Начинаем продолжение....

Как ни хорошо было дома отдохнуть, провести отпуск и встретиться со своими друзьями, провести с ними время... Все же нужно улетать... И вот настал тот самый день - день моего отлета в Москву.
Погода была хорошая: теплая и не дождливая... Настроение апатичное - улетать не хотелось вообще... Ведь за все время моего отсутствия дома, столь мало провел времени с друзьями...

И вот все же утро, пора везжать из дома... Сели в машину и поехали.. Всю дорогу проболтали с мамой... Еще бы, за все время моего нахождения в отпуске, она видела меня всего пару раз (не забываем о том, что я лежал я в больнице...)...
Доехали хорошо, прошел регистрацию... Сел в самолет, начали взлетать и тут из глаз начали просачиваться маленькие предатели - предательские слезинки. Было тяжело расставаться снова на долго с близкими людьми, ведь кто знает, когда я еще прилечу домой, когда выпадет такая возможность... Но все же, что сделано, то сделано, назад не вернешь. Лететь надо.

Долетел хорошо. Встретил в автобусе, по дороге от самолета до здания самого аэровокзала, своего оч хорошего знакомого, которого не видел 2 года... Ничего так встреча, сколько времени не виделись. Да и еще я заметил, что с кем не могу встретиться дома, с теми встречаюсь тут, в Москве, несмотря на то, что Москва - это огромный мегаполис, где встретишь один раз человека, и возможность встретить его еще раз 1 к 1 000 000 (за исключением людей, которых видешь когда едишь на работу или на учебу в метро, в одно и то же время). Встречал меня мой друг, очень хооший человек, на оторого всегда можно положиться. Очень хорошо, когда есть такие люди, такие друзья, которые всегда могут поодержать и помочь...

Ну вот, самое долгожданное событие - мой день рождения - мой юбилей. Ведь мне стукнуло ровно 20 лет!!!

Это было просто прекрасно. День рождения был просот супер проведен и отмечен, а это самое главное. Наверное самый лучший мой день рождения за все мои двадцать лет. Но, к сожалению, не хватило Лиды, Насти и Вики...

Но несмотря на их отсутствие, все прошло просто шикарно!!!

Начинаю все по порядку:

В шесть вечера все мы собрались в кафе, в очень хорошем месте, в Измайловском Кремле. Почему выбрал именно там?! А ответ достаточно прост - просто там красиво и спокойно, плюс офигенно вкусно готовят. Сначала приехал я с Олегом, затем Виталик (я ходил его встречать), подъехал Сергей спустя минут 30, а затем Наташа!!!

Вот думаю, говорить о том, кто и что подарил или нет... 

Ну ладно, так уж и быть, скажу. Виталик подарил коньяк офигенный и к нему безумно вкусные конфеты, Сергей - шахматы - я их очень люблю, замечательная игра (причем шахматы не простые...) м затем Наташа... Наташа... очень красивый букет цветов и очень приятный подарок - рамку для фотографий, звездную рамку, такх не найти - сделаны для того, что бы стать звездой! У каждой звезды, восходящей на звездный олимп, должна бытьподобная...

Ну так продолжим...

Хорошо провели время в кафешке. Затем все поехали по домам, переоделись и встретились в клубе.... Вот тут-то начиналось самое интересное:

Начинаю все по порядку...
Пришли в клуб после кафешки (ну, приехали не сразу, а домой съездили, и приехали в клуб)...
Встретил друзей и знакомых, они меня все поздравили... немного выпили и мы пошли танцевать...
Я как всегда, растанцевавшись, залез на свое любимое место на танцполе (на стенку). танцевал я, ну и мужик мне один денег пихнул... потом я посмотрел сколько - оказалось 500... клево)))
Пошли немного еще выпили.. началось шоу - не долго минут 15.. на сцене была Наоми) и травести ведущий(ая)... через час началось шоу... шоу Аниты Цой... Она пела песни свои, с нами разговаривала.. А я стоял самый первый, вепереди, у сцены, прям перед Анитой... 
Пела она классно, и руку свою мне дала и еще одной девочке, которая стояла рядом со мной, Вике (она похожа на Настю Каменских, и кстати, Вика сказала вчера мне, что я похож на Димку Бигбаева, ну и еще много людей мне вчера это сказали)..
Так вот... она (Анита) позвала на сцену, я вышел, и еще несколько человек, а так же Вика.. Был небольшой конкурс: Анита пела песню и под нее надо было станцевать. Она показала как нужно и у кого будет лучше, то тот выиграет конкурс... В итоге я его выиграл - как я танцевал понравилось народу в клубе...
Пока я стоял на сцене, я немного умудрился поговорить с ней и приобнять чуток. Затем Анита вручила призы (символические, но очень приятные), мне два dvd диска с ее последними шоу, после этого поздравила меня с днем рождения, когда я еще был на сцене.
Затем еще один раз поздравила, под конец своего выступления... И в гримерке подписала мне диски и оставила автограф на каждом диске.
Это было просто супер!
После ее ухода меня так же все поздравляли с днем рождения, и просили автограф)))
Потом я поднимался на верх, и слышу меня кто-то зовет: "Дима, Дима..,", смотрю, а это парень, с которым я познакомился в метро, он с Евровидения и он поет, тоже его зовут Дима. Ну я его сразу же узнал и спустился к нему, поздоровался с ним. Он меня поздравил и порадовался за меня, тк я был с Анитой на сцене. Затем он убежал, тк был не один.
Потом еще немного выпили, потанцевали и мы поехали с Виталиком, моим другом-сестрой))) домой.... 

Я попросил, что бы Анита ее на бис спела, все равно же я перед ней стоял, она услышали, переспросила у меня и спела ее еще раз, она мне на столько понравилась. Да, и это была новая песня.
А, еще сво время первой программы был конкурс - я на него вышщел и не помню в чем он заключался.
Ну мы заняли второе место и нам дали бутылку шампанского)
 

Всем приветик)

Давненько меня тут не было -  абсолютно не было времени. Тем более не было времени выйти ни написать, хотя бы, немного...

Но за все это время, произошла огромная масса интереснейших событий!!!

Ну ничего, исправляем... 

Только не все по порядку, конечно..

Напишу с самого последнего события )

По приходу домой, спустя несколько часов, я решил разобрать сумку с вещами, которые принес с больницы. Смотрю, а полотенца нет, ну видимо забыл в палате на койке.. Ничего страшного... Есть Дима, и что бы не ехать в больницу, пришлось взять Димкин номер телефона у другого Димы...

Взял номер телефона, написал смс-ку Димке про полотенце и через минут 20 позвонил,  дабы убедиться в том, что он прочел смс. Поболтали немного, он конечно же, уже забрал мое полотенце и мы договорились о том, что на следующий день он ко мне зайдет в гости, а полотенце было тому подтверждение, что точно зайдет.

Поболтав с Димкой по телефону, позвонил девчонкам и договорились о поездке на море... (О дааа... как вспомню.. ну да не буду забегать вперед и торопить события). Пришли девчонки: Лида с Настей и Викой. Вызвали такси и поехали на море...

Приезжаем, на море волны большие - просто классно. Все, отдых будет просто супер, настроение естественно от этого просто отличнейшее. Выбрали место, расположились и я побежал пробовать на температуру воду. Вода была просто офигенная и по температуре и по тому, что были достаточно большие, не сказать что огромные, но все же суперские волны.
Пошли мы купаться, купались, ловили волны..С Настей мы поймали первую огромную волну - это было просто нечно суперское и неперадаваемые ощущения, особенно когда тебя заворачивает морская пучина, отлетевшие плавки купальные ...  Так мы купались дальше, в том же духе. Правда по очередиходили купаться - но ничего, все хорошо....

