Во время еды слушайте умиротворяющую спокойную музыку. Она заставит ваши челюсти работать гораздо медленнее
Чтобы не подхватить ОРВИ, несколько раз в день мойте руки теплой водой с мылом или пользуйтесь дезинфицирующими салфетками
При острой боли в животе не принимайте обезболивающее: лекарство "смажет" картину заболевания, и врач с трудом поставит диагноз
Если вас ругают на работе, скажите себе: «Меня любят дома!» Если вас ругают дома, скажите себе: "Меня любят на работе!"
Чтобы не заработать шейный остеохондроз, не наклоняйте голову, когда поднимаете тяжести
Лучше всего нанести визит стоматологу во второй половине дня. Ближе к вечеру зубные нервы не столь чувствительны
Хотите похудеть? Прикрепите магнитом на холодильник табличку: "Закрывается в 20.00"
• Сухие ломкие волосы – признак плохого усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е).
• Бледность - анемия (недостаток железа).
• Бледная с синеватым оттенком кожа - хрупкости сосудов и недостаток витаминов С и Е.
• Очень сухая кожа на локтях – плохо усваиваются витамины группы А и группы В.
• Зубная эмаль стала полупрозрачной, на ней появились микротрещинки - дефицит кальция, а также витамина D.
• Ногти часто ломаются, то и дело появляются заусеницы – дефицит кремния

Анализ грудного молока – простой и быстрый способ выявить риск рака груди, считают ученые из университета штата Массачусетс (США).

Они выяснили, что в материнском молоке находятся метилированные гены, которые указывают на высокую вероятность развития рака. При этом молоко – уникальный субстрат, который содержит клетки всех долек молочной железы, в которых со временем может зародиться опухоль. Сдав свое молоко на анализ, молодая женщина сможет узнать о риске и более часто проходить профилактические осмотры. «Вполне вероятно, что через несколько лет анализ грудного молока станет рутинным исследованием», - говорят ученые


Кофе снижает риск диабета и даже помогает в лечении этого заболевания, выяснили ученые из Университета Амстердама.

В ходе исследования удалось выяснить, что чем больше кофе употребляли участники исследования, тем реже у них возникал сахарный диабет 2-го типа. По мнению ученых, кофе является главным источником хлорогеновой кислоты и предшественника витамина B3 тригонеллина, которые способны снижать уровень глюкозы. Исследования в этом направлении продолжаются.



Шоколад в виде аэрозоля, который практически не содержит калорий, разработал профессор Дэвид Эдвардс из Гарвардского университета.

Аэрозоль содержит мельчайшие частички шоколада четырех вкусов: малины, мяты, манго и обычного молочного шоколада. Достаточно впрыснуть 1-2 дозы «воздушного шоколада» на язык, чтобы создалось впечатление о только что съеденной шоколадной дольке. «Шоколадный ингалятор поможет в полной мере ощутить вкус шоколада, при этом количество глюкозы и калорий, попавших в организм, минимально», -говорит Эдвардс. По мнению профессора, это поможет снизить риск развития ожирения и сахарного диабета 2 типа.



Люди лучше запоминают в серые, дождливые дни, уверены ученые из Университета Нового Уэльса (Великобритания).

Они провели эксперимент, в ходе которого разместили в одном из магазинов 10 ярких деталей, а затем опрашивали покупателей, выходивших из магазина, что им запомнилось. Оказалось, в хмурые, серые дни, внимательность и память людей возрастают в 3 раза. По версии ученых, глаз пытается найти яркие краски о больше акцентируется на предметах быта, когда не удается порадоваться солнцу и синему небу.

Зверобой снижает действие оральных контрацептивов, сообщают немецкие ученые.

Это стало ясно после крупномасштабного исследования эффектов зверобоя, который широко применяется в фитотерапии для лечения заболеваний желудка, кишечника, мочевого пузыря, легких и в качестве успокоительного. Оказалось, зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, что увеличивает риск развития меланомы, снижает и даже полностью нейтрализует действие оральных контрацептивов и может изменять действие многих лекарств. В связи с этим свободная продажа зверобоя в Германии прекращена, теперь он будет отпускаться только по рецепту врача. Ранее запрет на свободную продажу зверобоя был введен в Израиле.


