Я многие годы самыми разными способами
подавлял свои собственные потребности и представления
в стремлении не разочаровать других людей,
даже когда никто не просил меня об этом.

И я не одинок.

Так или иначе, уча нас быть добрыми,
нас всё время заставляли решать ложную дилемму:
быть добрым к самому себе или быть добрым к другим людям.

По правде говоря, быть добрым к самому себе
является предпосылкой к тому,
чтобы быть добрым к другим.

Уважать и ценить самого себя - фактически единственный способ
излить самоотверженную доброту на других людей. ...

В конце концов я понял, что без самой здоровой формы любви к самому себе -
без почитания заложенной в этом самой сущности жизни,
как в стручке заложены семена, которые станут впоследствии ростками, -
вы можете прийти к разрушительному самопожертвованию и бесконечной взаимозависимости.

Марк Непо. Книга вдохновений. 26 января.