-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать
      Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -неизвестно

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Светлана_Кошкарова

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 02.03.2009
      Записей: 1032
      Комментариев: 81
      Написано: 1163





      Количество еды: как себя перехитрить

      Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 17:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Push_kareff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Количество еды: как себя перехитрить



       По моему и моих коллег долгому опыту, каждый из тех, кто принимает решение худеть и следовать рекомендациям (самим собой установленным или извне), бывает, сходят с курса. К примеру, есть хорошая привычка выпивать 8-10 стаканов воды в день и те, кто пьет много воды бывают немало удивлены, когда начинают считать количество выпитого. Оказывается, мы бываем часто слишком оптимистичны! Проверить легко: налейте емкость 2 л и пейте – будет казаться, что выпивается больше.

      Также большинство из нас любят думать, что контролирует количество потребляемой пищи. Мы уверены, что организм сообщит нам, когда насытится, и мы будем знать, сколько мы съели. Как бы не так!


      «Исследователи утверждают, что различные незаметные сигналы в нашем окружении могут заставить нас съесть больше, чем нужно, - говорит авторитетный калифорнийский профессор Луиджи Граттон, специалист по спортивному питанию. – Большие порции и даже большая по размеру кухонная утварь, могут вызвать переедание».
       Эксперимент, проведенный в июле 2009 года под наблюдением Business Wire(Лос-Анджелес), это подтвердил. Участникам предлагали самим взять себе мороженого. Те из них, кому дали большую посуду и большие ложки, положили себе на 57% больше мороженого, чем те, у кого посуда и ложки были меньше. Жадность, продиктованная генетическим инстинктом? Возможно да, а возможно и нет. 

      Но совершенно точно то, что количество того, что мы съедаем, определяется еще до начало жевания. Правда заключается и в том, что мы съедаем столько, сколько нам подают. Начиная от огромных порций фаст-фуда и заканчивая изысканными порциями в дорогом ресторане, ибо мы чувствуем удовлетворение, когда съедаем все, что есть на тарелке (не оставляй силу в тарелке!). Поэтому решает не наш желудок, а размер тарелки… разумеется, существуют и другие сигналы, которые могут вызвать переедание, даже если мы не голодны: запах или вид пищи, будь то свежеиспеченный хлеб или черствая булочка в офисном буфете.


      Как избежать молчаливых провокаций? Перехитрить себя и все<smile type=":)">

      1) Выбираем тарелки меньшего размера и ложки (долой лопаты!)и высокие узкие стаканы – они дают иллюзию большего количества еды и напитка, чем есть на самом деле. Это заодно поспособствует способствует уменьшению размера порций. 

      2) Убираем вазу с конфетами с рабочего/кухонного/журнального стола и банку с печеньем с нижней полки, а вместо них поставьте вазу с фруктами.

      3) Исследования показывают, что чем больше разнообразия на нашей тарелке, тем больше мы съедаем – все это разнообразие поддерживает высокую активность наших вкусовых рецепторов. Разнообразие низкокалорийных овощей и фруктов – это хорошо, но не надо класть 
      как не в себя более двух блюд на тарелку в один раз.

      4)как вариант – выпить какой-нибудь белковый коктейль на завтрак или полдник. Приготовленный из обезжиренного молока, белкового порошка и фруктов, он незаменим, когда речь идет о контроле порций. Добавляем несколько кубиков льда, взбиваем чтобы увеличить объем, не увеличивая количество калорий, а затем наливаем в высокий стакан и завтрак/полдник готов!
      5) перед любым принятием пищи выпиваем стакан воды минут за 10 – таким образом переесть будет трудней: сенсоры на желудке сообщат сигнал в мозг, что желудок наполнился раньше, чем мы успеем переесть лишнего.

      Зразы из рубленого мяса

      Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 17:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Зразы из рубленого мяса



      Рецепт столовский, простой. Пропорции можно уменьшить.

       

      Как это выглядит в разрезе и рецепт с подробностями

      Н20: развенчиваем мифы и рушим стереотипы (8 фактов о воде)

      Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 17:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Push_kareff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Н20: развенчиваем мифы и рушим стереотипы (8 фактов о воде)



      Настроение сейчас - жидко-кристалическое

       Дурные привычки часто формируются в детстве, и почти каждый слышал от родителей такие ЦУ и фразы как «Куда ты столько дуешь!», «Ешь с хлебом» «не оставляй силу в тарелке». При этом родители совершенно не задумываются, почему так надо делать, они просто сами слышали то же самое... с возрастом же эти постулаты откладываются на животе, бедрах и теде и тепе. 


