Сердце болит, мучается, мается… только не кается

У женщины есть свое знание. Своя наука. Это наука любви. Чувств, отношений и интуиции.

Любовь как феномен, как многогранное явление не может быть понята только через слова, логику и действия.

Любовь – это прежде всего переживание. Переживание ценности отдельного человека, его потребностей, и уже через него ценности всего мира.

Любовь – это действие. И это побуждение творить, делать, которое вызывает человек конкретный. Я. Он.

Любовь – это со_чувствие и сочувствование.

Любовь – это музыка.. Музыка чувств и танец движений. Танец контакта. Прикосновений. Объятий. Поцелуев.

Истина в любви – это истина твоих чувств. Она первая и главная. И она сильнее всех других истин мира, потому что с нее начинается человек.

Любовь – это преумножение себя через потерю себя.

Любовь – это созидание и рождение. Не вещей, а человека. Без вещей человек способен выжить, без любви – нет.

Но любовь не похожа на рай. В ней есть элементы разрушения, отказа, отвержения. Благодаря этому в любви есть движение.

В любовь невозможно прийти, не пережив трагедии одиночества. Тоски и успокоения.

Любовь – это воскрешение. Она неразделима со смертью, «умирать от любви» – не просто слова.

Любовь не только музыка и наполненность чувствами к другому и себе. Она еще и тишина. Самая глубокая любовь молчалива..

Любовь вокруг и бесконечно далека. Она может быть недоступна.

Любовь больше, чем время и расстояние.

Если вы хотите понять, что такое бесконечность – любите. И теряйте.. и находите вновь.

Мы больше любим.. так уж устроена женщина. И мужчина, встречаясь с женщиной – матерью, любимой, женой, дочерью - получает шанс научиться любить.

Сын продолжает дело. Дочь продолжает любовь.

Мужчина и женщина. Им суждено встретиться и поделиться знанием. Каждому своим.

Другого пути нашего соединения я не знаю.

Любовь – это чуткость. Чуткость к нежеланию другого. Уважение и пронимание того, кто не готов любить.

Любовь – это вера и надежда. на любовь. На ответ. И когда ответа не случается, любовь – это способность отпустить.

У женщины есть свое знание. Оно передается через любовь и только так.

Мы бережем это знание, переданное нам бесконечной чередой прародительниц через их ласковые любящие руки и их твердый дух.

Поэтому в мире несмотря ни на что все еще существует любовь.

Планета, на которой любовь зарабатывают

Маленькому принцу было грустно. Чем дальше он отдалялся от своей планеты, тем роднее и дороже она была для него. Его утомили странствия. Ему хотелось домой. Ему хотелось найти друга…

На планете, на которую он только что прибыл, день клонился к вечеру. Маленький принц заприметил небольшой холм. «Я поднимусь на него и посмотрю, как заходит солнце», – подумал он. На своей планете, когда ему было грустно, он любил смотреть на закат.

Холм был невысоким, и маленький принц быстро взошел на него. Он лег в траву и загляделся на небосклон – солнце как раз коснулось горизонта…

Здесь его и нашла юная обитательница планеты.

– Кхе, кхе, – услышал он за спиной и обернулся. В роскошном красном платье, туфлях на высоких каблуках стояла еще совсем юная девочка с раскрашенным лицом и улыбалась. Впрочем, улыбка ее была какая-то особенная – девочка как будто усилием старалась как можно шире растянуть свои ярко накрашенные губы.

– Ты так раскрасила свое лицо – у вас что, карнавал? – маленький принц испугался, что заблудился.

– Это для того, чтобы подчеркнуть мою красоту, – сказала девочка и захлопала глазами, еще сильнее растягивая при этом губы.

– Но ведь краски так много, что она не подчеркивает красоту, а, наоборот, скрывает ее, — сказал маленький принц и тут же пожалел о сказанном.

– Тебе не нравится моя косметика! – сказала возмущенно девочка, нахмурила брови и свела напряженно губы. Так она показывала, что очень обиделась.

– Извини… – промолвил маленький принц и подумал: «С ней нужно быть очень осторожным, ее так легко обидеть…»

Девочка еще интенсивнее свела губы. На этой планете любили мучить других, вызывая в них чувство вины.

– Извини, – еще раз промолвил маленький принц.

– Ты обидел меня, а теперь думаешь, что скажешь: «Извини» – и все. Проси прощения на коленях! – с негодованием произнесла девочка, отвернувшись от маленького принца.

Он задумался. Ему не нравилась эта игра с самоунижением.

– Ну хорошо, я прощаю тебя! – великодушно промолвила девочка, испугавшись, что маленький принц может уйти. И снова изо всех сил растянула губы и захлопала глазами. Она чего-то ждала.

«Она бы была намного красивее, если бы не улыбалась так искусственно…» – подумал маленький принц. Он еще не знал, что на этой планете нужно очень стараться, для того чтобы тебя полюбили.

– Ты любишь смотреть, как заходит солнце? – в конце концов спросил он, снова не угадав, что хотела услышать девочка.

– Разве я не красивее, чем солнце?! – проговорила она, величественно выпрямилась и обернулась вокруг, чтобы ее можно было лучше рассмотреть.

«И на этой планете люди думают только о себе…» – грустно признал маленький принц и прибавил, чтобы не обидеть девочку:

– Да, ты красивая…

Девочка еще чаще захлопала глазами и сделала еще один оборот. Она явно ждала комплиментов.

«Она, наверное, тоже никогда не видела, как красив закат солнца», – подумал маленький принц. Он молчал, потому что не любил хвалить неискренне.

– И все?! – наконец разочарованно воскликнула девочка. – Это все, что ты можешь сказать обо мне?

– Но я же тебя еще совсем не знаю. Я не знаю, какие цветы ты любишь и в какие игры играешь, не знаю, любишь ли ты бабочек, кто твои друзья, какое у тебя сердце…

– Но я и не спрашиваю тебя о моем сердце. Я спрашиваю, как тебе моя красота, моя внешность. Как тебе моя прическа, мое платье?

«Но ведь сердце куда важнее внешности!» – подумал маленький принц, но ничего не ответил, он понял – это не то, что хочет услышать девочка.

– Ну хорошо, если я тебя так интересую, – сказала она, – я расскажу тебе о себе. Я красивая, я добрая, я всем помогаю – моя семья, мои друзья просто обойтись не могут без моей помощи. Я просто не знаю, что бы они без меня делали. Я много умею и много знаю. Я всем даю полезные советы. А еще я очень скромная, бескорыстная и самокритичная. А еще я хорошо пою и танцую. А еще у меня очень много поклонников. А цветы? Да, я очень люблю цветы. Когда мне их дарят поклонники.

Она замолчала и для того, чтобы маленький принц мог лучше разглядеть, какая она скромная, еще и смиренно склонила голову и пожала плечами.

«Она любит не цветы, а внимание других к себе, – подумал маленький принц. – Я сомневаюсь, что она когда-нибудь любовалась цветком в поле».

– А ты прибыл на нашу планету, чтобы стать еще одним моим поклонником? – снова заговорила девочка. Ее не так уже и огорчала молчаливость маленького принца. Он хоть и молчал, тем не менее слушал. А она любила, когда ее слушали, – тогда она долго могла говорить о себе.

– А что значит быть поклонником?

– Ну, это значит все время думать обо мне, дарить мне цветы, ходить за мной, говорить мне, какая я красивая, исполнять все мои желания, делать мне много подарков, во всем со мной соглашаться, быть готовым всем пожертвовать ради меня, и вообще, чтобы для тебя не было ничего важнее меня в мире!

«Это не дружба, – подумал маленький принц. – Это больше похоже на рабство… Но рабы не только ее поклонники, она сама является рабой своих желаний».

– Я не могу, – сказал он, – мне нужно отправляться дальше, – а потом задумался и прибавил: – Но я тебя не забуду никогда.

Если бы лицо девочки не было покрыто краской, он увидел бы, как она зарделась от удовольствия…

История этой планеты

На этой планете люди заучили с детства одну вещь: любовь не дается просто так, ее нужно заработать тяжелым трудом. Тому были разные причины: кто-то рос без родителей, кто-то недополучил от родителей тепла и внимания, кто-то постоянно чувствовал себя отвергнутым, кто-то – забытым. Вот так согласно хорошо известной по историям других планет логикой ребенок делал вывод: такой, какой я есть, я не стою любви, я плохой… Это поражает в самовосприятии многих детей-сирот: они считают, что их оставили родители, потому что они были плохими детьми.

