чтобы не есть совсем, надо подготовиться. я это проделывала неоднократно вместе с мужем. началось с книг малахова 1й том - очищение организма, 5й - том - голодание, 3й том - уринотерапия.... мы все делали. чистку кишечника, чистили печень, занимались уринотерапией каждый по-своему, а потом начали голодания. сначала - по 1 дню. это для меня- самое мучительное - 1й день. к вечеру начинает выворачивать кишки, хотя там пусто.
мужу дала почитать книгу...........(не помню). он загорелся сделать пракшалану. у малахова она описана по-другому, проще, не захватывающе.
так и пришли мы к голоданию. всё съедали, выключали холодильник, закрывали крышку плиты и ......вперед!
самое главное во время голодания- быть ОЧЕНЬ ЗАНЯТЫМ!!!!! чтобы не было времени думать о еде. работать! у нас работы хватало. мы выпалывали огромные сорняки на участке. старались находить много дела. у нас его было предостаточно. голодали мы не с целью похудеть, а для чистки и общего оздоровления. не ели по 10 дней и больше. мой рекорд - 17 дней. еда становится совершенно безразличной. ходила на дни рождения, сидела за полными еды столами совершенно спокойно. только иногда во сне видела, что ем и просыпалась от страха.
выход из голодания - самое трудное! существует схема выхода из голодания. но тут срывает тормоза и......начинается жрачка.
если хочешь худеть - не голодай! после голодания вес набирается очень быстро и превосходит начальный.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
после родов так бывает. я тоже "выросла" с 46 размера на 52й. это было ужасно. но время все привело в норму. успокойся! живи. получай удовольствие. и ешь!