Стресс и усталость – очень распространенное состояние жителей городов. Не все умеют расслабляться, а негативное состояние копиться, и может потом негативно сказаться в отношениях с близкими. Что же делать?

На самом деле способов много. Один из способов закрыться на 25 минут в ванной и погрузиться ароматную воду. Но, для этого нужна определенная подготовка.

Все что нужно, надо приготовить саше и наполнить его целебными травками, морской солью и другими наполнителями. И так, все по порядку.

Упаковка саше.


Приготовьте мешочки. Лучше, если мешочки будут из хлопковой ткани или муслина, если взять марлю, то вы рискуете заполнить ванну мелкими частичками травы и смеси. Как вариант используют влажную салфетку (например, для малышей). Для этого ее предварительно вымачивают в воде, что бы убрать запах и пропитку. Дают салфетке высохнуть, затем кладут наполнитель в мешочек, завязывают лентой, тесемкой, шнурком и травяной саше готов.


Ароматическое саше можно подвесить в ванной, так что бы струя воды была направлена на подвешенный мешочек. Либо можно опустить мешочек в ванну.

Температура воды в ванной должна быть не больше 37-38С. Если вы хотите добавить эфирные масла в ванну, то помните, эфирные масла в ванне не растворяются. Поэтому, их растворяют в ложке меда, молоке, базовом масле. Обычно ванну принимают 15–25 минут.



Хранение саше.

Хранить ароматические мешочки лучше в герметично закрытой емкости, это может быть большая банка из- под ароматической соли или любая другая емкость.



Наполнители:


Кукурузный крахмал – оказывает смягчающее и защитное действие на кожу.
Сода – смягчает воду.
Глина – убирает шелушения кожи, снимает раздражения, обогащает кожу минералами.
Морская соль – тонизирует кожу, обогащает микроэлементами и минералами.
Овсяные хлопья – Снимают раздражения, очищают кожу, хорошо подходят для чувствительной кожи.

Сухое молоко – увлажняет и обогащает кожу минералами и аминокислотами. Придет коже гладкость и матирующий эффект.

Травы – оказывают освежающее, стимулирующее действие. Обогащают кожу витаминами и микроэлементами.



Рецепты приготовления смесей для саше.

Рецепт № 1

2 части шалфея,

2 части мяты,

2 части ромашки


Рецепт № 2

2 части розмарина

2 части базилика

3 части цветов пахучей гвоздики

2 части лаванды



Рецепт № 3

2 части лавра

3 части сосновой хвои

1 часть шалфея



Рецепт № 4

Морская соль

Овсяные хлопья

Голубая глина


Рецепт № 5
Морская Соль

Сода

Сухое молоко

Овсяные хлопья.



Рецепт № 6

Морская соль

кукурузный крахмал

овсяные хлопья

розовая глина



Рецепт № 7

Цветки календулы 50 г
Цветки ромашки 50 г
Цветки лаванды 50 г
Овсяная мука 100 г
Соль морская 100 г
Лавандовое масло 2 ч.л.


Успокаивающие сборы:

Валериана, душица, цвет липы, календула.



Некоторые свойства трав.

Мята – очищает поры, снимает нервное напряжение, головную боль, раздражение кожи.
Бузина черная – снимает усталость, улучшает кровообращение.
Ромашка – успокаивает, снимает раздражение
Лаванда – снимает нервное напряжение, расслабляет, способствует излечению от простуды, грибковых заболеваний кожи.
Шалфей – снимает тяжесть в мышцах, успокаивает, пары шалфея помогают при простуде и кашле.
Эвкалипт – оказывает антисептическое действие, расслабляет.
Череда – снимает усталость, оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие, устраняет раздражение на коже.