Но вы же знаете, что ребенок сильно нуждается в любви и что он пойдет на все, чтобы привлечь к себе внимание родных. Он старается изо всех сил стать хорошим, внимательно прислушивается к своим родителям, чтобы почувствовать, каким именно он должен стать, чтобы оказаться нужным, и изо всех сил старается стать таким. И если родителям нужен ребенок-помощник, ребенок, который отставит свои личные потребности на задний план, а главным для себя сделает потребности родителей, – он готов на это. Если надо научиться готовить еду, прибирать, присматривать за младшими братьями, сестрами (соответственно социальным стереотипам, такие ожидания чаще ложатся на девочек), – он готов. Если родители еще не созрели для родительства и сами нуждаются в тепле и внимании, – ребенок готов им это дать. Он готов сыграть любую роль, лишь бы оказаться нужным, принятым, важным. С одной стороны, это развивает отзывчивость к другим людям –интересующиеся людьми, такие дети становятся тонкими «психологами», мгновенно прочитывают желания и потребности других, знают, как ими можно манипулировать. С другой – развивает в них артистические, театральные способности, умение на ходу подстраиваться под других, играть необходимую роль, демонстрировать необходимые чувства.

И вновь они жертвуют своим сердцем, своей подлинностью ради того, чтобы быть принятыми другими. Боль отчуждения, страх, что не стоят любви, они вытесняют вместе со своим сердцем, стараются о нем забыть. Образ себя как плохого, недостойного любви стараются вытеснить образом идеального человека – бескорыстного, доброго, который обо всех заботится, который всем помогает, без которого никто обойтись не может, – просто святого.

Но ведь чем больше ты хочешь что-то забыть, скрыть, тем более ты становишься этим одержим. Стараясь вытеснить чувство, что они недостойны любви, они становятся одержимы потребностью постоянно видеть, что другие их любят.

Это определяет их стиль отношений с другими людьми – они постоянно флиртуют, раздаривают улыбки, комплименты в надежде получить то же в ответ. Они сентиментальны и слащавы: «Ой, лапочка, ой, рыбка, ой, садитесь, ой, извиняюсь, ой, как же я вас рада видеть!» Они бесчувственно демонстрируют любовь и заботу, стараясь в ответ получить то же.

Однажды меня попросили проконсультировать дома шестнадцатилетнюю умственно отсталую девочку, которая, как мне сказали, чрезмерно агрессивна и бьет свою маму. Вопрос стоял о назначении какого-то сильного успокоительного лекарства. Девушка жила со своей мамой вдвоем. Та встретила меня с распростертыми объятиями и еще с порога начала осыпать комплиментами, говорить о том, какой я хороший врач, и так далее. Она категорически заявила, что ни о какой консультации не может быть и речи, пока я не поем, потому что я с работы, а значит, должен быть голоден. Несмотря на мои протесты, меня усадили за стол, и уже просто видя, как для нее это важно, я должен был уважить кухню женщины. При этом она чуть не силой накладывала мне на тарелку значительно больше, чем я просил. И все это время женщина рассказывала мне о себе и своей трудной жизни. Когда же я попросил позвать дочку, она сказала, что лучше этого не делать, что лучше пообщаться с ней потом. Но и после угощения женщина не хотела присутствовать при общении с дочкой (у той была умеренная умственная отсталость, и она очень мало говорила, но на бытовом уровне почти все понимала). И когда я наконец заставил маму присоединиться к нам с дочкой, раскрылась очень интересная картина. Дочка спокойно сидела на диване, мы общались с ней, а мама начала назойливо и насильно обнимать дочку и просить: «Олеся, ну обними маму, ну покажи, как ты меня любишь!» Неудивительно, что после нескольких попыток та грубо оттолкнула мать…

Желание таких людей добиться от других проявлений любви заставляет их постоянно стараться оказаться в центре внимания. Они в буквальном смысле стараются подойти к другим на близкую физическую дистанцию, а также стремятся стать близкими эмоционально. Они яркие, шумные и артистичные. Они везде должны показать себя. В любой среде их нельзя не заметить: они говорят громче других, они самые эмоциональные, интенсивнее всех жестикулируют, больше всех говорят. Им нужны проявления внимания, постоянные знаки восхищения и принятия. Без них они испытывают муки, схожие с абстинентным синдромом.

Их ужасно мучит ревность, когда знаки внимания уделяют не им, а кому-то другому. Тогда они ведут себя еще ярче и громче, а если это не помогает, есть запасной вариант: привлечь внимание с помощью слез, входя в образ обиженных и недооцененных мучеников. Им нравится показать свои слезы, а потом исчезнуть, спрятаться в надежде, что кто-то бросит все и пойдет их искать.

Чтобы понравиться, они умеют устраивать потрясающие «представления» – подсознательно улавливая, какой именно образ может поразить, захватить собеседника или всю компанию, они мгновенно входят в необходимую роль, и так достоверно, что не поверить в их искренность очень трудно. Причем они могут играть абсолютно противоположные роли: где-то быть сдержанными, набожными, где-то – сексуальными, раскованными, «современными». Но наибольший парадокс в том, что они сами (за редким исключением) перестают замечать, насколько вся их жизнь превратилась в игру. Они начинают верить в реальность тех образов, которые создали. Чтобы «украсить» себя, легко фантазируют, привирают, но опять же – сами очень часто забывают, что из их истории правда, а что – вымысел.

С обманом у них, кстати, проблемы всегда: они не только с его помощью украшают себя, но и скрывают за ним свои «темные пятна» – ошибки, нехорошие поступки, зло, причиненное другим. Признать перед другими свою вину, попросить прощения для них немыслимо, ведь они так боятся, что если другие увидят их несовершенными, то отвернутся от них, отвергнут. Именно из-за этого они не воспринимают критику, замечания – они трактуют их как проявления отвержения, а поэтому реагируют бурно, эмоционально, тут же оправдывая себя и обвиняя других в ответ. Впрочем, они обманывают не только других, они очень легко обманывают сами себя. У них есть удивительная склонность: очень легко забывать все, что им не хочется о себе помнить.

Желая видеть проявления заботы по отношению к себе, они вместе с тем затрудняются открыто о чем-то попросить, им приятно, если другие сами догадываются об их желаниях. Возможно, так проявляется выученный ими в детстве урок о том, что свои потребности надо ставить на задний план. Но в любом случае такой стиль общения создает им немало проблем, потому что неизбежно приводит к разочарованию другими людьми, к обидам.

Привычка ставить свои потребности на задний план порой порождает для них еще целый ряд проблем, связанных со словом «эгоизм». Считая свою «бескорыстную» деятельность альтруизмом, они постоянно разочаровываются, видя эгоизм и неблагодарность других. Кто-то же настолько идентифицирует себя с ролью «альтруиста», что становится неосознанным узником этой роли: не может отказать другим, когда у него что-то просят (даже тогда, когда нужно отказать, чтобы человек научился самостоятельно решать свои проблемы), не может открыто отстаивать свои потребности и интересы, всегда будет жертвовать ими ради интересов других (в противном случае испытывает сильное чувство вины за «эгоизм»), не может позволить себе необходимый отдых, заботу о себе (и доводит себя до полного истощения). Для них иметь в жизни собственные потребности и стремления кажется эгоизмом, подумать о них они могут позволить себе только после того, как удовлетворят все потребности других.

Для того чтобы быть замеченными, оказаться в центре внимания, понравиться, они большое внимание уделяют своей внешности. «Ведь чтобы тебя любили, – думают они, – нужно быть привлекательным, красивым». Конечно же, невозможно не согласиться с Чеховым: «В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и
мысли». Но проблема на этой планете в том, что подсознательно люди чувствуют себя некрасивыми, недостойными любви, – вот и становятся одержимыми внешней красотой, но никаких украшений им не хватит, пока не будет исцелена глубокая рана в их сердце. Неудивительно потому, что в украшении себя они нечувствительны, лишены чувства меры. Косметики уже столько, что даже режет глаза, а они накладывают еще и еще. Фигура прекрасная, а все равно борются с ожирением, страдают, что какая-то часть тела «не такая». И одежды им никогда не может быть достаточно. И им всего будет мало, им всегда будет казаться, что еще чего-то не хватает…

Потребность привлекательно выглядеть касается не только одежды и телесной красоты, но и их стиля поведения. Они проводят много часов перед зеркалом, подбирая необходимую улыбку, мимику, жесты, движения. Они стараются выработать определенный стиль поведения, который мог бы привлечь других.

Одержимость внешней красотой заставляет их панически бояться старости. Они готовы платить бешеные деньги за то, чтобы скрыть морщины на своем лице. И чем больше признаков старости, тем интенсивнее они стараются ее скрыть, тем более «молодежную» одежду выбирают, иногда выставляя себя при этом на посмешище.

