МК ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА ТЮЛЬПАНЫ |
Хочу вам показать изумительные тюльпаны Дородниковой Анны из полимерной глины.
Далее - мастер-класс
Автор МК – Amazonka

|
Метки: полимерная глина |
МК ХОЛОДНЫЙ ФАРРФОР. СВАДЕБНАЯ КОМПОЗИЦИЯ. |
Вы только посмотрите какая красота! Нежная композиция из цветов - прекрасный свадебный подарок. Предлагаю вам сотворить эту красоту из холодного фарфора и поразить всех своих близких) Смотрим мастер-класс?
|
Метки: полимерная глина |
МАСТЕР-КЛАСС С САЙТА "СТРАНА МАСТЕРОВ" ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР, РОЗА |
ИСТОЧНИК http://stranamasterov.ru/node/99236
Цветы из фарфора) Для "зажигалочки")))))))))

|
Метки: полимерная глина |
ФАНТАЗИИ ИЗ СОЛЁНОГО ТЕСТА. ПЛАСТИКА |
|
Метки: полимерная глина |
МК ПОЛИМЕРНАЯ САМОЗАТВЕРДЕВАЮЩАЯ ГЛИНА. МАК. |
|
Метки: ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА |
ПЕНОПЛАСТОВЫЕ ШАРЫ И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НИХ |
Hand-made – приятное и полезное занятие. Возникают новые техники и материалы для украшения казалось бы ничем не примечательных вещей. Кто бы мог подумать, что сегодня обычный пенопластовый шар может стать настоящим произведением искусства благодаря вашей фантазии и различным элементам декора.
![]() |
| Мастер-класс Топиарий из кофейных зерен |
![]() |
| Осенний топиарий от Попурри-студии |
![]() |
| Мастер-класс Роза для топиария |
![]() |
| Мастер-класс Топиарий из фетровых цветочков |
![]() |
| Подборка изумительно красивых новогодних шаров |
![]() |
| Мастер-класс Декупаж новогодних шаров |
![]() |
| Схемы для обвязывания шаров |
![]() |
| Мастер-класс по украшению новогоднего шарика бисером |
![]() |
| Мастер-класс по украшению бусинами |
![]() |
| Пример взят отсюда |
![]() |
| Мастер-класс Рождественский артишок |
![]() |
| Мастер-класс Сова из пенопластового шарика |
![]() |
| Мастер-класс по изготовлению такого ежика |
![]() |
| Мастер-класс по изготовлению шариков-темари |
![]() |
| Мастер-класс Шарик в техкнике Кинусайга |
![]() |
| Мастер-класс Коричный шарик |
![]() |
| Мастер-класс Воздушный шар с корзинкой |
|
Метки: Декор |
УЗОР КРЮЧКОМ |

|
Метки: вязание крючком узоры крючком |
ПРЕКРАСНОЕ ПАННО-ЦВЕТОК КРЮЧКОМ |





Серия сообщений "Цветы крючком":
Часть 1 - Объёмные цветы крючком по фотоуроку с турецкого сайта sevkut.blogspot.ru
Часть 2 - Как связать африканский цветок. МК
...
Часть 18 - Вязаное весеннее дерево
Часть 19 - Большой вязаный крючком цветок
Часть 20 - Прекрасное панно-цветок крючком
|
Метки: вязание крючком |
ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ ШАПКА С ПУГОВИЦАМИ И ОТВОРОТОМ |
Милая шапочка с пуговицами и отворотом связана спицами.
Размеры шапки:
Вам потребуется:
Плотность вязания:1,5п. х 2,2р.
Верхняя часть шапочки (колокол)
На спицы №5 набрать 5п. Поместить маркер и соединить вязание в круг, при этом следить чтобы петли не перекрутились.
Р1: прибавить по 1п. в каждую петлю. Итого: 10п.
Р2: л.п.
РЗ: прибавить по 1п. в каждую петлю. Итого:20п.

