Салат "Мышкина Радость" |
Вкусно_Быстро_Недоро|
|
Календарные коллекции ФОТОБАНК ГеоФото |
|
|
рецепт печеной картошки! |
Вкусно_Быстро_Недоро|
|
Рецепты детской кулинарии |
|
|
От риса умнеем, а от гречки худеем |
Чем полезны каши из разных круп, рассказала гастроэнтеролог.
Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
Витамины: Овсянку отличает большое содержание биотина — витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи.
Предостережение: Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.
Как приготовить: Возьмите 3–4 столовых ложки овсяных хлопьев, сливки, зелень и сахар по вкусу. В чуть подсоленную воду добавьте хлопья, доведите до кипения и добавьте мелко нарубленную зелень. Когда крупа станет мягкой, кашу наливают в подогретую тарелку. Затем добавляют густые сливки и посыпают сахаром.
Рисовая
Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого полезного вещества – клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. Рисовая каша укрепляет нер-вную систему и превращает питательные вещества в энергию. А недавно японские ученые выяснили, что рис не только полезен для здоровья, но и повышает интеллект.
Витамины: Из всех круп рис занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала - 77,3% и биологической ценности белка. Эта крупа - важный источник тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6.
Предостережение: Не стоит употреблять рис при коликах. Кроме того, в рисе содержится большое количество углеводов и крахмала, которые в избытке способствуют образованию жира.
Как приготовить: 50 граммов изюма замочите в воде на 30 минут. 160 граммов чернослива отварите в воде с сахаром. Отвар слейте, процедите, добавьте в него воду, доведите до кипения. Посолите, всыпьте 300 г риса и варите кашу до готовности. Положите в кашу чернослив, изюм, мед и перемешайте.
Перловая
Хотя в перловой каше содержится гораздо меньше витаминов, чем, к примеру, в овсе, она способствует улучшению пищеварения, придает силы и энергии организму. К тому же крупа полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.
Витамины: Перловая крупа содержит витамины группы В ( как и все злаки), клетчатку, растительный белок.
Предостережение: Когда каша остынет, она теряет вкус и хуже переваривается. Перловую кашу диетологи не рекомендуют маленьким детям.
Как приготовить: В кипящую воду всыпают промытую крупу, варят до полуготовности. Вливают 400 г молока, перемешивают и доводят до готовности в жарочном шкафу. 100 г копченой корейки нарезают мелкими кубиками и жарят. При подаче кашу поливают жиром со шкварками. Отдельно подают холодное молоко.
Пшенная
Если у вас страдает сердечно-сосудистая система, тогда эта каша будет очень полезной. Диетологи советуют включать пшено в супы.
Витамины: Содержит белки, никотиновую кислоту, медь, марганец и цинк.
Предостережение: В пшене содержится очень большое количество жира, так что зерно при длительном хранении может прогоркнуть, поэтому перед варкой его необходимо тщательно промыть горячей водой или на некоторое время замочить в холодной, чтобы отбить неприятный привкус.
Как приготовить: Пшено засыпают в кипящую подсоленную воду и варят, периодически помешивая, при слабом кипении 5—6 минут. Затем воду сливают таким образом, чтобы крупа и вода занимали объем в 2, 5 раза больше, чем взятая для варки сухая крупа. Посуду закрывают крышкой и доваривают в жарочном шкафу.
Гречневая
В народе эту коричневую крупу называют мини-аптекой, ведь она спасает организм от интоксикации и отравлений. Она выводит вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также эта чудо-крупа помогает при нарушениях обмена веществ — ожирении, сахарном диабете. Каша повышает потенцию, способствует заживлению язв желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы.
Витамины: В среднем гречневая крупа содержит 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров, богата витаминами В1, В2, В6, РР, минеральными веществами - фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием.
Предостережение: Каша у совсем маленьких деток затрудняет пищеварение.
Как приготовить: Поджаренную крупу всыпают в кипящую подсоленную воду и варят. Воды следует взять на 5-6 % больше, чем для каши из сырой крупы. Каша из поджаренной крупы варится быстрее. Чтобы после варки каша была рассыпчатой, ее разрыхляют вилкой. Образующиеся на поверхности и по стенкам посуды корки можно распарить в двукратном (по массе корок) количестве воды и смешать с кашей.
