Водная диета - это вовсе и не диета, а больше образ жизни. Выпиваешь по стакану воды за 20 минут до еды - вот несложный путь не только к красивой фигуре, но и хорошему пищеварению.

Для забывчивых есть куча приложений для смартфонов, которые напоминают о необходимости выпить воды