|
Метки: вязание спицами шапки |
РЕЦЕПТ ДОМАШНИХ КОНФЕТОК СО СЛАБИТЕЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ, ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ) |
Рецепт домашних конфеток со слабительным эффектом, для похудения) Сидячий образ жизни, питание с минимальным количеством клетчатки, гиподинамия приводят к запорам как у детей, так и у взрослых.
Если эта проблема не находится в запущенном состоянии (когда требуется прием специальных аптечных препаратов), то вполне можно справится с ней, приготовив самостоятельно фруктовые конфетки, обладающие довольно выраженным слабительным эффектом!
Особенность этих конфет в том, что они замечательно совмещают в себе вкус настоящего лакомства к чаю и, помимо этого, помогают хорошо очистить кишечник, кроме того, в них много витаминов, микроэлементов, пектинов.

|
Метки: рецепты |
100 ПРАЗДНИЧНЫХ САЛАТОВ - ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ! |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты праздничных салатов
Изысканный и простой рецепт салата с яблоком и сыром оценят не только вегетарианцы - этот салат с удовольствием кушают мясоеды, и даже на праздничном столе такое блюдо будет вполне уместно!
Когда за короткое время надо создать что-нибудь вкусненькое и быстро, я готовлю салат с бобами и сыром. Бобы беру консервированные, сыр натираю на терке, добавляю еще парочку ингредиентов и готово!
Красочный салат с тунцом и кукурузой станет украшением любого праздничного стола. В нем - много ингредиентов и они отлично сочетаются. К тому же, его можно заправить оливковым маслом или майонезом.
В Интернете обнаружила очень оригинальный салат из кукурузы и шампиньонов. Он отлично смотрится на столе, сочетает в себе интересные компоненты и станет открытием для гостей на вашем празднике.
Салат с авокадо и апельсинами я впервые попробовала в ресторане, и он так мне понравился, что я стала готовить его постоянно, но, конечно же, на свой лад. Очень аппетитный, свежий и вкусный салат.
Предлагаю простой рецепт салата из курицы и помидоров. Этот салат можно смело относить к маленьким шедеврам кулинарии, но скорее не за вкусовые качества, а за интересный внешний вид.
Предлагаю очень интересный рецепт салата с селедкой, который может украсить любой праздничный и будничный стол. Основные ингредиенты для приготовления - рядовые овощи и, конечно же, сельдь.
Салат "Мужские слезы" - сытный и калорийный мясной салат, который придется по вкусу вашему мужчине. Предлагаю вашему вниманию простой рецепт салата "Мужские слезы".
Салат "Русская красавица" - очень вкусный, популярный, эффектный салат, достойный вашего праздничного стола. Поведаю вам очень простой рецепт салата "Русская красавица" - разберется каждый!
Салат с солеными грибами - оригинальный салатик, для приготовления которого подойдут любые соленые грибы - шампиньоны, опята, лисички и т.д. Рассказываю, как приготовить салат с солеными грибами.
Салат "Арбузная долька" - свежая, не наскучившая идея красиво оформленного праздничного салата. Получается красиво, оригинально и вкусно. Простой рецепт салата "Арбузная долька" - вашему вниманию.
Гениальный и одновременно простой рецепт салата "Царский" позволит приготовить вам действительно по-царски вкусный и роскошный салат, который будет не стыдно поставить на стол для дорогих гостей.
Салат "Дипломат" - очень популярный и простой в приготовлении праздничный салат. Рассказываю, как приготовить салат "Дипломат" так вкусно, чтобы гости пищали от восторга!
Салат "Смертельный номер" - не только вкусный, но еще и очень эффектный салат, который займет достойное место на вашем праздничном столе. Рассказываю, как приготовить салат "Смертельный номер".
Салат "Дамский" - это очень оригинальный и необычный во вкусовом плане салат. Если в кулинарии вы любите экспериментировать - простой рецепт салата "Дамский" способен вас заинтересовать.
|
Метки: рецепты |
БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА САЛАТОВ |
|
Метки: рецепты |
САЛАТ "ДАМСКИЙ КАПРИЗ" (97 ККАЛ/100 ГР) |

