Приятного просмотра.

Как важно вовремя успеть
Сказать всего одно лишь слово...
Сказать, чтоб сердце обогреть,
Пусть сотни раз оно не ново...

Как важно заглянуть в глаза,
Когда вам душу открывают.
И высохнет тогда слеза...
Как важно, если понимают!

Как важно вовремя прийти
Туда, где ждут с утра до ночи...
Где нет преграды на пути,
Ведь кто-то встречи очень хочет...

Как важно иногда: "Прости"...
Услышать, хоть давно простили...
Как важно вовремя уйти,
Когда вас вовсе не любили..

На окнах решётки, железные двери,
Сидим по квартирам, как дикие звери.
В руках телефоны, везде домофоны
И правят — то, нами — чужие законы!

Ещё не истёрлось из памяти время,
Когда населяло страну Наше племя:
Где не было столько высоких заборов
И хитрых, с сиреной, надёжных
запоров.

 

Где жили все просто и всем доверяли,
Лишь временем дружбу свою проверяли.
Совсем, как родные, с соседями были,
По праздникам весело пели и пили.

Делили и радость, и боль пополам,
И всё по-плечу в те года было нам!
Учились, работали, строили, жили,
Где старшие люди примером служили.

 

Доллар да рубль там не правил законом,
Народ не прельщался серебряным звоном
Монет и шуршащих в карманах бумаг,
Там все помогали стране «просто так»!

Великие стройки, мосты и заводы
И космос, и флот — всё подвластно народу!
Мир, равенство, братство — не просто слова,
Там о завтрашнем дне — не болит голова.

  

Никто не боялся ходить по ночам
И там доверяли здоровье врачам,
Там слово «учитель» — само уваженье,
К милиции там относились с почтеньем,

Где в Армии служба — считалась за честь!
Ну, кто теперь скажет: где всё это есть?
Где чистая пища, где воздух, вода,
Которой гордился народ наш всегда?

 

Мы сами от нынешней жизни устали:
Так всё изменилось — другими мы стали!
И лишь, ностальгия по тем временам –
И грустно, и страшно становится нам!

Стих Ольги Дымочко

Исследования показывают, что 88% людей на предложение перестать пить ответят отказом. Но, по словам Лея, большинство из нас предпочло бы в большей степени управлять процессом употребления алкоголя.

"В праздничный сезон удержаться от искушения труднее всего. Человеческая природа такова, что нам хочется быть частью племени, а в пьющем племени давление на ближнего очень велико", — цитирует писателя издание Dailymail.

1. Установите персональные границы

Перед тем как идти на вечеринку, продумайте свою стратегию поведения. Пройдитесь мысленно по нескольким вероятным сценариям (вроде таких: если вы остановитесь вовремя, вы хорошо проведете время; если нет, могут быть неприятности).

Подумайте о том, куда вы идете, что собираетесь там делать, сколько планируете выпить. Установите собственные пределы безопасного количества алкоголя — три кружки пива? Пять? Два бокала вина? Три? Сосредоточьтесь на этой цифре.

Представьте себя в вашем любимом баре, на вечеринке или в гостях у друга. Представьте, как вы выпиваете два бокала вина или три кружки пива, наслаждаясь вкусом. Сохраняя этот образ у себя в сознании, 20 раз постучите по своей ладони, а потом десять раз нажмите двумя пальцами на выпирающую часть ключичной кости под подбородком. Повторите процесс. Потом представьте, что вы хотите выпить третий бокал вина или четвертую пинту пива. У вас должно возникнуть ощущение, как будто у вас в горле ком, и вы не можете больше ничего выпить.

Это простое упражнение, основанное на научной методике "энергетической психологии" (TFT). Это может показаться странным, но исследования подтверждают, что это работает.

2. Стакан воды

Заказывайте воду с каждой порцией алкогольного напитка. Чередуйте алкоголь с водой, тоником или соком, чтобы вашему организму проще было справиться. Это также избавит вас от обезвоживания — основной причины похмелья — и сэкономит вам 50% расходов на вечеринке.

