Если вы хотите сохранить здоровой свою поджелудочную железу, то вам следует «знать в лицо» ее врагов, и «наладить тесное общение» с ее друзьями.

И так, для начала обсудим «дружескую компанию» поджелудочной железы, в которую входят:

1. Гречка и кефир. По крайней мере, именно это «соседство» одобрено многими целителями, так как они считают, что вместе эти продукты благотворно воздействуют на состояние этого органа. Народные целители советуют взять один стакан гречневой крупы, промыть ее и залить двумя стаканами кефира, после чего оставить настаиваться на всю ночь, а утром полученную массу разделить на две части. Одну из которых следует съедать в утренние часы, а вторую порцию на ужин.

А в обеденные часы следует приготовить себе на пару рагу из овощей, а полдник сделать фруктовым.

Такого рациона питания рекомендуется придерживаться в течение десяти дней.

2. Что касается тепла, то греть поджелудочную железу нельзя ни в коем случае, так как подобные процедуры губительны для нее, ведь в результате этого можно спровоцировать усиление воспалительного процесса, что станет причиной разрушения железы под воздействием ее же собственных гормонов.

Если при панкреатите и используется грелка, то только наполненная холодной водой или льдом. Запомните!: левое подреберье является «любителем» холода.

3. При таком недуге, как панкреатит полезен и голод, так как полная разгрузка кишечника только приветствуется поджелудочной железой, ведь в этом случае прекращается выработка ею тех ферментов, которые способны нанести ей вред.

При обострениях заболевания в первые несколько дней необходимо обходиться чаем и сухарями.

4. Так как это заболевание чревато развитием тяжелейших последствий, то необходимо проведение разгрузки всего организма в целом, и покой в этом случае также предусмотрен.

По этой причине, на весь воспалительный период больному необходимо соблюдать постельный режим.

Ну а теперь давайте переберемся в «стан врага» поджелудочной железы, и перечислим самых явных из них.

1. Начнем с перечисления напитков, и в первую очередь, с напитков алкогольных, которые проникают в этот орган с током крови, тем самым, вызывая спазм ее протоков, что, в результате, становится причиной того, что ее ферментам нет выхода наружу, а скапливаясь внутри, они начинают процесс переваривания железы изнутри.

В этой ситуации можно ожидать лишь одного варианта развития событий, а точнее – развитие тяжелого панкреатита.

2. Нельзя не сказать и о кофе, кружечку которого «пропустить» утречком на голодный желудок любят очень многие.

Но ведь помимо нервной системы, этот бодрящий напиток стимулирует и усиление чувство голода.

Выпитый кофе приводит в действие все пищеварительные процессы, в том числе, желудком начинается выработка соляной кислоты, а поджелудочная железа производит выброс ферментов.

Но ведь переваривать им абсолютно нечего, и они начинают свое раздражающее воздействие на стенки всех органов пищеварительной системы, что приводит к их воспалению, не исключая и возможности развития панкреатита.

Так что, желательно употреблять кофе не более одной-двух чашечек в день и делать это только после приема пищи.

3. Вредны для поджелудочной железы и газированные напитки, так как их шипучие пузырьки, также раздражающе воздействуют на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Не говоря уже о высоком содержании сахара в них, что тоже вредно для организма.

И если употреблять их часто, такие напитки могут запросто спровоцировать развитие не только панкреатита, но и гастрита.

4. Если уже начали разговор о напитках, то затронем и продукты, и речь пойдет о шоколаде.

Ведь он, как и иные лакомства, при попадании в организм, вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови, а поджелудочная железа не остается в стороне и начинает производить выработку инсулина самым активным образом.

Так как сахар быстро усваивается, то у нас вновь возникает чувство голода, а начиная кушать, мы вновь нагружаем поджелудочную железу.

И если подобное будет происходить частенько, то есть, если вы начнете увлекаться шоколадом, то можно ожидать развития недостаточности этого органа или сахарного диабета.

5. И, конечно же, нельзя не казать и о стрессах, которые наносят существенный вред не только поджелудочной железе, но и всему организму в целом.

Ведь при этом наблюдается снижение иммунитета, что повышает риск развития панкреатита.

Стрессы приводят и к обострению хронических недугов, в том числе, и к обострениям воспалительных процессов в поджелудочной железе.

