Как правило, основная сложность состоит не в том, чтобы энергию накопить, а в том, чтоб её не растерять и направить в нужное русло.

Сколько раз я "поскальзывалась" на этом скользком льду практики. Тело привыкло к определенному количеству личной силы. Если появляется излишек, он идет не на сновидения, паче чаяния, а выплескивается через всевозможные индульгирования, как-то гнев, жалость к себе, вожделение и т.д. Если этот уровень кордонов пройден и вы сохранили осознанность, то ваше тело избавиться от энергии по другому, вспыхнет болезнь, потому как, где тонко, там и рвется .

В йоге существуют методы, позволяющие укрепить физическое и энергетическое тело так, что мы будем в состоянии оперировать большим количеством энергии.

Для этого можно использовать три Бандхи или замка:
- мула-бандха ( область промежности)
- уддияна-бандха (живот)
-джаладхара- бандха (горло)

Все замки связаны с задержкой дыхания. Мула-бандха выполняется когда мы подтягиваем промежность. Уддияна- когда втягиваем живот и Джаладхара- когда прижимаем подбородок к яремной впадине. Их можно выполнять все одновременно, а можно и по очереди. Если вы хотите удерживать энергию, то нужно одновременно выполнять джаладхара и мула бандхи.
Состояние по началу может быть не очень , но в скором времени, вы заметите значительные перемены.

После кумбхак ( задержек дыхания) следует всегда выполнять очистительное дыхание- когда с силой выдуваешь воздух сквозь напряженные губы до полного отсутствия воздуха в легких. Слово Кумбхака происходит от кумбхак-горшок. То есть, кумбхака-это превращение тела в емкость для хранения энергии.

Кроме того, муладхара связана с определенным образом с ДНК. Именно ДНК содержит информацию о том, как должна правильно функционировать клетка: какие биологически активные вещества синтезировать, на какие гормоны и факторы роста реагировать, как выводить «шлаки», как противостоять разным разрушительным факторам и как размножаться. Кроме того, на уровне ДНК закодирована информация обо всех тканях и органах тела. При каждом делении клетки молекула ДНК теряет часть своих звеньев-теломеров (т.е. утрачивает долю закодированной информации), что приводит к естественному старению организма. Поэтому именно ДНК является нашими биологическими часами. Таким образом, муладхара-чакра контролирует работу каждого клеточного ядра. От состояния этого энергоинформационного центра зависит величина потери теломеров ДНК и ее возможная регенерация (самовосстановление). Кроме того, муладхара-чакра управляет восходящим земным потоком, и ее блокировка неизбежно приводит к резкому снижению иммунитета.

Еще есть такая информация, что личная сила-этот запас энергии, который мы получаем во время рождения, находится как раз в муладхара-чакре в в виде клеток теломеров. В Индии личную силу называют оджас. В древности были разработаны тайные практики, связанные с увеличением этой энергетической составляющей и, как понимаете, они были связаны с обретением бессмертия, вследствие чего, сейчас найти инструкции практически не возможно. Хотя, кто знает...

Как известно, за пол года до смерти, человек начинает терять энергию через нижние врата. Так что даже в целях продления жизни, стоит укреплять муладхара-чакру при помощи бандх =).

©Баньши Дану 2009 г.