Потребность в знаках любви создает для женщин на этой планете проблемы с мужчинами. Последние могут легко их «купить», обмануть с помощью таких знаков, – а тогда уже манипулировать ими, как захотят. Роскошные цветы, обещания, дорогие подарки ослепляют женщину, и она думает, что это и есть настоящая любовь. Прозрение наступает позднее, когда ею воспользуются, а потом бросят…

Впрочем, даже если им посчастливится и их действительно будут любить, супружеского счастья им все равно не испытать. Какой бы совершенной ни была любовь (хотя, в конце концов, кто из людей может любить совершенной любовью?), им все равно ее всегда будет мало, никакие знаки заботы и внимания не смогут заполнить их внутренней пропасти, пока сердце будет оставаться подавленным. А значит, рано или поздно начнутся упреки, претензии, разочарование, ревность, скандалы – затем развод и поиск нового «идеального» партнера. И так за жизнь несколько раз…

Проблема с ослеплением ума чувствами касается не только романтических отношений. Такие люди все воспринимают скорее не умом, а чувствами. Они делают выводы на основе того, что говорят им их чувства (путая их при этом с настоящей интуицией сердца), и не утруждают себя анализом ситуации. Они вообще не любят утруждать свой ум и скорее поверят своему «впечатлению», чем будут обдумывать и анализировать. Как и в случае с роскошными цветами и дорогими подарками, эмоционально реагируя на какую-то деталь, они не видят ситуации в целом. А потому без ясного видения всей картины ошибочно трактуют отдельные детали.

Но вернемся к роли и образу «альтруиста». Человек отождествляет себя с этой ролью, так как надеется, что его полюбят, если он окажется полезным и нужным. С помощью своей заботы он хочет сделать других зависимыми от себя и заработать себе право на признательность и любовь в ответ. Таким образом, он становится одержимым потребностью быть нужным. Вот и лезет везде со своими услугами. Из-за этого его забота о других нечувствительна. Это особенно явно проявляется в материнстве, когда, подсознательно желая сделать ребенка зависимым от себя, мать чрезмерно его опекает, делает все за него, ни на шаг от себя не отпускает – и так калечит его душу, делает несамостоятельным, ленивым, беспомощным, приучает к паразитизму. Предлагает везде свои советы, считая, что без них другие не решат ни одной ситуации. На самом же деле компетентность таких людей во многих сферах довольно сомнительна, вот и получается «слышал звон, да не знаю, где он…» Потребность во все вмешиваться делает из них также навязчивых свах, распространителей сплетен и интриг и так далее.

Потребность быть нужными делает их также подвластными манипуляции и использованию со стороны других, ведь они никому не могут отказать. Обещая всем, кто просит, свою помощь, они порой берут на себя больше, чем реально могут сделать. И со временем приходят к полному истощению. Или же, неспособные кому-то отказать, начинают забрасывать другие свои обязанности, иногда куда более важные. Или же помогают там, где совсем этого не следует делать, – как, например, когда «вытягивают» из проблем человека, который сам туда влез и должен сам исправить свои ошибки .

Потребность быть нужным определенным образом фокусирует человека на людях, которые постоянно нуждаются в помощи, – эмоционально незрелых, зависимых, «проблемных». Не в этом ли парадоксальный механизм взаимозависимости, существующий в некоторых семьях, где муж – алкоголик? Жена подсознательно нуждается в том, чтобы муж таковым и остался, она не хочет, чтобы его проблемы решались, ведь тогда он станет более зрелым и самостоятельным и не будет уже так от нее зависеть. Возможно, таким же образом мать чрезмерно опекает своего ребенка, все делает за него, словно боится, что если ребенок станет самостоятельным, то не будет больше нуждаться в ней и оставит ее. В детской психиатрии даже существует синдром, при котором мать приписывает ребенку болезнь, которой на самом деле нет, и сама верит в присутствие этой болезни, потому что нужно иметь больного, зависимого ребенка, о котором она может всецело заботиться.

Такую свою активную помощь другим человек объясняет для себя тем, что другие реально не могут обойтись без него, нуждаются в нем. И считая своим мотивом чистый альтруизм, они вместе с тем ждут признания и признательности в ответ и очень обижаются, когда их забудут поблагодарить или не оценят их заботу надлежащим образом. В действительности же многим далеко не по душе такая назойливая опека и непрошенные советы, и они начинают либо резко отказываться от этого, либо незаметно обходить человека стороной. Но ведь незаметно его обойти невозможно – он улавливает изменение отношения своими чувствительными внутренними локаторами, и это тоже ранит его, ведь его снова отвергают…

И тогда есть запасные стратегии: если тебя не любят даже полезным, надо добыть любовь любой ценой.

Один из способов – слезы. Войти в роль мученика. Показать другим, как они тебя обидели и ранили, как сильно ты из-за них страдаешь.

Если не поможет и это – можно войти в роль больного. Тебя не просто обидели, но еще и довели до болезни. И это уже будет совсем бессердечно – не беспокоиться о больном человеке!

Таким образом можно «раздуть» реальную болезнь. Можно придумать болезнь и самому поверить в ее реальность. Я знал одну женщину, у которой, после того как сын вступил в брак и стал жить отдельно, развилось убеждение, что она больна раком мозга, – и таким образом она нашла способ вернуть себе сына, чтобы он каждый день о ней заботился, проведывал ее.

А еще можно самому вызвать у себя реальную болезнь. Я знал девушку с легким физическим отклонением (у нее была несколько нарушена походка), которая была сиротой и выросла в интернате, – в возрасте примерно двадцати пяти лет она сама (как впоследствии оказалось) вводила себе шприцем грязь в разные части тела и вызывала у себя абсцессы-гнойники, из-за которых неоднократно лежала в хирургических отделениях. Таким образом она периодически оказывалась в центре внимания своих друзей, знакомых, вынужденных проведывать ее, волноваться за нее. В психиатрической литературе есть немало описаний таких случаев, когда человек просто живет в больнице по собственной воле.

Понятно, что обман рано или поздно раскрывается. Постоянное требование внимания, претензии и обиды начинают отталкивать других. Навязчивая бессмысленная опека тоже мало кому приятна. Со временем становится очевидна и искусственность поведения. Таким образом получается, что, изо всех сил стараясь расположить к себе других людей, человек на самом деле их еще сильнее от себя отталкивает. И наконец остается с тем, чего больше всего боялся, – с одиночеством. И тогда прорывается злость, которая клокочет внутри, как вулкан. Человек мстит и наказывает, унижает и обвиняет, оговаривает и осуждает (для себя же, конечно, красиво называет это «справедливым гневом и негодованием»: «А как бы вы чувствовали себя на моем месте?»). И «святая» превращается в ведьму – одержимую ненавистью и желанием мести…

Наибольшая проблема на этой планете – в том, что, подавив свое сердце, а с ним и свою способность бескорыстно любить, человек становится зависимым от любви других, ищет и жаждет ее, думая, что она может сделать его счастливым. Да, любовь других – это большой дар. Но по-настоящему наслаждаться этим даром, в то же время не попадая в зависимость от него, может только тот, у кого свободное сердце, кто может любить сам. Ведь в конце концов глубина счастья и полнота жизни состоит не в том, что мы получаем от других, а в том, что можем сами им подарить.

* * *

Маленький принц еще раз посмотрел на заходящее солнце. Из-за горизонта выглядывала уже лишь его половина.

«Когда наше сердце свободно, – подумал он, – в нем есть любовь, похожая на солнце. Ведь солнце одинаково щедро дарит себя всем – благодарны мы ему или нет, замечаем его или совсем не обращаем внимания. Даже если бы кто-то обиделся на солнце или обозвал его, оно не перестало бы светить. Оно светит, потому что такова его природа. И оно просто счастливо быть собой».

Маленький принц улыбнулся тому, что понял нечто очень важное. – «А природа сердца – любить, любить любовью, похожей на солнце…»

И лицо его засияло, и сердце громко забилось в груди…

Послесловие к описанию планет

Знания о разных планетах и типах людей, живущих на них, порой могут больше навредить, чем помочь нам. Существует много опасностей относительно того, как эти знания могут быть неверно восприняты и использованы. Именно поэтому автор видит необходимость в этом небольшом послесловии.

Первая опасность – в том, что читатель может начать анализировать черты характера окружающих его людей в попытках отнести их к какому-либо «типу». Тогда его любимой забавой становится «игра в психоаналитика» – попытка каждому человеку поставить диагноз, рассовать всех своих знакомых по ящичкам с разными названиями: миролюб, воин, миссионер…

Автор не хотел этого. Именно поэтому он избегал любых психиатрических диагностических терминов, которые наше эго с таким наслаждением могло бы превратить в ярлыки и навесить на окружающих. И тогда уже все – за этикеткой мы не видим больше человека…

Кажется важным также подчеркнуть, что названия обитателей планет («честолюбец», «страдалец» и др.) – это лишь дань литературной форме, и их не стоит переносить на реальных людей. Каждая планета скорее представляет определенный психологический конфликт, определенную задачу развития, с которой сталкивается каждый человек, нежели какой-либо отдельный тип людей. Каждый из нас мог «застрять» на какой-то одной планете или даже на нескольких, определенные типы конфликтов могут быть не решены и поэтому сильнее держать нашу душу в плену. Врожденные особенности темперамента и история детства могут заострять и осложнять разрешение этих конфликтов. Но опять же, все планеты существуют внутри каждого человека, и задача нашего роста состоит в том, чтобы разрешить внутри себя все эти конфликты и разногласия.