Пшеничные и ржаные отруби
Отрубями принято называть остатки от помола муки. Интересно, что в них содержится вся целебная сила зерна. Отруби не только способствуют пищеварению, но и выводят из организма вредные тяжелые металлы, радионуклиды и вещества. Несмотря на свой грубый помол, они легко усваиваются в организме и отлично чистят кишечник. Отруби также полезны для тучных людей, склонных к ожирению, они разбухают в желудке и придают ощущение сытости.
Витамины: В отрубях содержится большое количество витаминов группы В, минеральных солей (калия, магния, фосфора, железа). Особенно важно наличие в отрубях большого количества клетчатки. .
Предостережение: Не стоит давать маленьким детям отруби, ведь их грубый помол может затруднить пищеварение. При ряде заболеваний, например при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, они противопоказаны.
Как приготовить: К протертому творогу добавляют нарезанные мелкими ломтиками яблоки, яйцо, ксилит (сорбит). Из теста, как для приготовления пирожков, формуют лепешки, укладывают их на смазанный маслом противень, начиняют фаршем и смазывают сверху сырым яйцом. Выпекают в духовом шкафу при высокой температуре.
Манная
Эта каша особенно полезна для детей, ее рекомендуют для поддержания организма в тонусе. Но полезна она не только карапузам, а и взрослым людям. Каша благотворно влияет на кости и желудочно-кишечный тракт.
Витамины: Содержит вещество фитин, в составе которого – фосфор. Этот элемент связывает соли кальция и не дает им поступать в кровь.
Предостережение: Детей не стоит перекармливать кашей, потому что у малышей она снижает усвояемость витамина D и железа. К тому же она, как и все крупы, содержит белок клейковины – глютен, который приводит к переизбытку углеводов в организме.
Как приготовить: В кипящую воду или молоко необходимо быстро засыпать всю норму крупы и при этом тщательно размешивать, чтобы не образовались комки. Воду или молоко доводят до кипения, кладут соль. А если приготовляют молочную кашу, добавляют сахар, размешивают до полного его растворения, затем всыпают крупу, уменьшая нагрев, и варят 15 - 20 мин. при помешивании.
KP.ru
|
|
Мастер-класс. Фиалка - бисер |
|
|
Шоколад в цифрах и фактах |
|
|
подборка полезных и часто спрашиваемых эффектов по анимации |
Helena_Way.|
|
Цветы из бумажного шпагата |
Нашла на сайте http://www.livemaster.ru/topic/7173
Отличный мастер-класс. Очень необычно.
Спасибо автору: Светлана Безовчук
|
|
Дерево (бисероплетение) мастер-класс взят с сайта mybiser.ru |
|
Метки: бисероплетение |
Украшаем блюда |
На приведенных сайтах есть множество идей о том, как изготовить украшения из фруктов, овощей, масла, шоколада и других продуктов:
|
|
Редактировать фотографии ОНЛАЙН |
Скачать фоторедакторы можно на следующих сайтах:
Отредактировать фотографии в режиме онлайн можно на следующих сайтах:
PicnikЭтот сервис еще совсем новичок, его запустили всего несколько дней назад, но он может дать фору многим. Также основанный на Flash, Picnik один из самых легких, быстрых и его интерфейс интуитивный и довольно простой. После того как вы отредактируете свою картинку, вы можете ее тут же отправить на Flickr, не загружая на компьютер. Отлично для пользователей с дорогим интернет-трафиком.
Picture2LifeЭто редактор на основе Ajax. Он изначально ориентирован на редактирование изображений, которые уже в сети. Выбор инструментов довольно средний, а интерфейс совсем бедный. Есть даже несколько ошибок на сайте. Зато после редактирования вы сможете загрузить файлы сразу на Flickr, 23 и Imageshack. Вдруг и он кому-то понравится.
PreloadrИдеальный редактор для работы с Flickr, разработанный на его API. Даже войти можно по своему логину и паролю Flickr. Сервис включает в себя все основные и необходимые инструменты для редактирования изображений и обычным пользователям будет более чем достаточно. То, что он разработан специально для Flickr не единственное преимущество, тем более, что есть другие сервисы, которые интегрированы с Фликром ничуть не хуже.
PXN8Это лучший из редакторов, построенных на Ajax (и был лучшим, пока не был запущен Picnik). У него превосходный интерфейс, где главные инструменты выделены большими кнопками и всегда под рукой. После работы с файлами, их можно загрузить на Flickr или Webshots’ AllYouCanUpload.
|
|
"Сердечная" подушка |
Забавная подушка в виде сердца с руками - приятный подарок и оригинальный предмет оформления спальни или диванчика в гостиной. Размеры ок. 45 см Х 105 см.
 |
 |
 |
|
Вы можете сшить игрушку любого размера. Для этого надо лишь изменить масштаб выкройки. Простой вариант. Подушка+чехол. |
|
|
Панно |
Панно
|
|
Шкатулка с мозаикой из CD дисков |
В нашу компьютерную эпоху найдётся мало людей, у кого не было бы хоть одного CD или DVD диска. Так же мало сыщется людей, у которых нет хотя бы одного ненужного диска.
Ну, а большинство из нас, рукодельниц, собирают много чего, казалось бы, ненужного, в том числе и диски.
Предлагаю один из вариантов использования ненужных дисков и превращения их в нечто нужное. Давайте украсим шкатулку своими руками с помощью мозаики из дисков!
Для осуществления этого гениального плана нам понадобятся:
|
|
Плетение из газеты |
Плетение из газетыИтак, нам понадобится газета, ножницы и клей. |
|
|
Как оформить полотенце в подарок |
Если Вы решили подарить кому-то практичный подарок, то Вы вполне можете остановить свой выбор на полотенце.
Но просто подарить полотенце в пакете или коробочке не очень-то интересно, поэтому предлагаю Вашему вниманию несколько оригинальных способов, как можно интересно оформить полотенце в подарок своими руками, чтобы полотенце стало не только практичным, но и очень оригинальным подарком. Иными словами, как сложить полотенце своими руками, чтобы не стыдно было его подарить даже без упаковки.
|
|
"Рыба из пивных ярлычков" |
мастер-класс "Рыба из пивных ярлычков"
Master Class "fish made from beer pull tabs"
|
|
ДЛЯ ВАС, ИСКУССНИЦЫ! Обзор новинок литературы электронной библиотеки |
|
|
Крем-суп из брокколи |
Вкусно_Быстро_Недоро|
|
Фигурки из карандашей |
По-моему прикольно, не каждый бы до этого додумался, тем более не каждый бы смог такое сделать.
|
|
Дерево (бисероплетение) |
 |
Дерево
Смешиваем бисер розового (можно несколько оттенков), зеленого и коричневого цвета и набираем на проволоку. Не отрезая низку от катушки, начните изготовление листочков. Оставьте около 10-15 см свободной проволоки, для каждого листочка отделите от низки 7 бисерин, сверните колечком и скрутите проволоку у его основания. Отделите от низки 7 бисерин для следующего листочка и так же скрутите, отступив от первого листочка 0,5-1 см. Для веточки сделайте 15 листочков. Складываем проволоку пополам, так что бы 8 листик оказался верхушкой, скручиваем проволоку между листочками. Получается такая маленькая веточка. |
    |
|
 |
Веточки не обязательно делать одной длины, можно сделать веточки на 5,6 или 8 листочков, чтобы дерево получилось более естественным. Для образования веток соединяем несколько веточек, из которых затем формируем более крупные ветки. Из которых впоследствии собираем дерево. Если вы смешается золотой, коричневый и немного зеленого бисера, то можно сделать осеннее дерево, а из розового и фиолетового бисера получиться сакура, также можно сделать иву из оттенков зеленого. В общем вариантов много, экспериментируйте. Желаю творческих успехов. |
|
|
Дерево"Плакучая ива" |
|
Дерево " Плакучая ива" |
|
Плакучая ива - нежное деревце с тонким стройным стволом и длинными нежными ветками, |
|
|
Таблица вредных пищевых добавок |
|
|
Веера легкий ажур |
|
|
Торт, который не надо печь |
|
|
интересные оладушки |
|
|
Тибетский рецепт молодости и долголетия |
|
|
оформление блюд |
TUFELKASuper Blog
|
|
украшение из яиц |
|
|
Колье из компьютерного диска |
|
Татьяна: "У каждого, у кого дома находится компьютер, скапливаются отработанные компьютерные диски. Многие из нас за ненадобностью просто их выбрасывают, а между тем существует множество вариантов применения данного изделия. Я хочу показать вам, как из компьютерного диска и бисера сделать оригинальное колье." |
|
|
Кулон Дерево жизни |
Сегодняшний мастер-класс расскажет, как своими руками сплести из проволоки и натуральных камней очень оригинальный кулон, названный авторами Дерево жизни.
Кулон и правда выполнен в форме дерева с проволочным стволом и листвой из натуральных камней, вписанном в окружность из более толстой проволоки.
Мастер-класс взят с американского сайта о бисероплетении.
Для того, чтобы сделать такой проволочный кулон своими руками, Вам понадобятся следующие инструменты и материалы:
|
|
Французская техника плетения цветов |
|
|
Дерево акации из бисера |
На свете существует потрясающее множество таких непохожих друг на друга деревьев, что нам, людям, остаётся лишь поражаться этому разнообразию, изредка пытаясь скопировать созданное природой в своём творчестве.Несмотря на внешнюю замысловатость, сплести такое дерево своими руками не так и сложно, мой подробный мастер-класс поможет Вам освоить изготовление деревьев из бисера ручной работы.
Для того, чтобы сплести своими руками акацию из бисера, Вам потребуются следующие материалы:|
|
Мастер-класс "Георгин" |
|
|
ДЕРЕВО ИЗ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ |
|
Мне очень понравилась идея и еще больше мастер класс от автора ИНУСЯ.Поэтому делюсь с вами.Самой хочется попробовать такое сотворить.Пластиковые бутылки найдутся у всех. |
|
|
Гиацинт(бисероплетение) |
|
|
Лучшие "кошачьи" сайты рунета. |
КОЛЛЕКЦИЮ СМОТРИТЕ ПОД КАТОМ.Коллекция собрана пользователем La_anarquia.При копирование просьба указывать первоисточник.
|
|
Программы для редактирования видео |
На следующих сайтах представлены онлайн-версии видеоредакторов:
Скачать видеоредакторы можно на следующих сайтах:
|
|
Бесплатные программы для оформления фотографий |
Костюмы для фотомонтажа и др.:
Разные фоторамки и др.:
Обложки на DVD/CD и др.:
Детские фоторамки:
Новогодние и свадебные фоторамки:
Шаблоны календарей:
Этикетки на бутылки:
Программа для оформления фотографий:
|
|
Специи, пряности.... |
|
|
Интересные блоги |
|
|
Нарву цветов и подарю букет....)))) |
|
|
|
ВНИМАНИЕ, ДРУЗЬЯ! Подарок от Виталия Портнова! Где найти дешевые лекарства? |
|
|
Котлеты от и до. Более ста рецептов!!!! |
|
Чтобы приготовить котлеты есть тысяча рецептов. Кто-то делает их из хлеба, кто-то из риса, кто-то с мясом свинины, а кто-то из курицы. Здесь несколько рецептов на любой вкус, а также несколько советов, которые помогут Вам!
Панировка для котлет
Ну теперь логично будет перейти непосредственно к рецептам!
Вкусно_Быстро_Недоро
От модератора TUFELKA данный рецепт попал в Лирушную рассылку от 7 марта!|
|
Вкусное домашнее мороженое своими руками, от простого до изысканного. |
Мороженое любимое лакомство не только всех без исключения детей, но и многих взрослых. Мы привыкли к тому, что это холодное удовольствое принято покупать в магазине, однако имея под рукой простые ингридиенты можно, в домашних условиях, приготовить не только восхитительно-вкусное, но и полностью натуральное мороженое!
Сливочно-шоколадное мороженое
Сливочное мороженое
Лимонное мороженое
Молочное мороженое
Мороженое молочное с орехами
Мороженое мятное
Апельсиновое мороженое
Мороженое домашнее
Мороженое кофейное с шоколадом
Мороженое кофейное
Мороженое ореховое
Клубничное мороженое
Мороженое шоколадное
Ванильное мороженое
Мороженое из разных фруктов
Мороженое кофейное со сливками
Мороженое персиковое
Мороженое с грушами
Пломбир
Вкусно_Быстро_Недоро|
|
Гимн ментов)) |
|
|
Подснежники в вазочке. Страна Мастеров |
|
|
Тюльпаны, тюльпаны... |
  ДЕВОЧКИ! ЗДЕСЬ ВСЕ ТЮЛЬПАНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС! http://www.kepguru.hu/index.php?a=browse&t=novenyvilag/tulipanok |
|
|
Мастер-класс по созданию оригинального колье из компьютерного диска проводит Татьяна Манцурова из г. Волгограда.