      Теперь конкретно о воде:

       Миф №1
      Распространенное клише: взрослым нужно всего 2 л воды в день для поддержания оптимального водного режима.
      Факт: на самом деле, современные рекомендации на основе глобальных исследований, составляют 2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса человека, независимо от возраста и пола. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется (так же как и колличество витаминов и др.микроэлементов).
      Миф №2:
       жажда – лучший признак обезвоживания. «Знатоки» обычно говорят так: «Наш организм умный, он сам знает, сколько пить»
      Факт: индикатор жажды не сработает до тех пор, пока у вас не проявится слабое обезвоживание. Дурная привычка не пить воду формируется десятилетиями, организм смирился с этим и погасил инстинкты. Лучшим индикатором увлажнения может быть наблюдение за цветом вашей (пардон) мочи. Прозрачная или бледно-желтая свидетельствует о достаточном увлажнении. Темно-желтая или золотистая моча (не все золото, что блестит <smile type="$-)"> ) – показатель того, что нужно больше пить. Еще один способ контролировать увлажненность – это частота посещения туалета. Если каждые 2 часа – хороший признак того, что вы пьете достаточно воды. 
      Миф №3:
       пить много воды нездорово (можно «спиться» <smile type=":)"> ).
      Факт: за исключением некоторых редких заболеваний, наш организм использует то количество воды, которое ему нужно, и освобождается от остального(каждые 2 часа). При нормальных условиях не существует опасности слишком большого количества воды. Рекомендуется пить воду медленно, а не глотать залпом, чтобы не вызвать дискомфорт в желудке.

      Миф №4:
       потребление большого количества воды увеличивает нагрузку на почки!
      Факт: для нормального функционирования почек нужна вода – они для того и приделаны, что бы работать с жидкостью, и слабеют, если её, жидкости недостаточно. Что будет, если привязать за спину 1 руку? Со временем, она атрофируется. И когда организм потребляет недостаточно воды, почкам приходится компенсировать это за счет выделения большего количества концентрированной мочи, что может привести к образованию камней в почках, уважаемые «знатоки».

      Миф №5:
       если у вас есть проблемы с удержанием жидкости, пейте меньше воды. «Знатоки» говорят так: «ой, что-то у меня по утрам мешки/ноги в туфли не лезут, надо меньше пить».
      Факт: на самом деле, все с точностью до наоборот. Когда организм испытывает дефицит воды, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток воды ее консервированием, способствуя, кстати, образованию целлюлита. Потребление достаточного количества воды (2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса) поможет организму поддерживать правильный баланс жидкости, одновременно выводя из организма лишний натрий, который способствует задержке воды в организме. Если принимаете мочегонные, не забывайте пить достаточное количество воды!

      Попуасы более приближены к природе, поэтому сознание важности питья у них выше, чем у людей цивилизации:



      Миф №6: 
      во время физических упражнений лучше использовать спортивные напитки/соки, а не воду.
      Факт: при физических упражнениях, длящихся менее 60 минут, предпочтительнее вода. Во время коротких тренировок не обязательна замена электролитов (спортивные напитки), а сахар в спортивных напитках и соке дает пустые калории и нагружает поджелудочную железу. Нужно восполнять потерянную во время упражнений жидкость, иначе мы преждевременно устанем, и эффект будет равен нулю с минусом. Так что выгодней выпить не менее 0.5 л воды дополнительно.


      Миф №7: зимой нужно меньше воды, чем летом
      Факт: хорошее увлажнение организма не менее важно также и зимой. Тренируясь зимой, мы не так сильно потеем. Но организм все равно теряет жидкость, поэтому нужно обязательно пить воду.
      Миф №8:
       главное – меньше есть, а не больше пить – тогда можно похудеть
      Факт: на самом деле, потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную жидкость и наоборот, лишний жир уходит с водой «прицепом». Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки и кофе (способствует, как и алкоголь, задержке жидкости +образованию целюлита) и пейте много воды.


