Главный символ США — богиня тьмы.


Главный символ США — это не кто иная как древнее божество Геката, сотворенная руками французского масона

О влиянии масонства на создание США известно довольно много, начиная от отцов-основателей, до символики доллара. Пирамиды, стелы, всевидящее око и т.п. также украшают различные правительственные здания в США.

Однако, о самом главном символе США — статуе свободы — как правило, не делается никаких связей с масонством.

Заглядываем в ресурс «Википедия». Там значится: Статуя Свободы (англ. Statue of Liberty, полное название — Свобода, озаряющая мир, англ. Liberty Enlightening the World) — одна из самых знаменитых скульптур в США и в мире, часто называемая «символом Нью-Йорка и США», «символом свободы и демократии», «Леди Свобода». Это подарок французских граждан к столетию американской революции.
Читать далее...

Украинский капкан США для России (послушайте, это важно!)





Украинский капкан США для России (послушайте, это важно!):
Содержание беседы высокопоставленного сотрудника Агентства Национальной Безопасности с представителями немецких СМИ по поводу событий на Украине. Содержание беседы настолько откровенно и жёстко рассказывает о политике США в Европе и мире, что я счёл своим долгом опубликовать эту корреспонденцию.

***

«Предлагаем познакомиться с отрывками из беседы с исполнительным директором «Института глобальных перспектив» при Колумбийском университете, профессором, доктором философии Полом Кристи, состоявшейся в редакции еженедельника «Европейский Экономический Вестник» (Бремен, Нижняя Саксония, Германия).
Озвучивает Никита МИХАЛКОВ в программе БЕСОГОН ТВ.
Если вам понравились мои видео, подписывайтесь на мой канал: "ЗА ДЕРЖАВУ ОБИДНО" https://www.youtube.com/channel/UCb2r...
Обещаю делиться с вами новинками.
Мне за ДЕРЖАВУ обидно!

Картина из кожи "Венеция". Мастер-класс.

ИСТОЧНИК

 

  АВТОР МК : ДаВалентина 

 

ЦИТИРУЮ СЛОВА АВТОРА МК !!!!

Эту картину я закончила еще в мае и вот только сейчас выставляю ее на ваш суд. Картину, я назвала просто- "Венеция"!
В картине присутствует венецианская маска "Коломбина" и вид из окна - тоже Венеция.
"Коломбина" (Columbina)- эту маску надевали чаще всего влюбленные. Она закрывает только половину лица, скорее всего для удобства поцелуев. Эта маска отличается женской проницательностью, кокетством и очарованием.
Если предыдущая моя картина была более "мужская", то Эта картина очевидно - чисто "женская": маска, зеркало, шкатулочка и т.д. - дамские штучки!
Размер картины без рамы 75см х 55см. А теперь рассмотрим ее с разных сторон.

Читать далее >>>

Все для украшения дома и отличного настроения!

Дорогие мои, сегодня вновь хочу познакомить вас с работами мастерицы Ирины Хохловой. У нее просто золотые руки, смотрите сами.

1.


2.


3.
Читать далее

Шьём оленёнка. Мягкая игрушка. Мастер-класс. Выкройка.

/pp.vk.me/c424619/v424619260/5a6c/BejfIZzUs7o.jpg" target="_blank">https://pp.vk.me/c424619/v424619260/5a6c/BejfIZzUs7o.jpg);" target="_blank">  

Stuffed Fawn

Простой французский берет от CarolineDH

Источник:http://bjdjournal.diary.ru

 

Попробуйте самостоятельно изготовить простенький французский берет для своей куклы. Выкройку из туториала можно адаптировать под BJD любого размера путем подстановки ее индивидуальных размеров. Берет можно сшить на швейной машине, а можно – вручную (в этом случае рекомендуется использовать обратный стежок).
 

Материалы, которые нам понадобятся:
• 1/4 ярда фетра (1 ярд = 0.9144 метра)
• Швейные нитки подходящего цвета
• Ножницы
• Нож для резки бумаги
• Циркуль
• Сантиметр
• Бумага
• Карандаш

Создаем выкройку



Измерьте окружность кукольной головы (c).



Чтобы вычислить радиус окружности (r), разделите ее значение c на 6.28. При помощи циркуля начертите на бумаге для выкройки круг с радиусом r.



Начертите вторую окружность, которая будет больше первой на величину от 0.75 до 1.25 дюймов (1 дюйм = 2.54 см). Например:

• Для маленьких кукол, таких как pukiFee, берите величину в 0.75 дюйма.
• Для кукол SD-формата берите величину в 1.25 дюйма.
• Для кукол MSD-формата (как на фото в туториале) берите величину примерно в 1 дюйм.

Выстригите внешний круг целиком, а затем вырежьте из него внутренний круг при помощи ножа для резки бумаги. В итоге у вас получится что-то вроде «пончика».

Вырезаем части берета из ткани

Приколите ваш «пончик» из бумаги к фетру и вырежьте часть ткани, соответствующую по величине внешнему кругу. НЕ ТРОГАЙТЕ внутреннюю часть круга. Можно отложить выкройку.



Теперь снова приложите выкройку к фетру и вырежьте кусок ткани, соответствующий внешнему кругу. Но теперь вырежьте из нее еще и внутренний круг. Оставшийся кусочек ткани можно выбросить, он не пригодится.



Теперь у вас есть две части берета из ткани и с одинаковой окружностью – «пончик» и цельный круг.

Сшиваем части берета



Сколите булавками вместе обе части берета (круг и «пончик»).



Сделайте шов по внешнему краю берета, отступив от кромки примерно на 1/4 дюйма.



Уберите все торчащие нитки, оставшиеся после сшивания.



По всей внешней окружности берета вырежьте крошечные треугольнички.

Теперь вам осталось только вывернуть берет на лицевую сторону и украсить (автор туториала разместил, например, несколько разноцветных бусинок).



