Если Вас тревожат воспоминания прошлого, мучительные, неприятные, о том, как несправедливо с Вами обошлись, обидели, или Вы сами поступали по Вашему мнению плохо и неправильно попробуйте избавиться от них размышляя о следующем.

Нужно всего лишь сказать самому себе:

- Да, это было. Возможно, в прошлом я был (а) далеко не идеальным человеком, совершала глупости, плохие поступки, вел (а) себя плохо и просто недопустимо. Ну и что? Человек за всю свою жизнь не стоит на месте. Он растет, развивается, меняется. И если человек что-то делал нехорошее в прошлом, это совсем не значит, что это когда-нибудь повторится. Ведь даже эти неприятные воспоминания нужны для того, чтобы поразмыслить над этим ,выработать другую манеру поведения, усовершенствовать, изменить себя. А совсем не для того, чтобы мучаться, корить себя и со стыдом вспоминать прошлое. Все мы делали ужасающие поступки в прошлом. Такие поступки, в которых в жизни не признаемся ни близким, ни даже самим себе. И предпочитаем прятать это в себе, в душу. А эти воспоминания сидят там и отравляют нам жизнь.

Примите это. Все поступки, хорошие и плохие являются частью нашей жизни. И наша обязанность извлекать из них уроки. Надо признаться самому себе ,что это было, но в прошлом. А сейчас - Вы совершенно другой человек и меняетесь так ,как и меняется окружающий Вас мир. Вы должны быть уверены в том ,что в настоящие момент ,если бы какая-то неприятная ситуация повторилась, Вы уже не поступите, так как тогда, а сделаете ил поступите как нельзя лучше, в соответствии с накопленным опытом.

Ну и что, что плохие, глупые, безрассудные поступки были когда-то. Теперь всё будет иначе, по-другому, лучше. Ведь человек может извлекать уроки из ошибок прошлого и только из-за этого он становится лучше, мудрее день ото дня.