Ингредиенты:
Куриная грудка 300 гр
Сладкий перец 1-2шт.
Ананас консервированный 100гр.
Шампиньоны жареные 200гр.
Яйца 2-3шт.
Сметана нежирная 40-50гр
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Отварить куриное филе и яйца.
Филе порвать на небольшие кусочки.
Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
Шампиньоны, желательно мелкие, поджарить до золотистого цвета.
Все это смешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
ИСТОЧНИК http://vk.com
|
Метки: рецепты |
СЛОЕНЫЙ САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ |
Не сложный в приготовлении, но очень вкусный слоёный салат с ветчиной. Познакомьтесь с рецептом и попробуйте его приготовить. Отлично подойдёт на праздничный стол. Вам понравится!
|
Метки: рецепты |
УЗОР ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ №18 – “ЧЕШУЙКИ”... |
Ну вот, наконец то сегодня порадуются вязальщицы со стажем! Мы научимся вязать крючком “Чешуйки”. На английском языке он называется крокодиловым узором, наверное потому что крокодилы тоже имеют чешую. Но у нас крокодилы живут только в зоопарке, поэтому сложно вспомнить как крокодиловая чешуя выглядит на самом деле.
Надо сказать что вязать этот узор можно двумя способами. Первый способ – когда чешуя расположена симметрично, одна чешуйка строго под другой – его вязать проще. Повторяем все чётные и все нечётные ряды одинаково. И второй способ – когда чешуйки находятся как будто в шахматном порядке. Этот вариант вязания вы можете изучить не отходя от компьютера. Итак, прямо сейчас и приступайте!
Использовать такой узор можно по-разному. Замечательно смотрятся крокодиловые сумочки, чехольчики, украшения на шею, разные сувенирчики – ёлочки, шишки и даже птички. В качестве примера – вот фотография прелестных совушек.
http://www.knittingforbeginners.ru/uzor-viazaniya-kruckom-cesuiki/
|
Метки: вязание крючком узоры крючком |
ОЖЕРЕЛЬЕ - ПТИЧЬЕ ГНЕЗДО |
Для изготовления такого ожерелья нам понадобится:
- Ювелирная проволока;
- жемчуг или стеклянные бусы;
- цепочка;
- кольцо и застежкой.
1.
2.
3.
|
Метки: УКРАШЕНИЯ |
КАК ОЧИСТИТЬ САМЫЕ РАЗНЫЕ ПЯТНА |
|
Метки: для кухни |
ВАРЕЖКИ С ЦВЕТОЧКОМ |
|
Метки: вязание крючком варежки |
ПОДЕЛКИ ИЗ ПАЛОЧЕК ДЛЯ ЭСКИМО |
Чего только не придумают рукоделы! Смотрите какие красивые поделки можно смастерить из палочек от мороженого, от самых простейших, с которыми справятся даже дети, до сложных изделий. Смотрите подборку.





|
|
ОЧЕНЬ ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ |
|
Метки: рецепты |
РОМАНТИЧЕСКИЕ ЦВЕТОЧКИ КРЮЧКОМ |
Сказочные цветочки в этом блоге - http://aminaath-presentes.blogspot.com/


|
Метки: вязание крючком цветы |
УЗОР СПИЦАМИ "ЕЛОЧКА". |



|
Метки: вязание спицами узоры |
БЫСТРЫЙ ПОДБОР РЕЦЕПТОВ |
Краткое руководство о возможностях сайта смотрите на видео
|
Метки: рецепты |
УЗОР "КОЛОСКИ" ИЗ ВЫТЯНУТЫХ ПЕТЕЛЬ. |

Источник/ видео урок на сайте: http://biblioteka-ua.ucoz.ru/news/kol...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=yVeGNvWhOm8
|
Метки: вязание спицами узоры |
БАБУШКИН КВАДРАТ- НЕМЕЦКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ВЯЗАНИЯ |







|
Метки: вязание крючком мотивы |
КУКЛЫ НА ТКАНИ: РИСУНОК И ВЯЗАНИЕ |
Интересная идея для творчества: сочетание на ткани рисунка и куклы в вязаном платье. Прилагаются схемы для вязания платьев крючком.
|
Метки: вязание крючком |
САМОДЕЛЬНЫЕ ПЕТЕЛЬКИ, КНОПОЧКИ, ПУГОВИЦЫ И УЗЕЛОЧКИ. |
Милые мастерицы, эта сборная соляночка содержит в себе много полезностей для оформления одежды и украшений :) Надеюсь Вам это пригодится и каждая найдет для себя " вкусненькое " :))
|
Метки: вязание крючком |
УКРАШЕНИЕ САЛАТОВ К ПРАЗДНИКУ: РЕЦЕПТЫ С ФОТО |
Украшение салатов – это как религия и философия – у каждой хозяйки своя, и объединяет их одно общее увлечение - украшение блюд. Философствовать на тему как украсить салаты можно долго. И есть люди которым вообще не нравится украшение салатов в нашем привычном понимании. В любом случае, красивые салаты – это атмосфера праздника, торжества, это возможность сделать нашу более яркой и насыщенной.
Примеры украшения салатов на Новый Год, на День Рождения, юбилей, свадьбу. Как украсить салаты на любое торжество. Красивые салаты с описанием и фото от сайта 8 Ложек.

