22022 просмотров

Обожаю такие советы и усовершенствования жизни.

Серия сообщений "Слайд-шоу":

Часть 1 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 1
...
Часть 8 - Хотите быстро сделать слайд-шоу? Легко...
Часть 9 - Делаем слайд-шоу 2
Часть 10 - Делаем слайд-шоу
Часть 11 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 12 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу

Нельзя сказать, что он так уж любил это место. Просто... Просто он безумно устал. Устал ото всего: от жизни, от ответственности, от боли... Боль не отпускала его ни на минуту вот уже сколько лет... Если бы все зависело только от него, он давно бы ушел... Беда в том, что уйти - значит, предать тех, кто на него надеется, кто верит в него. Этого он не мог. И потому часто приходил сюда - серые камни, серое небо над серым морем, тишина и одиночество прекрасно подходили к его настроению. Здесь он был свободен. Если захочется, можно даже кричать или стонать,никто не услышит и не увидит...

- Привет!

Он вздрогнул. Прямо перед ним(в воздухе?) сияли два зеленых глаза с рыжими крапинками.

- Ты кто? - оторопело проговорил он, слегка  охрипшим голосом, одновременно немного отстраняясь от этих глаз.

- Я? Я - Радость.

- Не - морочь мне голову, какая еще радость?

- Нечаянная,- засмеялась обладательница глаз, - Ты же меня не ждал, не чаял... А я - вот она!

Он внимательно разглядывал свою собеседницу: девчонка лет шести, большеглазая,большеротая, с копной непослушных волос, она весело смотрела на него и молчала. И он вдруг почувствовал, что губы забыто стараюстся сложиться в улыбку. Он давно не улыбался. Смех - это просто, почти рефлекторно, а улыбка идет изнутри... а там - только боль. Оказывается, не только...

- Ну, и что теперь? - спросил он свою новую знакомую.

- Ничего. Теперь мы дружить будем. Я к тебе приходить буду. Вот увидишь, как это здорово!

Она засмеялась и... убежала? улетела? исчезла...

Пожав плечами, он огляделся по сторонам. За время их короткого разговора что-то изменилось. Тучи на запад6 разошлись, и заходящее солнце окрасило изнанку облаков и море в золотисто-карминные тона. Похоже, настроение у природы изменилось...

"А я? Я изменился?" Изменить себя... изменить себе... Избавиться от боли... Как он мечтал об этом! Но вот сейчас вдруг испугался. Ведь боль - это Память. Это такая же часть его, как собственное лицо... Это - единственное, что ему осталось от прошлого, когда он мог мечтать, мог любить, мог быть счастливым... Так  что, боль ушла!?

Нет, никуда  она не ушла. Она обрушилась на него, словно за свое короткое отсутствие успела запастись новыми силами. И он почти с облегчением принял ее атаку. Но... Странно, одновременно в душе поселилась и память о Радости, Нечаянной Радости, согревая его, помогая перенести боль. "Я с тобой, я твоя, только не прогоняй меня..." Чуть слышный девичий голос выпевал слова надежды. И неуверенная улыбка снова тронула его губы...

ОТ ЭДЬПИДЫ: Други! Если не в лом, процитируйте для тех, кто не в друзьях у Гали...

      Яснотка-И  спрашивает: Подскажите, пожалуйста, можно ли так сделать, чтобы в почту письма с цитатами и сообщениями не приходили, а на ленту друзей - приходили. Чтобы я открыла ленту друзей и посмотрела, что там новенького у них в дневниках, а на почту чтоб ничего не было?

      Else5: Конечно можно. Заходите в настройки дневника для чего необходимо кликнуть кнопку “Настройки” у себя в дневнике.

Не хочу быть чайником. Подборка 7

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post257584368/

Компьютерные полезности. Подборка

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post277547741/

Лишние килограммы, появившиеся на талии и бедрах, омрачают солнечное настроение. Неужели придется опять садиться на строгую диету? Нет, нет и нет! Мы знаем более действенный и приятный способ похудения.

