Красивое женское тело: Как  относится женщина к своему телу?

Мировой психологией уже давно доказано, что все наши чувства, эмоции, переживания отражаются в особенностях нашей мимики, телесных зажимах, привычных болях, формах тела…

Чем меньше мы умеем проживать свои чувства по мере их возникновения, направлять свои негативные эмоции – страх, гнев, обиду – тому, кто их вызывает – тем больше таких незавершенных ситуаций и действий накапливается в теле… Как правило в виде болезней… Часто – в виде лишнего жира… А наше «избавиться от избыточного веса» зачастую (в бессознательном) несет еще идею сброса накопившегося незавершенного негатива.

Но добиться этого только механическими методами – сокращая питание, изнуряя тело чрезмерными тренировками, и т.п. – это загнать наше тело – да и психику – в еще больший стресс… Есть более здоровый и щадящий метод – вместе с программой совершенствования телесных форм начать осваивать программу душевного исцеления. Попробовать «здесь и сейчас» завершить травматические ситуации, следы которых уродуют нашу стройность и красоту. Это, конечно, труд. Иногда долгий… Но радующий своими результатами.

Положительные аффирмации

Путь к себе можно начать с признания, что мое тело – это я! В этом помогут положительные утверждения (аффирмации):

• Я люблю свое тело.
• Я уважаю потребности своего тела.
• Я благодарна своему телу за его честную работу.
• Если я хочу, чтобы мое тело изменилось – я уважительно прошу его об этом.
• Я поощряю свое тело каждый раз, когда оно меня слушается.
• Я с пониманием и сочувствием отношусь к его сопротивлениям. Сопротивления моего тела – путеводная нить моего развития.

Идеальное женское тело: Как научиться любить свое тело?

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Как быстро похудеть?
Часть 2 - Красивое тело: Как научиться любить свое тело?
Часть 3 - Похудение: Как похудеть? подборка статей