Сидим значит, разговариваем о том, как нам хорошо отдыхается, как хорошо, что меня выписали из больницы... Угу, хорошо... Пошли купаться, купаемся, катаемся на волнах... Все классно, просто супер. И тут видим огромная волна, ну реально, огромная. Мы с Настей поймали эту волну, несемся на ней. Меня завернуло классно и выкинуло меня.. ВНИМАНИЕ...!!!!... Выкинуло меня на бабку, да так сильно долбануло о нее, я думал, что нос сломал снова . Сразу потекла ручьем кровь, чуть не потерял сознание. И тут орёт на меня эта бабелла, цитирую дословно: "Что ж, ты блядь, делаешь, мальчик? Ты мне в бок ударил!" еще и с такой интонацией, что просто пипец... Видите ли ударил ей в бок (еще повезло что в бок, а не куда еще, ведь я в нее всем лицом с огромнейшей силой волны). Я ей отвечаю что только с операции на носу, так и в ответ послышалось, что-то в роде того, что дома мне нужно сидеть, а не на море купаться после операции. Ну пришолсь немного нахамить, как я это умею иногда делать. Просто приходится по долгу профессии))) И сказал все ей, что в ее то года нужно не на море купаться, а в ванной плюхаться и какого хрена, видя что идет огромная волна и на ней несет человека, какого хрена лететь на него лоб в лоб. Нет что бы отойти, она на меня несется... Блин, зла на нее не хватало. Ну ничего. Вечером съездили к врачу, и так к нему нужно было на осмотр, и он сказал что нормально все, только небольшая припухлость, ну она пройдет и, действительно, прошла..

Ночь прошла спокойно и вечер тоже, в предвкушении следующего дня...

Ну вот... Провели мы с девчонками пару жаарких и классных деньков, как меня положили в больницу на операцию...

Прям с самого утра я уже был на пороге в приемном отделении Хирургии.... Пока я заполнял некоторые необходимые медицинские документы специальной формы, мед сестра готовила мне койку и палату... Вот и настало время подниматься непосредственно в Хирургическое отделение, идем до палаты и тут я вспоминаю, что тут же, в Хирургии, лежит Ленка Коротких... Решил поинтересоваться в какой палате находится она (но почему-то все время меня так же интересовал вопрос о существовании палаты №6 в нашем отделении) и как всегда, как будто бы  знал уже ответ заранее, не успев спросить.. Все та же палата номер шесть... И вот он ответ мед сестры, Лена лежит в шестой палате... Какая же у меня была радость, наконец-то все предвидения и ощущения по поводу именно этой палаты развеялись и все встало на свои места...

Расположивший и познакомившись со своим соседом по палате, я выбежал в коридор, дабы найти эту палату №6 (кстати, моя 11)...

Нашел, увидел Ленку... Все, дни в больнице пройдут лучше, покрайней мере не будет скучно. Пообщался немного с Ленкой, она не ожидала меня там видеть) И вдруг слышу крик... Зовут меня... Поставили мне укол, и через пятнадцать минут повезли на операцию.

Конечно, страшно было. Страх перед таким делом никто и ни у кого не отменял... Немного тряслись ноги и был небольшой мандраж... Это все ничего. Хорошо хоть не видел я инструментов, которыми мне делали операцию до самого момента оперирования, иначе я бы не согласился... Вот он, операционный стол... Лежу, свет в глаза, накрывают лицо и закрывают глаза, но не на долго, через пару минут открыли их. Привязали ноги, ну думаю, будет больно, раз ноги привязали.... И тут резкая и не продолжительная боль в носу - это поставили укол новокаина (обезболивающего) и таких уколов затем поставили еще девять (я все считал, ведь я был в сознании и никакого наркоза не делали, только местная анестезия), от которых очень сильно начинает биться сердце, не столь продолжительное время и еще небольшой мандраж, хотя ничего не чувствуешь. Ни носа, дышать им не можешь, ни челюстней, ни губ, ни зубов, ни десен... В общем все онемело и ничего не чувствуется, такое ощущение, будто ничего нет и никогда и не было. Затем около получаса непрожолжительных хирургических манипуляций специальными инструментами, долбежка молотком, выпрямление носа, наложение швов и наконец тампонирование (самый не приятный момент во всей операции...), еще перевязка и все... Готово... Операция завершена успешно... Какое счастье, больше не будут ничего делать... Можно и успокоиться, а так же по-тихоньку прийти в себя...

Вот ко мне пришла Ленка, проведать меня после операции... Все только приходило в  состояние и естественно небольшие боли, слезы с глаз, лицо все красное и опухшее. В общем зрелище не для слабонервных... Посидели, поговорили (благо, хоть как-то я  мог говорить)  и тут позвали на ужин... А кушать я практически не мог, было больно открывать рот...и поэтому ел пюрешки через трубочки и пил через них (рот не нудно открывать)....

После ужина уколы и время спать... Первая ночь далась трудно, всю ночь я лежал не смыкая глаз (хорошо, что в палате я был один, моего соседа отпустили домой до среды). Просто не мог ни уснуть, ни уж тем более спать. Боль... Боль головная, сильно жутко болела голова, глаза, с глаз ручьями текли самопроизвольно от боли слёзы. Безумно сильно болел нос, зубы, все челюсти... О Боже, это просто не выносимо... Просто так, самостоятельно боль не проходила((( Пришлось просить мед сестру поставить укол обезбаливающий, от которого немело то место, в которое его ставили, и соответственно ты забываешь о существующей боли)).

Ну да ладно, кое как мне удалось уснуть, и даже выспаться до нового укола... Боль сошла и стало лучше - убрали с носа все, заменили. И теперь я смог нормально и полноценно кушать и  спать....

К концу моего пребывания мне естественно стало намного лучше. Ко мне приходили мои, сестрена и еще одна сестрена,  а так же мама, которую я видел за все время всего лишь три раза... Эх.. так мало, но так получилось, ну да ничего страшного...

Были и небольшие курьезы, когда мы сидели на улице возле хирургического корпуса... Меня принимали за девочку некоторые солдаты, которые косили от прохождения службы и лежали в госпитале, одному я даже понравился.. Ахахахах, смешно, но все же)))

Последние часы пребывания в больнице пролетели вообще словно какие-то минуты... С самого утра у меня было отличное настроение, которое даже не удалось испортить последними уколами и сдачей корови на выписку. Позвали в машину скорой помощи, для того, что бы поехать на флюорографию... Иду по коридору и вижу знакомое симпатичное лицо... Думаю, да, точно и 90% что я его знаю... Ну пролетел я как всегда, обернулся в след, и вот не помню, хоть убей, вроде бы и мне обернулся... Но я ускокал быстренько...  Возвращаюсь, захожу в палату, и не успев зайти туда, слышу крик мед сестры, она позвала. И тут я вылетаю и сталкиваюсь лоб в лоб с ним, и тут то я вспомнил... ДИМА (мой друг, с которым я не виделся год).... Я такой радостный был, что увидел еще одно знакомое лицо, вот только вот одно обидно было, что встретились мы не в первый день как я поступил в больницу... На радостях я собрал все свои вещи, поболтал с ним и поехал домой... Но предварительно мы обменялись контактами...

Продолжение в следующем посте...

День два - он прошел у Лидки...

Девчонки пришли ко мне - мы немного посидели у меня, пока я собрался (цаца такая ).  НО они быстренько ускользнули к Лиде, потому что у меня машина не смогла бы всех нас увезти до лиды (просто по пути надо бьыло заехать в сад за малой и места бы на всех не хватило, из-за расположившегося на заднем сидении, королевского кресла моей маленькой)... 

Ну так вот - доехал я до Лиды и понеслось... Целовашки с соскучившейся по мне, тетей Ирой (Лидкиной мамой, оч хорошая, вся на позитиве)... А о том, что нас ожидало дальше, никто и не задумывался.....

Небольшое отступление от темы: пока я ездил за малой в сад, девчонки уже сходили в алкашмаркет и уже затарились всем необходимым для нашей тусы)))

Ну и еще никто не думал о том, что помимо нас и теть Иры кто-то еще будет... А приперлась Лизка и Владка.. Но ничего страшного - зато всем было весело...

Спустя небольшое количество времени, решили мы пожарить картошку фри (еще веселье официально не начиналось и вечеринка не была открыта, а уже было весело)... Ну вот - пожарили мы картошку фри, ага... Значит пожарили и ее тут же не стасло - у нас ведь большая компашка была...

Пожарили вторую часть картошки.. и что-то меня переклинило пожарить еще что-то... Но вот только что, не мог понять... И тут, вдруг, на глаза попалась огромная гора огурцов.... Вот их то и решили сделать фри.... Не понравилась моя идея всем сидящим, но ничего, я все равно решил пожарить их, что я и сделал, с большой радостью))). Первые кусочки понравились всем - клевые были, с солью, словно жареный цукини (для не посвященных XDD кабачек)))...

