Чтобы в будущем было легче и проще жить, мы уже сейчас стали немного менять образ жизни. В первую очередь стали питаться более натуральными продуктами, хотя конечно в условиях мегаполиса это смешно, но мы правда пытаемся. Я, чтобы избежать проявлений аллергии стала использовать Аквалор (замечательная морская водичка для носа), тем более что за окном летит пух и прочая пакость. Два раза в день делаю упражнения для венок ног и обливаю их холодной водичкой, а так же делаю для себя кучу приятностей, мажусь маслицами (чтобы приучить себя, дабы в будущем не было растяжек), делаю массажик стоп, гуляю под солнышком, сплю днём когда есть возможность, слушаю приятную музыку ...
А ещё мы устраиваем большую зачистку! Выбрасываем всё, старые вещи, ненужные коробочки, тряпочки и прочую ерунду. В квартире как будто свободнее становится. Муж спрашивает: "А чего вдруг сейчас-то? Времени ещё полно!" А я в ответ: "Лучше сейчас, чем потом с огромным пузом скакать по квартире ака пчёлка! " :))))

стибрила у http://servinn.livejournal.com/
читать статью об образе жизни

Одним из врачей которых мне было рекомендовано посетить стал Флеболог - врач занимающийся варикозным расширением вен и проблемами с кровоснабжением.
Врач для нас женщин крайне необходимый, ведь многие из нас ведут сидячий образ жизни, ездим мы сидя в метро или автобусах, пьём мало водички, носим высокие каблучки, сидим закинув ногу на ногу, ... а если к этому ещё и добавить наследственность, ох что нас ждёт.
А ждут нас некрасивые венки на ногах, звёздочки, икры ноют и болят, тяжесть, мышцы сводит, отёки... Жуть... Аж мурашки по коже побежали. И зачем нам вся эта гадость? Придётся следить за собой. Скажу вам дело это не дешёвое, один приём в центре флебологии с узи стоит 2000 руб. Но оно того стоит. Ведь мне же хочется красиво вышагивать стройными обворожительными ножками держа за ручку своего ребёнка, так что придётся потерпеть.
Вот статья о профилактике варикоза, будем следить за собой!!


читать дальше