Ведь проблемы обитателей каждой из планет есть лишь обратная сторона неудовлетворенности одной из основных потребностей человеческого сердца, потребностей, с которыми мы рождаемся в этот мир, которые являются составной частью человеческой природы.

Так, все мы нуждаемся в эмоциональной близости. Я люблю слова Жана Ванье: «Наше сердце, такое как оно есть, не нуждается ни в славе, ни во власти, ни в успехе, ни в почестях. Единственная его потребность – это любовь и единение с сердцами других людей»[1]. И нам необходимо пройти долгую дорогу в своем развитии, чтобы достичь внутренней зрелости, а с ней – способности к бескорыстной, безусловной любви. И тогда мы можем открыть, что лекарство от одиночества не в том, чтобы рядом всегда был кто-то, кто тебя любит, а в том, чтобы быть способным любить самому. Потому что если ты любишь – в твоем сердце заключен целый мир и ты никогда не будешь одинок. А без этой любви, будь ты с людьми или один, тебе везде будет одиноко. На планете, где зарабатывают любовь, потребность в эмоциональной близости не развивается в способность любить, а блокируется страхом одиночества, отчуждения. Отсюда – навязчивая потребность быть нужным, отсюда – желание привязать других к себе…

На планете же миссионеров страх ошибки, страх отчуждения не дает человеку возможность удовлетворять его потребность знать правду и жить согласно с ней. Согласитесь, мы все в этом нуждаемся. И если свободным сердцем можем искать правду, то постепенно растем в праведности. Если же нет – карикатурой на праведность становятся морализаторство и нетерпимость миссионера.

Планета страдальца представляет собой другой конфликт. Все мы нуждаемся в том, чтобы быть настоящими, независимыми, быть самими собой. И когда наше окружение дает нам возможность такими стать – мы можем свободно развиваться, и тогда наша жизнь становится творчеством, потому что творчество и развитие – это всего лишь разные названия одного и того же процесса. И вы знаете, как красив свободный человек, который не живет по шаблонам, который реагирует спонтанно, который беспрерывно создает свою жизнь, для которого мир – это постоянное чудо. Такой человек не обязательно бывает художником, но такой человек всегда бывает творцом. На планете страдальца страх оказаться никем делает человека одержимым потребностью быть особенным.

Планета интеллекта – это еще одна история неудовлетворенной потребности – потребности понимать этот мир и с пониманием жить и действовать в нем. Когда эта потребность удовлетворяется естественным образом, человек вырастает в той добродетели, которую мы обычно называем мудростью. Речь идет не об эрудиции, образованности или интеллектуальности. Речь идет о глубоком понимании основных жизненных истин; речь идет не только о знании, но и об умении мудро жить. И это ничего общего не имеет с академическим образованием. Часто наши малограмотные бабушки и дедушки оказываются намного мудрее академиков. На планете интеллекта эта потребность удовлетворяется искаженным образом, и страх перед жизнью ведет к изоляции человека в башне интеллекта и заключении в мире абстрактного теоретизирования.

Другая наша потребность – в чувстве безопасности. При естественном развитии ее удовлетворение ведет к формированию веры в собственные силы и, в более широком понимании, – веры как добродетели духовной. На планете страха этот процесс искажается, и отсутствие чувства безопасности перерастает в ощущение неуверенности в себе. Отсюда – потребность во внешней опоре, страх и все связанные с этим феномены.

Стремление к счастью, которое при естественном развитии воплощается в жизнерадостности – умении видеть и глубоко чувствовать все радости жизни (вспомним, что самые ценные из них бесплатны), на планете карнавала превращается в жадный гедонизм и крайние формы эгоизма.

Желание жить во внешней и внутренней гармонии, которое при здоровом развитии проявляется во внутренней целостности человека, его естественности, его духовном единстве с миром, на планете миролюба преобразуется в пренебрежение правдой ради покоя, в тупое равнодушие.

На планете войн, не открыв высшей силы любви, ее жители потребность бороться с силами зла, являющимися частью этого мира, могут реализовать лишь единственным образом – через неудержимую жестокость и властолюбие. Настоящие сила и мужество, рожденные из глубины сердца, из глубины правды и любви, так никогда и не станут им известны.

Еще одна потребность – в реализации своих даров, в плодоношении, продуктивности – на планете аплодисментов превращается в неудержимый карьеризм и тщеславие. Радость от самого процесса творческой работы, не подкрепленная аплодисментами, на этой планете неизвестна.

Можно также сказать, что каждая планета представляет собой неверный способ поиска чего-то, что на самом деле для нас очень важно. И получается так, что, осуществляя поиск в неверном направлении, мы на самом деле еще дальше отдаляем сами себя от цели. И в конце концов вместо того, что искали, находим то, чего больше всего боялись и изо всех сил стремились избежать.

Вспомним, например, как на планете, где зарабатывают любовь, человек начинает навязывать себя другим, изо всех сил стараясь понравиться, привлечь к себе внимание, – и в конце концов этим лишь больше отталкивает всех от себя. И чем больше он навязывает себя, чем больше стремится сделать других от себя зависимыми, тем большее количество людей, которые не могут выдержать такое нездоровое отношение, отдаляет от себя; и наконец человек становится по-настоящему одиноким. И наоборот, человек, который любит зрелой любовью, дарящий эту любовь, а не стремящийся сделать других зависимыми, присвоить их себе, очень приятен в общении, и другие тянутся к нему.

Таким образом, планеты не столько описывают типы людей, сколько разные типы наших внутренних конфликтов. Некоторые же типологии, напротив, ставят перед человеком задачу определить свой единственный тип характера и таким образом заставляют его втискивать себя в рамки, ограничивают открытость к самопознанию.

Второй вариант неправильного обращения с содержащимися в книге знаниями – использование их для осуждения других людей. Мы все так любим этим заниматься… И каждый раз, когда не хотим чего-то видеть в себе, становимся одержимы поиском этого в других. Желая избавиться от ощущения ничтожности, нуждаемся в унижении других, выискивании в них недостатков. Чтобы чувствовать себя «хорошими», нам так нужно видеть других «плохими»…

И может быть теперь, детально проанализировав разные черты характера людей, вы легче сможете видеть, как часто людьми руководят их нездоровые потребности, их психологические зависимости. Для вас станет более видимой эгоцентричность людей, даже если она тщательно скрыта за псевдоальтруизмом миролюба или тех, кто зарабатывает любовь путем беспрерывного служения другим.

Впрочем, автор надеется, что эта книга поможет лучше чувствовать не только проблемы людей, но и их боль, их страдание. Возможно, описание каждой из планет пробудит понимание и сочувствие к ее обитателям. Пробудит желание не осудить, а понять, не отвергнуть, а принять, желание не кары, а исцеления. И может быть тогда сквозь все уродливые и страшные панцири, которые мы порой надеваем на себя, мы сможем разглядеть друг в друге подавленное, раненое сердце ребенка. Сердце, которое не хочет ни власти, ни почестей, – только жизни, любви, единения…

Вас никогда не удивляло, что об одном человеке двое ваших знакомых могут иметь совсем разные мнения? Я знаю одну женщину с очень чистым сердцем, она часто говорит о ком-то: «Какой хороший человек…» Нет, не подумайте, что речь идет об идеализации. Эта женщина реально видит людей, их слабости и ограничения. Но она умеет сочувствовать человеческой слабости и сквозь нее видеть человеческое сердце. И, наверное, поэтому она бывает так часто до слез тронута, когда смотрит на людей. О том же человеке все окружающие могут твердить: «О, какая это ужасная личность!» Ведь все зависит от того, как мы смотрим на людей: сердцем или через искажающие очки эго. Не потому ли говорят: «Когда твое сердце освободится – весь мир вокруг тебя станет другим…» На самом деле это не мир станет другим, это просто ты в конце концов увидишь его неискаженным…

Одна из самых больших проблем, связанных с осуждением, состоит в том, что, осуждая, мы перестаем видеть человека и начинаем реагировать уже только на тот ярлык, который мы на него навесили. Мы воспринимаем человека и все, что он делает, через призму «диагноза», который ему поставили. И начинаем «подрезать человека до размеров плаща»… Но ведь живые люди никогда не отвечают карикатурным образам ни одной из типологий. Каждый человек неповторим, и все то, что делается в его душе, является тайной. Мы же очень часто и очень легко приписываем себе роль экспертов и думаем, что все знаем и понимаем.

