Basonec. Карма Яндекса благоприятна для таких начинаний, как спросить совета у tsarvalera. Возможно, общение с некоторыми лирушниками очень благоприятно скажется на карме. Наиболее сильным будет эффект от общения с Alexsey_Ivanchenko.
07.07.2017 |
Не смотря на всё съеденное вчера и выпитую воду утром вес на 100 гр меньше. Конечно, это может быть и погрешность весов, но главное, что он не увеличился. Вчера перед сном я встала на весы и увидела почти два кг в плюсе. разыскала свой сантиметр, замерила живот и талию - там было всё в порядке. Поэтому немного успокоилась и спокойно заснула. А утром сегодня успокоилась окончательно.
Наконец-то я добралась до того, чтобы пить воды по два литра в день. Для меня это очень много, ведь раньше могло спокойно быть и такое что и за неделю у меня стакана не набиралось. Поэтому, чтобы немного облегчить жизнь почкам готовлю всё без соли.
А еще вчера подруга рассказала о способе очистить организм, привести в порядок внутренние системы (даже эндокринную), которая подтверждена врачами. Всё просто: надо на ночь залить гречневую крупу кефиром. За ночь крупа набухнет и на следующий день это надо есть. Не знаю, смогу ли отважиться на такое блюдо - слабо представляю себе это вкусовой сочетание, но... по отдельности и кефир и гречку я ем с удовольствием. Пока что не готова вот так резко садиться на диету, поэтому может быть попробую в воскресенье в течение одного дня поесть это. Тем более на даче у мамы кефир собственного приготовления и можно будет его с собой привезти.
На вчерашней тренировке мой тренер сказал мне, что обруч (даже с утяжелением) не помогает сбросить вес и сформировать талию. Что при этом упражнении есть статическое напряжение мышц спины и живота, но это напряжение ничего особо не дает. Сначала расстроилась, потому как по сорок минут через день (каждый день пока больно очень) трачу на него. А потом немного подумала и решила, раз от этого упражнения идет расход калорий, да еще пупырышки на обруче наверняка делают мне что-то вроде массажа талии, значит это однозначно лучше, чем ничегонеделание. Но все же достала с балкона степпер )))
А еще вчера обнаружила, что у меня дома практически нет белковой еды - одна углеводная, поэтому сходила в магазин и купила упаковку яиц - буду есть омлет на ужин )) Хотя именно сейчас мне больше хочется фруктов, овощных салатов, сыра, а не вареных куриц и рыб ))
И надеюсь, что к следующему свиданию я еще немного похудею и буду чувствовать себя более уверенно ))
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
miracle__love обратиться по имени
Пятница, 07 Июля 2017 г. 12:31 (ссылка)
miracle__love, мне хочется, но ближе к ночи )) Желательно совсем перед сном )))))Мамзель_Зануда обратиться по имени
Пятница, 07 Июля 2017 г. 13:26 (ссылка)
Мамзель_Зануда, огромное спасибо за ссылку. Было очень интересно почитать )) Конечно, счастье не в обруче, не в диете, а в том на сколько я себя ощущаю комфортно в самой себе. И тут есть два пути: изменить своё тело или изменить своё отношение к нему )) Пока что я пытаюсь подкорректировать фигуру. Психокоррекцию оставлю на крайний случай )))))Леди_Мм обратиться по имени
Пятница, 07 Июля 2017 г. 14:27 (ссылка)
Амарель, спасибо большое. Я сейчас стараюсь в двух направлениях - действительно стать такой, как мне хочется и сделать так, чтобы в зеркале мне нравилось то, что я вижу: с помощью прически, одежды и пр, чтобы моё ощущение себя давало силы и волшебство. Полина_Сидова обратиться по имени
Суббота, 08 Июля 2017 г. 00:44 (ссылка)
Полина_Сидова, вот-вот. Только достигнешь результата, как его приходится поддерживать и поддерживать ))Леди_Мм обратиться по имени
Понедельник, 10 Июля 2017 г. 13:26 (ссылка)
Яна_Сводина, наша женская беда в том, что мы не уверены в себе... а ведь мы такие разные, замечательные!! Но чего-то постоянно выискиваем и недовольны. ;)Мамзель_Зануда обратиться по имени
Понедельник, 10 Июля 2017 г. 13:40 (ссылка)
Яна_Сводина, да не за что.))
Мамзель_Зануда, вот в том-то и дело. Я абсолютно не люблю полезную пищу. Для меня мысль о том, что так питаться придется всю жизнь делает день скучным и серым )))Мамзель_Зануда обратиться по имени
Понедельник, 10 Июля 2017 г. 15:09 (ссылка)
Яна_Сводина,наверное, априори её никто не любит.)) Но, по сути, это дело привычки, правда, вырабатываемой годами.)
Мамзель_Зануда, спасибо за совет ))Мамзель_Зануда обратиться по имени
Понедельник, 10 Июля 2017 г. 16:07 (ссылка)
Яна_Сводина, а сырые овощи - так или в салатах?| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
