Решила заняться собой...Представляю ваши удивленные лица. Ну, ладно-ладно. Это правда на самом деле.
Заставить дойти себя до спортивного зала - сил моих нет. Меня хватает только на проход до магазина, с собакой и до компьютера.
И тут, у меня возникла идея. А почему бы мне не заняться спортом дома? Эх, вот говорят, гениальное - всегда просто...

Нашла вот тут , ну просто то, о чём даже и мечтать не могла!
И пилатес, и аэробика, и даже семейную фитнес-программу, так...пора запрягать маму.
В общем, для всего этого удовольствия достаточно отправить недорогую смску, уж спортивный зал вам всяко дороже обойдется.
Ну, всё. Я пошла становиться стройной и подтянутой!
Вы со мной? :)
.Йога - очень полезна для дыхания

.А аэробика - приведёт в тонус мои мышцы!