Согласно статистике, 26,8 % мужчин считают ягодицы самой сексуальной частью женского тела. Кстати, по рейтингу они даже обошли грудь на целых 10 %. И только потом за ними в списке идут глаза, волосы и губы. Красивая попа не должна быть слишком худой, ведь округлости так сексуальны! Мы расскажем, какие способы помогут сделать твою попку столь аппетитной, что мужчины не смогут оторвать от нее глаз. 

1. Бегай и тренируйся

Длительное сидение — это настоящее преступление против ягодиц. Из-за этого они становятся плоскими и теряют свою упругость. Попка любит движение. Эффективнее всего — бег трусцой (с упором на пятки). Если же ты не в лучшей физической форме, выбери скандинавский вариант — прогулку с палками в руках. Прогулки в быстром темпе по 30-40 минут 3 раза в неделю помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц и сбросить немного жировых отложений. Результат станет заметен уже через 2-3 месяца.

2. Зарядка в ванной

С чего лучше начать и чему отдать предпочтение, чтобы преобразить форму ягодиц? Начни с контрастного душа и пилинга. Только помни: если в средство для отшелушивания входят острые частички, сначала надо смочить рукавицу водой, иначе поранишь кожу. Процедуру повторяй два раза в неделю. Ежедневно используй гель для тела со специальной вращающейся насадкой, имеющей массажные шарики, — они предназначены для усиления кровообращения. Подготовленная таким образом кожа гораздо лучше впитывает полезные компоненты средств по уходу.

3. Легкие похлопывания

Во время отпуска рекомендуем нанести решительный удар по проблемной зоне с помощью специальных кремов, корректирующих фигуру. Этот эффект достигается благодаря дренажу тканей. Некоторые из них еще и обладают способностью снимать отеки. Такого рода кремы следует применять, если после нажатия кожа на ягодице медленно возвращается в прежнее положение (долго остается ямка). Кроме того, позитивный результат дают моделирующие бальзамы, которые увеличивают плотность кожи и укрепляют межклеточные соединения. Также обрати внимание на средства, обладающие эффектом лифтинга. Иными словами, которые создают иллюзию невидимых колготок — улучшают тонус кожи и одновременно слегка ее подтягивают. Эти препараты рекомендуется втирать в кожу ежедневно, независимо от того, собираешься ты на пляж или нет.

4. Щекотливый момент

Иногда на ягодицах появляются прыщики (потнички, мелкие, с белыми головками образования).  Что же делать? Носи белье из натуральных тканей, которое пропускает воздух, используй цинковую мазь и детскую присыпку. Также на ягодицах могут появиться красные, слегка зудящие высыпания (сопутствуют воспалению волосяных луковиц). В этом случае полезна процедура отшелушивания кожи.

5. Последние штрихи

Загорелая попка выглядит очень аппетитно, куда лучше бледной. Поэтому стоит воспользоваться автозагаром или бальзамом с аналогичными свойствами (позволяет достичь более деликатного эффекта), если ты отправляешься на пляж. Если коррекция минимальна, то используй наиболее безопасную пудру цвета загара, которая служит тебе в макияже лица.

6. Чудес не бывает

Не рассчитывай на то, что какое-то волшебное средство поможет тебе быстро надеть джинсы, на 2 размера меньшие по объему. Напомним, что у женщин жировая ткань быстрее всего откладывается именно в области живота и бедер. Знай, что лучшего результата ты достигнешь, используя в своем арсенале специальную диету и физические нагрузки.

Источник: fit.com.ua