Как готовить и украшать салат "Грибочек" смотрите ЗДЕСЬ
Ингредиенты:
Куриная грудка- 300-400 грамм,
шампиньоны – 300 грамм,
лук репчатый- 1-2 головки,
яйца- 2-3 шт.,
помидоры- 2-3 шт.,
огурцы свежие – 2-3 шт.,
лук зеленый – 1 пучок,
сыр твердый – 100-150 грамм,
маслины.
Приготовление:
Куриную грудку отварить – мелко порезать. Грибы и лук нарезать кубиками, обжарить на растительном масле, с добавлением сливочного масла. Яйца отварить, порезать кубиками. Выложить слоями: куриная грудка — сметана-грибы, обжаренные с луком – сметана – вареные яйца- сметана. Украшение сверху: помидоры- мелко порезанные, огурцы – соломкой +укроп, сыр – на терке, маслины.
Ингредиенты:
половина куриного филе – около 300 граммов
шампиньоны маринованные целые из банки
2 средних луковицы
3 куриных яйца
средний огурец
около 200 граммов сыра твердого сорта
1 упаковка майонеза
горсть грецких орехов
стакан корейской моркови
3 средних маслины без косточек
пучок салатных листьев
Соль и немного перчика
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, охладить и нарезать не очень крупными кубичками.
2. Яйца отварить и потереть крупненько на терке.
3. Луковицы почистить и мелко нарезать.
4. Огурец вымыть и нарезать небольшой соломкой. Можно, конечно, натереть на терке, но тогда выступит слишком много сока и кашеобразный огурец в этом салате не пройдет.
5. Сыр натирать на крупной терке.
6. Грецкие орехи очень хорошо измельчить, можно в блендере и поперчить их.
7. Оставить несколько грибков для украшения, а остальные шампиньоны мелко порезать и обжарить на сливочном масле.
8. Даже из этого количества продуктов получиться немаленький ежик, поэтому берите тарелку побольше, раскладывайте на дно салатные листья и формируйте силуэт ежа, выкладывая слои по очереди: курица – слой майонеза – лук – еще майонез – грибы – слой майонеза - яйца – еще раз майонез – огурец – тертые грецкие орехи – сыр- майонез.
9. Туловище ежика покройте корейской морковью, оставив мордочку сырной. Глазки и носик сделайте из маслин, вокруг разложите зелень и сверху на «иголки» посадите грибочки.
Рекомендую это блюдо на праздник. Мне кажется, салат Ежик рецепт чисто мужской, но если убрать перец, то подойдет и детям. Очень очаровательная зверушка для центра праздничного стола. И майонез лучше приготовить самим, для вашего же здоровья!
Ингредиенты:
300 гр. куриного филе вареного,
300 гр. шампиньонов жареных,
3 луковицы жарим,
200 гр. чернослива без косточек,
5 яиц (белок, желток отдельно)
2 небольших свежих огурца,
майонез, зелень.
Приготовление:
1-й слой---кура--филе мелко нарезанная, 2-й слой---чернослив мелко порезанный, 3-й слой---шампиньоны с луком, 4-й слой белки, 5-й слой огурцы мелкими кубиками. майонез. Желтки на мелкую терку сверху, по бокам белки тоже на мелкую. Украшаем на любой вкус. Готово.
Ингредиенты:
Курное мясо 500 гр.
Огурец 2 штуки (свежие)
Яйца 3-4 штуки
Грибы 300 гр. (любые по вкусу)
Твердый сыр 100 гр.
Майонез
Приготовление:
Весь процесс приготовления салата состоит из слоев, которые выкладываются в определенной последовательности. Прежде, чем мы приступим к выкладыванию слоев салата, нам потребуется подготовить для этого все необходимое ингредиенты таким образом:
- куриное мясо следует отварить;
- грибы обжарить на сковороде;
- огурцы натереть при помощи терке, при этом используем терку крупную;
- яйца также отварить и натереть на крупной терке.
Слои выкладываем в определенной последовательности:
1 слой – курица отварная;
2 слой – майонез;
3 слой – грибы жаренные;
4 слой – майонез;
5 слой – свежие огурцы;
6 слой – майонез;
7 слой – вареные яйца;
8 слой – майонез;
9 слой – сыр.
Украсить в виде рояля, используя для этого твердый сыр и оливки черного цвета. Также Вы можете из слабосоленой семги сформировать красивую розочку, которая великолепно преобразит весь пейзаж салата.
Ингредиенты:
рис
1 крупная луковица
куриная грудинка
2 яйца
2 маринованных огурца
2 свежих помидора
майонез
зелень укропа, петрушки, зелёный лук.
Для украшения:
маслины
маленькие помидорки
зелёный салат
Приготовление:
Выкладываем салат слоями:
1 слой - отваренный рис
2 слой - лук(ошпарить кипятком)
3 слой - курица(измельчить)
4 слой - солёные огурчики(порезать мелко)
5 слой – помидоры (кубиками, сок слить)
6 слой - яйца(потереть на тёрке).
Все слои промазать майонезом. Сверху посыпать измельчённым зелёным луком и зеленью. Украсить можно по желанию. Я разрезала помидорки пополам, смазала низ майонезом и выложила на салат как туловища божьих коровок. Из маслин сделала головы, лапки, точечки. Из зелёного салата - ободок вокруг. Получилась вот такая полянка.