Два грейпфрута в день помогут при лечении воспалительных заболеваний полости рта, считают ученые из университета Фридриха Шиллера (Германия).

Гель, полученный из листьев табачного растения, снижает риск заражения ВИЧ-инфекцией, сообщают ученые из Университета Луизвилля (США).

Они выяснили, что в листьях растения Nicotiana benthamiana содержится большое количество белка гриффицина, который снижает активность вируса и служит отличным средством профилактики ВИЧ местного применения. «Из 60 грамм гриффицина можно получить более миллиона доз защитного геля», - говорят ученые. В ближайшее время начнутся клинические испытания нового геля.
Компьютерные игры улучшают зрение – неожиданное заявление сделали ученые из Рочестерского университета (США).

В ходе исследования они наблюдали за группой студентов, часть из которых в течение 9 недель играли в игры-стрелялки, остальные оттачивали мастерство в стратегических играх. Затем у всех студентов детально обследовали зрение. Оказалось, у игравших в «стрелялки» студентов зрение улучшилось, в частности, они смогли лучше различать оттенки серого. Это свойство очень помогает при вождении машины в ночное время. «Способность лучше различать оттенки темных цветов сохранялась у студентов в течение нескольких месяцев, даже если они больше не играли в «стрелялки», - говорят ученые.

Сыр помогает избавиться от бессонницы, выяснили британские ученые.

В ходе эксперимента они перед сном кормили 200 добровольцев 20 граммами сыра. Через несколько недель сыротерапии все участники исследования заполнили анкету, в которой оценили качество сна. 72% испытуемых отметили, что стали засыпать быстрее и спать лучше. 2/3 из них смогли вспомнить, что им снилось, хотя до этого, не запоминали сновидения. Ни одного из добровольцев не мучили кошмары. По мнению ученых, в сыре содержится аминокислота триптофан, которая помогает снимать стресс и улучшает сон.

Регулярное употребление горячего чая значительно повышает риск пищевода, таковы данные крупного исследования, проведенного в Иране.

Ученые обратили внимание, что у жителей иранской провинции Голестан одна из самых высоких в мире частота развития рака пищевода. Оказалось, что в силу традиции местные жители пьют чай с температурой от 60 до 70 градусов Цельсия при этом частое употребление чая с температурой 65-69 градусов Цельсия повышает риск развития рака пищевода в 2 раза, а если температура чая превышает 70 градусов Цельсия, риск возрастает в 8 раз. Ученые настоятельно рекомендуют приступать к чаепитию не ранее, чем через 4 минуты после кипения.
Пирсинг языка резко снижает защитные свойства слюны и повышает риск стоматита
При болезнях желудка во рту становится кисло, при сахарном диабете - сладко, при желчнокаменной болезни - горько. Обследуйтесь

Средства от прыщей наносите только на воспаленные точки, чтобы не пересушить кожу вокруг них

Носовое кровотечение может спровоцировать излишне сухой воздух в квартире или офисе

Все овощи и фрукты снижают уровень холестерина, но наиболее эффективны яблоки. Ежедневная доза – 2 штуки или 400 мл свежевыжатого сока
Не садитесь за руль голодным: вы рискуете заработать резкое падение уровня сахара в крови и, как следствие, утомление, головную боль, снижение внимания

Аскорбинка помогает быстрей выздороветь, если вы уже простудились, но в качестве профилактики ОРВИ не работает
С клюквенным морсом несоединимы антикоагулянты – препараты, уменьшающие свертываемость крови



Паровые ванночки для жирной кожи можно делать с применением петрушки, душицы, цветками ромашки. После паровых процедур хорошо нанести на лицо маску или пилинг домашнего приготовления:

100 мл кефира и 2 ст. ложки овсяных хлопьев смешайте и дайте постоять минут пять, так чтобы хлопья не превратились в кашу, и нанесите на лицо, через 10 - 15 минут смойте водой.

