french_night, я какие-то специальные не люблю...в принципе суточная потребность человека составляет 1500 ккал, чтобы похудеть нужно сократить эту цифру вдвое! вот и вся арифметика)))
Та_ещё_сучка, ну с солью у нас особые отношения..я ее вечно куда нить не досыпаю, так что проще вообще без нее..) а вода это да, без стакана на тощак утро не начинаю)