Как готовить салат "Букет невесты" вместе вариантами украшения и подачи можно посмотреть ЗДЕСЬ
Больше идей для украшения салатов с подробными рецептами и фото можно посмотреть на сайте 8 Ложек 8spoon.ru/poleznyie-sovetyi/ukrashenie-blyud/ukrashenie-salatov-k-prazdniku-retsepty-s-foto/
|
Метки: рецепты |
ВЯЖЕМ КРУГЛУЮ КОКЕТКУ КРЮЧКОМ. СЕРДИТЫЙ МАСТЕР КЛАСС. |
Пост написан для рукодельниц сообщества МАГИЯ РУКОДЕЛИЯ.
Прошу не обижаться за резковатый тон.
Кто хочет - делает, кто не хочет - ищет причины.
Каждый раз, читая комментарии к своим работам, замечаю, что начинаю сердится.
А сержусь потому, что пишут мне постоянно два комента:
1. Дайте схему.
2 Ах, как это хорошо, но вот бы научиться...
В каждом своем посте (со своими кокетками круглыми) пишу СХЕМ НЕТ!
И это правда!
Потому что вяжу я ИЗ ГОЛОВЫ! Или, что бывает крайне редко, по схемам салфеток.
Как вязать по схемам салфеток. Это мы в прошлом году с Ксенией обсуждали. Она связала и сделала МК.
Еще раз повторю:
МК по вязанию от горловины http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post108081759/
О круглой кокетке крючком и не только. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post119794650/
Судя по всему , эти посты когда то прочитали, сложили на "ПОТОМ" и сидим, вздыхаем? Кто бы научил?
Прочитала я очередные коменты и решила еще раз пояснения дать по круглой кокетке на примере прихватки - платьица.
Итак!
Берем остатки пряжи, берем крючок и смотрим на картинку.
Берем-берем!!
Я для склада вязальных идей не работаю!
ВЯЖЕМ! Прямо здесь, прямо сейчас! Что бы понять раз и на всегда, КАК она делается, эта круглая кокетка!
Кстати!
На вопросы по круглой кокетке буду отвечать только по предъявлении фото отчета о данном МК!
Вот так !
Начинаем!
Смотрим общую схему вязания.
|
Метки: вязание крючком для кухни |
СЛОЕНЫЙ САЛАТ -*БЕНИТО* К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ |

|
Метки: рецепты |
ФАРШИРУЕМ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ. |
Безумно вкусно и красиво! Готовится совершенно просто. Если ещё кто -то не знаком с этим рецептом, то обязательно приготовьте такую фаршированную цветную капусту. Она Вам очень понравится.
|
Метки: рецепты |
ПЫШНЫЙ СТОЛБИК. РАСШИРЯЕМ ВОЗМОЖНОСТИ. |