Источник: http://www.gen.su

Маски из кофе для лица и тела очень популярны. Благодаря свойствам кофеина, они моментально действуют, их можно использовать как пилинг для любого типа кожи.
Мы подобрали для вас самые популярные и простые маски на основе кофейной гущи, которые можно сделать дома.
Маска №1.
Для сухой кожи: к кофейной гуще, оставшейся после утреннего кофе, добавь столовую ложку оливкового масла или жирной сметаны.
Для жирной кожи: добавь ложку нежирного кефира или натурального йогурта.
Для нормальной и комбинированной кожи: добавь ложку жирного творога и размешай до однородной массы.
Полученную маску нанеси на очищенную кожу лица и оставь на 5 минут. Легкий массаж при нанесении улучшит циркуляцию крови и снимет ороговевшие частицы.
Смывайте маску прохладной водой.
Маска №2. Скраб
В кофейную гущу добавь ложку йогурта или сметаны в зависимости от типа кожи и несколько ложек овсяных хлопьев. Тщательно перемешай и массируй смесью лицо в течение 2-3 минут. Можешь оставить маску на коже на 10 минут, после чего смой ее прохладной водой. Такая маска бережно очищает и увлажняет кожу.
Маска№3. Для проблемной кожи.
Для этой маски столовую ложку белой или голубой глины перемешай с чайной ложкой мелкомолотого кофе. В кофемолке размельчи в порошок несколько апельсиновых корок. Добавь чайную ложку полученного апельсинового порошка. Разбавь смесь небольшим количеством кипяченой воды до получения густой однообразной массы. Щепотку соды на кончике ложки гаси яблочным уксусом и размешай в полученной смеси. Маску наноси на лицо на 5-8 минут.
Маска №4. Освежающая.
В кофейную гущу добавь несколько ложек растертого в порошок грецкого ореха. Нанеси круговыми движениями, слегка похлопывая по лицу. Смой через 8-12 минут.
Эта маска моментально освежит цвет лица и скроет следы усталости. Ее можно делать перед ответственным мероприятием или свиданием.
Маска № 5. Лифтинг–эффект.
С мимическими морщинами хорошо борется кофейно-банановая маска. Для этого разомни мякоть одного небольшого банана, добавь чайную ложку сливок и, конечно же, пару ложек кофейной гущи. Держи маску на лице 15-20 минут. Банан в составе кофейной маски улучшает цвет лица и позволяет сократить число мимических морщин.
Ну и самое простое, что можно сделать, так это просто приготовить лед из крепкого кофе и ежедневно протирать им лицо.

Источник: LadyNews

Вопреки стереотипам сразу хочу сказать, что далеко не все мужчины являются поклонниками груди по типу бюста Памелы Андерсон. Очень и очень многие представители мужского пола ценят не столько большой размер груди, сколько ее красивую форму, а также ухоженный вид. Простые упражнения помогут любой девушке в домашних условиях сделать грудь более красивой и привлекательной.


Упражнение №1. Разводим руки

Исходное положение: лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки перед собой, локти слегка согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медленно разводим руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем делаем выдох и возвращаемся в исходное положение.

Упражнение повторяем 15-20 раз – это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы рук, плечевого пояса и груди.
Упражнение 2. Упал – отжался

Отжиматься умеют все, или, по крайней мере, все видели, как это делается. Исходное положение: на четвереньках. Руки широко расставлены, пальцы направлены вперед. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от макушки до пяток) образовывало прямую линию. Затем сгибаем локти и разводим их в стороны до уровня плеч.

Один подход – 10-15 отжиманий. Старайтесь не сводить лопатки и не опускать голову – это снижает эффективность работы нужных мышц. Не давайте провисать животу, чтобы не нанести вред пояснице.

Цель: укрепить не только мышцы груди, но и переднюю и заднюю поверхности плеч. А также пресс, спину, мышцы бедер и ягодиц – они работают как стабилизаторы.
Упражнение 3. Подъем в позе боковой планки

Исходное положение: на четвереньках. Берем в правую руку гантелю, опираемся на левую, поставив ее прямо под плечевым суставом. Эта ладонь смотрит вперед, пальцы широко расставлены. Левая нога согнута в колене, правая вытянута назад как при отжимании. Напрягаем пресс и приподнимаем бедра так, чтобы все тело от головы до правой ступни образовывало прямую линию.

