нужно придерживаться тому кол-ву калл что в диете, ну можно наверно съесть на 50-60 калл меньше.
ведь авс построенна именно на том что каждый день разное колво калл- то много, то мало.
хм....я не знаю....я в последнее время её не очень соблюдаю xD но наверно надо чтобы прям почти столько же...их же там не зря расписали..эти калории.)
только не лошки, а ЛОЖКИ :DD