3. Умейте сказать "Нет"

Давление внутри компании может быть очень настойчивым. В праздники вы легко можете оказаться в обществе людей, которые хотят напиться и будут стараться утянуть в эту пучину и вас.

Будьте сильнее, и если вы не хотите больше пить, просто помотайте головой из стороны в сторону и скажите: "Нет". Вот например, кофе — вкусный напиток, но если бы кто-то предложил вам провести время вечерком и выпить по девять чашечек кофе, вы бы решили, что этот человек ненормальный. Алкоголь ничем не лучше.

4. Алкоголь портит внешность

Если вы все еще с трудом боретесь с искушением, подумайте о том, что с вами делает алкоголь:

Вызывает обезвоживание, ведущее к сухости кожи, тусклым волосам и головной боли.

Делает лицо одутловатым и опухшим.

Способствует образованию целлюлита.

От него толстеют! В одном большом бокале вина содержится столько же килокалорий, сколько в плитке шоколада.

Он вызывает расширение мелких сосудов под кожей, в итоге у вас красные щеки и просматриваются ниточки вен.

5. Доверяйте своему организму

Организм обладает встроенным чувством меры: он знает, что он сможет переварить, а что — нет. Если вы сами не знаете, когда остановиться, прислушайтесь к своему организму.

Попробуйте такой вариант: встаньте прямо, ноги параллельно друг другу на ширине примерно 23 см. "Откалибруйте" свое тело, мысленно сказав "Да", — вы заметите, что ваше тело слегка качнется вперед. Если вы скажете "Нет" — оно немного отклонится назад. Иногда бывает наоборот, поэтому каждый раз лучше проверить.

Теперь спросите себя, нужно ли вам выпить еще. Обратите внимание на реакцию своего тела.

Альтернативный вариант — потереть друг о друга большой и указательный пальцы. При ответе "Да" у вас должно возникнуть ощущение гладкости. "Нет" — жесткости или другое заметно отличающееся ощущение.

Эти удивительные образы красочных птиц, насекомых и дивных цветов, складываются в общую картину из обнажённых тел моделей, с помощью компьютерной графики. Трудоёмкий процесс создания таких необыкновенных картин у фотографа Сесилии Уэббер (Cecelia Webber) занимает около двух месяцев, начиная от фотосъёмки и заканчивая резкой и сборкой фрагментов.

Чтобы получить идеальный угол для фото иллюзий, она может переснять фотографии более 100 раз, в противном случае иллюзия будет нарушена. Окончательные творения состоят из различных моделей, каждая из которых была сфотографирована в одной позе.

.......Моя дорогая жена!

Вы, конечно, поймете,
что у меня есть
определенные потребности,
которые Вы, в свои уже 57 лет,
больше не можете удовлетворять.
Я очень доволен Вами,
и я оцениваю Вас как хорошую жену.
Поэтому, после чтения этого письма,
я надеюсь,что Вы не будете
неправильно интерпретировать тот факт,
что я проведу вечер
со своей 18-летней секретаршей
в отеле Comfort Inn.
Пожалуйста, не расстраивайтесь,
если я буду дома перед полуночью.

Когда муж
вернулся домой поздно ночью,
он нашел следующее письмо
на обеденном столе:

  

Мой дорогой муж!

Я получила Ваше письмо
и спасибо,что Вы
добросовестно напомнили мне
о том, что мне 57 лет.
Я хотела бы воспользоваться
этой возможностью,
чтобы напомнить Вам,
что Вам также 57 лет.
Как Вы знаете,
я - учитель математики
в нашем местном колледже.
Я хотела бы сообщить Вам,
что в то время как Вы
читаете эту записку,
я буду в отеле Fiesta с Майклом,
одним из моих студентов,который
является также тренером по теннису .
Он молод, зрел,
и как Вашей секретарше, ему 18 лет.