Чудом является также то, что в каждом человеке присутствуют одновременно и свет, и тьма. И в один момент мы способны на поистине святые поступки, в другой же… Поэтому действительно нам не стоит судить друг друга. Помните: «Кто без греха, пусть первым бросит камень…» Именно знание собственной темной стороны, осознание собственной убогости делает нас не осуждающими друг друга, а, скорее, солидарными, и тогда наше сочувствие становится не пренебрежительной, унизительной жалостью, а действительно со-чувствием…

Третья опасность состоит в том, что мы можем привязаться к нашим теориям и механически переносить их на жизнь. Любые теоретические знания в некоторой степени отражают реальность, но в конце концов мы совершаем свое путешествие в реальном мире, а не в мире теорий. Поэтому если окажется, что реальность является иной, чем указывают теории (в частности и те, которые содержатся в этой книге), – стоит отбросить их, не позволять им ослепить вас. В этом проявляется большое мужество: верить в то, что ты видишь сам, а не в то, что другие подсказывают тебе.

В этом опасность всех психологический теорий и духовных учений. Как часто можно встретить людей, намертво привязанных к своим теориям. Наверное, вы видели не одного психоаналитика, который во всех человеческих проблемах видит лишь страх кастрации или неразрешенный Эдипов комплекс. И это касается любого учения. Поэтому пользуйтесь знаниями из этой книги, если они действительно помогают вам понять вашу реальность. Но смело отбросьте их, если они этому не служат. Познаем жизнь сердцем. Поверим ему, а не теориям.

Никакие представленные в книге схемы не могут отобразить неповторимый жизненный путь отдельного человека, его уникальный внутренний мир. Ни одна книга не откроет нам нашей тайны. Книга может быть лишь приглашением к путешествию внутрь себя в поисках собственной правды, она может лишь приоткрыть двери, но дальше – у каждого своя дорога.

Эта книга написана для того, чтобы затронуть сердце читателя, она не является учебником, который должен дать новые схемы и формулы. Книга является в первую очередь приглашением к путешествию – потому что изучение карты никогда не заменит путешествия реального.

Четвертая сложность – в том, что, открывая в себе отрицательные черты, которых не замечали до этих пор, мы можем невзлюбить себя. Многие из нас воспитаны таким образом, что мир в нашем восприятии делится на черное и белое, и, соответственно, мы сами можем быть только либо хорошими, либо плохими. Не все знают, что люди на самом деле разноцветные, в каждом из нас – смесь света и тьмы. А мы боимся отвержения и поэтому создаем для других и для себя какой-нибудь идеальный образ своего «я». За ним скрываем наши раны, наши слабости, наше несовершенство. Не воспринимаем критику, вечно оправдываемся, проецируем вину на других, боимся признать собственные ошибки. Не хотим знать правду о себе, хотим верить, что мы на самом деле такие идеальные, какими себя представляем.

Возможно, у кого-то эта книга вызовет разочарование в самом себе. И это будет прекрасно. Это огромный ресурс – избавление от потребности постоянно носить маску. Возможно, это разочарование будет как землетрясение, которое разрушит памятник, который мы себе воздвигли, свергнет нас с пьедестала. И это тоже прекрасно. Для чего он нам?

Но утратить иллюзию о себе – совсем не значит невзлюбить себя. Ведь под маской мы увидим свое настоящее лицо. Возможно, нам не сразу откроется его красота. Возможно, первое, что бросится нам в глаза, – это те шрамы, которыми оно покрыто. И это может пробудить в нас сочувствие к себе, которое будет проявлением любви, заботы. Потому что по-настоящему блаженны те, кто осознает свою убогость, кто знает, что нуждается в исцелении. И возможно, нам даже станет хуже, наши раны от прикосновения заболят с новой силой. Но через эту боль все-таки стоит пройти – ради жизни, ради свободы, ради того, чтобы когда-нибудь из-под этих ран все же проступило наше настоящее лицо – созданное по образу и подобию Бога… И если эта книга разбудит боль – доверимся ей, позволим ей стать болью потуг, которые будут выталкивать нас к новой жизни…

Пятый опасный момент касается цели, с которой можно использовать эти знания.

Кто-то может использовать их для того, чтобы манипулировать людьми. Если ты знаешь слабости и зависимости других, тебе легче подобрать подход к каждому, чтобы получить от него то, что тебе нужно. Пусть Бог бережет нас от этого!

Кто-то бросится «лечить» других, читая им лекции об их проблемах. Реальность быстро его охладит. Люди боятся знать правду о себе. Мы открыты услышать правду только тогда, когда, с одной стороны, сами созреем для этого, а с другой – когда она будет идти из уст человека, который, как мы чувствуем, действительно любит нас и заботится о нас. Поэтому, может быть, стоит просто любить, нежели читать лекции… Стоит помнить, что лучше всего менять мир, начиная с себя.

«Покажите мне человека, который не ошибся ни разу в жизни, и я вам покажу человека, который ничего не достиг», — Джоан Коллинз

В футбольной команде, у которой случился очень неудачный сезон, руководство клуба решило заменить главного тренера. Старый главный тренер, передавая дела, предупредил своего преемника о том, что в сейфе он оставляет три конверта пронумерованные: №1, №2 и №3.
«Если у тебя возникнут проблемы, то вскрывай их по очереди«, — сказал он.

Новый тренер приступил к работе. Закончился первый сезон и команда показала очень плохие результаты. Тренера вызвали на ковер. Вспомнив о совете предшественника, он открыл сейф, вскрыл конверт №1. Там было написано: «Вали все на меня«. Так тот и поступил. Руководство клуба дало ему возможность улучшить ситуацию.

Проходит еще один сезон. Команда играет еще хуже. Тренера снова вызывают на ковер. Тот к сейфу. Вскрывает конверт №2, читает: «Бери всю вину на себя«. Тренер на встрече с руководством клуба так и поступает: «Да, виноват, не справился, допустил ошибки, где-то просмотрел, где-то погорячился«. И руководство клуба дает ему еще один шанс исправить ситуацию.

Третий сезон и команда вылетает из лиги, в которой играла. Разгневанное руководство вызывает тренера вновь. Тот спешит к сейфу и открывает последний конверт. А там написано: «Готовь три конверта«.

Однажды старый кот, повстречал молодого котёнка. Котёнок бегал по кругу и пытался поймать свой хвост.
Старый кот стоял и смотрел, а молодой котёнок всё крутился, падал, вставал и опять гонялся за хвостом.
— Почему ты гоняешься за своим хвостом? — спросил старый кот.
— Мне сказали — ответил котёнок — что мой хвост, это моё счастье, вот я и пытаюсь его поймать.

Старый кот улыбнулся, так как это умеют делать только старые коты и сказал:
— Когда я был молодым, мне тоже сказали, что в моём хвосте, моё счастье. Я много дней бегал за своим хвостом и пытался схватить его.
Я не ел, не пил, а только бегал за хвостом. Я падал без сил, вставал и опять пытался поймать свой хвост. В какой то момент я отчаялся и пошёл.

Просто пошёл куда глаза глядят. И знаешь что я вдруг заметил?
— Что? — с удивлением спросил котёнок.
— Я заметил, что куда бы я не шёл, мой хвост везде идёт со мной.

Незабываемые рецепты народной медицины
Средство для профилактики и лечения гриппа и простудных заболеваний.
Пучок черемши пропустить через мясорубку и выжать сок. Дать соку отстояться и аккуратно перелить в баночку. На 200 г сока добавить 1 ст. ложку спирта. Хранить в холодильнике. Во время эпидемии гриппа или при первых признаках простудных заболеваний закапывать по 2 капли лекарства в каждую ноздрю.


Жаропонижающее и потогонное средство

Взять по 15 г плодов малины, цветков липы сердцевидной, травы череды трехдольной и травы душицы обыкновенной, по 10 г травы и корней первоцвета весеннего, цветков бузины черной и 20 г корня лопуха большого, заварить 2 стаканами кипятка, настоять и процедить. Принимать по ј стакана 3-4 раза в день после еды в горячем виде.

Средство от изнурительного кашля, бронхита, в том числе и хронического

Взять 200 г меда, 200 г малины (можно варенья), 200 г нутряного топленого свиного жира, 2 средние луковицы, натертые на терке и 0,5 л водки, а еще лучше - кагора. Все смешать, вскипятить, процедить и пить горячим по 100-150 г. После этого укутаться и хорошо прогреться. Лекарство можно хранить в холодильнике.