Руку с гантелей опускаем вниз, развернув ладонь на себя. Зафиксировав положение ног и корпуса, медленно поднимаем руку через сторону вверх. Также медленно опускаем. Повторяем 6-8 раз, затем меняем сторону – это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы верхнего и среднего отделов спины, плеч, верхней части груди.
Упражнение 4. Длинное отжимание

Исходное положение: лежа на животе, вытянув ноги на носочках так, чтобы касаться пола верхней поверхностью ступней. Упираемся прямыми руками в пол, ладони прямо под плечевыми суставами. Сгибаем руки, опускаясь как можно ниже к полу, при этом локти прижаты к корпусу. Затем плавно поднимаем корпус, одновременно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кошечка. Возвращаемся в исходное положение и повторяем всю последовательность движений 8-10 раз. Это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы груди, передней поверхности плеч, трицепсы.
Упражнение 5. Гибкая собака

Исходное положение: на четвереньках, руки под плечами, упираются ладонями в пол. Пальцы – веером, смотрят вперед.

Проваливаем нижнюю часть тела: таз и бедра опускаются на пол. Ноги прямые. Основная нагрузка приходится на руки. Раскрываем грудную клетку – плечи вниз и назад, макушкой тянемся вверх, взгляд – прямо перед собой. Сохраняем такое положение в течение 60 секунд, затем возвращаемся обратно на четвереньки: отдых –20 секунд. Повторить упражнение три раза.

Цель: раскрыть грудную клетку, укрепить грудные мышцы.
Упражнение 6. Самая красивая женщина в мире

Исходное положение: лечь на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. В течение 30 секунд тянем руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только возможно. Потом сгибаем ноги в коленях, обнимаем колени руками и прижимаем к груди. Голову и грудную клетку от пола не отрывать. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите 5-6 раз. Затем просто полежите на спине, глубоко дыша и повернув руки ладонями вверх. Очень полезно представлять себе в этот момент, как грудь приобретает упругость и становится все более и более соблазнительной.

Источник: LadyNews

Многие из нас проводят огромное количество времени, сидя за компьютером. Кто-то играет в игры, кто-то работает, кто-то читает новости и так далее. Вся наша жизнь стала концентрироваться именно вокруг компьютера.

Если вы хотите и дальше сидеть перед компьютером с крепким здоровьем, то начинать заботиться о нем нужно прямо сейчас. Сегодня мы рассмотрим ряд упражнений, выполняя которые, вы сможете сохранить здоровье и не отказываться от уже настолько привычных для вас вещей.

Выполнять упражнения необходимо не реже чем каждые два часа.

1. Первое, что нужно сделать – крепко зажмуриться на несколько секунд, а затем проморгать и восстановить зрение. Сделайте так пару раз.

2. Далее, встаньте со своего рабочего места, поднимите руки вверх, прогнитесь взад и вперед. Сделайте такое упражнение не меньше пяти раз. Помните, что глаза должны быть сконцентрированы на ваших кистях.

3. Теперь вам необходимо сделать наклоны вперед. Делайте это упражнение так же не меньше пяти раз и глазами концентрируйтесь на кистях, которые должны быть расположены параллельно телу.

4. Затем нам нужно попытаться развести руки в стороны и применить такие усилия, как будто мы пытаемся сдвинуть с места два самолета. Сделайте пять подходом. Не шевеля головой, переводите глаза то на правую кисть, то на левую.

5. Теперь поднимите локти на уровень груди и начинайте разводить их. Глаза все так же, попеременно, сконцентрированы на кистях.

6. Далее ставим руки на пояс и делаем наклоны в стороны. Так же как и все упражнения, делаем пять подходов. Глаза должны быть направленны то на левую стопу, то на правую, все зависит от наклона.

7. Поднимаем руки перед грудью, вытягиваем их, кисти сводим в замок и выворачиваем ладошками наружу. Вам необходимо сгибать локти и доставать скрещенными пальцами до носа. Глаза направлены на кисти.

8. Теперь можно и присесть. Сложите руки за затылком и пытайтесь его сдвинуть вперед, шея при этом активно сопротивляется.

9. Вот мы и подошли практически к концу, так что теперь нам необходимо расслабить глаза. Закрываем ладошками глаза, но прижимаем не сильно. После того, как свет перестал поступать, начинаем активно моргать. После чего потрите глаза кулаками, делая своеобразный массаж.

Помните, работа за компьютером будет легче, если перед ней хорошенько выспаться. Так что старайтесь спать не менее семи или восьми часов. После хорошего сна у вас будет много энергии, и ваша эффективность намного возрастет.

http://woman.delfi.ua

Любое продолжительное воздействие на глаза от компьютера, телевизора или книги, вызывают быстрое утомление. Это не наносит вреда зрению, если происходит время от времени. Но если глаза испытывают нагрузку постоянно, надо предпринимать профилактические меры и делать специальную гимнастику.

