Джоли - снова лучшая.
Так утверждает журнал Forbes. С этим согласен и Гарик Мартиросян. А вот насчёт мужиков он бы поспорил.

Журнал Forbes опубликовал ежегодный список самых влиятельных (то есть богатых и популярных) мировых знаменитостей. Первая пятёрка: 1 - актриса Анжелина Джоли; 2 - телеведущая Опра Уинфри; 3 и 4 места - певицы Мадонна и Бейонсе; 5 - гольфист Тайгер Вудз. Наша соотечественница теннисистка Мария Шарапова появляется лишь на 76-м месте. Ни до, ни после неё русских не наблюдается.
- По первым строчкам рейтинга можно сразу сказать, что американцы по-прежнему кроме своих никого не знают! - сказал Гарик Мартиросян. Он, как и Опра, занимает второе по значимости место, только в российском списке ''Самых популярных телеведущих'', составленом TNS Gallup Media. - То, что первые четыре места занимают женщины, - приятно и обсуждать не хочется. А насчёт мужиков я бы поспорил! Что за Тайгер Вудз? Почему в списке нет хоккеистов Радулова, Овечкина и Ковальчука? Где баскетболист Кириленко? Где Аршавин? Американцы скажут: ''Аршавин?! Ой, мы футбол не смотрим!'' А мы гольф не смотрим! Россия, вперёд!
Между прочим, помимо самого Гарика в этом списке самых популярных телеведущих присутсвует и его коллега по программе ''Прожекторперисхилтон'' Иван Ургант. Он прочно обосновался на первом месте.

Актриса А. Джоли оставила своего супруга далеко позади. Питт занимает лишь 9-е место.

Телеведущий Г. Мартиросян против гольфа, он футбольный болельщик.

Сегодня у моего любимого племянника Илюши день рождения!!! УРА-УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Будем праздновать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ему исполняется два годика!!! Илюша - сыночек моей двоюродной сестры Оли.
Они живут отдельно от нас, в своей квартире. Но у нас бывают очень часто!!! А если Олин муж (он же и Илюшин папа!) уезжает в командировку на пару дней, то все эти дни они находятся у нас! У нас просто частный дом, и здесь лучше, чем там, в небольшой квартире, сидеть одним на четвёртом этаже!!!! И праздновать решили у нас: всё-таки сейчай жарко, чего переться туда, когда здесь мы все вместе сядем на свежем воздухе и будем отмечать!!! Тем более Оля, до того как выйти замуж, жила тут. Ей тут, всё равно, что дома! И Илюше тоже! Хотя и так никто и не говорит, что они приходят в гости - они приходят домой!!!!!!!!
Всего нас здесь: мои папа Серёжа, мама Таня, бабушка Галя, дедушка Вова, тётя Лида и родная сестра Алина! Моя тётя - мама Оли и бабушка Илюше. Моя тётя с моим папой родные брат и сестра. Дедушка и бабушка - их родители. Также мои бабушка и дедушка для Илюши уже прабабушка и прадедушка. Моя мама - крёстная Илюши!
Ещё придёт мой двоюродный брат Витя! Он тоже раньше жил с нами, но как женился, стал жить со своей женой Ирой отдельно. Потом у них появился сын Ярик! Витя - сын моей тёти Лиды, племянник моего папы, родной брат Оли. Он - крестный Илюши! А вот мой папа - дядя Вити и Оли, и он крестил Олю и Ярика!
Я довольна! У меня два племянника!!!!!!!!!!!!!!!! Я их очень люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мы уже купили Илюше подарок! Завтра будем поздравлять и отмечать его день рождения!!! ВЕСЕЛО БУДЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ярик ещё маленький, они иногда приходят к нам! С Илюшкой более интересно!!! И они с Олей чаще бывают у нас, чем Витя с Яриком!
Я у Илюхи настоящая няня!!! Хожу с ним гулять: он сядет в коляску и я его везу! Когда Илюша с Олей у нас ночуют, мы вечерком идём гулять! Я, Оля и Илюшка!!! Иногда с нами ходит моя мадшая сестра Алина! Бывает и такое, что днём Оля просит меня пойти с ним погулять, чтобы он уснул, и я с удовольствием иду!!! И он засыпает! Тогда я подъезжаю к дому, потихоньку зову Олю, помогаю ей перенести аккуратно коляску через ворота, чтоб он не проснулся, и там она его или несёт в комнату, или, накрыв коляску оставляет спать на свежем воздухе, ведь это очень полезно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Таким же образом мы ходим на лиман! Он от нас не очень далеко! Ходим в основном вечерком! Купаемся! Я - ныряю! Илюшка любит играть с песочком, делать пасочки! Когда я лежу в воде возле берега, он даёт мне своё маленькое игрушечное ведёрко, и я набираю туда водички и подаю ему!
Вот так вот весело я провожу время со своим любимым племянником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

В последние 15-20 лет в России ежегодно фиксуруется огромный прирост опухолевых заболеваний молочной железы - от мастопатии до рака.