Оригинал туториала находится тут.
Автор туториала: CarolineDH

история создания новой куклы Ирины Хочиной

Я ЗНАКОМИЛА УЖЕ ВАС ЗДЕСЬ С УДИВИТЕЛЬНЫМИ КУКЛАМИ ИРИНЫ ХОЧИНОЙ. Сейчас Ирина расскажет о создании новой куклы в новой технике, но такой же удивительно красивой, с потрясающими глазами...

 

КУКОЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ИРИНЫ ХОЧИНОЙ

  Сегодня я хочу рассказать историю  создания одной куклы.Она сделана в пока еще новой для меня технике. Но тем интереснее было наблюдать, как из кусочков ткани появляется новый человечек.

Вот за этой девочкой мы будем подглядывать:1.

 

Читать далее...

рождение куклы шаг за шагом...мастер-класс

Читать далее...

Первый МК по созданию куклы Darina + Выкройка.

Читать далее...

2 и 3 мастер-класс создания куклы DARINA от Olesia Falatyuk

Читать далее...

Пирог с капустой - великолепный вид и изумительный вкус!

Замечательные, с пылу, с жару, волшебный пирог капустой. Вкуснятина необыкновенная! И красиво, опять же!
Специфика нашего капустного пирога - его формовка. Заготовки в виде миниатюрных турецких пиде (pide) наполняют начинкой, укладывают плотными рядами, склеивая мучные перегородки при выпекании и создавая оригинальный декор для изделия.

Также тушеную капусту заменяют творогом или мягким сыром с зеленью, мясным фаршем, любым овощным ассорти. По этому рецепту тесто настолько "послушное", податливое, что работа пекарю доставляет удовольствие, результат же превосходит ожидания.

К чаю или кофе, себе, любимым на ужин или для угощения дорогих гостей – пирог с капустой всегда кстати.

Скандинавская ходьба. Польза скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба является комплексом естественных нагрузок для профилактики, оздоровления, а также реабилитации мышечного тонуса человека. В этой статье кратко изложены все плюсы этого вида упражнений и есть некоторые полезные советы, которые помогут Вам добиться больших результатов.


Польза скандинавской ходьбы:

1. Данный комплекс упражнений поддерживает мышечный тонус – как нижней, так и верхней части тела.

2. Во время скандинавской ходьбы тренируется около 90 процентов всех мышц тела!

3. Регулярно занимаясь этим видом упражнений, Вы сможете легко сбросить лишние килограммы. Всего за одно занятие сжигается до 50 процентов калорий, что намного больше, чем при обычной ходьбе.

4. При методике скандинавской ходьбы уменьшается давление на позвоночник и колени.

5. Этот вид тренировок улучшает работу лёгких и сердца, а также увеличивает пульс на пятнадцать ударов в минуту в сравнении с обычной ходьбой.

Поделки из фетра Erica Catarina





>>>>>>>>>>

Мудра для выгодного приобретения недвижимости

Мудра для выгодного приобретения

недвижимости

 

Надоело скитаться по съемным домам и квартирам? Давно мечтаете о собственном уютном гнездышке, но не хватает средств?

Вопрос о покупке жилья очень сложный и для многих весьма злободневный. Однако тем, кто действительно мечтает о своей жилплощади, мы предлагаем воспользоваться одним волшебным и нестандартным решением...

Для чего эта мудра?

Эта мудра поможет вам привлечь достаточно финансов для покупки квартиры или дома. У вас появится масса энергии и возможностей для реализации поставленной цели. Возможно, вы даже найдете другую работу или станете получать гораздо больше денег. 

Читать далее...

Как скачать видео с youtube, вконтакте, лиру и т.д.

Как скачать видео с youtube, вконтакте, лиру и т.д.

Вполне полезная тема. И для лиру в том числе:-) Способов множество и про все рассказывать... а надо ли?;-) Расскажу про те, которыми пользуюсь я, мне их вполне хватает:-)

Для начала,- все видео скачанные с этих сайтов будут у вас в формате flv ( за редким исключением, его пока рассматривать не будем). Для того, чтобы посмотреть flv на компьютере нужен специальный плеер. Чтобы не заставлять на этот раз вас его искать, вот, можно скачать по любой из этих ссылок:

Setup ( 4.77 Mb )
Архив RAR ( 4.75 Mb )

Либо с оф сайта производителя:
flv-player.en.softonic.com
Плеер легкий, установка несложная:-)

А теперь к главному...
Есть сайты, с помощью которых можно и скачать все эти видео, вот два, которыми пользуюсь я:

savefrom
и
videosaver

Как и положено оба они могут время от времени глючить:-)) Поэтому лучше использовать оба, чтобы, если что, был выбор:-)

Если зайдете на эти сервисы и пороетесь, то можно найти список сайтов ( помимо тех, что я указал) с которых можно качать используя, опять-таки, эти сервисы. Но... проверено на личном опыте, списки эти не полные. Так что попав на какой нибудь сайт с видео, всегда можно поэкспериментировать,- получится скачать или нет:-)
Варианты использования этих сервисов есть сложные, а есть и попроще. Вам какой?;-)

Самый удобный, это конечно же добавить их в закладки, выглядеть это будет примерно так ( в Mozilla Firefox ):



Две вот такие кнопочки, которые всегда с Вами.

Читать дальше > > >

Садовая мебель из веток, бревен, корневищ своими руками.

Идеи полезных поделок для дачи своими руками из подручных материалов.

На даче используется всё: ветки и бревна, старые автопокрышки, бочки, отходы пиломатериала и, конечно же, пластиковые бутылки.

Садовая мебель из веток, бревен, корневищ.

Розы из кожи. Описание с Осинки.



Делаем розу из кожи.
Делаем розу из кожи.

Мое рукоделие. Цветы из кожи





Сделала два цветочка из серо-голубой замши по одной выкройке.
немного описание процесса...+фото...

Вся жизнь – игра

Волшебные авторские куклы Тамары Пивнюк.



+10

«Куклы — это серьезно»... Олина Вентцель.