Она поможет расслабить и в то же время укрепить глазные мышцы и, тем самым, сохранит зоркость на долгие годы. Гимнастика для глаз помогает снять напряжение и укрепить разные группы глазных мышц. Удобство заключается в том, что проводить ее можно и на работе, и дома, и на улице. Но чтобы результат от упражнений был положительным, выполнять упражнения надо регулярно.

Начните с расслабления глаз. Закройте веки и приложите к ним ладони. В течение нескольких минут привыкайте к темноте. Когда исчезнет какое-либо мелькание, откройте глаза и часто поморгайте.

Держа голову прямо и неподвижно, начинайте медленно переводить взгляд сверху-вниз, из стороны в сторону, затем крестообразно. Начните с 5 повторов и доведите до 10 раз.

Сделайте глазами движение, напоминающее восьмерку, а затем вращения глазными яблоками по несколько раз в каждом направлении. В завершение закройте глаза, а открыв, часто поморгайте.

Нарисуйте на стекле хорошо заметную точку, чтобы она была на уровне глаз. Встаньте от нее на расстоянии не более метра. Начинайте переводить взгляд то на метку, то сквозь нее - на удаленный предмет на улице, расположенный на этом же уровне. Не спеша повторяйте не менее 5 минут. В завершение закройте глаза и откройте их после привыкания к темноте.

В течение нескольких минут следите за каким-либо ритмично движущимся предметом. Если такового нет, возьмите ручку (линейку) и, вращая ее в разные стороны, следите за ней, не поворачивая головы.

Закройте глаза, через 5 секунд откройте и посмотрите на переносицу. Повторите не менее 5 раз. Это упражнение хорошо помогает снять усталость глаз.

В завершение закройте глаза, расслабьте веки, чтобы они не дрожали. Приложите к ним ладони и в течение 1-2 минут привыкайте к темноте. Это упражнение отлично снимает напряжение, поэтому им хорошо начинать и заканчивать гимнастику для глаз.

Для укрепления зрения желательно регулярно рассматривать стереограммы. Это занятие не только полезно для глаз, но и увлекательно.
http://woman.delfi.ua

Пришло лето - самое время воспользоваться дарами природы для ухода за лицом. Особое место среди зеленых целителей занимает укроп.

Это простое, доступное всем растение способно творить чудеса: жирную кожу делает матовой, сухую - увлажняет. Итак, что же еще может укроп?

Если лицо - как высушенная ветрами пустыня
Нужно высушить на солнышке несколько пучков укропа, а затем измельчить их в кофемолке до состояния пудры. Возьмите одну четвертую стакана этого порошка и залейте таким же объемом оливкового масла. Все, закрываем баночку крышкой и ставим в темное место на недельку. Применять средство очень просто: надо наносить его на кожу после умывания, массировать и смывать теплой водой.

Также можно сделать простой настой укропа, смешать его со сливочным маслом и наносить на лицо по той же схеме.

Очень жирная кожа? Укроп поможет!
Возьмите свежее яблоко натрите на терке и смешайте с мелко нарезанной зеленью: укропом, петрушкой, кинзой, базиликом. В качестве загустителя подойдет нежирный йогурт или кефир. Маску надо держать на лице около 20 минут, потом умыться холодной водой.

Хорошо зарекомендовали себя против жирной, покрытой угрями кожи обыкновенные дрожжи, смешанные с соком укропа. Дрожжей понадобится около столовой ложки, сока - столько же. Полученную пасту наносим на лицо, лежим неподвижно в течение получаса, пока не подсохнет. Смывать теплой водой.

Еще одно проверенное средство от жирной, лоснящейся кожи укропный лосьон с травами. Возьмите по чайной ложке шалфея, укропа, календулы и тысячелистника. Все - в сухом виде. Залейте кипятком, пусть настоится пару часов. Готовым настоем надо протирать кожу на утрам.

Делаем кожу упругой
Возьмите семена укропа (около столовой ложки) и залейте стаканом кипятка. Пусть настоится в течение часа. Остывший настой смешиваем с чайной ложечкой меда и четвертью стакана молока. С помощью ватного диска наносим жидкость на кожу лица. Смывать надо через 10-15 минут.

Хорошо тонизирует и подтягивает кожу замороженный в кубиках настой укропа и липы. Столовую ложку сухого укропа надо смешать с таким же количеством цветков липы, залить стаканом кипятка. Остывший настой разлить в формочки, заморозить и протирать лицо кубиками льда.
http://www.terrawoman.com.ua

Предлагаем тебе попробовать арбузную маску для лица.

