В сое содержатся вещества, плохо действующие на щитовидную железу, поэтому соевые продукты могут позволить себе люди с суперактивной щитовидной железой. Больше витамина С не в клубнике, а в киви. Одно яблоко делу не поможет. В одном яблоке слишком мало витаминов.