      Мудрейшие советы, способные облегчить путь к новой фигуре

      Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 17:27 + в цитатник
      Это цитата сообщения Push_kareff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мудрейшие советы, способные облегчить путь к новой фигуре



       Те, кто худеет уже не первый день, а тем более не первый раз прекрасно знакомы с положением, когда вроде и соблюдаешь все предписания, - и даже более того, а процесс идет крайне медленно. «Роковые борцы» в этом случае ужесточают режим (что часто только тормозит обменные процессы), меланхолики впадают в отчаяние (что чревато обжорством срывами, в том числе и нервными), хотя организму может не хватать всего небольших физических усилий, для того, что бы «лёд тронулся». Каких именно?

      <cut text="undefined"> 
      В противовес глупым голодным диетамНапомним, что когда организм испытывает голод, он блокирует/запасает жир. Поэтому, для того, что бы стройнеть быстрей, совет, кажущийся парадоксальным: чаще есть! К примеру, если мы едим три раза в день, разбиваем всю эту еду:

      на 5-6 мелких порций и едим каждые 3 часа. 
      Такое дробное питание только поспособствует сжиганию жира. А небольшие порции (вот такие):

      помогут оптимально контролировать уровень сахара в крови и дадут возможность эффективнее сжигать жир и худеть.
      Используем калории циклами 
      Очевидно, что если мы будем расходовать немного больше каллорий, чем к нам попадает (бухгалтера называют этот процесс «отрицательный баланс» ), то жир будет сгорать, особенно если нет недостатка в важных питательных элементах. В этой связи специалисты предлагают в течение трёх дней потреблять минимальное количество калорий, исходя из роста, веса и целей. На четвертый же день добавить 400 калорий. Это ускорит метаболизм и дополнительную потерю жира. Надо ли говорить, что дополнительные калории должны быть из здоровых источников белков, углеводов с низким гликемическим индексом и ненасыщенных жиров?
      Завтракаем!Не лишним будет напоминание о важности правильного завтрака и вот почему. Главная задача человеческого организма – выживание. Если он чувствует какую-либо опасность, он сделает все возможное, чтобы сохранить нас в живых. Если мы утром лишаем свой организм пищи, он будет держаться за накопленный жир, чтобы остаться в живых. И ещё: пищевые калории дают тепло. Используйте это тепло для ускорения вашего метаболизма!
      В здоровом теле здоровый - правильный весЛюбой человек в любом, даже самом пассивном образе жизни расходует как минимум 1500 – 2000 коллорий. А для создания «отрицательного баланса», как мы говорили, необходимо больше тратить, чем съедать. Но опять же, съедать менее 1500 Ккал., просто вредно для здоровья. Выход? Сжигать больше, то есть больше двигаться. 

      К сожаленью, часто находятся тысяча и одна причина мешающая (как четыре фактора, мешающие земледелию – зима, весна, лето, осень ), заниматься физкультурой/гимнастикой/фитнессом, бегом. 

      Между тем, даже примитивные кратковременные, но частые упражнения 
      могут быть более эффективными, чем одна длинная интенсивная тренировка. Совершите одну 15-минутную прогулку утром перед работой, а вторую - в полдень или после работы. Делайте это 5 раз в неделю, и вы увидите результаты уже через месяц. Если вы можете вставить это в свое расписание, тренируйтесь по утрам. Это помогает регулировать аппетит в течение всего дня. Такие люди не чувствуют большого голода и начинают день с ускоренным метаболизмом. Выполняйте кардио-упражнения с интервалами. Это короткие циклы интенсивных упражнений в сочетании с более спокойными циклами во время одного комплекса упражнений. Исследования показали, что люди, которые выполняют такие упражнения два раза в неделю (в дополнение к двум дням упражнений низкой интенсивности) теряют в два раза больше веса, чем те, кто выполняет только умеренные упражнения. 
      Ещё один неожиданный совет: ускорить свой метаболизм можно даже чтением…. вместо телевизора. 

      Исследователи в государственном университете Мемфиса наблюдали за девушками, которые смотрели получасовую телепрограмму. Уровень их метаболизма упал на 16% ниже уровня метаболизма в состоянии покоя. То есть, они сжигали меньше калорий, чем при чтении . И помним о важности пить много воды, ведь мышцы на 80% состоят из неё, родимой… 


      Фото: http://stud74.ru 
      http://www.womanbum.ru 
      //img0.liveinternet.ru 
      http://www.bushido.co.jp
      http://www.keks-tv.ru

      Как не набрать осенние килограммы?

      Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 17:25 + в цитатник
      Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как не набрать осенние килограммы?