Ну так вот - пошли мы тусу свою начинать и взяли и картошку фри и огурцы фри (всем они вкатили, все были в восторге)... Повеселились - время ночь - надо бы спать... Вику проводили Настя с Лидой...

Ну все. легли как бы спать, включив фильм "Зеркала".. Смотрели и смеялись, несмотря на то, что это ужасы.. С нами все ужасы лучше комедии... Смеяялись - просто пипец.. Затем "Дитя тьмы".....  - аж по третьему кругу он шел... 

С 00:00 мы дело это все начали (типа спать, мотря фильм), и в 06:20 мы закончили - вырубились просто.... А все эти шесть с половиной часов мы не просто тупо смотрели фильм - мы тупо угарали, да так, что не могули остановиться и замолчать.... Несмотря на то, что за стенкой спали малые и теть Ира.... 

О да, это было что-то... Ржали просто пипец,  как кони))) А то как мы расположились на Лидиной софе - надо было просто видеть... в прочем скоро увидите))))) О да, есть что вспомнить...

Ну так ничего удивительного - у нас так всегда.. только софа и огурцы в первый раз...

 

 

НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ...

В колонках играет - yeah yeah yeahs - heads will roll a-trak remix.mp3

Настроение сейчас - Суперовое

 Ну что, все написали: Лида, Настя... Хотя.. Не знаю, написала ли Настя, но сто процентов должна была...

Прилететь я прилетел нормально и почти без курьезов (но о них не стоит)  и до дома доехал - но доехал поздно, и поэтому девчонки пришли на следующий день...
  Значит сижу, как ни в чем не бывало дома один.. Дынц, звонок в дверь.. Открываю дверь - а там Лида, Настя и Вика.. Визги, писки радостные ( именно ПИСКИ, ничего другого и пошлого, ахаха=)))...
  Ну так вот, визги, писки радостные, обнимашки, целовашки.. Куча шариков (праздник какой) и... и неожиданный подарок-сюрприз - ПЛАКАТ - (вообще клевая затея, которая меня поразила и очень обрадовала, я был дАвольный)...
  Посидели с девчонками у меня, отметили приезд, повеселились, пофотографировались и договорились вечером встретиться - погулять)))...
  Договорились о встрече на СЕМИ ВЕТРАХ))) Встретились, пошли в магазин, купили необходимый "провизионный запас" и пошли гулять))) Веселились.. Правда Вика потом от нас ушла домой - у нее разболелся зуб.. А Жалко..

 

 

Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более здоровую пищу.

Развитие технологий пищевого производства привело к тому, что человек давно перестал есть только из чувства голода. Продукты стали доступнее, дешевле, многообразнее, всевозможные добавки и усилители сделали их вкуснее, а развитие рекламной и маркетинговой мысли - приятнее для глаз и, следовательно, привлекательнее для покупателя.

Как показывают исследования, существует ещё как минимум 5 причин, по которым люди начинают есть, кроме голода - от скуки, по привычке, чтобы составить кому-то компанию, чтобы отпраздновать что-то или просто «потому что еда вкусно пахла». Не последнюю роль играет и внешняя обстановка - включая то, как мы едим, готовим и даже храним пищу.

Но это не значит, что эту обстановку нельзя поменять. Как раз наоборот: справиться с внешними факторами намного проще, чем переделать себя и пытаться голодать на экстремальных диетах. Так, знаменитый американский учёный Брайан Вансинк, который посвятил зависимости потребления пищи от внешней среды не один научный труд, утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более рационально.

Причём изменения эти - самые что ни на есть бытовые и потребуют от вас разве что 15-минутной ревизии домашнего интерьера, ну и, может быть, холодильника.

Итак, вот они.

1. Уберите с кухни телевизор
Кухня - вообще самое «опасное» место в квартире. А если ещё и установить на ней коварный «ящик», считайте, вы в безвыходной западне.
Дело в том, пишет Вансинк, что человек не способен контролировать количество потребляемой пищи, когда сконцентрирован на чём-то другом - чтении, просмотре телепередач, беседе и так далее. Мозг просто не может, да и не хочет выполнять две эти задачи одновременно. В результате, согласно исследованиям Вансинка, просмотр ТВ во время еды значительно увеличивает время потребления и, конечно же, объём съеденного. То есть, включая телек во время обеда, вы обрекаете свой желудок на перегруз, а талию - на лишние сантиметры.

2. Смотрите комедии
Естественно, такое же негативное влияние на наше пищевое поведение оказывает и кино. Причём здесь дело обстоит даже хуже: средняя длительность фильма значительно больше, чем любого телешоу, а значит опасность переесть только увеличивается.
Впрочем, не все фильмы одинаково влияют на пищевую психологию, говорит Вансинк. Исследуя воздействие настроения на пищевые привычки, он и его коллеги провели такой эксперимент. Посадили две группы добровольцев перед киноэкраном и показали одним трагедию, а другим - комедию, поочерёдно. Оба раза смотрящим было доступно неограниченное количество еды - поп-корна, конфет, бутербродов и других киношных снеков, - а продолжительность фильмов была примерно одинаковой. В итоге те, кто смотрел трагедию, съели на 28% больше, чем группа, которой досталась комедия. А когда участники исследования поменялись местами, эффект от фильмов остался аналогичным.

Как заключил Вансинк, люди вообще более склонны фокусироваться на негативной, а не на позитивной информации. Грустное, страшное, трагичное сильнее отвлекает наше внимание, а значит в это время мы в меньшей степени способны контролировать свои действия.

3. Спрячьте всё съедобное
Когда Вансинк проводил социологический опрос среди пытающихся похудеть людей, он прежде всего спрашивал их о том, почему они едят. Более 20% признались, что начинают есть даже тогда, когда просто видят еду, которая им нравится.

Эту тенденцию подтвердил проведённый в Англии несложный эксперимент. Группа психологов раздала секретарям и младшим научным сотрудникам своего института коробки конфет, только некоторых попросили выложить их в прозрачные чашки у себя на столе, других - держать на виду, но в закрытой коробке, а третьим вообще пришлось убрать их в ящик. В итоге конфеты, лежавшие в открытых чашках, «испарились» в 2 раза быстрее, чем те, что спрятали в тумбочку; а люди, которым достался «открытый» вариант угощения, съедали в среднем на 60% больше конфет в день.

Вывод прост: не держите конфеты, фрукты и печенья на столах и полках, где они постоянно на виду. Многие хозяйки любят украсить кухню каким-нибудь вазончиком с разными вкусностями, но кроме декоративной, никакой другой пользы это не принесёт. Да и детям, если они у вас есть, таскать эти сладости намного проще.

4. Не обедайте за обеденным столом
Ещё один фактор, способствующий перееданию, - это доступность пищи, говорит Вансинк. В рамках своего опроса он также выяснял, почему же люди перестают есть, и среди прочих получил вот такие ответы: «Потому что закончилось кино» и «Потому что закончилась упаковка чипсов». А идти покупать или даже достать из шкафа новую - уже как-то и не хочется, как-то не особенно нужно.

Поэтому Вансинк и советует бежать с кухни и пообедать лучше в гостиной, комнате или даже за рабочим столом. Здесь нет ни заманчивого холодильника, ни предательских вазончиков, ни вообще малейшего намёка на продолжение трапезы. А если за добавкой вам надо идти через всю квартиру (даже если это не больше 2-3 метров), шансов переесть намного меньше, чем на кухне, где до какой-нибудь закуски рукой подать.

5. Пользуйтесь специальной упаковкой
Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой плёнке полезно не только из санитарных соображений. Дело опять же в доступности пищи. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать. Как пишет Вансинк, наблюдения, проведённые сотрудниками его исследовательской компании, показали: если витрина с пирожными в кафе открыта и посетители могут обслуживать себя сами, пирожные раскупаются намного быстрее, чем через стойку или из закрытого шкафчика. Если в кофейне установлен один общий бесплатный молочник, больше всего молока в кофе подливают те посетители, которые сидят ближе к нему. И так далее.

В общем, не ленитесь строить себе препятствия на пути к пище: аккуратно замотайте начатый батон колбасы в плёнку, батон хлеба завяжите в пищевой пакет, кусок масла заверните в фольгу и положите в маслёнку. В следующий раз ради одного бутерброда вам придётся размотать или порвать всю упаковку, справиться с фольгой, отрезать нужную порцию и долго и нудно заматывать всё обратно. Потом убрать плёнку, фольгу и пакеты в хозяйственный шкаф. Потом положить все продукты в холодильник. И потом только поесть - и на этом успокоиться.

