Грецкий орех..

По содержанию витаминов С в 8 раз превосходит черную смородину и в 50 раз - цитрусовые.

Он содержит 55% жира и 15% белков, а также жиры,сахар,крахмал,яблочную и лимонную кислоту,ферменты.
Грецкий орех способствует снижению уровня сахара в крови и холестерина.Обладает антисептическим, тонизирующим, общеукрепляющим, вяжущим,слабительным действием.

Улучшает обмен веществ,очищает кожу при кожных заболеваниях.

Мускатный орех...

Считается одним из лучших средств ума и нервной системы, Обладает ярким ароматом,применяется как пряность.Вещества, содержащиеся в орехе,питают клетки крови, костного мозга ,мышцы, нервные клетки.Применяется при заболеваниях сердца,стимулирует пищеварение и усиливает половое чувство.

Орехи  -  вещь удивительная!

Попробуем разобраться...С чего бы начать? С главного....!
 

Три ежедневно сьеденных ореха подарят вам семь лет жизни! Тут главное не переусердствовать,так как больше 100гр. за один прием организм усвоить не в состоянии,да и не надо это...Очень полезно еще есть орехи со всякой зеленью:лечебный и питательный эффект от этого увеличивается в несколько раз.

Кедровые орешки..

Полезны для растущего организма,ценные носители витаминов Е,Р,В.  Нормализуют деятельность нервной системы,улучшают состав крови, а население Сибири издревле считает их эффетивным лечебным средством при отложении солей,укрепляют иммунную систему. Активный антиоксидант - защищает клетки от повреждения.

Фундук

Другое название - ломбарский орех. Греки и римляне ветку лещины считали священной,она указывала на зарытые сокровища,помогала тушить пожар,останавливала огонь,устраняла многие болезни.Ветками орешника оплетали в жилищах стены,потолок, чтобы предохранить от злых сил и быть здоровыми. А сам орех был символом жизни и бессмертия.