражение и..
..и выйду из игры.