Бытует мнение, что кости не изменяются со временем - мы толстеем или худеем, стареем и становимся хилыми, а кости все такие же, как в молодости....
Это все не так - дело в том, что пока нам нет 15, кости растут, то есть требуют много кальция и витамина Д. Позже кости начинают истончаться, суставы истираться, мы "скрипим" и мучаемся от болей. Все это происходит, если мы не заботимся о пополнении кальция и витамина Д в своем организме - они позволяют обновляться всем тканям, в том числе и костным.
Не менее важно сдерживать свой вес, от избытка которого также страдают наши суставы...
Зыкина как раз страдала из-за болей в коленном суставе, а ведь у нее был очень избыточный вес, да еще и сахарный диабет... Берегите свои кости и свое здоровье!
---
Хостинг для сайтов - отменная вещь, особенно если сервер свой, личный - хотя и аренда в нормальном центре также будет замечательной вещью. Здесь
аренда сервера производится просто, раз и навсегда, то есть не нужно будет мучиться с поломкой своих сайтов из-за переноса "на другой сервер" или просто из-за обновления базы MSQL, так как без вашего согласия это точно не сделают. Отменная техподдержка и наличие партнерской программы - все то, что нужно нормальному члеовеку.