Вы питаетесь достаточно стихийно, очень часто переедаете и выбираете слишком калорийные продукты. Все это обусловлено тем, что Вы не можете себя контролировать длительное время, и после каких-либо ограничений в питании с удвоенной силой набрасываетесь на запрещенную еду. Все это, конечно же, не способствует похудению, да еще и подрывает Ваше здоровье. Из всего многообразия существующих диет Вам следует выбирать такие, которые не длятся продолжительное время, но при этом состоят из вкусных блюд и способствуют эффективному снижению веса. На нашем сайте представлено несколько вариантов таких диет, а именно: три французские диеты, быстрая диета, клубничная диета, овсяная диета и диета на неделю. Помните, что после окончания выбранной Вами диеты не нужно сразу же набрасываться на калорийные продукты. Если Вы сможете придерживаться какой-либо из выбранных диет раз в 1-2 месяца, а в промежутках постепенно переходить на правильное питание, то гарантированно похудеете и сможете удерживать достигнутый вес длительное время.

Пройти тест