       (298x205, 20Kb)За осень мы обычно набираем пару-тройку килограммов. Такое случается, даже если вы исправно посещаете тренировки или совершаете ежедневные пешие прогулки. Многие отмечают, что аппетит становится просто зверским, то и дело хочется чем-нибудь подкрепиться.
      Почему осенью мы полнеем?

      Это происходит потому, что наш организм перестраивается к зиме. Кроме того, он недополучает витамина D и испытывает нехватку гормона лептина. Все это и вызывает переедание.

      Далее!

      Диетический" юмор)

      Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 17:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения NadyZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      "Диетический" юмор)



      Стащила здесь: http://www.liveinternet.ru/community/788779/post109920045/

      Лучшее упражнение для похудения – повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть".


      «Наилучшее средство для похудения – пустой холодильник».


      В народе шутливо говорят о трех формах ожирения. Первая - когда толстяку завидуют, вторая - когда над ним смеются, и третья - когда больному сочувствуют.

      «I'm on a seafood diet. When I see food, I eat it» (anonymous).
      «Сбалансированная диета - это когда в каждой руке по пирожному»


      «Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс).


      «Мой совет жаждущим похудеть: eшьте столько, сколько хотите. Только не проглатывайте то, что вы съели» (Гарри Секомб).


      "Can it be a mistake that "STRESSED" is "DESSERTS" spelled backwards ?!?" (anonymous).
      «Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера» (Крис О'Брайан).


      «Очень важно следить за тем, что ты ешь. Иначе как ты собираешься вместить все это себе в рот?» (Мэтт Даймонд).


      «Доктора скажут Вам, что, чем медленнее вы едите, тем меньше съедите. Это, действительно, верно, если Вы член большой семьи»


      «В каждом из нас есть худой человек, стремящийся наружу, но он, как правило, легко успокаивается парой-тройкой кусочков
      шоколадного торта


      «Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма»


      «Чем старше Вы становитесь, тем тяжелее вам худеть, поскольку к этому времени Ваше тело и Ваш жир успели крепко сдружиться» (неизвестный автор).


      «Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты!» (Дэн Беннет).


      Доктор дает бутылочку с пилюлями пациенту: "Вам не следует их пить. Просто высыпайте их на пол три раза в день, а потом поднимайте по одной».


      «Нет полных женщин, есть тесная одежда» (Фаина РАНЕВСКАЯ).


      «Я уважаю только молодых, здоровых и пышных женщин. К остальным представителям человечества я отношусь подозрительно» (Даниил ХАРМС).


      «Вот – женщина. Она грустит, Что зеркало ее толстит» (Игорь ГУБЕРМАН).


      «Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн ВЕСТИН).


      «Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению» (Александр ВУЛКОТТ).


      «Если женщина весит сто сорок фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит сто пятьдесят» (Хелен РОУЛЕНД ).


      «Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее» (Гудмунд ХЕРМЕС).


      «Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому» (Янина ИПОХОРСКАЯ).


      «Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса»

      — Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
      — Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

      Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.

      В милиции: - Потерялась моя жена: она после диеты очень плохо соображала, куда идет.
      - Заполните бланк и опишите ее приметы.
      - Хорошо, но при условии: когда найдете ее, не показывайте это описание ей - она-то в восторге от своей новой внешности!

      Брачное объявление: Слепому мужчине требуется молодая спутница жизни, приятная на ощупь. Худых не предлагать!

       


      Тест на тип фигуры

      Суббота, 19 Сентября 2009 г. 11:14 + в цитатник
      Это цитата сообщения Дневник_худеющей_меня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Тест на тип фигуры



      Здравствуйте)))
      Нашла сегодня интересный тест на тип фигуры.Думаю, он и Вам понравится)
      Простите,если нельзя такие сообщения размещать.Просто думаю многих девушек интересовал вопрос "Интересно,какой у меня тип фигуры" :)
      Мой результат:
      смотреть

      ПОПА - 10 фактов о ней...

      Суббота, 19 Сентября 2009 г. 11:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ПОПА - 10 фактов о ней...



      Оказывается, совершенно уникальные события разворачивались на протяжении нашей истории вокруг места пониже спины, о котором не принято говорить в приличном обществе. Сегодня – 10 увлекательных фактов из истории отношения человека к своей попе.
      Читать далее...

      Приманиваем денежки.

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Приманиваем денежки.



