Девочки, здравствуйте.
Как же давно я не писала ничего. Периодически захожу сюда, читаю ваши дневники.
У меня все хорошо. Работаю. Личная жизнь процветает. Через две недели отмечаем со своим молодым человеком 2,5 года отношений))) УРА!!!
Что касается диеты. Придерживаюсь ее, все хорошо. Вес держится 75 кг стабильно, что при моем росте (170) смотрится неплохо. Многие говорят, что больше не надо худеть, что для меня такой вес норма. Но мне хочется скинуть еще 5-7 кг.
А теперь хочу покаятся. Вчера нарушила диету. Была в гостях и съела там шоколадку. На весе это не отразилось, но вот лицо с утра было отечным, мешки под глазами появились. До нарушения такого не было. Связываю отечность со съеденной шоколадкой. Наверное, это дало нагрузку на почки, или еще на какой орган. Отечность, правда, быстро прошла. Нормально ли это? Может, у кого тоже так было? Сегодня продолжаю диету. Чувствую себя нормально.

Девочки, дорогие мои, здравствуйте!!!)))
Что делать, у меня проблема. Напал жуткий жор. Не знаю что и думать. Есть хочу постоянно. Вот поела всего только 2 часа назад, а уже чувствую жуткий голод. Диету не нарушаю, придерживаюсь 20-40 очков, хоть и ем чаще, перекусываю разрешенными продуктами, сыром, например. У кого-нибудь такое было? Если да, то что вы делали? Боролись как-то с этим или само по себе вошло в норму?
А вообще дела у меня хорошо. Погода радует. Правда, излишне жарко иногда. Я жару не очень хорошо переношу. Вес снижается. Вернее не сколько сам вес, сколько объемы уходят. Вот ездила в апреле за новой одеждой. Так вот некоторые вещи уже не могу носить, великоваты. Только если дома. Я люблю кофточки с большим вырезом. Купила себе таких. А похудела ее чуть-чуть - и вырез не на груди, а чуть не на пупке теперь. Это, конечно, единственный минус снижения веса - приходится часто обновлять гардероб. Чувствую себя прекрасно, настроение отличное. Чего и вам желаю, дорогие мои)))))))

Всем привет!
Вот пришла к вам, рассказать, как у меня обстоят дела.
Диета идет хорошо, шоколадки уже не снятся. Пробовала делать безе. Получилось неплохо, но переложила сахзама, слишком сладкое получилось. Но это ничего, для первого раза неплохо. Можно будет практиковать)))
На работе женщины заметили, что я похудела. И тут же начали обсуждать. Причем, все их высказывания были не в мою пользу. Я теперь на работе самая стройная. Они говорили, что это плохо для здоровья, что женщина без живота - квартира без мебели, что худые сейчас не в моде. И все в таком духе. В общем, даже как-то немного обидно стало за себя. Но не обращаю на них внимания, продолжаю худеть.
Скоро у меня буду критические дни. Надеюсь, что не будет привеса за это время. Но уже чувствую, что вес пока стоит. Думаю, что это как раз с этими днями связано.

Девочки, здравствуйте)))))
У меня такая проблема. Практически каждую ночь снятся шоколадки, пирожные и прочие запрещенные вкуснятины. Во сне я их ем и при этом чувствую очень сильные угрызения совести. Когда просыпаюсь, то с облегчением осознаю, что это всего лишь сон. Вот думаю, может таким образом мой организм требует запрещенных продуктов и подает мне сигналы? Как мне его тогда обмануть? Может есть какие-нибудь рецепты кремлевских десертов (такое интересно существует вообще?), чтобы перехитрить свой организм? Если что-то такое знаете, поделитесь со мной, пожалуйста)))))) И было ли у кого такое?
А еще хочу поделиться радостью. Вчера покупала себе пальто. Выбрала красивую приталенную модель, но очень сомневалась, что будет мой размер. Спросила у продавщицы, есть ли на меня. Она говорит, надо померить и просит напарника принести какой-то размер. Я снимаю дубленку, она смотрит не меня и кричит напарнику, неси размер поменьше, она дубленку сняла и там она ХУДЕНЬКАЯ! Вот это да! Конечно, до худенькой мне еще далеко, но все равно так приятно было такое услышать. В общем купила пальто, село идеально, как будто на меня шили. Вот такие у меня дела)))

Как дела, мои дорогие? Спешу к вам рассказать о своих успехах. И так, продолжаю сидеть на Кремлевке. С каждым днем убежадюсь, что это диета творит чудеса. Настроение отличное, легкость во всем теле, отражение в зеркале с каждым днем нравится все больше и больше. Но вот небольшая проблемка есть. У меня появился, прошу прощения, понос. Раньше такого никогда не было. Полдня вчера бегала в туалет. Сегодня вроде все нормально. Почему такое может быть?