Средство от удушья

10 лимонов очистить и выжать сок, 10 головок чеснока измельчить и вместе с соком лимона смешать с 1 л меда, поместить в 3-литровую банку и настаивать неделю, потряхивая банку, чтобы мед разошелся. Принимать по 4 ч. ложки 1 раз в день, но не глотать, а смаковать. Указанного количества лекарства хватает на 2 месяца.

Средства при фарингите

№1

Несколько раз в день полоскать рот водным раствором настойки прополиса. Для этого 1 ч. ложку настойки добавить в Ѕ стакана воды, получится смесь, похожая на молоко.

№2

6-8 раз в день съедать по 1 ч. ложке меда.

№3

2 ст. ложки отрубей заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и пить с медом как чай.

Средство от туберкулеза

2 стручка красного жгучего перца напарить в печи с 1 л молока. Пить по Ѕ стакана 3 раза в день. Натощак.

Средство от цистита

Утром в стакан кипяченой воды положить 1 ч. ложку синьки (средства для подсинивания белья), размешать, дать отстояться и выпить 1/3 стакана натощак.
На следующее утро процедуру повторить.

Мочегонное средство

Взять 10 г листьев березы белой, 80 г листьев ежевики сизой и 10 г листьев мать-и-мачехи. Заварить 2 стаканами кипятка, настоять и процедить. Для получения мочегонного эффекта достаточно принять Ѕ стакана в день до еды.

Средство при частых мочеиспусканиях

Несколько веточек вишни с почками нарезать кусочками по 3-4 см, положить в эмалированную кружку и залить 0,5 л воды. Кипятить на медленном огне 15 минут. Остудить, процедить и разделить на 4 порции. Принимать перед едой.

Средство для оздоровления поджелудочной железы и желчного пузыря

Травяной настой (при пониженной кислотности)

В равных количествах взять кукурузные рыльца, цветки календулы, ромашку полевую, листья мяты перечной и подорожника.

1 ч. ложку сбора заварить примерно 800 мл кипятка. Поставить на 15 минут на водяную баню. Затем дать настояться в течение 45 минут, процедить. Настой можно хранить в холодильнике в течение 5 дней.

Принимать по ј стакана настоя, разбавляя его ѕ стакана теплой воды, 3 раза в день за 15 минут до еды.

Средство при холецистите

Взять по 20 г корня валерианы лекарственной и травы полыни горькой, 30 г травы зверобоя продырявленного, 10 г соплодий хмеля обыкновенного. Заварить 1-2 стаканами кипятка, настоять, процедить. Выпить в течение дня по несколько глотков.

Средство от почечных колик

1 ст. ложку листа толокнянки залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и поставить в кастрюлю с водой, накрыть крышкой. Поставить на водяную баню. Кастрюлю с водяной баней тоже накрыть крышкой. Держать на водяной бане 40 минут после закипания воды. Снять с огня, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Мужчинам надо каждый месяц делать перерыв на 5-6 дней, а женщинам нельзя принимать толокнянку во время менструации.

Средство от ожогов

Снять кору с липового сука, а белую его часть нарезать и заварить в эмалированной посуде, остудить. Ватку смочить в растворе и обработать ожог, покрыв это место чистой марлей. Повторять лечение до полного выздоровления. Уже после 6-7 дней наступает изменение кожной поверхности.

Средство при сужении сосудов головного мозга

В равных количествах смешать травы лапчатки гусиной, цикория дикого, пустырника пятилопастного и листья иван-чая.

Все травы нужно собирать в начале цветения, когда еще не все бутончики раскрылись. 6-8 ст. ложек смеси (примерно 2 горсти) залить 3 л кипятка и кипятить 2-3 минуты на малом огне, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день за полчаса до еды. Суточная доза может быть увеличена до Ѕ-1 стакана. Передозировка не страшна, так как травы не токсичны. Главное, чтобы организм принимал лекарство.

Наружное применение настоя

Предварительно вымыть голову детским мылом. Мыло смыть, голову слегка промокнуть полотенцем. Поливать голову и шею теплым настоем, слегка массируя кожу головы, в течение 5-10 минут. Настой после ополаскивания не выливать, его можно использовать несколько раз. Хранить в холодильнике, а при применении подогреть. Достаточно 3-4 процедур в неделю. Курс лечения – 1 месяц. При необходимости можно повторить после 2-3- недельного перерыва.

Средство для снятия внутричерепного давления

Грецкие орехи смолоть в кофемолке и смешать с медом в пропорции 1:1. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, запивая водой. Это средство – ценнейшее лекарство для восстановления и укрепления иммунитета, полезное взрослым и детям. Детям достаточно Ѕ ч. ложки 1 раз в день.

Средство при неврозе сердца и повышенной нервной возбудимости

Взять 20 г корня валерианы лекарственной, по 40 г листьев вахты трехлистной и листьев мяты перечной, заварить кипятком, настоять и процедить. Пить по Ѕ стакана 2 раза в день до еды.

Средство при миоме матки

Взять по 3 г пустырника и бессмертника, по 2 г ягод боярышника и цветков зверобоя, по 1 г ромашки, календулы и коры крушины.
С вечера эту смесь трав залить 0,45 мл кипятка в термосе и настаивать ночь. Пить по 100 г 2 раза в день за 1 час до еды 3 месяца.

Средство для снятия приступа тахикардии

В стакан кефира положить 1-2 ст. ложки мелко нарезанной петрушки и выпить в обед.

Средство при болях в сердце и тахикардии

Взять по 20 г корня валерианы обыкновенной, травы пустырника обыкновенного, по 10 г травы тысячелистника и плодов аниса. Заварить кипятком, настоять и процедить. Принимать по ј-1/3 стакана 2-3 раза в день при болях в сердце и тахикардии.

Средство для очищения крови, кишечника и нервной системы, а также стимуляции работы сердца

Для взрослых: 1 ст. ложку цельных семян укропа залить теплой водой (но ни в коем случае не заваривать!) и выпить. Это средство помогает и при болезни Паркинсона, пить лекарство нужно, стараясь не жевать, чтобы семена разбухли внутри, как таблетка, всосав в себя шлаки.
Для детей: семя укропа смолоть в кофемолке, Ѕ ч. ложки полученного порошка смешать с теплой водой, как сказано выше.

Закрепляющие средства при диарее (рекомендованные доктором А.И. Ваниным)

№1. Раствор сахара

В Ѕ стакана кипятка растворить до предела, сколько возможно, сахар, немного остудить и выпить.

№2. Чай с крахмалом

В стакан крепко заваренного чая добавить 1 ст. ложку крахмала, размешать и выпить.

№3. Раствор марганцовки

2 кристаллика марганцовокислого калия растворить в 0,5 л воды. 1 стакан розового раствора принимать утром и вечером перед сном; наряду с этим делать клизмы из этого же раствора.

№4. Древесный уголь

Древесный уголь тополя, березы или липы истолочь в порошок и принимать по Ѕ ч. ложки, запивая теплой кипяченой водой.

№5. Настой гранатовой корки

1 ст. ложку измельченной гранатовой корки заварить 1 стаканом кипятка, настаивать до приобретения настоем цвета, выпить все сразу.

№6. Отвар сушеных груш

1 ст. ложку измельченных плодов залить 1 стаканом кипятка, проварить на слабом огне 15 минут, настоять 2-3 часа, пить натощак по Ѕ стакана 4 раза в день.

№7. Отвар клюквы

2 ст. ложки листьев и ягод залить 2 стаканами кипятка, проварить на слабом огне 10 минут, охладить, поцедить. Пить по Ѕ стакана 3 раза в день.

№8. Отвар листьев лесной земляники

1 ст. ложку измельченных листьев варить в 2 стаканах воды в течение часа, процедить и принимать по ј стакана 2-3 раза в день.

№9. Отвар листьев малины

3 ст. ложки сухих листьев залить 0,5 л кипятка, проварить на слабом огне 10 минут, настоять 30-40 минут, процедить. Принимать по Ѕ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

№10. Настойка из перегородок грецких орехов

200 г перегородок залить 0,5 л спирта, настоять 2-3 дня. Принимать по 6-10 капель в небольшой рюмке тепловатой воды 3-4 раза в день до прекращения поноса.

Целебные деликатесы
Ранней весной для восстановления и укрепления иммунной системы очень полезны всевозможные напитки. Они также наполнят организм витаминами, которых так не хватает нам в весенний период. Приготовить различные кисели, компоты, чаи или морсы можно со свежими или замороженными фруктами и ягодами, с сухофруктами и даже с вареньем.


Эти вкусные напитки можно пить в течение всего дня и использовать в качестве десертного питья. Они будут полезны всем, кто заботится о своем здоровье.