      деньги

      Большинство из нас мечтает, чтобы деньги в кармане водились в том количестве, в котором нужно, чтобы не было необходимости считать копейки от зарплаты до зарплаты. Это понятные желания, но зачастую мы просто не умеем обращаться с деньгами так, как они того заслуживают. Многие слышали, конечно, о том, что для того, чтобы денежки водились, нужно определенным образом к ним относиться.Так, существует много примет, которые обещают при строгом их соблюдении достаток не только в вашем кармане, но и в доме.

       Можно верить, а можно не верить в приметы, но давайте посмотрим на самые распространенные:

      • Считается, что в день зарплаты нельзя тратить ни копейки из заработанного – вся сумма должна нетронутой переночевать дома, иначе деньги не будут любить ваш кров.

      • Некоторые жрецы житейской мудрости настоятельно советуют хранить одну крупную купюру в течение года. Они утверждают, что эта купюра зарядится вашей энергией и начнет притягивать к себе деньги.

      • Только ленивый не одернет свистящего человека в помещении. Мол, не свисти – денег не будет. Плохой приметой считается и смахивание крошек со стола рукой.

      ДАЛЕЕ ...

      Приметы, которые принесут вам деньги!!!

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ivanuch86 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Приметы, которые принесут вам деньги!!!



       В ДОМЕ
      Чтоб заработанные деньги любили Ваш дом, в день зарплаты нельзя тратить не единого рубля, вся сумма должна переночевать дома. Некоторые жрецы житейской мудрости советуют сохранять в течении года крупную купюру, которая, утверждают они " зарядившись " вашей энергией, начнет притягивать к себе деньги. Денег не будет: если свистеть в помещении, крошки со стола убирать рукой. Нельзя одалживать соседке хлеб и соль - достаток может покинуть ваш дом и уйти в другую семью. Чтобы в доме завелись деньги веник нужно ставить ручкой вниз .

      Читать далее...

      Как Целуются Разные Знаки Зодиака+красивая флешка

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как Целуются Разные Знаки Зодиака+красивая флешка




       


      Овен

      Представители этого знака обладают наиболее пылкими поцелуями. Именно пылкими, поскольку их нельзя назвать ни эротическими. И уж во всяком случае они не нежные, хотя и не целомудренные. Также их не привлекает затяжной поцелуй.

      Обычно Овны целуют крепко, в засос, нередко оставляя на поцелованных местах отметины. Могут при этом ненароком причинить боль.

      Целуются только, тогда, когда у них хорошее, даже восторженное настроение. К ценителям поцелуя этот знак отнести нельзя, Овны целуются достаточно редко. Более всего предпочитают целовать область лица. При этом они достаточно раскрепощены и готовы поцеловать даже первого встречного, если он им понравится.

      Телец

      Поцелуй Тельца крепок, но мягок. Предпочитают целоваться долго и страстно. Многие отмечают, что у этого знака удивительно мягкие и теплые губы.

      Несмотря на то, что Тельцы целуют крепко, они необыкновенно ласковы и никогда не причиняют боли. Большинство женщин отмечает, что когда целует мужчина-Телец, начинаешь ощущать себя как за каменной стеной. А поцелуй женщины, рожденной под этим знаком, по утверждению многих мужчин позволяет забыть все тревоги.

      Представители этого знака предпочитают предпочитаю целовать только тех, кого хорошо знают. Большинство из них обязательно целует любимого человека уходя из дома или возвращаясь домой, перед сном и в других подобных случаях, даже если незадолго до этого они поссорились. Тельцам все равно какие части тела целовать, но более всего предпочитают губы.

      Читать далее...

      Заговор на богатство

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Заговор на богатство



      В заговоре важно точное запоминание и передача слов.
      Перед всяким заговором произносится обыкновенно следующая молитва: "Николай, угодник Божий, помощник Божий. Ты и в поле, ты и в доме, в пути, в дороге, на небесах и на земле: заступись и сохрани от всякого зла".


      Заговор на богатство
       
         Только не нужно думать, что если один раз прочтешь этот заговор на богатство, то богатство само тут же пойдет в руки. Рекомендуется читать заговор в  дни накануне крупных сделок или начала новых проектов.
          Заговор на привлечение богатства
        
         «Золото, золото, сыпься ко мне, как горох в закрома, как зерна ячменя на гумно, как рожь в току. Золото, золото, липни к моим рукам, как мушки к меду, бабочки к свету, травка к солнцу. Золото, золото, сыпься в мои карманы без счету, без меры горстями и пригоршнями. Золото-золото, сдружись с мной, как лед с водой, соловей с весной, роса с травой. Я не торгаш-моргаш, я купец-молодец: продаю с честью, вешаю с избытком, меряю с присыпком, режу с прибавком, лью с остатком. Будь в моем амбаре клад да лад, без разоренья, без прогара во все дни и годы моего пригара».
       