Добрый вечер, друзья!
Пришла к вам отчитаться. Сижу на кремлевке. Сказать по правде, с прошлого своего отчета (в январе месяце) нарушала диету. И набрала 3 кг. В итоге мой вес составил 80 кг. М-да. И вот теперь с 23-го февраля строго села на Кремлевку снова. Держусь, ничего не нарушаю. И вот результат - пять кг долой. Вес мой теперь 75 кг. Объемы ушли так, что пришлось покупать новые брюки. УРА! Победа))) На всякие запрещенные продукты не тянет. Правда, вот уже вторую ночь мне снится, что я ем шоколадку. Держу ее обеими руками, и прям от целой плитки откусываю. И испытываю при этом угрызения совести. А когда просыпаюсь, с облегчением понимаю, что это всего лишь сон. Но на яву не хочется совсем запрещенного поесть. Да, кстати, заметила, что есть стала меньше. Вот такие у меня дела. На достигнутом не останавливаюсь. Только вперед. Летом летим к морю, хочу выглядеть на все сто)))))

Добрый вечер, дорогие мои!
Вот я снова с вами. И снова на Кремлевке, второй заход. Получилось так, что пришлось временно приостановить диету. Но теперь я снова в строю. Итак, отчет.
Мой вес не увеличился после того, как я перестала соблюдать диету. Даже 1 кг ушел каким-то невероятным образом, хоть и ела я более чем хорошо. Сейчас мой вес 77 кг. Программа минимум - скинуть 10 кг, максимум 17 кг. Так что, продолжаю трудится над собой. Летом планирую поехать на море и хочу выглядить хорошо))))

Здравствуйте, дорогие мои. Уже которую неделю никаких сдвигов. Вес стоит на месте и не двигается с мертвой точки. Все делаю, как положено, за рамки положенного не выхожу, воды пью много. Но пока топчусь на месте. Жду, когда же вес снова будет падать. Не падаю духом ни коем случае. Все равно я сделаю это)

Всем приветы огромные!
Давно я тут не была.
Вот все болею. В субботу начался дикий кашель. пойду на дняю флюорографию делать, вдруг бронхит. У меня был в прошлом году. Так не хочется, чтобы опять был. Ну ладно, не будем о грустном.
Мне пока особо похваться нечем. Вес стоит на той же отметке - 78 кг. Замер и вниз не ползет. Но ничего, наберусь терпения и пусть он уходит и дальше. Все соблюдаю, как надо, не больше 20 очков, много воды пью. Думаю, что из-за болезни организм не хочет кг отдавать.
Сегодня взяла себе подработку. С деньгами у нас в семье туго. Поэтому было принято решение, что каждый из нас найдет дополнительный источник доходов. Я решила заниматься AVON. Косметику эту хорошо знаю, сама пять лет пользуюсь. А теперь буду сама представителем. Какой никакой, а приработок))))

Здравствуйте, други мои!
Вот пришла к вам поплакаться о здоровье своем. Продолжаю болеть. Помираю на ходу, соплю на кулак наматываю. Есть не хочется по-прежнему. Сегодня опять ела жареное яйцо, вечером дома похлебала куриного бульончика и крылышко отварное погрызла. И опять через силу. Вот какая зараза на меня напала. И что главное температуры нет а состояние поганое. Лечусь усиленно. И, кажется, процесс встал. Что-то ничего не чувствую, ничего не происходит. Это все болезнь виновата

Вот и среда наступила. Но меня она не радует. Я заболела. Какая-то инфекция меня сразила. Насморк жуткий, голос сел, голова трещит и слабость еще((( кое как продержалась до конца рабочего дня. Есть ничего не могу. Утром съела яичницу и чай попила без ничего. И то еле-еле в себя это запихала. Днем ничего не ела, от еды просто воротит. А есть надо. Вот сейчас варю себе куриный бульончик, хоть его похлебаю. Не есть ведь это плохо для Кремлевцев, но никак не могу, просто тошнит от запаха еды. Надеюсь, что процесс от этого не приостановится. Буду лечится. Берегите себя, не простужайтесь.