Идеальное средство ухода за кожей - обычный огурец, потрите его на мелкой терке и нанесите на лицо, можно с мякотью, можно смочить марлевый тампон в соке и протереть лицо, сок огурца можно заморозить и протирать этими кубиками лицо.
Просидев 10 минут, 60-килограммовая женщина израсходует 14,4 ккал, а простояв эти же 10 минут – уже 15,6 ккал
От свеклы и молока улучшается настроение. Абрикос бодрит. Персик избавляет от раздражительностиФлюорографию и маммографию не стоит делать в один день
Повесьте в прихожей аромамедальон с эфирным маслом апельсина, мандарина или лаванды – настроение поднимется, как только вы переступите порог
Приступ мигрени могут спровоцировать мясные копчености и ветчина - точнее, содержащиеся в них нитриты
Антибиотики не стоит смешивать со спиртным, иначе вы будете мучаться от приливов крови к голове, от головокружений и тошноты
Оптимальная температура для детской комнаты - 20-23 градуса, для ванной - 22, для кухни - 18, для прихожей - 16-18.
Если вас укачивает в машине, обязательно выспитесь перед дорогой и постарайтесь немного поесть за 1,5-2 часа до отъезда
Люди чаще обычного грубят друг другу по понедельникам. В начале недели старайтесь больше улыбаться, шутить и не ввязываться в ссоры

Не бойтесь самолетов: 6 часов сидения в поезде гораздо вреднее, чем часовой перелет на то же расстояние.
Вы потеряете 370 ккал (кусочек торта) за час непрерывной уборки квартиры пылесосом
Один день в месяц психологически полезно работать без компьютера. Такое новшество уже ввели в некоторых японских фирмах
Хотите похудеть? Следите за тем, что пьете. Из напитков мы получаем почти в 2 раза больше калорий, чем из еды
20 стаканов отварной гречки - всего лишь 2000 ккал. Ровно столько составляет дневная норма современной женщины
Оральные контрацептивы нельзя запивать напитками, содержащими кофеин
Безукоризненную форму ногтям придают не металлические пилки, а стеклянные и хрустальные

Сколько «плохого» холестерина допустимо без вреда для здоровья? Еще недавно считалось, что безопасен уровень до 2,2 ммоль/л. Но в последние годы появились данные, что уровень ниже 1,8 ммоль/л помогает еще больше снизить риск атеросклероза. Так что чем ниже, тем лучше.
Роджер Джеломи, врач-психиатр, профессор Лос-Анджелесского университета уверен, что жизнь, полная бесконечных обязательств, вгоняет человека в сильнейший стресс. Он предлагает написать список своих обязанностей и сократить его минимум наполовину: под предлогом любви к себе отказаться от того, что даже написанным на бумаге выглядит утомительно.
В Америке даже существует общественное движение "Упростим жизнь", члены которого уверены: если от обязательной субботней уборки хочется повеситься, надо от нее отказаться либо нанять домработницу. Дорого? Здоровье дороже.
Индейцы, чья мудрость в Америке не подвергается сомнению, считали лекарством смех. Пьер Кода, руководитель тренинга "Как вернуть радость в свою жизнь", уверен, что смеяться надо как минимум 3 раза в день по расписанию. Для этого, уверяет он, все средства хороши: фильмы, книги, остроумные люди, анекдоты... Тяжелые мысли уйдут сами, а содрогание тела отлично убирает мышечные зажимы плеч и шеи – особенно если хохотать, запрокидывая голову.
Известный нью-йоркский кардиолог Вудзон Мерил в интервью журналу "Форбс" рассказал, что сердечные приступы чаще всего случаются ранним утром, когда уровень стресса очень высок: человек, только что вернулся из сна, возможно, не самого приятного, и тут же сталкивается с реальной жизнью и ее проблемами. Под таким двойным гнетом сердце не выдерживает. Поэтому необходима утренняя медитация или хотя бы несколько минут сосредоточения на одном приятном образе – это сделает переход от сна к реальности менее болезненным, а наступающий день более спокойным.