                     Оберег для привлечения богатства
       
         После прочтения заговора на богатство нужно сделать оберег для привлечения богатства. Взять нелинованную бумагу и написать красными чернилами так:
       
       
      СКЛАД
         КЛАД
           ЛАД
             АД
               Д
         Буквы выравниваются по последней «Д»: эта буква в первой и последней строках должна быть на одном уровне.

         Текст на бумаге очертить красной рамочкой, свернуть вчетверо, зашить красными нитками в красную тряпочку и носить оберег с собой. Считается, что оберег будет приносить прибыль, особенно, если чаще читать заговор на богатство.


       


      15 советов для вас! Всем читать!

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:06 + в цитатник
      Это цитата сообщения peyrifoy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      15 советов для вас! Всем читать!



       

      .::1::.
      В этом мире есть, по крайней мере, 5 человек, которые любят тебя так сильно, что способны умереть ради тебя.
      .::2::.
      Как минимум 15 человек в большей или меньшей степени любят тебя.
      .::3::.
      Единственная причина, по которой кто-то не любит тебя это то, что он хочет быть таким же, как ты.
      .::4::.
      Одна твоя улыбка обрадует кого-то, даже если он не любит тебя.
      .::5::.
      Каждую ночь кто-то думает о тебе перед тем, как лечь спать.
      .::6::.
      Для кого-то ты - целый мир.

      Читать далее...

      Маковый пирог

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:06 + в цитатник
      Это цитата сообщения Sontina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Маковый пирог



      Очередной шедевр от несравненной Sarsmis

      Читать далее...

      Творожник с маком

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения Sontina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Творожник с маком



      Спасибо за этот рецепт Lada с Кухарки
      Источник: http://www.kuharka.ru/viewmessage.html?messageid=148535
      Далее - слова и фото автора.

      Рецепт далее

      Пицца на белом соусе

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения Sontina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Пицца на белом соусе



      Автор - лиса с Кухарки
      Источник - http://www.kuharka.ru/viewmessage.html?messageid=257205
      Скажу сразу - пиццу эту я готовила, очень вкусно получается, но фоток не осталось. Поэтому далее слова и фото автора.

      Читать далее...

      ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ДЕНЕГ

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 19:03 + в цитатник
      Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ДЕНЕГ



      *Никогда не выносите вечером мусор из дома или из квартиры.

      *Ничего не выбрасывайте в окно, чтобы благосостояние не покидало Ваш дом. Да и вообще это не красиво.

      *Не считайте денег после захода солнца, иначе убудут. Сделайте это утром. Обрезайте ногти только по вторникам и пятницам - этим вы привлечёте в дом деньги.

      *Чтобы быть всегда при деньгах, стричь ногти следует на растущей Луне и в полнолуние.

      *Во время застолья не оставляйте на столе пустые бутылки. Все остатки выпивки обязательно выливайте, как бы жалко ни было - "жаба не душила"

      *В одном доме нельзя мести разными вениками, иначе богатство разойдется по углам. При въезде в новую квартиру или дом посыпьте на пол серебряные монеты.

      *Впервые увидев молодую Луну, покажите ей кошелёк с деньгами или крупную купюру, чтобы деньги росли подобно росту Луны.

      *Для успешного исхода какого-либо начинания, проходящего в определённом помещении, нужно, чтобы первым в него вошёл мужчина.

      *Торговцам следует первую вещь продать мужчине.

      *Кто лущит семечки, у того деньги не задерживаются.

      *Ничего не сметайте со стола рукой без салфетки.

      *Избегайте демонстрировать свои деньги посторонним людям, иначе можете быстро лишиться своих денег. Или украдут, или сглазят.

      *Не свистите в доме, а то будет пусто.

      *Помогайте лишь "нагружающим", а не "разгружающим".

      *Долг лучше отдавать утром, а не вечером.

      *После захода солнца не производите уборку в доме, особенно опасно подметать - выметите своё благосостояние.

      *Не мойте квартиру вечером, мыть вечером пол - вымывать свое благополучие.