Пышный столбик. Узор листья.
|
Метки: вязание крючком мк |
ВЯЖЕМ ЮНЫМ МОДНИЦАМ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ |
Крючком


Русалочка. Болеро и топ
Спицами

|
Метки: вязание крючком деткам |
ОБЪЕМНЫЙ ШНУР |
|
Метки: видео |
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ОБЪЕМНЫЙ ШНУР |
|
Метки: видео |
ОБЪЕМНЫЙ ШНУР В ВИДЕ ЦВЕТОЧКОВ С СЕРЕДИНКОЙ |
|
Метки: видео |
АЖУРНАЯ КАЙМА КРЮЧКОМ |
|
Метки: вязание крючком |
КРАСИВЕЙШИЕ МОТИВЫ |
|
Метки: вязание крючком мотивы |
КАНАПЕ ИЗ ВЕТЧИНЫ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ |

В 1 канапе - 70 ккал.
![]()
На 24 Канапе:
- 12 тонких ломтиков ветчины;
- 150 г сливочного сыра;
- 50 г феты;
- 2 ст.л. сметаны;
- 50 г грецких орехов;
- 4-5 веточек петрушки;
- 24 зеленых оливки;
![]()
- В чашу блендера положим сливочный сыр, фету, сметану, орехи и 2 веточки петрушки. Измельчаем при помощи блендера.
- Каждый ломтик ветчины разрезаем на 2 части вдоль. На каждый ломтик кладем по 1 ч.л. сырной массы. Сворачиваем ветчину в рулетик.
На зубочистку накалываем оливку, листик петрушки и рулетик из ветчины.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
ЯИЧНЫЙ ФЛАН |

На 1 порцию - 90 ккал.
![]()
На 8 порций:
- Яйцa 3 шт;
- сaхaр 2 ст.л;
- водa 1 ст.л;
- молоко 1 ст;
- молоко сгущeнноe 200 гр.
![]()
- Яйца взбиваем со сгущенным молоком, и молоком в однородную массу.
- В сотейнике разводим сахар с водой, готовим на небольшом огне, пока сахар не станет светло-коричневым.
- Равномерно распределяем получившуюся карамель по формe, в которой будет готовится флан. Для этого блюдa лучше выбрать круглую форму с высокими бортикaми.
- Вливаем в форму молочно-яичную смесь.
- Плотно накрываем форму листом фольги, подвернув крaя. В широкой кастрюле кипятим воду. Уменьшаем огонь до среднего, ставим форму с фланом на водяную баню и готовим 15 мин.
- Снимаем с огня и даем остыть. Удаляем фольгу, накрываем форму блюдом и переворачиваем.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
ЧТО СЪЕСТЬ НА 100 ККАЛ |

Практически каждая из нас, помешана на своем внешнем виде, а так же на своем весе.
Для тех, кто следит за своим питанием, за потреблением каллорий, я хочу облегчить задачу - дать небольшой список продуктов, которые можно съесть на 100 ккал.
Сохраните себе, что бы не потерять ;)
Фрукты
105 гр консервированных ананасов
175 гр свежих ананасов
190 гр яблок
185 гр яблочного пюре без сахара
210 гр абрикосов
45 гр авокадо
180 гр бананов
215 гр груш
205 гр черники
|
Метки: рецепты |
АНГЛИЙСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ |

На 100 г - 179 ккал.
![]()
- куриное мясо - 250 г;
- соленый огурец - 100 г;
- свежий огурец - 100 г;
- редис - 50 г;
- стебель сельдерея - 150 г;
- шампиньоны - 200 г;
- лук - 1/2 шт;
- салат - 1 пучок;
- натуральный йогурт - 2 ст.л;
- лимонный сок - 1,5 ст.л;
- зелень петрушки - 1 пучок;
- горчица - 1 ч.л;
- соль, приправы.
![]()
- Нарезаем соломкой куриное мясо. Можно использовать как отварное мясо, так и запеченное.
- Промываем сельдерей, протираем бумажным полотенцем и режем соломкой.
- Очищаем лук и мелко нарезаем его. В принципе, в этот салат лук можно не добавлять...
- Очищаем шампиньоны, варим.
- Моем свежий огурец и нарезаем его соломкой.
- Нарезаем соломкой соленые огурцы.
- Моем редис и также нарежем тонкими полосочками. Вместо редиса можно использовать дайкон.
- Промываем зелень петрушки и даем ей просохнуть. Затем мелко нарезаем.
- Смешиваем в салатнике куриное мясо, сельдерей, шампиньоны и огурцы с редисом.
- Готовим заправку для салата: смешиваем йогурт с лимонным соком и горчицей.
- Промываем листья салата, сушим их. На них мы будем подавать английский салат с курицей.
- Кладем в каждую тарелочку лист салата, укладываем английский салат с курицей, поливаем приготовленной заправкой и украшаем зеленью.
- Подаем салат к столу!
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАЛЬМАРОВ С ГРИБАМИ |