Компот апельсиновый

Потребуется: 1 апельсин, 30 г сиропа, 50 г воды.
Приготовление сахарного сиропа: 100 г сахара развести в ј стакана горячей воды и, помешивая и снимая пену, кипятить на небольшом огне 15—20 минут, процедить.

Апельсин очистить от кожуры, нарезать поперек тонкими ломтиками и удалить семена.

Воду прокипятить с сахарным сиропом, охладить и залить этим сиропом ломтики апельсина, уложенные в креманку.

Компот мандариновый

Потребуется: 175 г мандаринов, 250 г воды, 50-75 г сахара, 5 г цедры.

С мандаринов снять окрашенную кожицу — цедру. Сварить сахарный сироп. Снятую цедру ошпарить кипятком и нарезать соломкой, добавить в сироп. Довести его до кипения и охладить.

Мандарины разделить на дольки, разложить в креманки или в высокие стаканы, залить охлажденным сиропом и дать настояться, чтобы дольки пропитались сиропом.

Компот из чернослива и изюма

Потребуется: 200 г чернослива, 1 стакан сахара, 4/5 л воды, 30 г изюма.

Чернослив промыть и дать настояться 2 часа.

В кастрюлю налить воды, положить сахар и, когда вода нагреется, положить чернослив. Варить 15 минут на слабом огне.

Затем добавить тщательно промытый изюм и варить еще 5 минут.

Компот из сухофруктов (узвар)

На 3-литровую кастрюлю потребуется: примерно 0,5 кг ассорти из сушеных фруктов, сахар по вкусу.

Сухофрукты хорошо вымыть, уложить в кастрюлю, залить холодной водой, довести до кипения и варить около 30 минут. В конце варки добавить по вкусу сахар.

Настаивать компот не меньше 1 часа.

Фрукты в компоте также обладают целебными свойствами, но если вы их не любите, не спешите их выбрасывать. Протрите их и приготовьте вкусную начинку для пирога.

Кисель яблочный

Способ №1

Потребуется: 500 г яблок, 0,5 л воды, 150 г сахара, 25 г крахмала.

Яблоки промыть, половину залить водой и проварить до готовности. Затем протереть их через сито, добавить сахар, крахмал и вскипятить. Вторую половину яблок натереть на терке, соединить с киселем и перемешать.

Подать в креманке.

Способ №2 (норма продуктов та же).

Яблоки промыть, очистить от кожицы, вырезать сердцевину, нарезать тонкими ломтиками, залить в кастрюле водой и поставить варить. Когда яблоки разварятся, откинуть их на дуршлаг, поставленный в кастрюлю, протереть и смешать с отваром.

Затем положить сахар, прокипятить и заварить картофельным крахмалом.

Кисель лимонный

Потребуется: 1 л воды, 2 лимона, 150 г сахара, 3 ст. ложки крахмала.

Вскипятить 3 стакана воды, добавить тертую цедру лимона и сахар.

Картофельный крахмал развести в стакане холодной воды, добавить во вскипевшую смесь и при помешивании довести до кипения. Добавить сок 1 лимона. Все перемешать.

Кисель вылить в креманки, положить нарезанный ломтиками засахаренный пудрой лимон.

Тыквенный кисель

Потребуется: 400 г тыквы, 2-3 яблока, 1 стакан сахара, 3 ст. ложки крахмала, 6 стаканов воды.

Подготовленные яблоки нарезать дольками, а мякоть тыквы – произвольно. Положить все это в кипящую воду, сварить до мягкости, протереть вместе с отваром. Всыпать сахар, довести до кипения, ввести предварительно разведенный охлажденным отваром крахмал и снова довести до кипения.

Кисель охладить.

Напиток освежающий

Потребуется: 1 ст. ложка меда, 1 стакан воды, 2 стакана морковного сока, 1 стакан апельсинового сока, 2 лимона (из 1 лимона отжать сок).

Мед растворить в охлажденной кипяченой воде. Затем смешать с соком, хорошо охладить, разлить в высокие стаканы и положить ломтик лимона.

Витаминный напиток из апельсиновых корок

В кожуре апельсина содержится вдвое больше витаминов, чем в мякоти, и этот вкусный витаминный напиток, приготовленный из апельсиновых корочек, очень полезен. А по вкусу он напоминает «Фанту».

Корки от 5-6 апельсинов замочить на ночь в кипяченой воде. В 1 л холодной кипяченой воды растворить 2 стакана сахара и 2 ч. ложки лимонной кислоты.

Замоченные корки пропустить через мясорубку и отжать полученную массу через марлю. Вымоченная в воде кожура теряет присущий ей горьковатый привкус.

Выделившийся сок влить в раствор сахара и лимонной кислоты, а затем добавить 2 л остуженной кипяченой воды.

И еще один маленький секретик: апельсиновую цедру не спешите выбрасывать. Во-первых, ее можно добавить в тесто для кекса, во-вторых, к ней можно подбавить сахар, чуточку воды, проварить и получить очень вкусное варенье к чаю.

Напиток яблочно-морковный

5 яблок вымыть, порезать, опустить в кипящую воду и довести до кипения. Яблокам дать настояться в течение 2 минут, отвар процедить.

2 моркови очистить, промыть и натереть на мелкой терке. Отжать сок, смешать его с яблочным отваром. Добавить по вкусу сахар, напиток перемешать и охладить.

Энергетический коктейль от доктора А.Н. Трофимовой

1 л молока вылить в керамическую посуду, довести до кипения, положить 1 ст. ложку с верхом крупнолистового черного чая. Если ваша цель насытить организм витаминами – лучше взять зеленый. Перемешать, закрыть, плотно укутать и поставить настаиваться 4 часа. Пить когда и сколько хотите. За день нужно выпить 1 литр. Последний прием должен быть не позднее 15-16 часов.

Чай из цитрусовых

Этот витаминный чай – отличный защитник от простудных заболеваний

Берутся апельсин, лимон, лайм, можно добавить и грейпфрут.

Сначала нужно заварить обычный черный чай без добавок.

Пока чай настаивается, цитрусовые нарезать кружочками (можно взять по 3-4 кружочка, а можно использовать все фрукты, исходя из количества заваренного чая). Затем кружочки обжарить на сковороде без масла с обеих сторон до коричневатой корочки. Жарить на сильном огне, но следить, чтобы фрукты не подгорели, иначе испортится цвет, вкус и свойства чая.

Обжаренные кружочки положить в заваренный чай и дать ему настояться в течение 10 минут.

В чай можно добавить и 2-3 бутончика гвоздики. Пить чай с медом, с тростниковым или леденцовым сахаром.

Десерт из чернослива

Потребуется: 200 г чернослива, 100 г грецких орехов, 50 г изюма, 150 г сметаны.

Размоченный в воде чернослив без косточек смешать с измельченными грецкими орехами, изюмом и взбитой сметаной, разложить в креманки, украсить консервированными фруктами и поставить в холодильник.

Салат по-бразильски

Потребуется: 1 яблоко, 1 банан, ј части корня сельдерея, 1 мандарин, 2 ст. ложки изюма, 2 ст. ложки ягод винограда, 2 ст. ложки оливкового масла.

Корень сельдерея, яблоки нарезать соломкой, бананы нарезать кружочками. Мандарин очистить от кожуры, поделить на дольки. Смешать все с изюмом. Приправить оливковым маслом.

Салат украсить кружочками банана, ягодами винограда.

И, конечно же, соки, которые полезны для организма в любое время года, а весной, когда мы испытываем дефицит витаминов, особенно. Так что же дают соки нашему организму?

Яблочный сок обладает высоким содержанием антиоксидантов, органических кислот, калия и железа, витаминов и пектина. Способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и ядов.

Апельсиновый сок содержит много витамина С, магния, фосфора, натрия, калия, железа. Этот сок регулирует жировой обмен, нормализует перистальтику кишечника, благоприятно действует на мозговую деятельность.

Морковный сок содержит большое количество каротина, улучшает зрение, укрепляет иммунитет.

Гранатовый сок содержит 15 аминокислот, множество видов витаминов. Устраняет хрупкость капилляров, помогает организму справляться с инфекциями.

Томатный сок содержит органические кислоты, калий, фосфор, железо, натрий, кальций, магний. Этот сок богат витамином С: аскорбиновой кислоты в нем столько же, сколько в лимонах и апельсинах.

Органические кислоты (яблочная, лимонная и др.), которые содержатся в соках, помогают лучше усваивать пищу. Кроме того, они могут в какой-то мере компенсировать недостаток соляной кислоты при ряде заболеваний, сопровождающихся пониженной желудочной кислотностью.