      *После захода солнца не давайте ничего чужим людям через порог своего дома или квартиры.

      *Не мойте пол, начиная с порога, будет несчастье.

      *Избегайте класть деньги на стол.

      *Нельзя оставлять на ночь на столе ножи - к большим неприятностям.

      *Ни в коем случае нельзя стричь волосы самой, даже подрезать челку или концы волос. К убытку.

      *Желательно постоянно хранить на столе под скатертью немного денег. Тогда в доме они никогда не будут переводиться и не будет краж и убытков.

      *Деньги, взятые в долг, отдают более мелкими купюрами, чем брали.

      *Занимают деньги на молодой месяц, возвращают на ущербный.

      *Берут деньги левой рукой, а отдают - правой.

      *Если в Вашем кошельке находится крупная сумма денег, достаточная для "безбедной" жизни, поднесите его к губам и трижды прочтите заклинание:Как звёзд на небе не перечесть, как воды в окиян - море достаточно, как песчинок было бесчисленно, МНОГО, МНОЖЕСТВО!

      *Не одалживайте деньги на заходе солнца, а если приходится самому брать деньги в долг, сделать это желательно до полудня, при этом не забудьте мысленно произнести: На удачу, на скорую отдачу Аминь!

      *В воскресенье деньги в долг не давайте - их просто могут Вам не вернуть. В понедельник деньги тоже в долг не давайте и долги не возвращайте, иначе деньги водиться не будут.

      *Чтобы деньги не переводились, подавайте милостыню просящему и приговаривайте про себя: Да не оскудеет рука дающего! И ни в коем случае не смотрите в глаза тому, кому подайте.

      *Чтобы не остаться без денег, помните всегда следующее: не кладите на стол шапку, не кладите на стол перчатки.

      *Нельзя сидеть на столе - к бедности.

      Основные приметы и правила связанные с деньгами:

      *Деньги не любят света.

      *Когда денег нет, есть много желаний, куда их потратить, и чем больше сумма, тем меньше становится желаний.

      *Чем больше сумма денег, тем скорее она возрастает, (деньги притягивают к себе деньги).

      *Деньги не отдают, если перед должником есть какие-то обязанности денежные или иные.

      *Нельзя давать в долг человеку, перед которым имеешь какие-то обязанности, он долг не вернет, считая, что он имеет на это право.

      *Нельзя давать деньги в долг, если нет механизма их возврата.

      *Деньги нужно любить, постоянно думать о них.

      *При возврате говорите: "Чтобы у тебя всегда были и у меня приумножались", передавая купюры из рук в руки.

      *Деньги нужно держать в доме ("Деньги к деньгам идут"), и регулярно пересчитывать.

      *Никогда не мять купюры, не рвать, не топтать ногами.

      *Должна быть монета под порогом (серебренная). Переступая через порог говорить: "Я домой и деньги за мной".

      *Монеты должны быть в углу комнаты. Чем больше горка, тем сильнее вибрации. Не выметать, не забирать.

      *Не давайте взаймы во вторник и на убывающей луне. А также вечером.

      *Не берите деньги из рук в руки - на них хорошо делается порча.

      *Щедро давайте чаевые за хорошо сделанную работу - к вам вернется в три раза больше.

      *Экономический закон - чем выше ваши доходы, тем больше ваши расходы. "Как и сколько пришло, так и столько уйдет".

      *Не занимайте и не возвращайте деньги вечером. Если ситуация безвыходная - положите деньги на пол, стол, тумбу. Только не на обеденный стол.

      *За все надо платить.

      *Чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

      *Занимая, говорите : " Чтобы у меня всегда были и у вас приумножались" Этими взаимными спеллами вы замыкаете денежный круг

      *Брать деньги левой рукой, давать правой.

      *Помните, возвращая деньги, вы возвращаете энергию.

      *Деньги всегда должны быть в обороте. Нельзя копить деньги "на кармане", лучше для целей накопления использовать банк, для уменьшения риска несколько разных банков. Деньги любят оборот, поскольку это их родная среда.

      *Нужно получать деньги с удовольствием, а расставаться с ними без сожаления.*

      Никогда не ставить перед собой цель - накопление денег, поскольку деньги не могут быть целью, а являются лишь средством для достижения целей. (Возможные цели, достигаемые с помощью денег - квартира, машина, поездка за границу и др.).

