Вы много слышали о BCAA - аминокислотах с разветвленными цепочками, - вам даже советовали ихз принимать до тренировки, после тренировки, перед сном и утром. Но что это такое? Что BCAA могут дать вам?

Читайте в статье BCAA для мышц только научные факты

 

Серия сообщений "Спортивное питание":
Часть 1 - Креатин моногидрат: новые данные по эффективной загрузке
Часть 2 - Протеиновая диета опасна?
Часть 3 - Молочная диета для похудения?!
Часть 4 - Что BCAA дают мышцам?
Часть 5 - Новая замена эфедре?
Часть 6 - Прием креатина вместе с бета-аланином – эффективнее строит мышцы
...
Часть 8 - Витамин D, гормон роста и тестостерон против старения
Часть 9 - Палео диета здорова и полезна, но она не даст вам мышц! - Масмастер.РФ интернет магазин спортивного питания в Москве
Часть 10 - Десять самых эффективных пищевых добавок для построения мышц: КОФЕИН