Применяют ее для предупреждения дряблости как сухой, так и жирной кожи.

Нам потребуется:

- 100 г мякоти арбуза,

- 1 ст. ложка сливок,

- 1 ч. ложка меда.

Мякоть арбуза нужно размять, добавить сливки, мед и хорошо перемешать. Перед нанесением маски лицо умываем теплой водой, наносим тонким слоем, накрываем лицо полотенцем и оставляем на 15 мин. Затем снова умываемся теплой водой, промакиваем кожу салфеткой и наносим питательный крем.

Маску можно использовать 2 раза в неделю.

http://lady.obozrevatel.com

В жару кожа быстро обезвоживается, теряет эластичность, и наиболее истонченные места даже могут начать трескаться. Пользоваться же интенсивными питательными кремами в жару не приветствуется, рассказывает дерматокосметолог Надежда Червинская. Они на жирной основе и могут вызвать закупорку сальных железок и воспаления. А воспаление на жаре проходят очень долго!
Потому сейчас лучше обратить свой взор на натуральные маски, которые несложно приготовить своими руками и ими же наносить на лицо.
Возиться с каждой из этих процедур придется не дольше получаса.
Выберите, что вам по душе и дерзайте!
1. Огуречно-масляная
Половинку среднего огурца натрите на мелкой терке, смешайте со столовой ложкой кипяченой воды и двумя ложками оливкового масла. Подержите маску на лице 10-12 минут, затем умойтесь теплой водой и смажьте лицо питательным кремом.
2. Укропная
Столовую ложку свежего укропа мелко нашинкуйте, смешайте с одной чайной ложечкой кукурузного масла, добавьте один яичный желток. Держите 25 минут, затем смойте теплой кипяченой водой.
3. Морковная
Свежую морковку натрите на мелкой терке, смешайте со столовой ложкой заваренных кипятком овсяных хлопьев, добавьте яичный белок. Нанесите на лицо на 20 минут, после чего умойтесь сначала теплой, затем холодной водой.
4. Апельсиново - кефирная
Нужны: 1 столовая ложка свежевыжатого апельсинового сока и две чайные ложки густого кефира. Подержите 20 минут. Снимайте маску ватным тампоном, смоченном в молоке или сливках.
5. Грушевая
2 столовые ложки протертой свежей груши смешайте со взбитым белком и чайной ложкой протертого свежего картофеля. Нанесите на 10-15 минут. Умойтесь теплой водой.
6. Медово – молочная
Смешайте до получения густой кашицы чайную ложку жидкого меда, столовую ложку молока и столовую ложку белой глины (она в сухом виде продается в аптеках). Нанесите на лицо, шею и область декольте. Держите около получаса, затем смойте теплой водой, после чего протрите кожу ломтиком лимона.
7. Бананово - грейпфрутовая
Очистите спелый банан, разомните его вилкой, добавьте 2 столовые ложки сока грейпфрута. Держите 30 минут, затем умойтесь теплой водой и смажьте лицо кремом без парфюмерных отдушек.
obozrevatel.com

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.
Для красоты льняное масло тоже находка. Вот лучшие рецепты бьюти-процедур с его применением.
• Рецепт для похудения. Выпивай по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимай по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц ты сбросишь3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм.
• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешай с молотым кофе и используй при приеме ванны для борьбы с апельсиновой коркой.
• Очищающая и разглаживающая маска. Добавь к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанеси на кожу на 15–20 минут. Таким образом исчезнут морщины и черные точки.
• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавь 2 чайных ложки льняного масла. Наноси как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа станет мягкой и свежей после первого же применения.
• Ежедневный уход. Так же ты можешь капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми ты пользуйтешься ежедневно. Эффект от этого только усилится.
• При огрубевшей коже рук и ног. Смешай яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанеси на руки и/или ноги надень целлофановые пакеты на час, затем смой водой без мыла. Вытри бумажными салфетками. Руки станут мягкими. Таким же образом можно избавиться от трещин на ногах.
obozrevatel.com

ТЕХНОЛОГИЯ ПРОИЗВОДСТВА РАБОТ
ПО РЕМОНТУ (ВОССТАНОВЛЕНИЮ) БАЛКОННОЙ ПЛИТЫ
С ПРИМЕНЕНИЕМ МАТЕРИАЛОВ «ПАРАД»