Каждый из нас стремится найти свое место в этом мире. Кто-то становится бухгалтером, кто-то артистом, а кто-то самовыражается в творчестве. Именно в нем Олина Вентцель нашла себя, свою стезю и призвание. Ее работы поражают воображение и оставляют в душах людей со всего мира неизгладимый след. Тот, кто хоть раз видел куклы Олины Вентцель из фарфора, понимает, что столкнулся с результатом поистине талантливой работы.

Виктория Миненко


Я родилась и живу в Харькове, Украина. Окончила Харьковский Национальный Аграрный Университет по специальности инженер-землеустроитель, но поработать по специальности не довелось, творческий потенциал взял свое. Мои последующие профессии: художник-оформитель, визажист, флорист-фитодизайнер, с марта 2008 года занимаюсь авторской художественной куклой. С 2009 года мое кукольное хобби переросло в профессию, удивительную, сказочную, и горячо любимую.
С 2009 года член Харьковского областного объединения свободных художников "Радуга"
В 2010 году присоединилась к Международному Объединению Авторов Кукол. С этого же года я являюсь руководителем Украинского Объединения Кукольников . Принимаю активное участие в различных кукольных выставках Росиии , Украины, Белорусии и дальнего Зарубежья.
Лауреат премии (1-е место) Hannie Sarris европейского конкурса Dabida 2011 Award 2011 кукла "Время пить чай"
Победитель(1-е место) всероссийского конкурса "Драгоценные Фантазии" город Барнаул, 2011 "Лиэль, дарящая жемчуг"
Победитель Конкурса "КУКЛА ГОДА" 2011 "Графическое Решение" работа "Зодиакальные Близнецы"
Победа Конкурса "КУКЛА ГОДА -2011" финал. С присуждением титула "КУКОЛЬНЫХ ДЕЛ МАСТЕР".
Мои работы можно увидеть в частных коллекциях России, Украины, Италии. Германии.
Мои Куклы - это мой мир, мои фантазии, мечты и грезы. Мои куклы - это проводники, с помощью которых я могу хотя бы на время дать вам возможность вернуться в то самое, беззаботное детство, такое искреннее, наивное и недосягаемое для нас, взрослых. Поэтому еще раз, Добро Пожаловать в мой Сказочный Волшебный Кукольный Мир.

С уважением, Виктория



Ангел хороших снов

Читать далее...

Маргарита Иванова




Читать далее...

Анна Фадеева-2

Недавно в Москве проходила выставка авторских кукол. Мне посчастливилось познакомиться с Анной-такой юной и талантливой. Полюбоваться на ее замечательные куклы.



Читать далее...

Кукольный мир Анны Фадеевой

КУКЛЫ И ИГРУШКИ АННЫ ФАДЕЕВОЙ

B сентябрe в галерее искусств «Вещь в себе» нижегородский мастер Анна Фадеева представила свою новую выставку авторских кукол «Связь времен». Художнице удалось создать целый кукольный мир, каждый житель которого с любовью наделен собственным именем и образом. Фокусница Жозефина, воин Ингрид, охотница Диана, кокетки Шарлотта и Мари и многие другие куклы воплотили разные стороны вечного женского образа, связующего эпохи.
Анна честно признается: ее творчество «выросло» из детской любви к игре – редкая женщина в юном возрасте не забывала обо всем на свете, оказавшись в обществе своих кукол. Но для художницы это невинное увлечение стало средством творческого самовыражения, ее куклы теперь – не красивые игрушки, а произведения искусства, в которых она воплощает свое мироощущение.

Знакомтесь - Анна Фадеева! 

„Меня зовут Анна Фадеева. Живу, творю и работаю в Нижнем Новгороде. У меня есть два образования - художественное и дизайнерское. Собственно дизайн и есть моя основная работа, которая оставляет кукле статус любимого занятия, хобби. Это здорово, потому что дает некоторую свободу творчеству, хотя урезает на него время…“

Читать далее...

Куклы, с которыми не играют

Даже "вещами" язык не поворачивается назвать…. куклы  Александры Кукиновой.

Анна Арбенина (Аннадан)


Автор замечательных кукол- Анна Арбенина






Анжелетта






Майя






Оранж




Голубой театр












Театр







Венеция
















BON-BON





















Mona




















Moon

Серия сообщений "Куклы авторские":

Часть 1 - Ольга Извольская
Часть 2 - Марина Бычкова
...
Часть 23 - Ольга Сукач (другие куклы)
Часть 24 - Екатерина Тарасова
Часть 25 - Анна Арбенина (Аннадан)
Часть 26 - Ирина Качарава
Часть 27 - Александра Кукинова-3
...
Часть 45 - "Цветочные девы" от Карденчиков
Часть 46 - Ольга Гудилина
Часть 47 - Валентина Яковлева

Новая коллекция кукол Александры Кукиновой

Компания "Александра" создана в 1989 году в Москве. Главный художник и основатель компании, художник –кукольник, - Александра Кукинова - выпускница Школы-Студии МХАТ им. Чехова, член Союза художников России.
"Александра" создает изысканные фарфоровые художественные коллекционные (в том числе и портретные куклы) и сувенирные фарфоровые куклы ручной работы, выполненные с исторической достоверностью, непревзойденными мастерством и качеством.
Эксклюзивные художественные коллекционные фарфоровые куклы выпускаются как в единственном экземпляре (уникальные авторские куклы), так и тиражами от 3 до 35 штук в серии. Фарфоровые сувенирные куклы выпускаются тиражами до 150 штук в серии.

Источник: http://www.alexandra.ru/pages/home.html




Читать далее...

Александра Кукинова и галерея "Александра"

Компания "Александра" создана в 1989 году в Москве. Главный художник и основатель компании - художник-кукольник, мастер авторской куклы Александра Кукинова.