Как успешный бизнесмен,
который превосходно
знает математику,
Вы поймете,
что мы находимся
в одинаковой ситуации,
хотя с одним маленьким различием -
18 входит в 57 намного больше раз,
чем 57 входит в 18.
Поэтому меня не будет дома до завтра.... .......

В городе этом огромном и людном,
которую зиму меняется век.
В толпе миллионной бывает так трудно
найти человека, в ком есть Человек...

Я смотрю на тебя, я не в силах к тебе прикоснуться.
Не разбить ненароком бы хрупкую миниатюру,
Не спугнуть бы застенчивый контур изящной фигуры…
А для верности мне бы всего лишь сейчас – не проснуться.
Просто тихо смотреть очертания гибкого тела
Совершенной работы небес, любоваться шедевром.
Понимая, что нет ни начала тоске, ни предела:
Ощущать расстояние каждым натянутым нервом.
Не бежит, не летит и не сыпется время песком –
Нет ни капли его, ни соринки, ни доли секунды.
Не успеть в торопливых словах, одиноких и скудных
Отыскать драгоценную фразу одну целиком.

Только нежно смотрю, я сегодня с тобой, неужели
Сопричастны глаза к оземлённому вдруг идеалу…
Я из ласковых взглядов сотку для тебя одеяло
И укрою любя на прощание в тёплой постели.
Между нами не пропасть, не бездна и даже не море.
Между нами коктейль, капучино и маленький столик,
Мой сокрытый восторг и твоё восхищенье немое.
Между нами всего-ничего, а случается столько…
И не тронув желанной руки – я беспечно солгу,
Уходя, «позабыв» оглянуться – конечно же, тоже…
Но вдыхая тебя всеми мыслями, памятью, кожей,
Увезу аромат поцелуев и лакомых губ.

Пусть чёрные полосы в вашей жизни будут из шоколада,
белые — из зефира,
любовь — из клубничного джема,
воспоминания — из ванили,
а всякие неприятности — из малюююсеньких орешков…
А теперь закройте глаза..,
и — лицом в этот обалденный торт!!!

 

Любовь - это очень надёжное чувство,
Оно открывает врата бытия,
И без любви в мире мрак, в нём так пусто,
Любовь то тепло, что согреет меня.

Если жизнь без любви: серебро заржавело,
В пыли оказались алмазы судьбы,
Храните любовь, чтобы сердце горело,
Чтоб сделались явью счастливые сны.

Чтоб брызги улыбок повсюду сияли,
Читайте любовь и храните её,
Хочу, чтоб мы сердцем своим понимали,
Сокровище это, под ним лежит всё!


Огнём загораясь, рождается в бурю,
И мечет осколки по миру всему,
На каждое сердце она претендует,
Любовь предсказать, не подвластно уму.

Любовь уничтожить сил много не надо,
Её растоптать, не составит труда,
Но Богом даётся она, как награда,
И помнить об этом, должны мы всегда.


Есть в вас любовь, вы её сохраните,
Нету любви, не спешите уйти,
В сердце своё вы поглубже спуститесь,
И встретите, вдруг, вы её на пути.

Храните любовь, за неё подвяжитесь,
Вселенная вся без любви, лишь - дыра,
Верности тросом с ней крепко свяжитесь,
Хранящим любовь, ВИВАТ, господа!!!

 

Всем известно золотое правило:"Завтракай — как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая!" 

 Вроде всё так…
Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду…

Обедаю как принцесса - ну не знаю, может и поем…

Ужинаю как нищий — ем, всё, что найду…

Контролирует свой вес,

Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?

Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,

А супруги не видать!
Просыпаюсь как-то ночью,

По кровати шарю я,

Не могу найти супругу

-Где ты? Милая моя!

Как-то дурно стало сразу,

Пот холодный проступил.

-Неужели я неплотно

Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.

Только нет её нигде!
А быть может в туалете

Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,

То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!

Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.

Легче стало, но немного.

Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!

И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!

Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,

Сала, мяса, колбасы!!!