6. Выбросьте салатницы и семейные блюда
Давно известно, что размер посуды, из которой мы едим, влияет на количество съеденной пищи. Однако Вансинк предупреждает: не менее важно и то, из какой посуды еда перекочёвывает в нашу тарелку. Во время очередного эксперимента добровольцев разделили на две группы: одним предложили набрать еды из бесплатного буфета, который представлял собой два большущих блюда со всевозможными снеками; другие же получили такую же возможность, только пользовались буфетом из чётырёх блюд меньшего размера. Общий объём еды в обоих блюдах был одинаковым, качество еды так же не различалось.

В итоге те, кто брал пищу из более крупного «общака», съели на 56% больше. А значит крупная посуда создаёт иллюзию того, что ваша порция меньше, чем она есть на самом деле.

Так что, если вы готовите вечеринку или большой семейный обед, не валите весь салат или, скажем, картофель, в одну большущую тарелку. Лучше разделите приготовленное на порции и распределите в небольших чашках по всему столу.

7. Купите тонкие стаканы
Низкая посуда для питья - сплошной обман зрения. Так же как и глубокие, но маленькие тарелочки. Высокие, узкие стаканы создают иллюзию большего объёма жидкости, чем есть на самом деле, а их широкие аналоги - наоборот, так что из них вы выпьете много и даже не поймёте этого.

Что касается тарелок, человек, видимо, просто не приспособлен к мышлению «вглубь». Исследования показывают, что в такой посуде мы, как правило, не можем адекватно оценить объём своей порции, а значит, если вы едите что-то, кроме супа или жидкой каши, обычные плоские тарелки - оптимальный вариант.

8. Запаситесь банками
Принцип «салатницы» работает не только при сервировке, но и при хранении пищи. Не храните весь запас своей еды в одной кастрюле, чашке, коробке и т.п. и, даже если это одно блюло, распределите его в небольшие контейнеры или банки. Благо, в современных магазинах этого добра полно и стоит оно совсем недорого.

Кстати, как утверждает Вансинк, тут срабатывают сразу несколько психологических хитростей. Во-первых, вы уменьшаете размер «сервировочной посуды»; во-вторых, снижается доступность еды; и, в-третьих, сам акт вскрывания упаковки внушает вашему подсознанию, что вы уже съели положенную дозу. Как показали эксперименты, проведённые с участием добровольцев из армии США, солдаты съедают намного меньше, если пайки им выдают в маленьких порционных баночках, а не крупных «обеденных» упаковках. Причём позже сами бойцы рассказывали учёным, что открывать следующую и следующую порцию просто не хочется. А вот из большой миски буквально надо доесть, пока не вычистишь всё без остатка.

9. Покупайте неочищенные семечки
И снова к вопросу доступности пищи, но уже в буквально крошечных масштабах. Согласно исследованиям коллег Вансинка, полные люди чаще всего предпочитают очищенные орешки и семечки, тогда как обладатели нормального веса не ленятся самостоятельно справляться со скорлупой. Что и понятно: очищенный продукт потребляется проще и быстрее, и в итоге вы съедите намного больше, чем могли бы.

10. Научитесь есть палочками
Ещё один результат научных наблюдений: страдающие избыточным весом и ожирением по большей части едят европейскими приборами даже в китайских и японских ресторанах. А худые люди всё чаще предпочитают палочки. Это сложнее, медленнее и для нас менее удобно - и именно поэтому не даёт объесться так, как ложкой или вилкой.

Кстати, мозгу требуется около 20 минут, чтобы получить сигнал о том, что мы сыты; а значит, чем дольше вы будете есть одно и то же блюдо, тем вероятнее почувствуете полную сытость к его концу. Если же вы быстро слопаете даже чрезмерную по размерам порцию, можете сразу и не понять, что больше не голодны - и продолжите есть.

11. Не ешьте полуфабрикаты
И последний вывод из эксперимента о доступности: не покупайте ту еду, которую можно съесть без готовки или с минимальными усилиями (подогрев в микроволновке, например). Чем быстрее довести блюдо до удобоваримого состояния, тем больше у вас шансов превратить полноценную еду в какую-нибудь закуску - которую вы будете жевать и жевать, даже не замечая этого. К тому же, любой кулинарный процесс тратит время, которое вы могли бы потратить на еду, и калории, которые таким образом не осядут в виде лишних килограммов.

12. Выберете любимый йогурт
Разнообразие продуктовой линейки - одно из достижений современной пищевой индустрии и вместе с тем - худший враг умеренного питания. Как показали исследования американских психологов, при наличии нескольких видов одного и того же продукта в холодильнике его потребление в среднем увеличивается на 23%. А то и больше. Внасинк проверил эту теорию с помощью обыкновенного цветного драже. Одной группе добровольцев выдал семицветный набор конфет, а второй - десятицветный. И хотя начинка и вкус драже были абсолютно идентичными (разница была только в цвете глазури), те, у кого цветов было десять, съели на 43% больше, чем в другой группе участников. Выходит, чем покупать пять йогуртов с разными вкусами, чтобы «попробовать всё», лучше купить пять баночек одного и того же, а всё остальное попробовать потом.

12. Реорганизуйте холодильник
Работники сферы торговли давно знают, что первым делом раскупается то, что лежит на верхних полках. А точнее, на тех полках, что находятся на уровне глаз покупателя. Поэтому товар, который нужно сбыть побыстрее, выкладывают в буквальном смысле у нас перед носом, а всякие конфеты и раскраски, например, пониже - там, где их увидит ребёнок.

С холодильником ситуация аналогична. Заглянув в него в поисках «чего-нибудь закусить», вы, скорее всего, возьмёте что-то с верхней полки; если не найдёте там - пойдёте глазами ниже, затем в овощные ящики, дверцу и уж в последнюю очередь, может быть, загляните в морозилку (если изголодались в конец). Вывод: самое вредное и калорийное надо прятать именно туда. Если же вредные продукты следует обязательно хранить наверху, задвиньте их подальше и прикройте какой-нибудь безопасной кастрюлькой: как мы уже знаем, с глаз долой - из сердца вон.

13. Чаще ходите в магазин
Отучитесь закупаться продуктами на всю неделю вперёд. Да, это удобно и где-то экономнее, но пищевые привычки портит окончательно. Вансинк с коллегами предоставили семьям-добровольцам бесплатный запас продуктов, но только у кого-то он был в 2 раза больше, чем у других. В итоге те, кто стал счастливым обладателем двойной порции, опустошили свои закрома на 112% (то есть в 2 раза!) быстрее. А значит частое, но скромное хождение по продуктовым отделам значительно сокращает потребление пищи и, к тому же, даёт вам дополнительный стимул прогуляться.

14. Купите хорошие лампочки
Качество освещения - так же, как и внешняя температура - значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением; а есть в темноте кинотеатра можно вообще бесконечно.

С температурой же зависимость такая: чем жарче на улице, в кухне, ресторане и т.п., тем меньше нашему организму требуется энергии, чтоб согреться; тем меньше, мы соответственно, едим. Но заметьте: если увеличение порций в холода оправдано лишними энергетическими затратами, то тусклый свет никаких калорий, конечно, не тратит. Так что в ваших интересах завести там, где вы едите, хорошую люстру, а в кафе и ресторанах по возможности выбирать место у окна или на открытой веранде.

Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось

Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.

Кофе

Исследования показали, что кофеин, содержащийся в нашей утренней чашке кофе, помогает нам проводить более интенсивные тренировки, которые помогают в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака. Однако не налегайте на кофейные напитки со взбитыми сливками, шоколадом или сахарными сиропами. Вместо этого закажите латте или капучино, приготовленное со снятым молоком.

Йогурт

Кальций – король, особенно, когда он предотвращает голод и способствует потере веса. Исследования показали, что он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, который способствует росту, держит в стабильности уровень сахара в крови.

Яйца

Яйца очень богаты питательными веществами, витаминами B и C. Плюс люди, которые потребляют на завтрак яйца, теряют вдвое больше веса и заряжаются энергией на весь день по сравнению с теми, кто предпочитает съедать рогалик или булочку.

Бизон & буйвол

Хорошие новости для любителей красного мяса: бизон или буйвол имеют схожий вкус с говядиной, но содержат меньшее количество жиров, холестерина и калорий. Выбирая мясо буйвола вместо говядины в бутерброде, вы сохраняете 40 калорий, 6гр жира и 3гр насыщенного жира, кроме того, потребляете на 25% меньше холестерина.

Грецкие орехи

Поскольку они содержат большое количество протеинов, омега-3 кислот и мононепредельных жиров, грецкие орехи делают вас сытыми на более длительный отрезок времени, нежели обычные закуски, которые не так богаты протеинами и "хорошими" жирами. Все, что вам нужно – горстка орехов.

Грейпфрут

Не следует делать грейпфрут основой для своей диеты (хотя вы и не сможете существовать на одном лишь грейпфруте). Однако помните, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.

Зеленый чай

Потребление зеленого чая улучшает метаболизм и помогает сбросить вес.

Вода

Она увлажняет ваш организм и избавляет от ошибочного принятия жажды за голод – общая проблема тех, кто сидит на диете. Не можете точно определить, голодны вы или хотите пить? Сначала выпейте стакан воды, а потом решите.

Перец чили

Он содержит вещество capsaicin, который действует таким образом, что увеличивает метаболизм и оказывает небольшую помощь при сжигании калорий.

Бобы

Набитые волокнами и протеинами, бобы – низкокалорийная, нежирная пища, которая помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови.

Тофу

Низкокалорийные вегетарианские источники протеинов, соевые продукты, вроде тофу, могут помочь сбросить вес, ускорив обмен веществ, даже если ваши пищевые привычки остались прежними.

Яблоки

Привычка "по яблоку каждый день" может сделать гораздо больше, чем просто держать доктора на расстоянии, в том числе, уменьшить цифры на весах. Потребление яблока после каждого приема пищи может восстановить необходимый уровень сахара в крови, в результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость.

Авокадо

Действительно, они содержат достаточно калорий и жира, но это - хороший вид жиров, так что, при неторопливом приеме пищи, авокадо способствует быстрому насыщению и помогает предотвратить болезни. Сделайте себе бутерброд с двумя кусочками авокадо или окунайте овощи в гуакамоле (соус из авокадо и томатов со специями) в качестве закуски.

Ежевика

Насыпьте чашку хлопьев и добавьте туда стакан этих свежих ягод. Увидите, какое получилось объеденье. Богатая водой и волокнами, ежевика поможет вам очень быстро утолить голод. Еще один плюс: ежевика содержит большее количество антиоксидантов на порцию, чем любой другой фрукт.

Овсянка

Вспомните! Когда вы в качестве утреннего завтра ели овсянку, то вам до обеда не требовалось никакого перекуса. Богатая волокном, овсянка переваривается медленно, сохраняя вас сытыми до следующего приема пищи.

Льняное семя

Эстроген имеет структуру, схожую с льняным семенем. Тем самым, оно улучшает уровень сахара в крови и стабилизирует инсулин, помогая бороться с ожирением и диабетом. Насыпьте 1 – 2 столовые ложки льняного семени, либо его масла в овсянку, на кусочек хлеба или в йогурт. Приятного аппетита!

Брокколи

Моя мама всегда говорила, что нужно есть брокколи, и имела серьезные на это основания. Брокколи и другие крестоцветные овощи, подобно цветной или кочанной капусте содержит много волокна и имеют низкую энергетическую плотность – это означает, что вы можете съесть их очень много, при этом получите минимум калорий. Целая чашка сырой брокколи содержит всего 25 калорий.

Суп

Одно исследование показало, что люди, которые перед едой съедали бульон или жидкий суп, во время приема пищи получали на 20% калорий меньше (вода помогает заполнить желудок).

Так что, если что, то имейте ввиду...

Всем доброго времени суток!
Всем известно, что обстановка в Москве не очень: густой смог, резкий запах гари, который вызывает у некоторых людей удушье, астматические вспышки, режет глаза и в дополнение ко всему аномальная жара под 40 градусов, которая не собирается спадать.
На седьмое августа у меня был на руках билет на самолет до Владивостока. Погода с утра не жаловала: все тот же зловещий смог, окутавший столицу. Приехав на регистрацию на самолет на Киевском вокзале, у представителя авиакомпании узнал, что задержек на вылеты не предвидится и аэропорт работает в нормальном, штатном режиме. Ну думаю, хорошо, радости полные штаны, что задержек не предвидится и улетим все вовремя... Но что ждало меня в тот момент, когда я приехал в аэропорт....
Здание аэровокзала кешило людьми, вылетавшими из Москвы по разным внутренним направлениям (терминал D), смог в самом здании аэропорта (помимо того, что густой смог, на пару с запахом гари и всего остального был и на улице, от невыносимой духоты в аэропорту, были раскрыты все двери и запасные выходы, дабы как-то разрядить атмосферу). На всех табло расписание авиарейсов было нормальным, не предвиделось никаких задержек... Но.. не тут то было.... Спустя 30 минут моего пребывания в аэропорту, диспетчер по каналам громнкой связи (оповещения) начала говорить о задержках рейсов... За одну минуту успевала проговорить о задержках нескольких рейсов все по одной причине: "Ввиду позднего пребытия самолета". Кому-то повезло больше, а именно тем, кто успел сесть в свой самолет и вылететь, или же тем, у кого рейсы были задержаны не на столь продолжительное время, а кому-то меньше, в числе данной категории пассажиров оказался и я... Мой рейс, в прочем как и все остальные, был задержан сначала на два часа (до 19), а потом спустя час с небольшим, еще на два часа.. и так до 08 августа.... На всех информационных табло, все рейсы, а их было сорок, кроме трех вылетевших были задержаны...
Приличные авиаперевозчики своим пассажирам устроили выдачу прохладительных напитков (воды и сока), а так же выдачу питания, но моя авиакомпания ("Владивосток авиа") выдачу прохладительных напитков организовала только спустя четыре часа с момента задержки рейса (в 21:20), никаких "скидок" из-за погоды сделано не было.. Вода в аэропорту стоила 120 рублей за 0,5 литра... Еда же от 300 рублей и от 150 рублей за бутерброд... (хорошо тем, у кого были деньги, а тем у кого не было, приходилось довольствоваться водой, которую давали каждому по одной бутылке объемом в 0,25 литра.. правда спустя некоторое время подвезли воду, в таре объемом 0,33 литра)...
Представители авиакомпани "Владавиа" ничего не могли толком объяснить пассажирам, по каким причинам задерживается рейс, коггда будет посадка и почему они не могут обеспечить своих пассажиров питанием (только в 23:10 дали ответы на вопросы по поводу задержки самолета - самолет, летевший по маршруту Владивосток - Москва, улетел на запасной аэродром в аэропорту Пулково, что находится в Санкт-Петербурге, и еще не вылетел с пассажирами оттуда в Москву, когда вылетит - не известно (забегу вперед - вылетели мы в пять часов утра восьмого августа, посадка на самолет началась в три часа)).
Что же тварилось в самом аэропорту - о ужас!!!
Все небольшое количество сидений занято, тысячи людей толпились внизу на первом этаже, рядом со стойками регистраций для вылета, полный зал-накопитель (в зоне специального досмотра, у выхода на пасадку), соседние терминалы B и А заполнены людьми из терминала D, на улице у входа в здания аэропорта расположились еще сотни людей!!! В самом аэропорту люди, которым негде было присесть расположились там, где смогли, где было место. Дети спали на голом полу в аэропорту, а некоторые дети, а так же их сопровождавшие люди, сидели, лежали и спали на улице на голом асфальте!!! Протолкнуться негде...
После продолжительных и недейственных разговоров пассажиров с представителями авиакомпании (говорим за себя) которые ни к чему не привели, нервы просто не выдержали. Особенно после того, как было сказано, что мой самолет в 02:10 должен вылететь. Но... не тут то было, в очередной раз в 02:10 8 августа рейс просто исчез с табло. Тогда уже я с какой-то девушкой пошли к представителям выссказать свои притензии.. Ну у меня это хорошо получается и я выссказал все что о них думаю, все остальные люди просто молчали - смысл всем говорить то, что может сказать один человек... И о чудо!!!! После завершения своих разговоров в адрес авиакомпании и в их адрес - нас отправили на посадку... Вместе с нами пошел представитель авиакомпании... Только спустя 40 минут после того, как мы вышли на посадку к выходу, подъехали автобусы и начали нас отвозить к самолету. В три часа ночи мы оказались у трапа самолета, и вошли в самолет только в 20 минут четвертого (самолет не был готов к приемку пассажиров) и вылетели мы в пять часов. Задержка была просто колосальная в 12 часов...
Не трудно и догадаться что было в других столичных аэропортах, а именно в Домодедово. В Шереметьево же, обстановка была лучше...
Все фото в альбому "Внуково"