Пьеро



Бекки



Леся



Глаша



Вера



Люся



Стася



Тося



Муся



Лесси и Голубая Пьеретта



Мартин



Мартин



Шарлотта












Маруся

Серия сообщений "Куклы авторские":

Часть 1 - Ольга Извольская
Часть 2 - Марина Бычкова
...
Часть 10 - Елена Оплаканская
Часть 11 - Александра Кукинова-авторские куклы
Часть 12 - Александра Кукинова и галерея "Александра"
Часть 13 - Людмила Тищенко-Ангелы
Часть 14 - Александра Кукинова-2
...
Часть 45 - "Цветочные девы" от Карденчиков
Часть 46 - Ольга Гудилина
Часть 47 - Валентина Яковлева

Александра Кукинова-авторские куклы

Александра Кукинова-выпускница Школы Студии МХАТ им. Чехова, член Союза художников России.
Александра создает изысканные фарфоровые художественные коллекционные куклы ручной работы, в том числе и портретные куклы, в национальных, исторических, светских и театральных костюмах, выполненные с непревзойденным мастерством и качеством.
Куклы изготавливаются из высококачественного фарфора в технике бисквит, которая позволяет передать тончайшие черты лица и свечение кожи.
Лица и руки расписываются вручную.
Костюмы изготавливаются из натурального шелка, именных тканей, винтажных фактур и кружева. Широко используется ручная вышивка, аппликация, ручная роспись тканей, декорирование стразами и бисером, изготовление специальных ювелирных украшений с полудрагоценными камнями.
Александра - участник крупнейших кукольных международных выставок России, Европы, США.


Нелли



Нелли



Дама в сером



Ольга



Соня



Варя



Бетти



Бетти



Джейн



Джейн



Алиса



Марта



Марта



Марта



Августа



Августа



Анна






Тесс



Тесс



Нина



Анастасия



Анастасия



Волшебница




Волшебница



Белый сад



Белый сад



Белый сад



Ундина



Лесное озеро



Лесное озеро



Лесная фея



Лесная фея



Асалмох-Медовая луна



Дождь



Дождь



Ребекка



Ребекка



Ребекка в красном



Ребекка в красном



Шантае



Шантае



Шантае





Бабочка



Бабочка



Амайя-Ночной дождь



Амайя-Ночной дождь

Серия сообщений "Куклы авторские":

Часть 1 - Ольга Извольская
Часть 2 - Марина Бычкова
...
Часть 9 - Ирина Дробкова
Часть 10 - Елена Оплаканская
Часть 11 - Александра Кукинова-авторские куклы
Часть 12 - Александра Кукинова и галерея "Александра"
Часть 13 - Людмила Тищенко-Ангелы
...
Часть 45 - "Цветочные девы" от Карденчиков
Часть 46 - Ольга Гудилина
Часть 47 - Валентина Яковлева

Анна Зуева


Новые работы Анны Зуевой. Замечательные очаровательные создания! Такие теплые родные и домашние!


























Читать далее...

Карина Буркацкая и Денис Шматов (Карденчики)

Творческие поиски привели нас к созданию авторских, интерьерных кукол. Увлечение созданием кукол поглотило нас полностью, мы стараемся делать их характерными, очень добрыми, теплыми, забавными, вызывающими улыбку...





Сашенька


Ассоль
Читать далее...

Роза из кожи. МК


Читать далее...

Куклы тоже читают книги

как сделать кукольную имитацию фолианта (то бишь толстенькой старинной потрёпаной книги)

 

Читать далее...

Куклы Инги Киселевой

 

АВТОРСКАЯ КУКЛА

Ссылка: Источник здесь

Куклы Яны Тараненко

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Выкройки для Кукломужчин.Камзола 18 века, обувь, рубаха.

 

Читать далее...

Ирландское кружево — лучшие мотивы клонских кружевниц

Читать далее...

Сириус. Нашумевший фильм





Опубликовано: 11 июля 2014 г.

Сириус. Нашумевший фильм 2013 года.
Этот фильм из двух частей.
В первой части рассказывается о том, что несмотря на всю пропаганду демократии в мире, на самом деле, власть находится у очень крупных финансовых корпораций, которыми управляют клановые семьи.

Также приводятся документы и факты заимствования технологий у инопланетян.

Во второй части будет попытка доказать существование инопланетян на Земле.
Приятного просмотра.

КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ ЦВЕТЫ ИЗ ЛЬНА И ПРИДАТЬ ИМ ВИНТАЖНЫЙ ЦВЕТ + 4 МАСТЕР КЛАССА

Тайна детского рисунка

Наши маленькие Талантища! Ох, как же нам дороги эти картинки на обоях, холодильнике и диване. Особенно, если это нарисовано маминой помадой или папиным кремом для бритья. Наши Крохи, как только научатся зажимать большой и указательный пальцы, уже стремятся к своему творческому развитию. И отлично! Предлагайте им всё, на чём и чем можно рисовать. И если не жалко стен и диванов, пускай практикуются и там. А вы внимательно следите за их картинками. Как только их образы начинают быть на что-то похожими, уже можно «прочесть» что, творится в его душе.
Для начала, обратите внимание на положение рисунка на листе.

1. В норме рисунок обычно расположен на средней линии стандартного листа. Положение рисунка ближе к верхнему краю листа (чем больше, тем выраженнее) трактуется как высокая самооценка, недовольство собственным положением в социуме и не достаточность признания со стороны окружающих.
2. Положение рисунка в нижней части листа - неуверенность в себе, низкая самооценка, подавленность, нерешительность, незаинтересованность в своём социальном положении, в признании, отсутствие тенденции к самоутверждению.
3. Рисунок смещён влево. Устремлённость в прошлое, бездеятельность, низкий уровень мыслительной деятельности.
4 . Рисунок смещён вправо. Устремлённость в будущее, положительные эмоции, высокая активность.Читать далее...

ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-2

Серия сообщений "игрушки,тильды":

Часть 1 - Игрушки-тильды
Часть 2 - Драконы
...
Часть 25 - Выкройки игрушек: Ангелочек
Часть 26 - ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ.
Часть 27 - ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-2
Часть 28 - РИСУЕМ ГЛАЗКИ.
Часть 29 - ШЬЁМ ЗВЕРУШЕК.
Часть 30 - ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-3

Кролики, тильды, куклы от Marlise2009





>>>>>>>>>>

Stricktrends №3 2014

Читать далее...

Стиль модерн: описание, особенности, примеры. Использование в интерьере гостиной

Приветствую вас на страничках моего дневника!

Для меня лично стиль модерн ассоциируется с достатком, роскошью, величием... Однако, как и любое направление, модерн со временем претерпевает некоторые изменения, дополняется, шлифуется. Хочу познакомить вас с отличной статьей, опубликованной на строительном портале Ibud.ua, "Гостиная в стиле модерн", из которой вы узнаете о происхождении  и особенностях стиля, посмотрите варианты использования, гостиная модерн и много другой полезной информации об этом стиле. Приятного просмотра!

Модерн… Само слово звучит гламурно и изысканно, «на французский манер». Что такое стиль модерн? Он родился в начале двадцатого века, и пробыл на пике моды совсем недолго, став легендой. В переводе с французского слово «moderne» значит «новый», «современный». Как может быть новым и современным то, что было сто лет назад? Для того чтобы не объяснять, чтобы не писать долго и нудно то, что вы читать не будете, лучше посмотреть работы двух гениев, работавших в то время, двух ярчайших представителей стиля модерн. Знакомьтесь (или узнавайте?).

Альфонс Муха

Читать далее...

Сад орхидей после дождя. Сингапур.

 

Читать далее...

Куклы Татьяны Коннэ (Выкройка)

1.
Далее

Совушки. МК

Читать далее...

10 принципов интуитивного питания


В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.

Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву и объеданиям, поскольку организм требует своего. А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен. Потому что тело знает, что ему нужно.

Итак, 10 основных постулатов интуитивного питания:

1. Откажитесь от диет.

Придите к четкому осознанию того, что любая диета вредна и бесполезна. Выбросите книги о диетах и журнальные статьи, которые предлагают ложную надежду потерять вес быстро, легко и навсегда. Разозлитесь на всю ту ложь, из-за которой вы чувствовали себя неудачником каждый раз, когда диета переставала работать и вы вновь набирали в весе. Если вы оставите в сознании хоть мизерную надежду того, что где-то вас может поджидать новая, лучшая и более эффективная диета, вы не сможете сконцентрироваться на интуитивном питании.

2. Уважайте свой голод.

Давайте своему телу адекватное количество энергии и углеводов. Иначе вы легко сорветесь при первом же соблазне. Если вы дождетесь момента чрезмерного голода, все попытки умеренного и сознательного питания покажутся мимолетными и не имеющими в данный момент никакого значения. Именно распознание первых биологических сигналов голода и является началом доверительной дружбы между вами и едой. Очень важно приучить себя к еде исключительно для утоления голода.

3. Бросьте вызов контролю питания.

Скажите громкое «Нет!» мыслям в голове, которые твердят вам, что вы - молодец, если потребляете менее 1000 калорий, и совсем плох, если позволили себе кусок шоколадного торта. Контроль питания винит вас по всем правилам, вычитанным в журналах. Его штабквартира находится глубоко в нашем сознании, а громкоговоритель выкрикивает колкие провоцирующие фразы безнадежия и обвинений. Избавление от такого контроля - решающий шаг в сторону интуитивного питания.

4. Помиритесь с едой.

Объявите перемирие, прекратите бой с едой! Предоставьте себе безусловное разрешение есть. Если вы говорите себе, что не можете или не должны есть определенную еду, со временем этот отказ превращается в неконтролируемую тягу и, как результат, перееданию. Причем с таким размахом, как будто это ваша последняя вечеря. И непременным чувством вины и лишними килограммами после этого.

5. Уважайте свое чувство насыщенности.

Прислушивайтесь к сигналам своего тела, которое сообщает вам, что оно больше не испытывает голода. Обратите внимание, как вы себя чувствуете в те моменты, когда вы комфортно сыты. Сделайте паузу во время еды и обратите внимание на вкус еды, ваш уровень насыщенности и чувство сытости в этот момент. Оценивайте насыщение по 10-балльной шкале (10 - объедание, 1 – настоящее и сильное чувство голода). Остановитесь на 5-6 баллах, даже если на вашей тарелке еще остается еда.

6. Найдите фактор удовлетворенности.

В азиатских странах большинство людей по своей природе - интуитивные едоки. Они верят, что назначение еды – наслаждение и пропитание. Они едят, когда голодны, и останавливаются, насытившись. Когда вы едите именно то, что вам нравится, в благоприятной и привлекательной среде, получаемое от еды удовольствие возрастает многократно, тем самым придавая вам больше энергии и удовлетворения. Открыв для себя подобный опыт, вы можете с удивлением обнаружить, что до уровня «достаточно» еды стало уходить значительно меньше. Сознательно наслаждайтесь каждым кусочком. И если вы не насладитесь едой за счет качества и самого приема пищи, подсознание сделает это за вас – за счет количества.

7. Уважайте свои чувства без еды.

Ищите способы успокоить, отвлечь или поощрить себя без еды. Тревога, одиночество, скука, злость - эмоции, которые мы регулярно испытываем. У каждого чувства есть свой спусковой крючок, и свой способ удовлетворения. Еда не решит проблему ни одного из них. Она может лишь утешить на краткосрочный период или отвлечь. Более того, заедание эмоционального голода только заставит себя чувствовать хуже в долгосрочной перспективе. В конечном итоге, вам все равно нужно будет иметь дело с источником эмоций. Да еще и с последствиями переедания.

8. Уважайте свое тело.

Примите свою генетику. Никто не может влезть в обувь на 4 размера меньше, и так же бесполезно ожидать того же от размеров тела. Трудно отказаться от диет, если вы нереалистичны или чрезмерно критичны к своему телу. Нужно научиться любить и уважать себя, какую бы цифру ни показывали весы. Главное, чтобы эта любовь носила правильный характер – нужно понравиться себе, перестать комплексовать и подружиться с самим собой. Осознав то, что ваше тело является вашим достоянием, вам самим захочется совершенствовать его.