Наши предки считали, что здоровье груди зависит во многом от правильного рациона. Помните шутливую поговорку: ''Ешь, дочка, больше капусты - будет у тебя большая, здоровая грудь''. Однако, как известно, в каждой шутке есть доля правды, особенно в тех поговорках, что проверенны веками.

Задумайтесь, сколько капусты ели наши предки во всех видах, особенно в пост, и сколько едим мы и наши дочери? Между тем, в последние 15-20 лет в России ежегодно фиксируется огромный прирост опухолевых заболеваний молочной железы - от мастопатии до рака. И патология стала резко ''омолаживаться'' - всё больше на приёме специалиста можно увидеть женщин до 30 лет. Конечно же, это связано не только с изменением привычного ''векового'' рациона.

Однако поговорка о капусте невольно пришла на ум специалистам НИИ Молекулярной медицины Московской Медицинской Академии им. И. М. Сеченова, которые исследуют механизмы опухолевого роста и оценивают степень воздействия на опухоль различных веществ.

Обнаружилось, что растения семейства крестоцветных, к которым относятся и различные сорта капусты, содержат мощный противоопухолевый фактор - индол-3-карбинол. Выяснилось, что индол-3-карбинол целевым образом (таргетно) воздействует на различные молекулярные пути образования опухолевых процессов - от первых узелков мастопатии, препятствует разрастанию имеющихся опухолевых процессов, запускает заблокированные опухолью естественные механизмы уничтожения существующих опухолевых клеток (апоптоз). В результате исчезают не только симптомы мастопатии, но и сама патология.

Конечно, мы не призываем женщин есть только капусту. Согласитесь, никакая женщина не способна съедать за завтраком и ужином килограмм-другой этого, пусть и очень полезного, овоща. Да ещё и на протяжении 6-ти месяцев - таков срок накопления эффективной концентрации индол-3-карбинола. В наше время это, скорее всего, невозможно.
Но это и не требуется. Помимо минусов, наше время принесло ещё и плюсы, в виде новых технологий разработки биотехнологических продуктов, например, на базе того же НИИ Молекулярной медицины - одного из ведущих учреждений в стране в данной области.
И теперь мы можем говорить, что рекомендуемая разовая доза индол-3-карбинола содержится всего в 2-х капсулах нового препарата Индинол.
Индинол создан на базе НИИ Молекулярной медицины и прошёл проверку в комплексной терапии мастопатии ведущих научных и лечебных учреждениях страны, специализирующихся на лечении патологии молочной железы, в частности лечение мастопатии. Везде, без исключения, было доказано эффективное воздействие индол-3-карбинола на течение заболевания, исчезновение болевых и дискомфортных симптомов, улучшение самочувствия, исчезновение узелково-кистозных образований. В настоящее время Индинол входит в арсенал сотен гинекологов и маммологов по всей стране.

В заключение мы хотим сказать: дорогие женщины, комплексная терапия мастопатии - это Индинол, а капуста - только при желании и для удовольствия.

Рекомендуемая разовая доза - 2 капсулы. Приём осуществляется утром и вечером, во время еды. Эффективная продолжительность приёма - 6 месяцев.

Диета.
Обычный ежедневный рацион.
завтрак: кофе без сахара и свежевыжатый сок из двух лимонов, апельсина, грейпфрута - 75 ккал.
ужин: тушённая или запечённая рыба - карп, судак, форель, сёмга - или нежирное мясо телятины, говядины с салатом из помидоров и огурцов с 10 г. растительного масла или с гречневой кашей, сваренной на воде и без масла, - около 500 ккал.
в промежутках между завтраком и ужином - сок и кофе. 3 раза в день - 225 ккал.
перед сном - очищающий травяной чай.
Общее колицество калорий в день - около 800 ккал.

Стройные рецепты.
Салат: порвать руками 50 г. листьев салата, сверху положить 1 средний нарезанный огурец и 2 средних помидора, добавить немного соли и восточных приправ, полить 1 ст. л. подсолнечного рафинированного масла - всего 200 ккал.
Запечённая говядина: говяжью вырезку нашпиговать чесноком, чуть посолить, смазать сверху аджикой. В духовке в противень налить воды (она не даст мясу подсохнуть), над противнем на решётке разложить мясо. Мясо готовить на медленном огне. 100г. - 180 ккал.

Если нужно быстро похудеть!
От 1 до 7 дней есть только яблоки и пить воду. 2-3 дня - только кефир. Яблок и кефира употреблять сколько хочется, но это низкокалорийные продукты (100г яблок - 45 ккал, 100г кефира - 30 ккал), и в день получается не больше 500 ккал.

Совет худеющим!
Любые препараты для похудения принимайте только после консультации с врачом! Есть немало случаев, когда после приёма таких таблеток люди оказывались в нервных клиниках!