Ну вот... Глобальное потепление, чрезвычайно жаркая и душная погода в центральном регионе (а именно в Москве), привело к огромным количествам пожаров... Из-за которых сгорели много населенных пунктов, огромное количество людей осталось без крова и всего необходимого...
И.. СМОГ.. который добрался до столицы во второй раз...
В первый раз он был не большой, но то, что было вчера - просто ужасает...
Днем по всей улице запах гари, горечь во рту, жжение в глазах и смог... Днем то еще не совсем большой смог...
А вечером - так это вообще что-то с чем-то... Выходишь на улицу и такое ощущение,что зима и идет снег - причем сильный.. Все затянуло смогом... Опять же запах гари.. Многие люди просто страдают от этого, особенно те, кто подвержены астматическим заболеваниям, ЛОР заболеваниям и просто обычные люди...
Спускаешься в метро - а в метрополитене ситуация не лучше.. Зловещий смог добрался и до туда...
От первого вагона не видно последних вагонов, жара, духота, смог и вонище... У многих людей приступы удушья и нехватки воздуха... Просто пипец полнейший... В аптеках скупили все маски и марлевые повязки....
Хорошо хоть сегодня все началось относительно хорошо... ТОлько жара (на которую, честно, мне наплевать - классно)...

Всем приветик)
Ну вот, наконец-то я и вернулся снова сюда...
Не было меня, конечно же, довольно долго.=(( Ну этому есть свои объективные причины в виде работы на двух работах и учебы.....
Конечно же не легко работать одновременно на двух работах без выходных и совмещать все это с учебой, но я не жалуюсь... Надо же как то жить... Как говорится: "Хочешь жить, умей вертеться" - это как раз именно про жизнь в столице нашей родины, Москве. Единственный и причем самый довольно большой минус такой жизни - нехватка времени на личную жизнь и на друзей. С последними не виделся дааааавно((( Но надо это как то уже и исправлять - не даром с завтрашнего дня ухожу в отпуск...=))) Урра, наконец-то долгожданный отпуск=)) Поеду домой, к друзьям и родителям, а так же надо будет уделить время встрече с друзьями, по возвращению из дома!!!!

Встретились с Яшей в 16 часов и он предложил поехать к Соне (его подруге) сделать ей комп, т.к она попросила. Я спросил - успеем к шести освободиться, т.к студенческий билет давали с половины седьмого. Ответ последовал положительный. в итоге приехали к Соне, сделали комп. Она предложила попить чай посидеть и покушать... ну мы попили чай и покушали... и тут затмила Соне голову бутылка настойки клюквенной.... ну они меня за ней и отправили и что-то сами делали с компом, пока я ходил.
Прихожу значит.. время уже половина шестого - сели попили настойки. Бутылка кончилась - время 18:20 - в итоге куда ехать... звоню в дисконтный отдел и спрашиваю до скольки выдают студенческие - ответили до девяти... Хорошо, приеду в пол восьмого, даа, приезжайте..захотелось поехать в кино - ну что делать то, все немного поддали.... Да, да конечно поехали.... помыли головы я и Яша.. уложились - время восемь - мы забронировали три билета за 750 р и поехали... Пока доехали до развлекательно-торгового центра... зашли там в этом центре в супермаркет и купили шампанского, редбулла и чипсов.. поднимаемся - захотелось в офис мне и Яше (в туалет, что бы быть культурнее) - я вышел раньше и у Сони появилась грандиозная идея... идея фикс...
Заключалась она в следующем... цитирую:" Какого хрена мы поедем за 750 р слушать фон какой-то и пить шампанское в кинотеатре, когда можно поехать тут в ресторан кавказской кухни - совсем не дорого и вкусно все, все шикарно и обслуживание и все все... а самое главное я там бухала и там водка бутылка всего 250 рублей - Путинка и отличный шашлык от 250 рублей...а еще нам можно там выпить наше шампанское..." Ага, хорошо... Я согласился, ведь давно не кушал шашлык и очень хотелось.... Выходит Яша и мы ему Сонин план разъяснили и в итоге он согласился, и мы поехали в ресторан....
И там пошло поехало... шампанское, водка (которую я не пью и не пил), сок, шашлыки, плов.. приехала Юля и опять покатилось все по кругу...)) в итоге я оттуда уехал в первом часу... Сел в метро и по дороге заснул. Проехал свою станцию и уехал до самого конца (до конечной станции). Меня разбудил какой то парень и говорит - это конечная, ага, спасибо.. блиииииин я проехал свою станции, время час ночи... Сел на метро и доехал до нужной станции и в итоге в без пятнадцати два я приехал только домой...
Вот так вот мы отожгли..))