9. Тренируйтесь - почувствуйте разницу.

Забудьте об армейских тренировках. Просто будьте активными и почувствуйте разницу. Обращайте внимание на движения тела, а не сжигающие калории упражнения. Если вы сосредоточитесь на эффекте после занятий, ощутите весь заряд энергии на себе лично, вы поймете разницу между тем, что для вас лучше: полежать с утра еще пару минут в постели, или встать и размяться (или хотя бы пройтись на утреннем воздухе). Но если ваша единственная цель - похудеть, она редко становится мотивирующим фактором для зарядки.

10. Уважайте свое здоровье - выбирайте разумное питание.

Берите те продукты, которые заботятся о вашем здоровье и вкусовых рецепторах. Помните, что не нужно придерживаться идеальной диеты для того, чтобы быть здоровым. У вас не произойдет дефицита питательных веществ и вы не наберете веса от одного приема пищи. Имеет значение только то, что вы едите продолжительное время. А во внимание нужно брать не цифры на весах, а прогресс, каким бы маленьким он ни был. Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, главное - не останавливайтесь.

Источник: http://fit4brain.com/1821

Серия сообщений "Тело":

Часть 1 - Проблемы с аджной
Часть 2 - Кармические болезни
...
Часть 15 - ПИТТА‑ДОША
Часть 16 - Про кальций
Часть 17 - 10 принципов интуитивного питания
Часть 18 - Семена льна
Часть 19 - Еда "поющая" и "зовущая"

ПОЧЕМУ НАШИ ДЕТИ УВЕРЕНЫ В УЩЕРБНОСТИ НАШЕЙ СТРАНЫ?

Меня поразил диалог, состоявшийся с почти 11-ти летним мальчиком. Данила, так зовут моего крестника, позвал меня к компьютеру, за которым он играл в какую-то игру, чтобы показать мне великолепие своего игрового танка, на котором он виртуально сражался. Взглянув на танк, я похвалил его за его победы в игре и пожурил за то, что он выбрал для себя модель «Абрамс», которая является американской, а не один из наших танков, которые по многим характеристикам превышают идентичные модели западных производителей.

На это мое замечание он ответил, что американские танки ему нравятся. Но не буду же я пускаться в сравнительно-описательные характеристики танковой техники, углубляясь в историю войн и военной промышленности из-за вкусовых предпочтений 11-ти летнего мальчишки в компьютерной игре.

Поэтому, пожав плечами, я, возвращаясь к чтению какой-то книжки, решил промолчать. Однако уже когда я отходил от стола, за которым сидел Данила, совершенно неожиданно в моей памяти всплыл исторический факт об изобретении танка — англичанами. О чем я и сообщил своему юному крестнику.

Услышанное в ответ меня поразило, заставило вернуться и продолжить беседу.

А сообщил он мне следующее. «Оказывается», все в мире придумано американцами и европейцами. Русские никогда ничего не создали и не в состоянии что бы то ни было создать. Все самое лучшее и нужное создавали именно американцы и европейцы, а русские у них все только покупают. И так далее в том же духе.

На мой вопрос, а с чего он это взял и кто ему такое сказал, — он ответил, что это знают все и все так говорят. Я задумался, кто эти «все» в сознании 11-ти летнего ребенка: детский сад, школа, телевизор, друзья-товарищи, свои родители и чужие родители и вообще более взрослые люди, которым, как якобы много знающим, доверяют дети.

Конечно, я сразу же начал вспоминать великих русских ученых и изобретателей, перечислять их бесконечные заслуги. Менделеев, Попов, Сикорский, Королев, Пирогов и многие другие, о которых мог с ходу вспомнить. Ребенок слушал меня с открытым ртом, широко раскрытыми от изумления глазами, в которых проскальзывало недоверие и невероятный интерес. ОН ПРОСТО НЕ ПОДОЗРЕВАЛ ВСЕГО ЭТОГО! О чем мне и сообщил в конце разговора...

...Через несколько дней в разговоре со своим другом, отцом Данилы, я вспомнил об этом случае и пересказал его родителю моего крестника. Подытоживая разговор, я предположил, что моему другу следует уделить более пристальное внимание воспитанию сына и постараться устранить эти ущербные пробелы в мировосприятии. Как оказалось, мой друг был искренне поражен моим пересказом, особенно в том … что танк изобрели англичане...

...Такова предпосылка этой статьи, которую я хочу вам представить, а точнее, того перечня русских побед и вклада в мировую культуру, который вы найдете ниже.
И это лишь малая часть:

1. П.Н. Яблочков и А.Н. Лодыгин — первая в мире электрическая лампочка

2. А.С. Попов — радио

3. В.К.Зворыкин — первый в мире электронный микроскоп, телевизор и телевещание

4. А.Ф. Можайский — изобретатель первого в мире самолета

5. И.И. Сикорский — великий авиаконструктор, создал первый в мире вертолет, первый в мире бомбардировщик

6. А.М. Понятов — первый в мире видеомагнитофон

7. С.П.Королев — первая в мире баллистическая ракета, космический корабль, первый спутник Земли

8. А.М.Прохоров и Н.Г. Басов — первый в мире квантовый генератор — мазер

9. С. В.Ковалевская (первая в мире женщина — профессор)

10. С.М. Прокудин-Горский — первая в мире цветная фотография

11. А.А.Алексеев — создатель игольчатого экрана

12. Ф.А. Пироцкий — первый в мире электрический трамвай

13. Ф.А.Блинов — первый в мире гусеничный трактор

14. В.А. Старевич — объемно-мультипликационное кино

15. Е.М. Артамонов — изобрёл первый в мире велосипед с педалями, рулем, поворачивающимся колесом

16. О.В. Лосев — первый в мире усилительный и генерирующий полупроводниковый прибор

17. В.П. Мутилин — первый в мире навесной строительный комбайн

18. А. Р. Власенко — первая в мире зерноуборочная машина

19. В.П. Демихов — первым в мире осуществил пересадку легких и первым создал модель искусственного сердца

20. А.П. Виноградов — создал новое направление в науке — геохимию изотопов

21. И.И. Ползунов — первый в мире тепловой двигатель

22. Г. Е. Котельников — первый ранцевый спасательный парашют

23. И.В. Курчатов — первая в мире АЭС (Обнинская), также под его руководством была разработана первая в мире водородная бомба мощностью 400 кт, подорванная 12 августа 1953 года. Именно Курчатовский коллектив разработал термоядерную бомбу РДС-202 (Царь-бомба) рекордной мощности 52 000 кт.