Подготовительные работы

1 Сбить слабо держащийся защитный слой бетона по торцам и нижней части балкона. Поверхность очистить от пыли, загрязнений, жировых пятен, солевого налета и других веществ, способных оказать отрицательное воздействие на адгезию
2 Для облегчения балконов следует снять слой пола балкона, выходящий за пределы ограждения балконов.
3 Оголенную арматуру и балки очистить от ржавчины.
Очистка поверхности производится с помощью стальных щеток, шпателей. Жировые пятна удаляют с помощью растворителей и специальных составов (смывок), после чего производится смывка водой. После удаления загрязнений поверхность обеспыливают сжатым воздухом (при наружной отделке).
4 Нанесение грунтовки антикоррозионной «Парад АК-87» на оголенную арматуру.
Грунтовка «Парад АК-87» — некислотный таниновый модификатор ржавчины. После высыхания нанесенного слоя грунтовки на поверхность арматуры образуется металлоорганическое защитное покрытие, окончательно приостанавливающее дальнейшее образование ржавчины и сохраняющее свое действие длительное время. Обладает очень коротким временем сушки. Полностью отвердевшее покрытие обладает полной механической и химической стойкостью
5 Пропитка грунтовкой укрепляющей глубокого проникновения «Парад Г-81 Люкс» бетонной плиты.
Нанесение грунтовки «Парад Г-81 Люкс» необходимо для нормирования пористости основания, снижения водопоглощения основания и обеспечения надежного сцепления ремонтного раствора с основанием. Благодаря глубокому проникновению грунтовка способна укрепить очень рыхлые и ненадежные основания, а также предотвращает образование пузырей.
Грунтовка Г-81 ЛЮКС готова к применению. Перед применением ее следует тщательно перемешать. Грунтовку наносят на основание бетонной плиты кистью или валиком в два слоя с нанесением второго на хорошо высохший первый слой. Время высыхания 30–60 мин в зависимости от структуры основания, температуры и влажности окружающей среды.
Приступать к укладке раствора можно только после высыхания грунта (обычно через 3–4 ч).

Порядок нанесения материалов

Для создания промежуточного адгезионного слоя между «старым» бетоном и новым ремонтным материалом на очищенное основание балконной плиты нанести грунтовку-праймер «Парад Г-86».

Приготовление грунтовки Г-86

1 В воду постепенно добавить сухую смесь и тщательно размешать до тех пор, пока не получится густая однородная масса без комков. Соотношение сухой смеси к воде должно быть: на 1 кг смеси ориентировочно 27–28% воды. Приготовленный таким образом раствор должен находиться в состоянии покоя примерно 10 мин, после чего его снова перемешать. Готовят столько раствора, сколько необходимо для работы в течение 1,5 ч. В процессе работы перемешивание раствора периодически повторяют.
Применение
Грунтовку-праймер Г-86 наносят на подготовленную поверхность кистью в 2 слоя толщиной 1,0–1,5 мм с интервалом 1,5–2 ч.
Первый слой необходимо тщательно втирать щеткой или кистью в ремонтируемую бетонную поверхность.
Расход составляет 1,0–1,1 кг/м2 на 1 мм толщины слоя.

2 Не более чем через 10–15 мин после обработки поверхности грунтовкой-праймером Г-86 (способ обработки — «мокрое на мокрое») наносят ремонтный материал «Парад РС 3».

