В преддверии Нового года хочется еще раз освежить в памяти несколько народных рецептов, чтобы новогоднее утро не стало настоящей пыткой для нашего бренного тела. Во-первых, организм нужно заранее подготовить, то есть за несколько часов до застолья «принять» 100-150 г коньяку или водки и плотно закусить. Такая «прививка» нужна для выработки нейтрализаторов, защищающих мозг. Непосредственно перед мероприятием полезно выпить чашечку кофе или чая с лимоном, т.к. лимон хорошо нейтрализует алкоголь. Чтобы отсрочить опьянение, хорошо бы поесть жирной пищи или выпить жирного бульона. Жир как бы смазывает желудок и не дает алкоголю впитаться в кровь. Главное — не переборщить с жирами, или станет плохо. После этого нужно выпить несколько таблеток активированного угля, забирающего алкоголь в себя. Некоторые перед употреблением водки выпивают сырое яйцо, но эффект от этого намного меньше. Не забывайте, что алкоголь впитывается в организм уже во рту, поэтому пить лучше всего залпом. Во время застолья налегайте на всевозможные салаты и закуски. Очень полезны квашеная капуста и соленые огурчики, восполняющие потерю электролитов в организме. Для поддержания баланса витаминов и сахара в крови хороши свежие фрукты и фруктовые соки, а вот газировку лучше вообще исключить из новогоднего меню. Помните, что самые убойные коктейли, приводящие к быстрому опьянению, это: водка с шампанским — I место, ёрш — на втором месте, а смешивание вина с водкой — всего лишь на третьем месте. Интересно, что смешивание трех напитков обладает меньшим эффектом, чем то же количество коктейля из двух напитков. Еще одно условие для облегчения похмелья — поменьше курить во время возлияний, лучше побольше двигаться. А перед тем как рухнуть в кровать, выпейте несколько таблеток активированного угля, пару таблеток но-шпы и таблетку аспирина (уголь адсорбирует вредные вещества, но-шпа поможет печени, а аспирин понижает давление и разжижает кровь). Но что же делать, если все это вам не помогло, и наутро вас мучает головная боль, а в рот какой-то гад засунул кусок наждачки? Попросите более стойкого товарища по несчастью сварить вам крепкого наваристого бульона. Если же товарища поблизости не имеется, выпейте натощак кисленького морса, теплого молока или кефиру. Раз уж вы все равно добрались до кухни, приготовьте себе простой коктейль, чтобы привести в норму электролитный баланс организма: на 1 стакан томатного сока добавить соль, перец и 1 яичный желток. Выпить надо залпом, не смешивая. Жажду хорошо утоляет минералка с лимонным соком и медом. Чай с лимоном или шалфеем снимает отеки и быстро выводит алкоголь. Курильщики могут восстановить запас витамина С свежевыжатым соком киви и апельсина. Очень хороши шипучие таблетки магнезии с витамином С — магнезия связывает до 60% алкоголя. От изжоги поможет «Алка зельтцер» или раствор питьевой соды (1 ч. л. на стакан воды). Теперь желательно плавно переместиться в ванную комнату и минут на 20 погрузиться в воду с лавандой и розмарином. Эта процедура увеличивает выделение почками солей, помогает организму быстро очиститься от шлаков и различных ядов. Не любите лежать в ванне? Тогда нужен контрастный душ. Проделав все эти нехитрые процедуры, выбираемся на морозец хотя бы на полчасика (как предлог — выгулять собаку, сбегать за хлебом). Теперь, когда остатки хмеля окончательно выветриваются из вашей многострадальной головы, можно приступать к остальным делам. Хотя какие дела могут быть в первое утро нового года, не правда ли ? sexum.ru Ират