24. М. О. Доливо-Добровольский — изобрёл систему трехфазного тока, построил трехфазный трансформатор, чем поставил точку в споре сторонников постоянного (Эдисон) и переменного тока

25. В. П. Вологдин — первый в мире высоковольтный ртутный выпрямитель с жидким катодом, разработал индукционные печи для использования токов высокой частоты в промышленности

26. С.О. Костович — создал в 1879 году первый в мире бензиновый двигатель

27. В.П.Глушко — первый в мире эл/термический ракетный двигатель

28. В. В. Петров — открыл явление дугового разряда

29. Н. Г. Славянов — дуговая электросварка

30. И. Ф. Александровский — изобрёл стереофотоаппарат

31. Д.П. Григорович — создатель гидросамолета

32. В.Г.Федоров — первый в мире автомат

33. А.К.Нартов — построил первый в мире токарный станок с подвижным суппортом

34. М.В.Ломоносов — впервые в науке сформулировал принцип сохранения материи и движения, впервые в мире начал читать курс физической химии, впервые обнаружил на Венере существование атмосферы

35. И.П.Кулибин — механик, разработал проект первого в мире деревянного арочного однопролетного моста, изобретатель прожектора

36. В.В.Петров — физик, разработал самую большую в мире гальваническую батарею; открыл электрическую дугу

37. П.И.Прокопович — впервые в мире изобрёл рамочный улей, в котором применил магазин с рамками

38. Н.И.Лобачевский — Математик, создатель «неевклидовой геометрии»

39. Д.А.Загряжский — изобрёл гусеничный ход

40. Б.О.Якоби — изобрёл гальванопластику и первый в мире электродвигатель с непосредственным вращением рабочего вала

41. П.П.Аносов — металлург, раскрыл тайну изготовления древних булатов

42. Д.И.Журавский — впервые разработал теорию расчетов мостовых ферм, применяемую в настоящее время во всем мире

43. Н.И.Пирогов — впервые в мире составил атлас “Топографическая анатомия”, не имеющий аналогов, изобрел наркоз, гипс и многое другое

44. И.Р. Германн — впервые в мире составил сводку урановых минералов

45. А.М.Бутлеров — впервые сформулировал основные положения теории строения органических соединений

46. И.М.Сеченов — создатель эволюционной и других школ физиологии, опубликовал свой основной труд “Рефлексы головного мозга”

47. Д.И.Менделеев — открыл периодический закон химических элементов, создатель одноименной таблицы

48. М.А.Новинский — ветеринарный врач, заложил основы экспериментальной онкологии

49. Г.Г.Игнатьев — впервые в мире разработал систему одновременного телефонирования и телеграфирования по одному кабелю

50. К.С.Джевецкий — построил первую в мире подводную лодку с электродвигателем

51. Н.И.Кибальчич — впервые в мире разработал схему ракетного летательного аппарата

52. Н.Н.Бенардос — изобрёл электросварку

53. В.В.Докучаев — заложил основы генетического почвоведения

54. В.И.Срезневский — Инженер, изобрёл первый в мире аэрофотоаппарат

55. А.Г.Столетов — физик, впервые в мире создал фотоэлемент, основанный на внешнем фотоэффекте

56. П.Д.Кузьминский — построил первую в мире газовую турбину радиального действия

57. И.В. Болдырев — первая гибкая светочувствительная негорючая пленка, легла в основу создания кинематографа

58. И.А.Тимченко — разработал первый в мире киноаппарат

59. С.М.Апостолов-Бердичевский и М.Ф.Фрейденберг — создали первую в мире автоматическую телефонную станцию

60. Н.Д.Пильчиков — физик, впервые в мире создал и успешно демонстрировал систему беспроводного управления

61. В.А.Гассиев — инженер, построил первую в мире фотонаборную машину

62. К.Э.Циолковский — основоположник космонавтики

63. П.Н.Лебедев — физик, впервые в науке экспериментально доказал существование давления света на твердые тела

64. И.П.Павлов — создатель науки о высшей нервной деятельности

65. В.И.Вернадский — естествоиспытатель, создатель многих научных школ

66. А.Н.Скрябин — композитор, впервые в мире использовал световые эффекты в симфонической поэме “Прометей”

67. Н.Е.Жуковский — создатель аэродинамики

68. С.В.Лебедев — впервые получил искусственный каучук

69. Г.А.Тихов — астроном, впервые в мире установил, что Земля при наблюдении ее из космоса должна иметь голубой цвет. В дальнейшем, как известно, это подтвердилось при съемках нашей планеты из космоса

70. Н.Д.Зелинский — разработал первый в мире угольный высокоэффективный противогаз

71. Н.П. Дубинин — генетик, открыл делимость гена

72. М.А. Капелюшников — изобрел турбобур в 1922 году

73. Е.К. Завойский — открыл электрический парамагнитный резонанс

74. Н.И. Лунин — доказал, что в организме живых существ есть витамины

75. Н.П. Вагнер — открыл педогенез насекомых

76. Святослав Федоров — первый в мире провёл операцию по лечению глаукомы

77. С.С. Юдин — впервые применил в клинике переливание крови внезапно умерших людей