 

ОБО ВСЕМ.информация, советы, мнения.

У Жозефины давно сложился свой узнаваемый стиль живописи. Пишет она яркими акриловыми красками, предпочитая различные оттенки сиреневых, синих, зеленых и желтых цветов. Практически не использует чистый красный цвет и принципиально не пишет черным, создавая темные оттенки смешением различных цветов, чаще всего жженой умбры с ультрамарином.

Идеи своих картин Жозефина черпает из книг, кинофильмов, наблюдений за природой и собственных фантазий. Она говорит, что идеи буквально носятся в воздухе, посещая её в любое время, главное, успеть их «ухватить». Возникшие идеи художница заносит в ноутбук, который постоянно у неё под рукой, иногда делает небольшие зарисовки. Но эскизы для своих работ не создает практически никогда, предпочитая делать набросок карандашом или краской прямо на холсте, подготовленном для картины. Ей нравится писать «с чистого листа», так как в ходе работы возникают новые интересные детали, а зачастую и сам замысел картины претерпевает существенные изменения. Уолл говорит, что любит работать не спеша, затрачивая на картину 2-3 недели (100-150 часов) и обычно не начиная новое полотно, пока не сделан последний мазок на предыдущем. При этом она руководствуется не только свободным полетом фантазии, но и скрупулезным изучением того, что собирается написать, особенно, если это сцена из древней мифологии или легенд.

В доме, который Жозефина с мужем приобрели на юге Англии в графстве Дорсет, все способствует творчеству. С холма, на котором расположен дом, открывается прекрасный вид на лес, поля и зеленые холмы, долетающий с моря ветерок разносит аромат цветущей глицинии, буквально обвивающей все здание. Жозефина говорит, что этой глицинии уже более 70 лет, поэтому и свое жилище она назвала «Дом глицинии». Работает художница в большой мастерской-студии с деревянным пирамидальным потолком и громадными французскими окнами. Из студии можно выйти на большой балкон, с которого широкая лестница ведет прямо в садЖозефина считает, что художник, живущий в окружении прекрасной природы, не может не быть своеобразным каналом, по которому Мать-земля передает свою энергию людям, помогая им понять не только очарование, но и хрупкость мира, который нас окружает. Поэтому своим творчеством она стремится пробудить в людях желание «сделать все возможное, чтобы защитить нашу драгоценную и красивую планету, и излечить ущерб, который мы ей уже причинили».

Удивительные миры, созданные талантливой кистью Жозефины Уолл, уже давно радуют людей, помогая им не только насладиться красотой, но и попытаться лучше понять себя. Художница образно разделяет свои живописные работы на несколько «миров»: «Мир воздуха и воды», «Мир фей», «Мир богинь», «Сюрреальный мир». Кроме того, ею создана интересная серия «Знаки Зодиака», все картины которой она на своем сайте сопроводила очень образными описаниями.
Жозефина Уолл создает свои картины в стиле, который обычно называют фэнтези. Естественно, что в них нет социальных мотивов, но они красивы и добры, наполнены своеобразным очарованием и дарят ощущение погружения в счастливые детские сны, они притягивают своей необычностью и их интересно рассматривать. Да что там говорить, при всей своей любви к классической живописи, её картину я бы с удовольствием повесил на стену.


Сразу после выхода из бассейна смените купальник на сухой, а тот, в которой плавали, сполосните холодной водой. Химические средства, добавляемые в воду бассейна, способны разъедать ткань.
Не прячьте влажный купальник в сумку: может случиться, вы забудете вывесить его сушиться, когда вернетесь домой, и, пролежав влажным пару дней, он, что называется, «задохнется». Тогда избавиться от неприятного запаха будет сложнее.
Не стоит стирать купальник в машине, а тем более, с отжимом. Это ухудшит его вид и сделает практически непригодным для использования.


Обновляем гардероб: восемь актуальных вещей сезона лето-2009

1. Мини-платье, похожее на корсет.
Такое платье стройнит и выглядит очень стильно. Его можно сочетать с коротким жакетом или удлиненным кардиганом.

