От нещадно пекущего солнца слезятся и перенапрягаются глаза.  Чтобы не дать пересыхать слизистым глаз, купите в аптеке капли типа «искусственная слеза». Таких увлажняющих растворов довольно много, можно выбрать по цене и величине флакончика. Солнцезащитные очки покупайте только фирменные. Пластик по 200-300 рублей нисколько не защищает от УФ-лучей. Напротив, создается затемнение и иллюзия, что ультрафиолет не проникнет. Это опасно, можно получить ожог сетчатки, если в таких очках смотреть на солнышко. Но и качественные темные очки постоянно носить не стоит. Мышцы глаза в них напрягаются и может разболеться голова. А чтобы поддержать глаза в "рабочей форме" в жару, примите к сведению эти советы: 

1. Ешьте абрикосы, благо сезон в разгаре! В их мякоти много полезных для глаз веществ – зеаксалтина и лютеина. Именно они не дают глазам уставать, фильтруют УФ-лучи, которые попадают на сетчатку. 

2. Стакана морковного сока в день достаточно, чтобы обеспечить «топливом» клетки сетчатки. В морковке много витамина А, который необходим для питания глаз. 

3. Привести воспаленные глаза в порядок помогут примочки из настоя ромашки, мяты, липового цвета. Самое простое - минут десять подержать на веках ватные тампоны, смоченные крепким холодным чаем. 

4. Приползаете с работы с "осоловевшими» глазами? Сделайте маску для век из смеси 2 чайных ложек натертого сырого картофеля, 2 чайных ложек муки и 2 чайных ложек молока. Средство нехитрое, но действенное. 

5. Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко порубленных свежих листьев капусты. 

 

  Хорошо защищают глаза от УФ-лучей очки "Феникс" , выпускаемые украинской компанией «Феникс Укр».