Фотографии Димака_Алексеев : Поездка-2009

Фотографии Димака_Алексеев : Поездка-2009

Изначально схема моей поездки выглядела так: Владивосток -> Санкт-Петербург -> Псков.....
В Пскове меня ждал мой отец со своей семьей, а именно женой, моей мачехой, сыном (братом), сестрой жены и племянником, а так же с бабушками и дедом.
Но недолго поразмышляв над этим, я пришел к выводу, что зачем мне Санкт-Петербург?... Да, всегда хотел слетать в этот город, который описывают все мои друзья, знакомые, да и просто рядовые люди, с которыми мне не приходилось быть знакомым, как невероятно красивый, в котором есть куда сходить, где провести весь отпуск....
Но мне то он зачем... Слетать в него я всегда успею, ведь не последний же год живу!
Куда более мне интересна Москва, в которой я был пять лет назад, и то, проездом, с задержкой в одни сутки, а путь мой лежал в Приднестровской-Молдавскую Республику (не признанную республику Приднестровье). Город, который меня пленил своей красотой, своим историческим прошлым, своим размахом. Ведь Москва это центр нашей необъятной и любимейшей Родины! Да и самое главное в Москве, это мои друзья!!! Поэтому я больше всего горел желанием полететь именно в Москву... А ведь я туда и раньше собирался, по окончанию своего техникума и после получения диплома, для дальнейшего обучения и последующей жизни, но на тот момент все мои планы сбил один единственный человек, который так внезапно появился в моей жизни, которого я так долго искал и ждал, которого я полюбил. Но не буду об этом, ведь это совсем другая история....
Ну так вот, возвращаемся... Москва, Москва и только Москва!!! Вот куда я хотел больше всего полететь!!! Да и ктому же вечером я получил одно известие, которое для кого-то было бы неприятным и грустным, но для меня оно было очень хорошим и добрым. Рапорт на предоставление ВПД (военного проездного билета) для поездки "Владивосток -> Санкт-Петербург -> Псков" не одобрили в Министерстве Обороны. Я безмерно ликовал этому событию, ведь я больше всего хотел, в Москву!!! Рапорт переписали, но уже с небольшими корректировками, теперь схема моего пути была следующей: "Владивосток -> Москва, Москва -> Одесса, Одесса -> Дубоссары (ПМР)." В Дубоссары, к родственникам, я не собирался, а это желание у меня было спонтанное. Дело в том, что моя мама и малая (сестра) собрались туда поехать, и предупредив о своем приезде наших родственников, они сказали что я не приеду, что очень их огорчило, ведь они меня очень жаждали увидеть, все таки как никак, а не виделись пять лет.... Поэтому я и принял решение поехать в Дубоссары... Можно сказать все, лишь бы только я поехал в Москву (может быть это немного эгоистично, но на самом деле я не эгоист!).
Время шло, шли дни: один, второй и вот подошел к концу уже третий день моего ожидания, когда же приедет отчим, с какой новостью он приедет: приедет ли он и скажет, что рассмотрев рапорт, отказали, или же рассмотрев рапорт, его одобрили и выписали проездные...
И вот свершилось, приехал отчим и просто дал мне в руки эти проездные... Это надо было просто напросто видеть, ведь никакими словами это нельзя передать. Нельзя передать выражение моего лица, радость и счастье в тот момент, что наконец-то, наконец-то у меня на руках проездные и я могу лететь, лететь в любимый город, лететь на встречу к своим друзьям!!!! На следующий день, неуспевши все проснуться, я уже сгонял быстро быстро в авиакассы и взял себе билет на самолет, в два конца... И к тому моменту, как все проснулись у меня на руках уже были билеты на самолет....
Прошло ровно полторы недели и остается ровно 3 дня до моего отлета. Звонит мне мой друг Яша и спрашивает:" можно ли мне полететь с тобой в Москву?". Я естественно отвечаю - не знаю, тк нужно спросить у человека, который мне предложил у него остаться, а говорили что я прилечу один. Перезваниваю я ему (Андрею), дабы спросить разрешение про Яшу... Андрей согласился и я перезвонил Яше, который тут же побежал и купил себе билет на самолет...
Подходит ночь, накануне нашего отлета... Было волнительно немного и немного страшновато, ведь нам приходилось лететь на абсолютно новом самолете, который только в день нашего полета совершал свой первый рейс маршрутом XF 459 Владивосток-Москва, а это был самолет марки Airbus A330. Самолет новый, но страшно было только от того, что постоянно поступала информация, что самолет данной марки у разных авиакомпаний мира терпели катастрофы, то падение в воды Бразилии, то еще у какого то острова... ну и естественно все это наводило немного страха... Время 11*45 - самолет пошел на взлет, набрал высоту и далее нас ожидало девять часов лета... Они прошли быстро.... И в 14 часов наш самолет приземлился в аэропорту "Внуково".
В аэропорту нас встретил Андрей, мы проводили до Киевского вокзала мою подругу Яну (я о ней не упомянул, она ехала в Киев на рабочую конференцию) и отправились домой. По приезду домой все сходили в душ, покушали и Андрей отправился на работу, я остался дома, а Яша вместе с Андреем уехал, взяв с собой свои вещи, к какому то другу, которого он ни разу не видел и о котором я даже и не знал и не имел никакого представления кто это и что за человек. Но все же Яша уехал и все время я его не видел, вообще. только несколько звонков от него и не больше...
В Москве я пробыл ровно неделю и вся эта неделя была насыщенной. Прогулки по городу, по всяким разным и очень интересным местам, паркам. А именно в парке музея Космонавтики и в ВВЦ на ВДНХ, прогулка на Патриарших, Чистых прудах, на Красной площади, по ночной Москве и многое многое другое.... Самая для меня долгожданная встреча с друзьями. С людьми, которыe для меня не просто друзья, а близкий, люди с которыми очень и очень интересно общаться в режиме онлайн через интернет, по телефону... И вот она, наконец-то я с ними встретился!!! То, что я думал о них, что они очень интересные, то что они для меня не только друзья в интернете и телефоне, а именно друзья, lв реальности, причем!!! они необычайно интересные, добрые и веселые, позитивные и много много много всего интересного, доброго и хорошего в них. Хорошо, когда тебя окружают такие люди, хорошо, что они всегда поддержат, выслушают и помогут. И это не гипербола, никакое не преувеличение, а истина, можно говорить много слов, и все они будут только хорошими, добрыми и теплыми - ведь они именно такие!!!!! Гуляли по интересным и живописным красивым местам.... общение, общение и еще раз общение... Общались, словно невиделись сотни лет... Так приятно, когда такие люди вокруг, рядом и всегда с тобой...
пролетела неделя и мне нужно было ехать в аэропорт встречать маму и сестренку мою и ехать в Дубоссары... Дорога до Одессы заняла ровно 24 часа, через 24 часа после посадки в поезд мы были уже в Одессе (честно скажу, мне там не очень уж и понравилось:( ) И вот уже, жд вокзал "Одесса-Главная" (ну или Одеса-Головна, на украинском), и Вика.... Вика!!! Моя тетя (между прочим, старше меня всего лишь на год, но тетя)... Слезы от счастья, от того, что мы приехали, спустя столько времени... Затем такси и дорога в Дубоссары через две границы. Разговоры в машине о том как добрались, как дела и все такое, впрочем типичные разговоры давно не видевших друг друга людей. Встреча с бабушкой и дедом, всей родней, снова слезы счастья и все те же расспросы....
Неделя пролетела не очень быстро, но и не очень уж и долго... Сорокоградусная жара и духота, без всякого ветерочка, даже малейшего.... Это утомляет - один спаситель от всего этого зноя был только душ, тк мне абсолютно не понравилась речная вода... Затем постоянные походы на дискотеку на открытом воздухе на местном пляже (река Днестр), меня туда постоянно таскала тетя, тк первый раз ее повел туда я и ей там очень понравилось... Были постоянно позитивные моменты... И один из этих моментов была встреча с двумя девушками на улице в двенадцатом часу ночи... Не поймите неправильно - не с теми девушками, которые работают в это время уже... а с простыми, хотя черт их знает... Они были одеты обе в платья, которые еле прикрывают попу... У одной девушки яркое синее платье с большим вырезом на спине, из-за которого торчал бледно-голубой бюстгальтер)) Смешно немного... Ну а вторая так вообще была красотка... Они шли перед нами (мной и Викой, моей тетей), постоянно оборачивались на нас и смеялись (просто то, в чем я был одет, для них было дико и поэтому они меня обозвали не столь приличным словом "п*****с", а ведь всего то навсего я был одет в белой футболке, с серебряными узорами в виде каких то иероглифов и слов на английском языке).. Ну так вот, зашли мы в магазин, а они на нас постоянно оборачивались и ржали, тупо ржали, даже не смеялись... Ну мы не вытерпели этого нахальства и я сделал акцент на них, небольшой репликой " На себя бы в зеркало посмотрела, а потом уже и с других смеялась бы", на что незамедлительно последовал ответ "Я каждый день на себя в зеркало смотрюсь! Красивая я!". Данные ее слова не могли не вызвать улыбки на лице и смеха, с повышением настроения... Ведь она была настолько "красива", что просто какая нибудь леди-бомж, выглядит лучше нее... Одета как шалава, косметики на лице было вымазано столько... словно ее было тонна... На лицо, скажу я вам, девушка не очень уж и красива, даже и не симпатична, ну, а что уже и стоит говорить о том, что у нее под ногтями, достаточно длинными, была грязь.... Фу... просто задрыпанка, как однажды выразилась Верка Сердючка.... А ведь они еще смеялись с того, как были мы одеты, в частности я.... Потом несколько раз встретили, абсолютно случайно, этих девушек на дискотеке, и они нас всячески пытались задеть, но мы их просто проигнорировали.... Разве вот что только самое интересное, эти девушки былиодеты абсолютно по-другому... Немного сменили свой стиль... Странно... ну да ладно - речь вообще не о них, а о моей поездке, но данный случай, неупомянуть - было бы просто невозможным.... Подошел день моего отъезда в Москву, было очень грустно покидать родственников, но все таки ехать же надо... И я был только с одной стороны счастлив отъезду - это то, что впихивать еду в меня уже никто не будет, что любили делать тетя Люба (моя бабушка) и Вика.... Через 25 с чем-то часов (не знаю почему так, но в Москву из Одессы поезд ехал на час с чем-то дольше) я уже был снова в любимой Москве, снова встретился со своими друзьями... На следующий день меня ждала снова дорога... Дорога в Псков к моему отцу... Благо в поезде нужно было ехать не 24, и даже не 25 часов, а всего лишь только 12 (ночь)... На поезд, что очень удивительно проводил меня Яша... Я был этому очень удивлен, ведь от него не было ни слуху, ни духу (почти), кроме нескольких звонков по телефону. Мы с ним говорили о том как он, как я, как я съездил в Приднестровье, и все такое.... Очень меня обрадовало что в купе я все время (почти) ехал один, только на 3 или 4 часа у меня в купе были две женщины, которые ехали из Твери в какой то другой город...
По приезду в Псков меня встретили на жд вокзале папа, Таня (его жена) и Паша (брат мой) и мы поехали домой.... Где я пробыл 6 дней. Скажу я вам это было не тупо, ведь 19 лет не видеть своего отца все же дали знать... Встретился со всеми своими родственниками.... Гуляли, веселились и просто замечательно проводили время... Ну, конечно подарили мне там всяких подарков.... И через шесть дней я поехал обратно в Москву...Только обратно уже не в купе, а плацкартом.... Хоть узнал, что это такое... И сразу скажу, не выбирайте боковую полку, особенно нижнюю, если вы вдруг поедете плацкартом... Ведь это просто проходной двор - все ходят мимо тебя....
По приезду в Москву меня никто не встретил, было время 6 часов утра... и все кто обещали встретить - спали... Пришлось покататься на метро 3 часика, погулять еще раз на ВДНХ немного, и потом я поехал в гости к знакомому... На два дня я остался у него и через два дня меня ожидал полет домой... во Владивосток...
Я попрощался со своими друзьями и поехал в аэропорт. На регистрацию прибыл вовремя, в 15 часов уже был в аэропорту, прошел регистрацию багажа и все такое, как вдруг передали что мой самолет задерживается на семь часов... Вместо 17 часов, вылет намечался на 00 часов. Я все это время был в аэропорту... Впрочем как и большинство пассажиров, ведь лично в город поехать я не могу, просто уже денег не было... О, как же это ужасно ждать столько времени, а особенно одному... Нас покормили через два часа после того, как по идее должен был вылететь наш самолет... Рейс откладывали и откладывали, и в конечном счете наш самолет вылетел во втором часу ночи..... А ведь я так не хотел улетать из Москвы.... Ведь это же мой самый любимый город, у меня там живут мои друзья. И мне просто напросто не хватает их, общения с ними...