На 100 г - 93 ккал.
![]()
- кальмары очищенные тушки 500 г;
- шампиньоны свежие 500 г;
- лук 2 средние луковицы;
- сметана 10% 1 ст.л;
- сыр 80 г;
- растительное масло 2 ст.л.
![]()
- В кипящую подсоленную воду кладем очищенные тушки кальмаров и варим 3 минуты. Когда кальмары остынут нарезаем соломкой.
- Нарезаем лук колечками, затем делим колечки на 4 части, прожариваем до золотистого цвета на рост. масле.
- Нарезаем шампиньоны, в сковородку к луку добавляем 1 ст.л. масла, кладем нарезанные шампиньоны и жарим до готовности 15 минут. Солим и добавляем сметану, тушим еще немного.
- Смешиваем кальмары с грибами, кладем в антипригарную форму, посыпаем тертым сыром и запекаем в духовке на максимальной температуре 10 минут
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
КУРИЦА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ КАРРИ С АНАНАСОМ |

На 100 г - 93 ккал.
![]()
- Ананас консервированный - 1 банка;
- Куриное филе - 500 г;
- Сливки 10% - 200 мл;
- Репчатый лук - 1 шт;
- Карри - 2 ст. л;
- Соль, перец.
![]()
Нарезаем куриное филе кубиками. Обжариваем на растительном масле с мелко нарезанным луком, пока мясо не станет белым. Солим и перчим.
Заливаем все сливками, постепенно, чтобы не было комочков, засыпаем карри.
Тщательно перемешиваем, чтобы получился однородный соус, и тушим 20-30 минут.
Ананас нарезаем кубиками и добавляем к курице. Тушим 5 минут.
Подаем с рисом.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ |

На 100 г - 156 ккал.
![]()
- Бананы - 2 шт;
- Творог 0% (обезжиренный) - 250 гр;
- Яйца - 2 шт;
- Молоко 120 мл;
- Мед - 2 ст. л;
- Соль - 1 щепотка;
- Ванильный экстракт - 1 ч. л;
- Мука - 100-120 г;
- Разрыхлитель - 1 ч. л;
- Растительное масло - 1 ст. л.
![]()
Бананы помещаем в блендер или кухонный комбайн для измельчения.
Добавляем творог, яйца и соль. Взбиваем все вместе. Затем добавляем молоко, мед, масло и ванильный экстракт, и опять взбиваем.
Высыпаем муку и разрыхлитель, перемешиваем.
Разогреваем немного масла в сковороде. Выкладываем на нее тесто с помощью ложки и жарим оладьи по 1-2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Подаем горячими с медом.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
САЛАТ "НЕПТУН" |

На 100 г - 102 ккал.
![]()
- креветки - 300 гр;
- кальмары - 300 гр;
- крабовые палочки - 200 гр;
- 5 яиц;
- 130 гр. красной икры;
- сметана/йогурт.
![]()
- Отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, нарезаем белок. Желток можно оставить для украшения.
- Варим креветки в слегка подсоленной воде.
- В кипящую воду бросаем, предварительно нарезав на кольца, кальмары. Самое главное-не переварить их, иначе получатся резиновыми!
- Нарезаем крабовые палочки.
5. Теперь добавляем пару столовых ложек сметаны, перемешиваем, и только потом добавляем красную икру (чтобы не полопалась).
- Соль-перец по вкусу, но советую солить после смешивания всего, т.к. икра может дать достаточно соли.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
РИС С КРЕВЕТКАМИ |