2. C помощью вот такой вот пышной объемной юбки можно создать образ романтичной леди. Если Вам не нравится бант - выберите более простую модель. Хотите скрыть живот - покупайте юбку с завышенной талией.



3. Босоножки на каблуке серебристого или золотистого цвета.
Серебристый и золотистый - цвета-фавориты в этом сезоне. Серебристый считается нейтральным, и с ним сочетаются практически все цвета.
4. Цветное платье
В гардеробе каждой модницы должно быть несколько легких трикотажных или льняных платьев. Этим летом стоит отдать предпочтение ярким и даже разноцветным изделиям. Единственное правило - в вашем образе должно быть не более 3 различных цветов, иначе рискуете стать похожей на клоуна.
Подробнее о том, как носить разноцветную одежду читайте здесь

5. Одежда с бахромой.
В коллекциях ведущих марок сезона весна-лето 2009 есть много предметов одежды с бахромой. У Hermes эта деталь присутствует практически везде - на брюках, юбках, топах и платьях. Стиль "дикий запад" вернулся в моду


6. Асимметричный топ или платье.
Еще один тренд наступающего лета - асиметрия. Сюда же можно отнести модели с одной лямочкой, которые очень нравятся первой леди США Мишель Обама. Если Вам хочется чего-то необычного и даже экстравагантного - то этот тренд для Вас.

7. Крупные украшения.
Крупные серьги и ожерелья стали настоящим хитом дизайнерских весенне-летних коллекций. При чем актуальны будут как классические варианты, так и изделия в этническом стиле. Все зависит от вашего вкуса и предпочтений. Чем ярче и крупнее украшение, тем проще должны быть другие аксессуары. Делайте акцент на чем-то одном
8. Модная сумка.
Этим летом хитом сезона обещают стать сумки из экзотических кож - питона и крокодила. Что касается фасонов, то сложно назвать какие-то определенные направления. В коллекциях модных домов есть сумки самых различных форм и оттенков. Определитесь с цветом, а затем решите, какая форма Вам больше нравится. А для особых торжественных случаев купите стильный клатч.
.


АФРОДИЗИАКИ.

Афродизиаками называют «специфические средства для пробуждения любовной страсти и усиления полового влечения». Греческая версия происхождения слова связывает его с именем богини Афродиты, английская выделяет два компонента: afro – африканский и dizzy – вызывать головокружение, ошеломлять. Стало быть, речь идет о возбуждении африканских страстей

Анис

С глубокой древности в Египте, Месопотамии, а затем в Греции и Риме он считался лекарством, обладающим спазмолитическим, отхаркивающим, обезболивающим действием. Его настаивали на спирту и употребляли, кто в малых дозах (по чайной ложке в день), кто в больших (Иван Грозный и Петр I имели пристрастие к анисовой водке), кто в смеси с медом.



И вовсе не случайной была средиземноморская традиция подавать пряные кексы с анисом на брачных пирах. Но злоупотреблять, разумеется, не стоит. Анисовое эфирное масло, в частности, обладает столь мощным стимулирующим свойством, что перебор может вызвать обратное действие.


Аспарагус (спаржа)

Благодаря своей фаллической форме этот овощ, насчитывающий более чем четырехтысячную историю, с давних пор считался символом плодородия.
В античные времена спаржевыми ветками украшали и брачное ложе, и самих новобрачных. Греки посвящали спаржу Афродите, а римляне считали эффективным средством от… нежелательной беременности.


В средневековой Франции полагалось в свадебную трапезу для молодых включать не менее трех блюд из спаржи. Гостям тоже нравилось угощаться ею, чтобы избежать утренних последствий обильных возлияний, т.е. похмелья. Кроме того, спаржа используется для очищения организма и восстановления водного баланса, лечения простаты.
Лук

Уже пять тысячелетий лук (который является родственником спаржи, между прочим) пользуется известностью в качестве средства усиления половой энергии. Почетное место в культурной традиции ему обеспечено давным-давно, – ведь еще в Древнем Египте он имел священный статус. Кроме того, назывался «мускусом бедняков».