Приготовление РС3

В сухую смесь постепенно добавляют воду и тщательно размешивают до тех пор, пока не получат густую однородную массу без комков. Соотношение сухой смеси к воде должно быть: на 1 кг смеси ориентировочно 10-11% воды. Приготовленный таким образом раствор должен находиться в состоянии покоя примерно 10 мин, после чего его снова перемешивают. Готовят столько раствора, сколько необходимо для работы в течение 45–60 мин. В процессе работы перемешивание раствора периодически повторяют.
ВНИМАНИЕ! Передозировка воды вызывает вспенивание и расслоение раствора, что ведет к снижению механической прочности полученного покрытия.
Применение
Ремонтный материал РС 3 (наносят на основание металлическим шпателем вдавливающими движениями. При необходимости нанесения слоя толщиной более 20–25 мм раствор наносится несколько раз, причем последующий слой наносится после отверждения предыдущего (не ранее чем через 6 ч) с обязательным увлажнением предыдущего слоя.
При наличии требований к качеству поверхности последний слой следует выровнять губкой, резиновым шпателем, войлочной теркой и т. д.
Расход составляет 2,0–2,2 кг/м2 на 1 мм толщины слоя в зависимости от качества и шероховатости поверхности, на которую наносится ремонтный материал.
Уход
После выполнения работ по нанесению ремонтного материала РС 3 необходимо обеспечить тщательный уход за нанесенным покрытием.
Обязательно следует производить увлажнение поверхности после того, как ремонтный материал схватился и не будет опасности смыва материала с поверхности бетона.
Смачивать водой необходимо в течение трех суток 2–3 раза в день с расходом воды 1–3 л/м2.
В случае использования ремонтных материалов при температуре воздуха (поверхности основания) выше 25 0С все поверхности, открытые для воздуха, должны быть обработаны пленкообразующим составом грунтовкой Г-82.
3.3 Не ранее чем через 6–7 дней после нанесения ремонтного материала на поверхность балконного основания наносят антикоррозионную жидкость «Парад Г-88».
Химическое взаимодействие Г-88 с поверхностью бетона обеспечивает не только интенсивное удаление влаги с основания, но и модифицирует поверхность, т. е. делает ее устойчивой к атмосферному воздействию (карбонизация, гидратация и т. д.) и существенно увеличивает адгезию вторичного покрытия (окрасочного) к поверхности основания.
Отличительные особенности
- увеличение морозостойкости бетона, обработанного Г-88, в возрасте 3 суток до марки F400 (от начальной F200), в возрасте 28 суток до F500 (от начальной F200);
- снижение водопоглощения бетона, обработанного грунтовкой, более чем на 70%.
Г-88 наносят распылителем или кистью. Обычно используют распылитель с низким давлением (около 0,2–0,4 бар). Жидкость наносят за один или более проходов, обращая внимание на то, чтобы состав был нанесен равномерно. Обычно достаточно распылить грунтовку по поверхности дважды. Для небольших поверхностей можно применять валик или кисть.

Потребность в материально-технических ресурсах

Объем работ 100 м2 (при толщине слоя 1 мм)
1 Грунтовка Г-81 ЛЮКС СТБ 1263-2001 12,5 кг
2 Грунтовка АК-087 СТБ 1827-2008 13,75 кг
3 Грунтовка-праймер Г-86 СТБ 1263-2001 105.0 кг
4 Материал для ремонта РС 3 СТБ 1464-2004 180.0 кг
5 Антикоррозионная жидкость Г-88 СТБ 1416-2003 25,0 кг

www.parad-rus.ru

Сегодня мы расскажем, как сделать освежитель воздуха своими руками. Использовать освежитель лучше сразу же. Для длительного дезодорирующего эффекта добавьте несколько капель эфирного масла лимона, грейпфрута, лаванды или корицы.

Чтобы создать свежесть в комнате, Вам понадобится:

3 лайма или лимона, нож, разделочная доска,
соковыжималка для цитрусовых,1 ч. ложка соды, вода, бутылочка с пульверизатором.

В бутылку налейте лимонный сок, добавьте соду, наполните водой.
Самодельный освежитель воздуха это отличный бюджетный вариант, который наполнит вашу квартиру прекрасными ароматами. Свежести вам и комфорта.
http://www.sdelalasama.com

Вдыхание испарений эфирных масел это удобный и эффективный способ почувствовать их лечебные качества. Поэтому, освежители воздуха, с применением эфирного масла, сейчас получают большую популярность. Такой ароматизатор довольно просто изготовить своими руками в домашних условиях, следуя советам приведенным ниже.
Наиболее подходящие эфирные масла

· Вот некоторые из эфирных масел, обычно используемые в освежителях воздуха и ароматизаторах. · Эвкалипт — поскольку его пары помогают бороть с болезнетворными бактериями, настоятельно рекомендуется применять его для профилактики заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. · Герань — обладает приятным сладковатым запахом и отпугивает насекомых. · Цитронелла — обладает тонким, приятным ароматом. · Ладан — его антибактериальные свойства помогут защитить вашу семью от влияния болезнетворных бактерий. · Лаванда — очень хорошо снимает напряженность и усталость, помогает при нервных срывах и расстройствах. Из вышеупомянутого списка выбирайте наиболее подходящий вам компонент. Чтобы сделать заключительный выбор можно прочитать также информацию ниже. Если вам хочется сделать освежитель воздуха с применением эфирных масел для того чтобы в вашем доме всегда приятно пахло можно выбирать масло на основании индивидуальных предпочтений. Какой аромат нравится больше именно вам? Какие ароматы раздражают вас и членов семьи? На основании всеобщего мнения следует выбрать такой вариант, который устроит всех. Если вы намереваетесь извлекать и лечебную пользу из пользования освежителем, здесь надо выбирать конкретное масло по его лечебным свойствам. В этом случае упор нужно сделать на уничтожение болезнетворных бактерий. Для этой цели, эксперты рекомендуют следующие эфирные масла: эвкалипт, лимон, чайное дерево, лаванда.
Подготовка освежителя воздуха