На 100 г - 32 ккал.
![]()
На 4 порции:
- Рис - 150г;
- Оливковое масло - 1 стол. ложка;
- Кипяток - 400мл;
- Вода - 2 литра;
- Кубик бульона - 1шт;
- Сыр пармезан - 20г;
- Петрушка;
- Креветки замороженные - 500г;
- По вкусу соль и перец.
![]()
- Кипятим воду в чайнике и заливаем кубик бульона. Размешиваем.
- Наливаем в глубокую кастрюлю с толстым дном оливковое масло и нагреваем.
- Берем рис. Хорошо промываем и сушим пару минут.
- После чего бросаем в кастрюлю и обжариваем около одной минуты.
- Затем добавляем к рису наш уже приготовленный бульон.
- Как только закипит рис, огонь немного уменьшаем и варим пока не начнет испарятся вода. После этого переключаем огонь на минимум, закрываем рис крышкой и варим в течении 15-20 минут не мешая. Если выкипит вся вода, а рис еще не приготовился, то доливаем воду тонкой струе.
- За это время пока варится рис, начинаем готовить креветки. Кипятим воду в кастрюле и в кипящую воду бросаем креветки.
- Солим. Я добавляю примерно 1-2 столовые ложки.
- Когда креветки закипят, варим 2 минуты и сливаем воду.
- Трем сыр на мелкой терке.
- Мелко нарезаем петрушку.
- Добавляем сыр, креветки и петрушку в кастрюлю с готовым рисом.
- Перемешиваем на огне около минуты.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
МОРСКОЙ КОКТЕЙЛЬ СО СМЕТАНОЙ И СОЕВЫМ СОУСОМ |

На 100 г - 85 ккал.
![]()
- Сметана 10.0% жирности (70.0 грамм) - 2 ст. л;
- Лук репчатый (100.0 грамм) - 1 шт;
- Масло сладко-сливочное (15.0 грамм);
- Соевый соус (20.0 грамм) - 2 ст. л;
- Морской коктейль (400.0 грамм) - 1 уп.
![]()
Для начала обжариваем лук на масле. Не размораживаем коктейль, высыпаем сразу на сковородку.
Когда закипит, добавляем соевый соус, лавровый лист и сметану.
Прогреваем несколько минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
ФАРШИРОВАННЫЕ МЯСОМ КАБАЧКИ |

На 100 г - 63 ккал.
![]()
- Кабачок (средний) - 2 шт;
- Фарш (любой) - 400 гр;
- Рис вареный - 1/2 ст;
- Лук репчатый (средний) - 1 шт;
- -Морковь (средняя) - 1 шт;
- Сыр твердых сортов - 20 гр;
- Соль (по вкусу) - 2 гр;
- Вода (по вкусу) - 200 гр;
- Перец (по вкусу) - 2 гр;
- Растительное масло (по вкусу) - 2 гр;
- Петрушка (для украшения) - 5 гр.
![]()
- Отвариваем рис. Натираем морковь, лук нарезаем очень мелко.
- Обжариваем морковь на растительном масле.
- Добавляем в фарш вареный рис, мелко резаный лук и жареную морковь. Заправляем солью и перцем по вкусу и все хорошенько перемешиваем.
- Нарезаем кабачок на 4-5 частей высотой 4-5 см. Если кусочки будут слишком большими, они могут не пропечься.
- Из кабачков удаляем мякоть, но дно оставляем.
- Фаршируем кабачки начинкой, смазываем майонезом и выкладываем в форму для запекания, добавляем на дно немного воды.
- Отправляем в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут.
- Достаем, посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку еще на 10 минут. Украшаем петрушкой при подаче.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |
БАКЛАЖАНЫ ПО-КОРЕЙСКИ |

На 100 г - 39 ккал.
![]()
- Баклажаны - 2 шт;
- Помидоры - 2 шт;
- Перец болгарский - 2 шт;
- Лук - 1 шт;
- Чеснок - 6 зубков;
- Уксус - 1 ст. ложка;
- Сахар - 1 ч. ложка;
- Перец - по вкусу;
- Масло для жарки.
![]()
- Очищаем баклажаны от кожуры, нарезаем вдоль большими дольками и хорошо солим.
- Оставляем минут на 30.
- Потом хорошо отжимаем и жарим их в масле.
- Нарезаем тоненько остальные овощи и перемешиваем с баклажанами в свежем виде.
- Добавляем чеснок и специи.
- Добавляем немного зелени кинзы (кто любит).
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Метки: рецепты |