Россия развернула зенитные ракетные системы С-400 на Дальнем Востоке и планирует их использовать, заявил начальник Генштаба Вооруженных сил РФ генерал армии Николай Макаров.

«У нас там (на Дальнем Востоке) уже развернут дивизион С-400. Мы предпринимаем такие превентивные меры, чтобы гарантированно обезопасить себя от неудачных пусков самих (северокорейских) ракет и гарантированно исключить падение обломков этих ракет на российскую территорию», - заявил Макаров в Улан-Баторе.

Как подчеркнул начальник Генштаба, «мы озабочены тем, что полигон в КНДР, на котором идут испытания, в том числе ядерных устройств, находится довольно близко от границ РФ».

«Мы предпринимаем и будем предпринимать определенные меры, чтобы обезопасить себя в случае неудачных пусков, в том числе ракетными комплексами», - сказал Макаров.

На уточняющий вопрос, будут ли для этого задействованы С-400, он сказал, что «такая возможность есть», сообщает «Интерфакс».

Еще даже полвека назад представить темнокожую модель королевой подиума или на обложке модного журнала значило вообразить себе невероятное. Однако с приходом в мир моды этой женщины отношение к обладательницам темной кожи в корне перевернулось. Сегодня модный мир вспоминает символ "black fashion" - легендарную Наоми, которая скончалась от тяжелой болезни.

В 60-х годах прошлого века американский мир моды был наполнен длинноногими белокожими красотками, и первая модель-афроамериканка стала настоящим феноменом, а впоследствии - легендой мировой моды. Имя ей Наоми Симс (Naomi Sims) - модель и бизнес-вумен, ушедшая из жизни в минувший уик-энд в возрасте 61 года.

Наоми родилась 20 сентября 1949 года в американском городе Оксфорде (штат Миссисипи). Модельная карьера сложилась скорее случайно: чтобы оплачивать обучение в Нью-Йоркском технологическом институте моды (New York Fashion Institute of Technology), в 1967 году девушка направилась в модельный бизнес и приняла участие в ряде фотосессий.

В том же году произошло историческое событие в мире моды: 27 августа вышел очередной номер журнала Fashion of Times (приложение к нью-йоркской газете Times), лицом которого стала Наоми - первая афроамериканка, оказавшаяся на обложке модного издания. Вскоре Наоми уже являлась ведущей моделью знаменитого агентства Ford Models.

После своего громкого дебюта Наоми стала появляться на обложках и более влиятельных журналов, среди которых Life, Cosmopolitan и др. Закончив карьеру модели, Наоми написала несколько книг и статей и даже запустила успешные косметические линии.

"Ей удалось создать настоящую нишу для чернокожих женщин в модельном мире, - говорит Марселлос Л.Джонс, главный редактор онлайн-журнала Fashion Insider. - Если бы не она, карьеры других женщин, таких как Беверли Джонсон, Бетанн Хардисон, Пэт Кливеленд и Грейс Джонс, не состоялись бы".

Наоми Симс скончалась в субботу, 1 августа, от рака. Ее фотографии, включая ту самую, что красовалась на обложке журнала Fashion of Times, сегодня можно увидеть в музее "Метрополитен" в Нью-Йорке.

Фотографии Димака_Алексеев :

Поет песню десятилетний мальчик. Поет очень красиво, клип очень красивый и песня берет за душу. Очень сильно поражен таким чувственным исполнением. Предлагаю всем ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотреть. Очень красиво и хорошо....

В колонках играет - Yarabi - I amar

Настроение сейчас - Очень грустное

Ты сделал мне больно, ты сделал мне больно
Разбил мое сердце, разбил его в клочья,
Терзаешь мне душу, терзаешь мне сердце
Скажи же теперь мне что я и не нужен.

Не нужен, но был таковым я – был нужным,
Теперь же не нужен тебе я, тебе ведь виднее
Ты сделал мне больно, и даже больнее
Со мной поиграл ты, в любовь поиграл.

Игрушкой своею меня ты сделал…
Разбил ты мне сердце, разбил ты мне душу
И чувства мои ты предал бездушно….
Ты для себя меня сделал игрушкой…

Не нужно, не нужно, не нужно, не нужно
Зачем же ко мне ты отнесся бездушно?..
Зачем перевел ты в разряды ненужных?
Ведь раньше тебе я был очень нужным….

За что ж ты со мной так, за что, расскажи…
Чем я удостоен такого, скажи…
За то, что люблю я, люблю я тебя
За то вот и бросил, ты бросил меня…

Ты сделал мне больно, причем очень больно
Разбил мое сердце, разбил его в клочья…
Ты душу терзаешь мне, сердце порвал
Скажи же зачем, что ты любишь мне врал ???...

Ну так вот, как я говорил, что сдаю экзамен в 03/00 по МСК и в 10 по ВЛД....
Мои старания не прошли даром - все, что я готовил - было не зря...
И все таки я вполучил свою пятерку поэкзамену....
Теперь осталдось в понедельник только уломать препода по английскому (такая стерва), что бы она мне поставила отличную оценку, и у меня в руках будет красный диплом.... И это будет вообще супер!!!

34 просмотров

Смотрите и комментируйте....=))

Сегодня, в три часа ночи по МСК и в 10 по моему времени (а именно через 5,5 часов) у меня состояится экзамен по предмету Уголовно-ПРоцессуальное Право. Говорю сразу, пересдача за прошлый семестр... ТК мне нужен красный диплом и отличная оценка по Английскому языку, которую я своими силами в данном предмете не могу получить из-за личных непрязней как преподавателя ко мне, так и моих к преподавателю. Просто стерва она...
Ну так вот, я даже спать не ложился еще и не собираюсь, тк готовлюсь к пересдаче экзамена (и уже в голове некоторое помешалось, но ничего - повторю еще по разу - ведь все таки мне до экзамена еще 5,5 часиков...) А вот то, что я уже приготовил, а именно все, я приготовил только за 5 часов, в итоге у меня сейчас свободное времечко, в течение 20 минут... А потом снова усиленная подготовка к сдаче)))
Желаю и предлагаю ВСЕМ, СДАЮЩИМ СЕССИЮ и ЭКЗАМЕНЫ готовиться так же как и я - усиленно - должно помочь...
На прошлой неделе я сделал именно так и благодаря освеженным и запомнившимся знаниям, я сдал экзамен по Уголовному Праву на отлично

Классная песенка - мну нрава...)))

Все сделал сам... Ну разумеется, кроме музыки..=)) Написал все для самого любимого человечка, с которым к сожалению, мы больше не вместе...

Фотографии Димака_Алексеев :

Очень много харизмы, капля мужественности =), прекрасные голубые глаза, киллограмм доброты и тонна нежности и ласки...
Обладаю скромностью, и вообще я самый лучший...!=)