78. А.В. Шубников — предсказал существование и впервые создал пьезоэлектрические текстуры

79. Л.В. Шубников — эффект Шубникова-де Хааза (магнитные свойства сверхпроводников)

80. Н.А. Изгарышев — открыл явление пассивности металлов в неводных электролитах

81. П.П. Лазарев — создатель ионной теории возбуждения

82. П.А. Молчанов — метеоролог, создал первый в мире радиозонд

83. Н.А. Умов — физик, уравнение движения энергии, понятие потока энергии; кстати, первым объяснил практически и без эфира заблуждения теории относительности

84. Е.С. Федоров — основоположник кристаллографии

85. Г.С. Петров — химик, первое в мире синтетическое моющее средство

86. В.Ф. Петрушевский — ученый и генерал, изобрел дальномер для артиллеристов

87. И.И. Орлов — изобрел способ изготовления тканых кредитных билетов и способ однопрогонной многократной печати (орловская печать)

88. Михаил Остроградский — математик, формула О. (кратный интеграл)

89. П.Л. Чебышев — математик, многочлены Ч. (ортогональная система функций), параллелограмм

90. П.А. Черенков — физик, излучение Ч. (новый оптический эффект), счетчик Ч. (детектор ядерных излучений в ядерной физике)

91. Д.К. Чернов — точки Ч. (критические точки фазовых превращений стали)

92. В.И. Калашников — это не тот Калашников, а другой, который первым в мире оснастил речные суда паровой машиной с многократным расширением пара

93. А.В. Кирсанов — химик-органик, реакция К. (фосфозореакция)

94. А.М. Ляпунов — математик, создал теорию устойчивости, равновесия и движения механических систем с конечным числом параметров, а также теорему Л. (одна из предельных теорем теории вероятности)

95. Дмитрий Коновалов — химик, законы Коновалова (упругости парарастворов)

96. С.Н. Реформатский — химик-органик, реакция Реформатского

97. В.А.Семенников — металлург, первым в мире осуществил бессемерование медного штейна и получил черновую медь

98. И.Р. Пригожин — физик, теорема П. (термодинамика неравновесных процессов)

99. М.М. Протодьяконов — ученый, разработал общепринятую в мире шкалу крепости горных пород

100. М.Ф. Шостаковский — химик-органик, бальзам Ш. (винилин)

101. М.С. Цвет — метод Цвета (хромотография пигментов растений)

102. А.Н. Туполев — сконструировал первый в мире реактивный пассажирский самолет и первый сверхзвуковой пассажирский самолет

103. А.С. Фаминцын — физиолог растений, первым разработал метод осуществления фотосинтетических процессов при искусственном освещении

104. Б.С. Стечкин — создал две великих теории — теплового расчета авиационных двигателей и воздушно-реактивных двигателей

105. А.И. Лейпунский — физик, открыл явление передачи энергии возбужденными атомами и
молекулами свободным электронам при столкновениях

106. Д.Д. Максутов — оптик, телескоп М. (менисковая система оптических приборов)

107. Н.А. Меншуткин — химик, открыл влияние растворителя на скорость химической реакции

108. И.И. Мечников — основоположников эволюционной эмбриологии

109. С.Н. Виноградский — открыл хемосинтез

110. В.С. Пятов — металлург, изобрел способ производства броневых плит прокатным методом

111. А.И. Бахмутский — изобрел первый в мире угольный комбайн (для добычи угля)

112. А.Н. Белозерский — открыл ДНК в высших растениях

113. С.С. Брюхоненко — физиолог, создал первый аппарат искусственного кровообращения в мире (автожектор)

114. Г.П. Георгиев — биохимик, открыл РНК в ядрах клеток животных

115. E. А. Мурзин — изобрел первый в мире оптико-электронный синтезатор «АНС»

116. П.М. Голубицкий — русский изобретатель в области телефонии

117. В. Ф. Миткевич — впервые в мире предложил применять трехфазную дугу для сварки металлов

118. Л.Н. Гобято — полковник, первый в мире миномет был изобретен в России в 1904 году

119. В.Г. Шухов — изобретатель, первым в мире применил для строительства зданий и башен стальные сетчатые оболочки

120. И.Ф.Крузенштерн и Ю.Ф.Лисянский — совершили первое русское кругосветное путешествие, изучили острова Тихого океана, описали жизнь Камчатки и о. Сахалин

121. Ф.Ф.Беллинсгаузен и М.П.Лазарев — открыли Антарктиду

122. Первый в мире ледокол современного типа — пароход русского флота “Пайлот” (1864), первый арктический ледокол — “Ермак”, построен в 1899 под руководством С.О. Макарова.

123. В.Н. Щёлкачев — основоположник биогеоценологии, один из основоположников учения о фитоценозе, его структуре, классификации, динамике, взаимосвязях со средой и его животным населением

124. Александр Hесмеянов, Александр Арбузов, Григорий Разуваев — создание химии элементоорганических соединений.

125. В.И. Левков — под его руководством впервые в мире были созданы аппараты на воздушной подушке

126. Г.Н. Бабакин — русский конструктор, создатель советских луноходов

127. П.Н. Нестеров — первым в мире выполнил на самолете замкнутую кривую в вертикальной плоскости, «мертвую петлю», названную впоследствии «петлей Нестерова»

128. Б. Б. Голицын — стал основателем новой науки сейсмологии

И все это, лишь незначительная часть вклада русских в мировую науку и культуру. При этом здесь я не касаюсь вклада в искусство, в большую часть общественных наук, а это вклад далеко не маленький. И кроме всего прочего, существует вклад в виде явлений и предметов, который я не учитываю в этом исследовании. Таких, как «Автомат Калашникова», «Первый Космонавт», «Первый Экраноплан» и многие другие. Конечно же, перечислить всего невозможно. Но даже столь беглый взгляд, позволяет сделать нужные выводы...

Вот чему мы должны учить наших детей и что должны им постоянно объяснять и показывать.

Светлана Краузе