Сметана тоже подходит для всех доша, если в меру.

Я мажу то, что возможно, руки несколько раз в день, - кожа стала мягче и настроение лучше... и энергии больше. Перед душем, конечно, лучше охватить большее количество кожи. Но можно ограничиться только руками и ногами. У меня очень сухая кожа на руках и ногах, поэтому я втираю много масла и до душа и после. После душа я не втираю, а просто наношу на тело оливковое масло, а на лицо и шею - миндальное, проращенных зерен или жожоба (чередую). Еще изредка перед мытьем головы наношу густо масло на волосы и держу минут 5-10. Потом, после мытья головы, волосы не пересыхают, и вид у них красивый и более здоровый. К сожалению, каждый раз не получается это делать.

После душа на мокрое тело я наношу немного масла (не густо) и промокаю воду (слегка) гамчей . Я просто накидываю одну сухую гамчу на плечи, а другую гамчу наматываю вокруг талии, как юбку. И пока я дохожу из ванной до комнаты и начинаю одеваться, процесс впитывания масла почти заканчивается и тело почти уже без масла. Остается просто мягкая кожа. Одежда не пачкается, или пачкается мало. Но у каждого разная кожа. Кому-то надо меньше масла, кому-то больше. У меня подруга - капха-питта - типичная. Сначала она была против масла, но когда она все же начала его наносить регулярно, у нее стал проходить артрит. И сейчас она довольна, что ее артрит не беспокоит.