Каждый день мы употребляем горячие напитки. Кто-то любит утром выпить чашечку кофе со сливками, кто-то предпочитает только чай. Сейчас есть большой выбор чаев с добавлением разных ароматов. В наших кухнях есть и черный чай, и зеленый, и кофе. Но очень полезно было бы, если к этому списку прибавится фиточай. Фиточай - это целый букет травок, которые могут состоять из одного или нескольких растений. Просто нужно выбрать, какой фиточай подходит именно Вам. Может у Вас есть цель скинуть лишний вес или сделать профилактику того или иного заболевания, поэтому фиточай может помочь в этом. 

  Фиточаи бывают витаминные и лечебные. Витаминные чаи можно пить в течение всего года, они повышают иммунитет, дарят нам энергию и бодрое самочувствие. Лечебные чаи употребляют, когда что-то тревожит организм и назначаются врачами, на определенный срок лечения. Если болит желудок и нарушенный процесс пищеварения, то нужно попробовать заменить обычный чай на травяной. 

 Мятный чай поможет защитить желудок. Мята имеет противовоспалительный эффект. А, также, такой чаек хорошо повлияет на воспаленные десны. В мяте содержатся дубильные вещества. Хорошо будет выпивать чашечку такого чая через 20-30 минут после обеда. Но, также следует помнить, что не следует пить в день много заваренной мяты, потому что может начать болеть затылок головы. Это из моего опыта . Главное правило - все в меру.