Глава 3. Мои занятия Каратэ-до. Стиль Годзю-рю. |
Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение
Когда все мы пришли в наш спортзал, нас было почти два десятка человек. Сенсей толкнул нам очень хорошую речь. Этикет в додзё. Что каратэ не имеет ничего общего со спортзалом. Додзё – это не спортзал. Что сюда надо приходить не для самоутверждения, а для того, чтобы развить свой ум, тело и дух. Долг каждого занимающегося – вести себя так, чтобы в додзё царила атмосфера взаимного уважения. Додзё не может быть использовано ни для каких иных целей, кроме регулярных занятий каратэ. Уборка зала – необходимый элемент тренировки. За чистоту зала отвечает каждый. Ступив на татами, необходимо совершить поклон в сторону шомена. Внимательно слушать Сенсея, и выполнять его указания. Никакие пререкания и споры недопустимы. Необходимые для занятий вещи и снаряды содержать в чистоте и уважении к ним. Кимоно всегда должно быть чистым и иметь опрятный вид. Если кто-либо носит украшения и часы, их необходимо перед тренировкой снять. Необходимо быть внимательным к своему парнёру. Всегда надо помнить о безопасности партнёра и своей собственной. Покидать додзё нельзя по своей собственной воле, только лишь разрешается в случае получения травмы или плохого самочувствия. То, как вы ведёте себя в додзё, говорит о вашем отношении к самому каратэ. Не позволять себе сидеть развалившись, только в положении сэдйдза. Если у кого-либо болит колено, то можно сесть, скрестив свои ноги по-турецки, но, ни в коем случае и ни при каких обстоятельствах сидеть с вытянутыми ногами перед собой, и облокотившись на стену. Когда Сенсэй или его помощник ( их в первый год нашего обучения ещё не было, они появились в этом додзё ) показывает или объясняет приёмы во время занятий, мы должны сидеть в сэйдза, молча и внимательно слушать его. После завершения объяснения вызванные в центр делают рей (поклон) сначала Сенсею, а потом вашему партнёру и продолжить это занятие. Если Сенсей подал сигнал, вы немедленно должны прервать ваше занятие и быстро занять своё место в ряду с остальными. Необходимое требование – это уважение к тем, кто уже дольше других занимается каратэ. Никогда не вступать в споры по поводу изучаемой техники. Всегда надо помнить, что вы здесь не для того, чтобы высказывать свои замечания, а чтобы заниматься. Разговаривать в зале запрещено, если что-то надо сказать то, только с разрешения Сенсея повернувшись в его сторону.
Хочу обратить ваше особое внимание на Ходзё ундо – силовые упражнения в окинавском каратэ. Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под названием Ходзё ундо или Киго ундо. В тренировочном алгоритме школы Годзю-рю Ходзё унло занимает чрезвычайное важное место. Дело в том, что в рамках этой школы каратэ огромное значение уделяется выстраиванию специфической структуры тела. Этой цели служат хайшо ката: сан чин и тенсё, подготовительные упражнения дзюмби ундо, подготовка рук – удэ танрен, укрепление тела – таи атари, и упражнения с предметами ходзё ундо – последние в этом списке, но далеко не последние с точки зрения важности в целостной картине тренировки бойца Годзю-рю.| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |