Цитата сообщения yoginya-Natalika Лодочки из авокадо. :)


Авокадо - я очень люблю! Можно сказать, обожаю. Конечно, если вы следите за своим весом, то тогда в большом количестве я не советую вам есть авокадо, ибо это очень жирный фрукт. Но, иногда, пару раз в недельку, можно.

Итак, нам потребуется:

- авокадо;
- помидор;
-лук порей (по желанию);
- семя чёрного кунжута;
- растительное масло тоже по желанию, как и соль.

Как сделать такие лодочки.



Разрезаем авокадо на две части. Убираем ложкой мякоть из него.



Эту мякоть нарезаем мелкими кусочками, смешиваем с порубленным помидором и кольцами лука порея. Если хочется, то можно присолить и добавить немного растительного масла, например из виноградных косточек.

Перемешиваем салат и складываем в шкурку от авокадо. Присыпаем семечками кунжута.




И красиво и вкусно! Приятного аппетита!:pooh_hone