Поплакать – 2 дня. Слезы избавляют человека от стресса и негативных эмоций. Облегчают страдания. Процесс это довольно интимный, и зрители здесь ни к чему, поэтому начало курса лучше назначить на вечер пятницы, чтобы в понедельник утром пойти на работу.
Пожалеть себя – 2 дня. Этим можно заниматься практически круглосуточно - но постарайся все-таки, чтобы личное не мешало работе. Двух вечеров вполне хватит, чтобы полноценно пожалеть себя, причем не в гордом одиночестве, а в компании подруг - "циничных пофигисток". Они быстро снизят пафос ситуации и заставят тебя взглянуть на нее без лишнего трагизма.
Разозлиться – 3 дня. А еще точнее - впасть в праведную ярость. Неплохо потопать ногами, что-нибудь разбить или сломать, порвать все его фотографии, выкинуть его подарки... В особо тяжелых случаях знающие люди советуют приобрести боксерскую грушу и колотить ее, когда вздумается.
Возненавидеть его - 5 дней. Поэтому первые дней пять можешь смело обвинять его во всех смертных грехах. Сломала каблук на любимых сапогах? Повод помянуть его недобрым словом - ведь это же из-за него ты погрузилась в печальные мысли и не заметила торчащей из-под снега железяки!
Разработать план мести - 3 дня. Если ты обдумываешь, как хороша будет твоя жизнь без него, - это признак начинающегося выздоровления! Значит, самое страшное позади и депрессия отступает.
Понять, что все это глупо- 2 дня. Ты развенчиваешь мифы, которые сама же и придумала. Рассуждая таким образом, за два дня можно по косточкам разобрать все свои мечты и избавиться от розовых очков.
Посмеяться над собой – 2 дня. "Смеясь, человечество расстается со своим прошлым" - очень меткая фраза, подтверждающая опыт. Люди, которым удается разглядеть смешное в самых, казалось бы, неприятных ситуациях, не только берегут свою нервную систему, но и притягивают окружающих как магнит.
Прекратить вспоминать - 5 дней. Это безумно тяжело, но необходимо. Надо наложить табу на сладкие воспоминания. Твоя задача - загрузить себя так, чтобы не было ни времени, ни желания думать о бывшем бойфренде. В один прекрасный момент ты заметишь, что думаешь о нем без прежнего трепета. А значит, еще один этап успешно пройден!
Сделать его другом - 3 дня. Это, кстати, в твоих интересах. Может когда - нибудь что нибудь понадобится!!! Думай о нем с улыбкой, вспоминай только хорошее, но вспоминай спокойно, как о давно прочитанной книге.
Влюбиться в другого – 4 дня.... поразить окружающих блеском в глазах, нежным румянцем и загадочной улыбкой. Лучшее лекарство от мужчины - это другой мужчина.
Проснуться счастливой на 31-й день. Тут комментарии излишни. Скажу только, что, сама, пройдя этот курс, ровно на 31-й день я проснулась абсолютно счастливой, а рядом со мной проснулся тоже абсолютно счастливый человек и улыбнулся мне...
