Каждое утро уделяй своему телу 15минут. Умывшись, нанеси на лицо гель-очиститель или молочко и легкими движениями пройдись по коже. Можно делать это специальной губкой или щеткой, а можно приспособить
махровое хлопчатобумажное полотенце, свернутое в несколько раз. Этот своеобразный массаж возбуждает структуру кожи, улучшая циркуляцию крови. При этом происходит внутреннее питание и в какой-то мере процесс омоложения, так как одновременно снимается верхний слой мертвых клеток. После массажа умойся обычной водой, а если у тебя чувствительная кожа, то воспользуйся отваром трав (ромашка, мята, календула).

ОЧИЩАЕМ КОЖУ.

1. Вода, конечно, была бы идеальным вариантом, не будь она такой жесткой, отнюдь не колодезной. Правда, приблизить городскую воду к норме можно с помощью фильтрации и замораживания.

Талая вода приобретает идеальную структуру – такой водой не только нужно ежедневно умываться, ее нужно, прежде всего, пить – не меньше одного стакана в день. Она участвует в обмене веществ на уровне клеток и удивительным образом его стимулирует. Представляете, какая это польза для кожи? Кстати, вода должна быть теплой или немного прохладной. Слишком холодная или слишком горячая вода вредна для кожи. Холодная вода кожу обезвоживает и вызывает шелушение, а горячая вызывает расширение кровеносных сосудов, и со временем кожа становится дряблой, вялой, начинает плохо переносить холод.

2. Мыло, по мнению косметологов, не стоит использовать даже тем, у кого жирная кожа. Причина в том, что вода сама по себе уже обезжиривает кожу, а мыло этот эффект только усугубляет. Правда, есть специальное косметическое мыло – нежное, питательное. Так что если без этого средства вы не представляете свою процедуру очищения, отдавайте предпочтение мылу специальному!

3. Если у вас сухая или чувствительная кожа, для ее очищения используйте вместо воды очищающее молочко или эмульсионные кремы. Они представляют собой нейтральную смесь жира и воды, эффективно растворяют грязь и пот, но действуют при этом самым щадящим образом. Содержание жира в такого рода средствах составляет около 25%. К тому же в их составе присутствуют специальные масла: ланолиновое, календулы, авокадо. Они дополнительно смягчают и питают кожу. Можно приобрести и специальные очищающие масла (50% жира), которые позволяют удалить макияж и загрязнения даже без минимального отшелушивающего эффекта. Второй этап очищения – успокаивающий лосьон, который выравнивает кислотный баланс кожи, одновременно увлажняя ее. И никаких тонизирующих средств на спиртовой основе!
 

http://www.rezus.ru/krasota/kozha_lica/?_gnezdo