Регулярное потребление соков стимулирует процессы обмена веществ, повышает сопротивляемость организма инфекциям, обеспечивает стойкость в стрессовых ситуациях.

Соли калия, которых достаточно в любом плодовом соке, выводят из организма лишнюю жидкость.

В соках с мякотью много клетчатки, которая улучшает работу кишечника и выводит холестерин. Натуральные соки без добавления сахара малокалорийны и показаны практически всем, особенно детям. Норма потребления – 1 стакан в день.

Свежеприготовленные (так называемые «сырые») соки более полезны, чем те, что мы покупаем в магазинах, так как в них содержится максимальное количество всех полезных веществ. Термическая обработка при промышленном изготовлении соков не позволяет сохранить стопроцентную пищевую ценность. А приготовить свежий сок в домашних условиях совсем несложно.

Будьте здоровы!

Розовая вода
В стародавние времена розовую воду использовали и как лосьон, и как духи. Ею лечили нервные срывы, заболевания легких (окуривание розовыми благовониями), при чахотке давали нюхать букеты из роз, а сердце и почки лечили настоями и отварами лепестков роз.


И это действительно помогает, ведь розы содержат эфирные масла, которые положительно влияют на нервное состояние человека, улучшают работу иммунной и эндокринной систем, приостанавливают развитие склероза, омолаживают клетки организма, действуют как ранозаживляющее средство, нормализуют кишечную флору, устраняют дисбактериоз, укрепляют сердечную мышцу и сосуды головного мозга.

В розовых лепестках содержится витамин С, каротин, витамины группы В, К. А минеральных солей в них содержится целая таблица Менделеева – калий, кальций, медь, йод, магний...

Предварительно посоветовавшись со своим лечащим врачом, готовьте и принимайте отвары и настои из лепестков роз.

Целебные свойства томатного сока

Немецкие специалисты выяснили, что регулярное потребление томатного сока предупреждает слипание тромбоцитов и предотвращает тромбообразование, которое может привести к инсультам, сердечным приступам и тромбозу глубоких вен.

Чтобы подтвердить свои выводы, биохимики порекомендовали 100 пациентам, страдающим тромбозами, ежедневно выпивать стакан томатного сока. Через три недели после начала исследования у всех участников теста существенно снизилась свертываемость крови и, как следствие, предрасположенность к тромбообразованию. Оказалось, что целебные свойства томатов связаны с компонентом Р3, которым богато желеобразное вещество вокруг семечек. Помимо сока эту субстанцию содержат также свежие томаты и любимый многими кетчуп.

Зеленый чай избавляет от ночных кошмаров

Сегодня зеленый чай — один из самых популярных напитков во всем мире, и его чудесные свойства широко используются для укрепления здоровья.

Благодаря его популярности во всем мире были проведены исследования этого чудесного растения и выявлены его полезные свойства.

Так японские ученые пришли к выводу, что употребление чая в течение дня является хорошей профилактикой ночных кошмаров.

В ходе исследований ученые из Медицинской школы университета Нихон выяснили, что у тех, кто пьет более одной чашки чая в день, на 50% сокращается угроза неприятных сновидений по сравнению с теми, кто практически не употребляет этот напиток. Точно сказать, почему это происходит, ученые не могут. Однако они считают, что целебные свойства напитка объясняется богатством его химического состава, в частности, аминокислотой танин, которая снимает стресс и успокаивает негативную электрическую активность головного мозга.

В зеленом чае также содержится более 300 различных веществ — углеводы, белки, микроэлементы, витамины С, В1, В2, ВЗ, В5, К, Р.

Как отмечает ИТАР-ТАСС, одновременно японские медики обнаружили, что у женщин на 80% выше риск ночных кошмаров, нежели у мужчин. Объяснения этому пока тоже нет, хотя специалисты отмечают, что у женщин более тонкая структура психики.

Полезные свойства зеленого чая:

Мощнейший антиоксидант.
Обладает противовоспалительным действием.
Защищает здоровые клетки от влияния опухолевых клеток.
Является профилактикой гастрита.
Снижает риск развития рака молочной железы.
Снижает риск развития рака легких.
Уменьшает развитие рака у курильщиков и у людей, страдающих алкоголизмом.
Препятствует заболеваниям простаты.
Способствует защите от атеросклероза.
Нейтрализует свободные радикалы.
Способствует защите сосудов при диабете.
Используется для контроля веса.

Интересные факты

По данным мировой статистики на 1990 год, более 10 процентов населения мира – вегетарианцы. Так, в Индии – более 80% населения, в США – около 5% населения, в Великобритании – около 7% населения.

На протяжении всей истории человечества большинство населения питалось растительной пищей. Фактически мясоедение началось с появлением холодильников, где-то около 100 лет назад.

По результатам исследований ученых, вегетарианцы более работоспособны, чем те, кто питается мясом, да и восстанавливают они свои силы в три раза быстрее.

И еще: у вегетарианцев такие болезни, как аппендицит, артериальная гипертензия, мочекислый диатез и многие другие, не встречаются совсем.

Человек по своей физиологии скорее существо травоядное, чем хищник. Животные, которые едят мясо, имеют относительно короткий кишечник (всего в три раза длиннее своего тела), что позволяет быстрее выводить из организма токсины, выделяемые при переваривании мяса. А у травоядных кишечник в шесть раз длиннее тела, ведь растительная пища переваривается более медленно, чем мясо. И еще: мясо, как его ни вари, сохраняет гормоны того пола, к которому принадлежит это животное. При употреблении мяса человеком происходит дезориентация его гормональной системы. Во многом только по этой причине так остро встала проблема транссексуалов во всем мире.

Ключ к лечению ожирения

Американские исследователи установили, что выключение энергоконтролирующего механизма у мышей делает их более поджарыми. Такая методика может применяться и в борьбе с ожирением у людей.

Результаты работы ученых для США - большая ценность, так как там, по данным Американской ассоциации ожирения, почти треть всего взрослого населения страдает от ожирения.

Исследователи обнаружили, что при выключении калиевых каналов, которые чувствительны к аденозинтрифосфату (АТФ), молекула в клетках, которая отвечает за сохранение энергии, необходимой организму, чтобы делать практически все, заставляла мышей сжигать больше энергии, что делало их стройнее. Эффект проявлялся, даже когда мышей кормили пищей с высоким содержанием жира (более того, их длительное время держали на такой «западной» диете). И все же мыши оставались сухопарыми на протяжении всей их жизни, отмечают ученые из клиники Майо, Университета штата Айова, Университета Коннектикута и Нью-Йоркского университета. Об этом они сообщили в журнале «Cell Metabolism» ("Обменные процессы в клетках").

Каналы, именуемые KATP, воспринимают молекулы АТФ в клетках, они регулируют работу мышц в соответствии с тем, что они обнаруживают. Обычно каналы KATP вступают в действие, чтобы ограничить продолжительность или амплитуду работы сердца и мышц, чтобы предотвратить чрезмерный расход энергии.

Заблокировав у мышей работу этого механизма, исследователи заставили своих подопытных сжигать больше запасенной энергии, выделяя большее количество тепла, причем это происходило как в состоянии покоя, так и в активное время.

«Хотя механизмы сохранения энергии являются естественной защитой организма в периоды нехватки продовольствия или экологического стресса, они способствуют ожирению при оседлом образе жизни, которое ведет современное общество», - отмечает Алексей Алексеев из клиники Майо, главный автор исследования. «Наши результаты показывают, что терапевтическое воздействие на функции каналов KATP, особенно в мышцах, может дать новый шанс для больных ожирением даже при небольших физических нагрузках», - говорит он.

Кроме того, в ходе исследования было обнаружено, что мыши, у которых был выключен канал KATP, сжигали больше гликогена - формы, в которой в организме хранятся углеводы. Гликоген является основным источником энергии для спортсменов. Это означает, что достижение большей худобы путем отключения каналов KATP идет за счет потери выносливости.

Ухудшение памяти указывает на риск инсульта

Люди, которые жалуются на потерю памяти или снижение мыслительных способностей, попадают в зону высокого риска для инсульта, независимо от существующего диагноза деменции, говорится в журнале «Neurology».

Шведские ученые пригласили для исследования 930 мужчин в возрасте 70 лет для прохождения трех тестов. Первый измерял внимание и визуально-моторные способности, второй — способности к планированию действий, третий — обычно применяется для измерения познавательных способностей.

За тринадцать лет у 166 мужчин произошли инсульты или преходящие ишемические приступы, возникающие при остановке кровоснабжения мозга в результате закупорки сосудов.

Оказалось, что пациенты, показавшие низкие результаты во втором тесте, в три раза вероятнее перенесут инсульт. Другие тесты не имели подобных предсказаний.

Таким образом, тест способен выявить людей, которым стоит заниматься профилактикой ишемического инсульта.