Как дела?
У нас погода такая хорошая. Так тепло. Бабье лето, наверное, уже началось.
А у меня завтра три недели диеты. Все нормально, все радует. Но, девочки, как же мне вчера хотелось шоколада, вы не представляете. Я вокруг холодильника круги нарезала, у меня там шоколадка лежит, все собиралась ее сестра дать. Какой же это был соблазн, и как тяжело было ему противостоять. Я все же удержалась, как обычно пила воду, чай и кушала сыр. Так и продержалась. Сегодня уже гораздо легче))

Всем привет!
Хоть погода и не радует, а весы меня обрадовали. Сегодня утром взвесилась, и, о чудо, не то что привеса нет, так еще минус один кг. Вес уже 78 кг. То бишь на 4 кг меньше стартового веса. Я очень рада. Не ожидала, что и в эти дни процесс будет идти. Такая красота.
Чувуствую себя прекрасно. Такая легкость во всем теле. Объемы уходят быстро. Брюки висят на мне. На работе даже сказали, что не мешало бы купить новые)) Это обязательно сделаю. С новой фигурой хочется обновок. Есть у меня заветная мечта - надеть короткую юбку и высокие сапоги. Пока это только мечта, но, надеюсь, что все осуществится)))

Всем привет!
А вот и я. Пришла отчитатсь о проделанной работе))
Как дела у вас? Хочется думать, что все неплохо)))
Вот и кончились мои женские дни. По ощущениям привеса нету. Но надо взвешиваться. Это я сделаю завтра с утра. Если честно, то немного стремно, так не хочется, чтобы был привес. А так все прошло хорошо, жор был только один день, потом все устаканилось. Когда есть хотелось очень, пила воду, зеленый чай и перекусывала сыром. Так и держалась. Вот такие дела у меня.
Завтра взвешусь и напишу результат))

Всем привет!
Как дела? Как настроение?
Вот прошла неделя, как я на КД. Результаты есть, все идет хорошо.
Девочки вот такой вопрос у меня. А могут ли женские дни притормаживать процесс похудения?У меня сегодня начало. Вот и думаю, чего мне ожидать.

Всем привет!
Как настроение? Как вам погодка сегодня?
По-моему какая-то она уж больно переменчивая. Утром холод, я даже куртку надела. А сейчас жарища. Градусник +26 показывает.
А теперь перейдем к моему отчету.
Итак, все продвигается довольно неплохо. Весы меня сегодня порадовали, показали еще минус 1 кг. Итого в общей сложности минус 3 кг. Это за пять дней диеты.
Объемы, по-моему, продолжают уходить. Сегодня на работе начали замечать изменения, сказали, что я похудела на лицо. Это же очень даже неплохо, раз становится заметно не только мне)))
Каждый день пью много воды. А вчера очень сильно захотелось зеленого чая. Я за вечер его выпила литра полтора, наверное (это еще помимо воды). И сегодня тоже на него очень сильно тянет. К вечеру ближе заварю.

Всем привет!
Как отдыхается?) Надеюсь, что хорошо)))
Вот пришла к вам отчитаться о проделанных шагах на пути к стройной фигуре.
Все идет просто замечательно. Объемы по-прежнему уходят, я это чувствую и вижу. Вчера вечером надела свои старые брюки, которые до этого еле-еле застегивались. А теперь свободненько так в них влезла. Причем до этого я их стирала. А брюки эти после стирки садяться достаточно прилично. И даже после стирки застегивались совершенно свободно. Я радовалась, как ребенок)))))
Сегодня решила порадовать себя чем-нибудь вкусненьким, разрешенным для нас, естесственно. И приготовила такую вкуснятину, Кремлевские сырники называется. Из книги Евгения Черных "300 лучших рецептов". Не ожидала, что это будет так вкусно. Правда, съела штучки 4 всего, аппетит, и правда, не такой как раньше. Порции я себе беру меньше, чем даже неделю назад. Чувствуется, что диета работает))))

А еще такой момент. Наверное, не очень прилично о таком спрашивать, но все же спрошу. У меня появился какой-то неприятный запах изо рта. Я этим справляюсь, конечно. Но хотелось бы узнать, у всех такое проиходит, нормально ли это? Вдруг я что-то делаю неправильно. И от диеты ли это вообще, может причина кроется совсем в другом.

Завтра утром планирую взвеситься. Прям так жду этого момента. Интересно, порадуют меня весы завтра или нет)))) Результаты обязательно напишу))))
Всем удачи!

Добры день!
Шел пятый день эксперимента!)))))
Самочувствие просто замечательное. Начали уходить объемы. Мои брючки стали свободнее в талии и в ногах. Заметила, что каждый раз, проходя мимо зеркала, начинаю в него чаще смотреться))) Силуэт улучшается и улучшается. Я очень-очень рада! Взвешиваться планирую утром в понедельник)
Настроение, сами понимаете, прекрасное. В общем, жизнь налаживается)))
Сегодня решила позавтракать двумя яичками, сваренными вкрутую. А еще пила чай без сахара и съела два-три кусочка ветчины. Завтрак получился очень хороший и сытный))))
А затем принялась за уборку. Покончила с ней, и скорей сюда, на блог.
Теперь вот думаю, что бы такое приготовить вечером. Остановилась на куриных грудках и овощном салатике. Скоро начну готовить))

А вот интерсно, где сейчас Евгений Черных? И занимается ли он еще вопросом Кремлевской диеты?
Сижу читаю книгу "200 вопросов и ответов". Много там полезного для нас. Спасибо Евгению.