      *Уважение к деньгам. Если вы увидели на дороге монетку, обязательно поднимите, поскольку если вы пройдете мимо, вы покажите свое неуважение к эгрегору денег, ему не надо поклоняться, но уважать обязательно.

      *Вежливо обращайтесь с деньгами.Когда они приходят к вам, разговаривайте с ними, например "Здравствуйте, мои монетки, мои маленькие хрустящие бумажечки" или еще можно произнести "магическую" фразу: "Деньги к деньгам".Когда они уходят от вас, говорите им: "До свидания, мои монетки, мои маленькие хрустящие бумажечки, надеюсь, мы скоро снова увидимся".

      Не придавайте деньгам чрезмерного значения и не наделяйте их несуществующими качествами, деньги они всего лишь деньги, и даже накопив огромную сумму, вы не возьмете их с собой на тот свет после смерти, можно найти много интересного помимо служения им.

       

       

       


      Классификация запоев

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 18:58 + в цитатник
      Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Классификация запоев




      Запой планируемый

      Требует продуманной организации – достаточного количества выпивки, закуски, тщательно сделанных нычек, строго охраняемого неприкосновенного запаса и т. д.
      Достоинства.
      Хорош выходом из него на Белый свет, контрастом.
      Если найти в себе силы выйти из него и пережить первые дни очищения, то жизнь на этом самом контрасте покажется если не прекрасной, то, минимум, приемлемой.
      Недостатки.
      Существует опасность остаться в нем навсегда.

      Запои случайные


      Поводом может служить все, что угодно, но обычно это потеря бдительности во время ежедневного употребления. Тонкая грань между постоянным состоянием «под шафе» и средним, а потом и тяжелым опьянением, явственна, но не всегда осязаема.
      Вроде бы ты в норме, вроде все, как всегда, но вдруг утром организм понимает, что с помощью обычной утренней дозы из тисков оппортунистического похмелья не выбраться, а вечером не догнаться. Это и есть начало конца или начало конца без конца.
      Достоинства.
      Нет.
      Недостатки.
      Не хватит места перечислить.

      Запои прогнозируемые

      Бывает, проснешься утром и думаешь: «Что-то не так в Гадском Королевстве. Ох, уйду я, братцы, в запой. Ох, рождается что-то в глубине меня большое и беспокойное, и рожа мне эта вчера в телевизоре не понравилась, и позавчера в трамвае гоблинов было больше нормы, и все говно, кроме мочи, но и она по сути…» Если находишь в себе силы, то откладываешь срыв в «штопор», если находишь другие силы, то не откладываешь. Рано или поздно срываешься все равно.
      Достоинства.
      Возможность отсрочить и хоть как-то подготовиться, т.е. перевести из прогнозируемого в планируемый.
      Недостатки.
      Миг начала запоя, в принципе, неуловим, как и миг рождения любви. Остаются только нескладные воспоминания и ощущение тревоги.

      Запои неизбежные

      Это не то, о чем вы подумали

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 18:58 + в цитатник
      Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Это не то, о чем вы подумали







      Кто-нибудь попадал в подобные ситуации?:)

      Блогбастер

      Уход за кожей шеи

      Среда, 16 Сентября 2009 г. 18:57 + в цитатник
      Это цитата сообщения Rijikday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Уход за кожей шеи



      428-320 (220x206, 19Kb)

      Уход за шеей не менее важен, чем уход за лицом.

      Шея у женщины стареет раньше, чем лицо. Поэтому-то ухаживать за ней нужно начать как можно раньше. Все косметические процедуры, входящие в комплекс по уходу за кожей шеи, должны быть направлены на то, чтобы предотвратить жировые отложения там, где кожа особенно тонкая, нежная и сухая (в области подбородка, верхней части середины шеи), а также на то, чтобы снизить потерю эластичности кожи.

      Правильный уход за кожей шеи включает в себя:

      Применение косметических препаратов с высоким содержанием жидкости для сохранения эластичности кожи.

      Накладывание масок, изготовленных на основе лекарственных растений, фруктов и овощей, для укрепления и питания кожи.

      Проведения курса горячих компрессов для сухой и увядающей кожи.

      Упражнения для укрепления шейных мышц и сохранения упругости кожи шеи.

      Обо всех перечисленных процедурах мы и собираемся рассказать.

      Читать далее...


      Поиск сообщений в Светлана_Кошкарова
      Страницы: 52 ... 17 16 [15] 14 13 ..
      .. 1 Календарь