Оптимальное количество разгрузочных дней

Разгрузочные дни должны стать любимой диетической привычкой для каждого, потому что создают благоприятные условия кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, нормализуют обмен веществ, мешая жирам откладываться в опасных зонах, выводят шлаки.

Даже если не прилагать других усилий для избавления от лишних килограммов, одни только разгрузочные дни могут справиться с этой проблемой.

Но знайте норму: в неделю диетологи рекомендуют устраивать не больше 2-х разгрузочных дней. Многодневная разгрузка может навредить желудку и отдалит решение проблемы.

К разгрузочным дням организм нужно подготовить; сутки до и после должны быть для желудка лёгкими - ешьте овощные супы, молочные каши, овсянку на воде.

Меню на день

Кефирный: 3 л кефира употребить за 4-5 приёмов.
Фруктово-овощной: 1,5 кг овощей и фруктов (в виде салатов, винегретов), овощные и фруктовые соки (500 мл).

Отказ от пищи неприемлем

Разгрузочный день - довольно приятный и несложный способ похудения. В этот день не нужно полностью отказываться от пищи, нужно просто ограничить калорийность рациона до 1000 ккал, питаться лёгкими продуктами.

Для разнообразия планируйте дни по составу продуктов. Например, один день ешьте только фрукты, другой - овощи. Для дневного рациона подбирайте свои любимые продукты, с ними вам легче будет продержаться.

Дневную норму делите на 5-6 приёмов: чем чаще будете есть, тем быстрее будут проходить обменные процессы, тем быстрее снизится вес.

Утро начните с 3-х чашек тёплой кипячёной воды, в которую можно добавить 3-4 ломтика лимона или апельсина. Вообще, жидкости во время разгрузочных дней отводится особое внимание. Пейте 2,5-3 л жидкости в сутки - воду, соки, зелёный чай, травяные отвары, минеральную воду без газа.

Меню на день

Калиевый: 500 г размоченной кураги на 5 приемов.
Морковный: 1,5 кг моркови на 5-6 приёмов.

Читать далее >>

Где-то там, за высокими скалами, За морями бездонными, синими, Просыпается солнышко алое И, сверкая, встаёт над Россиею. Облака в небесах расступаются, Озарённые яркими бликами. Новый день постепенно рождается, Как младенец, с весёлыми криками. Это птицы летят в поднебесие, Чтобы первыми с солнышком встретиться. Оглашая всё звонкими песнями, Над берёзкою белою вертятся. А берёзка, росою умытая, Ветерком пробуждённым взъерошена, Словно старая песня забытая, Всё в душе у меня растревожила. Я иду по высокому берегу, У которого волны полощутся, И, встречая меня яркой зеленью, Распахнула объятья мне рощица. Вот уже по тропинке, за рощицу, К соснам стройным иду на свидание. И сегодня, как в юности, хочется Мне бродить одиноко, в молчании. Я давно не встречалась с рассветами – Память прошлая сердце встревожила... Может быть, мне сегодня поэтому Показалось, что стала моложе я? Я припомнила ночи весенние И рассветы, туманом одетые, Юность вспомнила, счастье, веселие, Песни вспомнила некогда петые... И опять на душе стало радостно В этом старом лесу заколдованном. И, вдохнув аромат его сладостный, Я запела ему песню новую. Зазвенел дивный лес взбудораженно, И каноном мне эхо ответило. Птицы в небо взвились ошарашенно, Где лучами их солнышко встретило... Я давно не встречалась с рассветами, Но такого, пожалуй, не помню я, Ведь сегодня мечтаньями светлыми Мою душу до края наполнило! Евгения Шерман geniavegas

Рассвет Тема: Природа Автор плэйкаста: geniavegas Создан: 21 ноября 2009 11:09

Серия сообщений "Мои стихи (пейзажная лирика)":

Часть 1 - "В осени душою растворяюсь"
Часть 2 - "Расцвела черёмуха душистая"
...
Часть 4 - "Ностальгическое"
Часть 5 - "Пришла Весна"
Часть 6 - "Рассвет" (мои стихи и плейкаст)

Ой, такие красивые все эти салфетки))отлично украсят дом и сделают его утнее. Свяжите салфетки крючком по схемам.)

Это от меня, ttalu