Всем добрый день!
Спешу поделится радостной новостью. Я меня ушло 2 кг. И это за три дня! Восторг. И безо всяких напрягов. Оказывается, все так просто получается. Я счастлива. Главое теперь - не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед к нормальному весу))))
УРА! У меня получается!!!)))))
Только вот стала замечать, что есть почти не хочется. Это так и должно быть?

Какая же все-таки это замечательная диета! Я на ней всего третий день, но очень довольна. Первые результаты уже есть. Сегодня обнаружила, что брюки надеваются гораздо свободнее. Это меня порадовало. Правда, пока еще не взвешивалась. Планирую сделать это завтра утром (результаты напишу). А сколько вкуяснятин можно приготовить из разрешенных продуктов, новое блюдо каждый день!
По-прежнему хочется все время пить. С водой не расстаюсь практически. Но это и хорошо, вода необходима.
Чувствую себя превосходно, легкость ощущается такая приятная во всем теле. Думаю, что процесс пошел))))))

Друзья!
Все огромное спасибо!
Я тут первый день, а уже чувствую вашу поддержку и понимание. И это придает мне уверенности.
Сколько, оказывается, есть в мире понимающих, отзывчивых людей)))))

Постараюсь быть здесь завтра. Послезавтра буду точно, отпишусь о первых результатах)
Всем удачи!

Что имеем на сегодняшний день?
Вес 82 кг. Многовато.
Рост 170 см.
Вот вопрос. Я тут новичок и пока толком не разобралась, как вести дневник. Будем действовать методом проб и ошибок))
Как сегодня прошел день.
Вставала тяжело, сказывается начало недели. На заврак пожарила себе яичницу с ветчиной. Практически нет у.е. Это хорошо.
А потом двинула на работу. С собой понесла жареную рыбку. У.е. нет вообще. На работе народ обращал внимание на то, что я ем, косились, но вопросов не задавали. Офишировать не хочется, что я на диете - насмешек не оберешься. Народ у нас такой. многие хотят похудеть, н начинают дружно высмеивать тех, что садится на диеты, заниается фитнесом. И долго эти люди не выдерживают, срываются.
День прошел довольно быстро. На ужин была та же рыбка. И один помидорчик. Надеюсь, что так можно))))
И, конечно, воды выпила много сегодня. И вот странность, пить хочется постоянно. Это нормально? У кого так было?
Можно сказать, что первый день прошел замечательно))))))

Всем добрый день!
Хочется всем пожелать удачи и спехов в борьбе с лишним весом. С сегодняшнего дня я с вами! Очень хочется найти друзей и единомышлеников в этом нелегком деле. Нанудо поддерживать друг друга в этом нелегко деле.
Почему решила худеть? Думаю, что причины такие же, как и у всех. Хочется наконец-то почуствовать себя легкой, стройной. Полнотой страдаю с рождения, плохие гены. Такое встречается часто. С большим весом мне пришлось нелегко. Постоянные пинки, обидные прозвища, в дестве даже дружить со мной не многие хотели. Я уверена, что все это большинству знакомо не понаслышке. С возрастом легче не становилось. Красивую одежду не подобрать, что-нибудь обидное кто-то да скажет все равно,личной жизни никакой, куча комплексов и т.д. и т.п.
Мечта похудеть была со мной всегда. Но, увы, ничего не получалось. Диеты, фитнес и многое другое. 5-7 кг в минус, а потом все снова, все сначала. Чего только не перепробовала в стремлении к своей цели, а вес стоит на месте или уменьшается незначительно. Руки опускались, впадала в депрессию.
Про Кремлевскую диету впервые услышала года 4 назад. Но серьезно к ней не онеслась, как-то не прониклась. Иногда слышала о результатах, что кто-то похудел и очень даже прилично. Потом и вовсе забыла про нее.
А совсем недавно случайно наткнулась на эту диету в интернете. Прочитала повнимательнее информацию, отклики. И думаю, а почему бы и нет. Скольким людям помогло, поможет и мне.
Итак, сегодня первый день. Придерживаюсь диеты, чувствую себя прекрасно. Надеюсь, что результаты на заставят себя ждать. Буду писать вам о них.
Всем удачи!!!