Согласно Аюрведе, лук является мочегонным, кровоочищающим и стимулирующим средством, вызывающим быстрое возбуждение. Плинию Старшему принадлежат строки о том, что розовый лук «и вялых мужей толкает в объятия Венеры». А в эпоху Возрождения по причине влияния на половую сферу он (как и родня – спаржа) был запрещен для употребления в монастырях.

Во французской кухне имеется луковый салат для супружеских пар почтенного возраста, который состоит из политой оливковым маслом смеси мелко порубленной луковицы, тертого зеленого яблока и размятого вилкой куриного яйца. В арабской свадебной кулинарии жениху за несколько дней до бракосочетания советуется сесть на диету, основанную на жареном луке и яичных желтках.

Сельдерей

Сельдерей в рейтинге пищевых афродизиаков занимает лидирующие позиции. История его использования уходит корнями в глубину веков. Но началась она с того, что растение было признано превосходным лекарственным средством. Это обнаружили уже древние египтяне и вавилоняне.

Греки тоже очень почтительно обращались с сельдереем и нарекли его символом праздника и радости. Использовался он в кулинарии, убранстве домов и венках, возлагаемых на головы мужчин. Но честь первопроходцев в возделывании сельдерея в качестве сельскохозяйственной культуры принадлежит римлянам. Они же, выявив афродизиачную способность растения, начали включать его в брачные церемонии: и на стол свадебный подавали, и вывешивали пучок над ложем молодоженов.

По кельтской легенде, в волшебном напитке любви Тристана и Изольды присутствовал сок сельдерея. Может быть, поэтому знаменитая маркиза де Помпадур перед свиданием с Людовиком пила горячий шоколад с сельдереем и ему тоже предлагала, а также угощала то супом, то салатом на основе этого растения.

Сельдерей вообще полезен для повышения работоспособности: и в физическом, и умственном плане. А все потому, что он богат витаминами и минералами.
Укроп

Эту зелень тоже издавна использовали для лечения половой дисфункции, а поскольку считали еще и колдовской травой (надо же!), то включали в состав приворотных зелий. Старинное русское народное средство для избавления от импотенции состояло из неожиданного коктейля: кружки пива и кружки сметаны вкупе с покрошенным укропом.


Хрен

В качестве пряности и лечебного средства, помогающего при болях в пояснице, равно как и в качестве афродизиака хрен, который является разновидностью черного редиса, использовался за полторы тысячи лет до н.э.
Англичане называют его «лошадиным редисом» именно за возбуждающее свойство. Самый простой способ проверить его эффективность – отведать перед романтической встречей кусочек черного хлеба, смазанного хреном.

Но если это кажется чересчур банальным, добавьте к хрену тертое яблоко и немного лимонного сока, – получится Apfelkren. Только учтите, что эта приправа долго не хранится. А в Баварии есть трогательный обычай подавать хрен к пасхальному завтраку, где он олицетворяет передачу участникам трапезы горячего желания и силы жизни, не погашенных зимней стужей.


Чеснок

Чеснок в качестве природного афродизиака признавался еще нашими древними предками. Египтяне очень ценили его за это. Жрицы Афродиты считали, что употребление промытого сначала в воде, а потом в оливковом масле чеснока заставляет женщин влюбляться и придает силу мужчинам..По Геродоту, чеснок является основным носителем созидающей энергии. Овидий в «Науке любви» тоже дает откровенный совет:

Та, чью обитель хранит тень Эрицинских холмов,
Ешь белый чеснок пеласгийский Алкафоевых севов

Но у современного человека возникают сомнения, связанные с запахом, источаемым этим продуктом. Это препятствие легко устраняется даже для самых привередливых кинестетиков, если зажевать чесночное блюдо гвоздикой, имбирем или петрушкой.

…Это, конечно же, не все. Огурец, помидор, клубника, малина – тоже обладают свойствами разжигать любовную страсть. Но сильнее и ярче этот огонь при истинном чувстве, предполагающем не только физическую, но и духовную близость, взаимное доверие и уважение.