Сделать освежитель своими руками очень просто — просто выполните пункты в той последовательности, в которой они указаны ниже: 1. Для того чтобы эта процедура не отнимала много времени нужно как следует подготовиться заранее. Основные предметы и ингредиенты, которые вам нужны: эфирное масло (или масла), дистиллированная вода, бытовой распылитель, и ярлычки или бирки. 2. Вылейте воду в чистую емкость бытового распылителя. Затем добавьте эфирное масло. Количество эфирного масла, которое надо налить, будет зависеть от количества воды. 3. Добавление медицинского спирта опционально, но это помогает должным образом комбинировать и масло и воду. Несколько чайных ложек медицинского спирта должно быть достаточно. 4. Хорошенько взболтайте бутылку распылителя. Затем наклейте бирку с датой приготовления раствора. Это нужно затем чтобы использовать только годный к употреблению раствор, если масло прогоркнет, то вдыхание паров такого масла может принести организму вред. 5. Распыляя эфирное масло в помещении, обратите особое внимание на вещи с добавлением тканей, занавески, постельные принадлежности, и подушках. Это позволит аромату укрепиться в ткани, следовательно, Вы сможете максимизировать выгоду от распыления эфирного масла. Эфирные масла рецепты для освежителя воздуха Как отмечено выше, разные люди используют освежитель воздуха по разным причинам. Поэтому, Вы можете воспользоваться основным рецептом, предложенным выше, а также внести изменения, особенно в типе эфирного масла, которое Вы собираетесь использовать.
Нейтрализовать неприятный запах

Для ароматов, вызванных различными причинами, комбинация лимонного масла (10 капель) и эвкалиптового масла (8 капель) поможет устранить это и наполнить Ваш дом более приятным ароматом. Для аромата, вызванного дымом сигары, предлагается комбинация мяты (10 капель) и липы (10 капель).
Средство от насекомых

Если Вы испытываете затруднения из-за насекомых в доме, Вы можете использовать свой собственный рецепт для освежителя воздуха, состоящий из следующих эфирных масел: лавандовое масло (8 капель), базиликовое масло (6 капель), и масло мяты перечной (6 капель).
Для ванной

Чтобы устранить любой неприятный запах в ванной, Вы можете использовать следующий рецепт с рекомендуемыми эфирными маслами: лимонное масло (8 капель), лавандовое масло (6 капель), и розмариновое масло (6 капель).
Эфирные масла для романтического настроения

Для создания романтической атмосферы следует использовать следующие эфирные масла: масло пачули (12 капель) и масло иланг иланг (8 капель). Для того чтобы экспериментировать с получением необычных ароматов необходимо знать некоторые особенности которые получаются при смешивании ароматов. В принципе имея бытовой освежитель воздуха экспериментировать можно до бесконечности. Наиболее частые комбинации ароматических эфирных масел перечислены ниже: · Для поднятия настроения следует использовать комбинацию шалфея мускатного, лимона, и лавандового эфирного масла. · Чтобы создать мятный аромат, Вы должны использовать комбинацию мяты и бергамотного эфирного масла. · Чтобы создать цитрусовый аромат, Вы должны использовать комбинацию грейпфрута, лимона, апельсина, и корицы. · Чтобы устранить дурные запахи, следует использовать комбинацию лимона, бергамота, и эвкалиптового эфирного масла.
Советы

Изготовление ароматических смесей и составов в домашних условиях имеет несколько преимуществ: во-первых обходится значительно дешевле чем покупка готовых составов, у вас есть уверенность вы сделали состав из химически невредных компонентов, появляется возможность экспериментировать и смешивать запахи по своему желанию и исходя из собственных нужд и предпочтений. Однако для собственной безопасности, обратите внимание на следующие меры предосторожности: · Всегда покупайте только свежие эфирные масла, не старайтесь в этом сэкономить, в этом случае выгода для вас будет максимальной а риск минимален. · Комбинируя эфирные масла, примите во внимание, какие масляные типы хорошо вместе гармонируют и сочетаются . · Используйте такое транспортное масло, чтобы разбавить концентрацию эфирного масла, которое само по себе не раздражает ваше обоняние. · Распыляя эфирное масло, не следует направлять его на людей и животных.
http://aromaterapy.ru